Метод разделения энергий - вспоминание. Я давно пообещала вам написать свою трактовку толтекского метода разделения и возвращения своей энергии из ситуаций прошлого. Когда мы общаемся с другими людьми - мы обмениваемся энергией. Когда мы вспоминаем кого-либо - мы обмениваемся энергией. Когда мы находимся в сновидении - мы тоже обмениваемся энергией. Весь Мир вокруг нас постоянно находится в процессе обмена энергией.   На тему энергетического статуса человека можно посмотреть с разных сторон, я придерживаюсь толтекского понимания этого процесса. Это говорит о том, что человеку от момента рождения до момента смерти, что называется, «отпущено» фиксированное количество энергии. И она, эта энергия, в процессе жизни переходит из активного в пассивное состояние, в зависимости от его умонастроения, состояния здоровья и т.д. Но самое главное, он практически постоянно отдает ее налево и направо, пребывая в разных жизненных ситуациях и общаясь с другими людьми. В результате, к концу жизни среднестатистический человек начинает болеть, хиреть, терять интерес к жизни исключительно по одной причине - у него подошла к концу его жизненная энергия. И умирает он исключительно по этой причине, а ведь наше тело создано с огромнейшим запасом прочности и рассчитано на значительно более долгий срок жизни. Но ведь у нас есть выбор: если мы найдем способ возвращать свою родную энергию обратно, то у нас появляется шанс умереть не от болезней и старости, дряхлыми и немощными, а находясь в полном здравии и своем уме, бодром состоянии и именно от того, что пришло время, и мы выработали положенные уроки текущего воплощения. Задумайтесь, как бы вы хотели умереть? Толтеки в свое время решили эту тему классически, приняв решение возвращать свою энергию, которую теряли при общении в конце дня. Так же как мы чистим зубы перед сном, нужно просто посвятить непродолжительное время дыхательным упражнениям возвращения энергии. И, конечно поработать с той энергией, которую мы уже раздали в прошлом. А теперь немного подробнее: Конечно, нужно понимать, что общаясь, мы не только отдаем, но и получаем энергию - от других людей. Но… весь фокус в этом НО… Энергия других людей « не усваивается», она другого качества, она не совместима, как другая группа крови… может не совсем так, как в случае с кровью, но близко. Эта «другая» энергия какое-то время находится вокруг энергетического центра, в который поступила, а потом фиксируется нашим тонким телом «на долгое хранение». И она никогда не будет использоваться, она не родная… Совместима только энергия половинок - Мужчины и Женщины, ведь на тонком уровне - они одно целое. Но и в этом вопросе тоже есть свои аспекты, там тоже нужно проводить определенную работу, чтобы не лишать друг друга Свободы. Но это отдельная тема, поговорим именно об этом в другой раз. А всем остальным - общие правила. Теперь немного о мощности наших энергетических обменов: наибольший объем  имеют сексуальные контакты, дальше по нисходящей - эмоционально сильные переживания гнева и ярости, любви, смерти, обиды и т.д. Все ситуации, наполненные этими сильными эмоциями, несут в себе значительные объемы нашей Личной Силы. Более спокойные ситуации тоже имеют определенный объем энергии. Для примера: чтобы оценить насколько отличается мощность в разных ситуациях, можно привести такое сравнение - если сравнить нашу дневную норму энергообмена в течении дня, когда нет никаких эмоциональных всплесков и принять ее за 1 условную единицу, то одна ночь пылкой любви будет равна 1х10⁸… Вот и судите сами, сколько вашей энергии хранится в вашем прошлом, учитывая личный темперамент и количество таких ночей. Энергию мы оставляем в прошлом и при воспоминании, каких-нибудь ярких событий своей жизни, не зависимо от полярности, хорошие или плохие они были. То же самое происходит и во сне, особенно при осознанном сновидении. В этом случае мы часто приносим в наш Реал, энергию сновиденных образов, и если они не убраны, они оказывают свое влияние на нашу жизнь. Все это есть смысл про-вспоминать, продышать и освободить себя от этого груза. Конечно, вспоминая свою жизнь, каждый трезво оценивает объем такой работы… приличный такой Монблан, не меньше… Но каждый из нас волен выбирать, что он с этим будет делать, не так ли? Переходя непосредственно к описанию практики, могу сказать только: одно - глаза боятся, руки делают… По классическим канонам толтекской традиции, эта практику предлагается делать в специально построенном ящике, в резко ограниченном пространстве, чтобы вы там только поместились  и не более. Поищите свои резервы, примените свое воображение.   Мне, в свое время пришлось испробовать все подручные средства городской квартиры… У меня не было возможности жестко следовать предложенным традициям. Но, по своему опыту могу сказать, вернее, подтвердить - резко ограниченное пространство оказывает на энергетическое тело человека совершенно определенное действие, оказывая специфическое давление. Это провоцирует более сильное начало этого процесса. Но я через некоторое время нашла свой вариант: обязательным условием считаю отсутствие посторонних людей при этом действии. Закрыв дверь в комнату, где я занималась, садилась в полулотос (но это тоже не обязательно, но мне нравилось это делать так), с прямой спиной к стене - и вперед… Ежедневно, иногда  два раза на день - начинала работать с воспоминаниями и разделять энергии. Как правило, недолго - в среднем не более 20-30 минут за один раз. Через некоторое время начинаешь очень четко улавливать, сколько времени нужно заниматься, тело само подсказывает. Если мало - хочется еще позаниматься, а если много - возникает чувство дискомфорта, нежелания продолжать. Нужно чутко прислушиваться к себе, никогда нельзя заниматься через силу, это нужно делать с удовольствием. При случаях, когда мне доводилось «перезаниматься», перегрузка ощущалась избыточным энергетическим возбуждением, иногда легкой тошнотой и спонтанным переходом в состояние повышенной, против обыкновенного, энергетической чувствительности. Но это в течение первых недель, потом было уже совсем редко, и в конечном итоге, прекратилось совсем. Понимаю сейчас, конечно, я рванула заниматься этим чисто по-женски - со всей дури, что говориться, не сдерживаясь…, но опыт дело наживное. Толтеки, чтобы упорядочить темы воспоминаний, рекомендуют составлять специальные списки, поглядывая в которые, нужно начинать работать. Вспоминать рекомендовано всю свою жизнь, каждого человека, с которым вы общались. Сначала кажется, что некоторые события совершенно стерты из нашей памяти, но это не так. Они просто уходят из осознания оперативной памяти. А когда вы принимаете решение начать работать с этой темой, вы закладываете сами себе определенную программу, и все ваши воспоминания начинают выплывать из укромных уголков памяти. Так что об этом можно не беспокоиться, достаточно провозгласить для себя Намерение об этом. Итак, списки: писать их можно по разному, как хотите - можно по годам, можно по другим градациям. Моя практика показала, что мне это было удобно делать по годам и географии. Определите для себя центральные категории таких воспоминаний и начинайте записывать. Иногда достаточно двух- трех слов по каждому пункту - имя человека и пара подсказок, чтобы вы вспомнили конкретный случай. Отдельным пунктом стоят, как я уже упоминала, сексуальные отношения. Эти воспоминания несут в себе колоссальное количество нашей  энергии, и именно эти темы необходимо проработать в первую очередь. К тому же, есть один очень важный фактор из-за чего это нужно сделать в первую очередь - такой большой импульс, который вы можете получить в самом начале этой работы, даст возможность очень значительно расшевелить вашу точку сборки. А это непосредственно связано с возможностью что-либо делать и воспринимать новую для себя информацию, да и просто закончить такую значимую работу- работу с прошлым. Ведь все это связано именно с наличием или отсутствием энергии, нашей Личной Силой. Все это в полном объеме относится к вашим прошлым воспоминаниям. Все, что уже не является вашим настоящим.     Все, с чем вы хотите и готовы расстаться.   Но будьте внимательны, ЭТО ВАЖНО! Не разделяйте сразу вашу энергию сексуального направления с вашим настоящим партнером. Конечно, если вы не хотите с ним расстаться… Работать в этом направлении можно и нужно, но сделайте это потом, когда вы начнете чувствовать и различать разные аспекты этих энергетических связей. Если вы сделаете это сейчас, у вас могут прерваться эти отношения. Вообще, с людьми, которых вы хотите видеть рядом с собой сейчас оставьте в особый список, проработайте его через месяц, как минимум. К этому моменту у вас уже будет достаточный опыт работы. Мне случилось однажды, в самом начале этой практики быть в очень сильном эмоциональном состоянии обиды на  одну свою знакомую. Выйдя из ее дома после конфликта,  я сразу начала разделять энергии - с яростным желанием это сделать и убрать эти напряженные энергетические отношения. С тех пор я ее не видела, ни единого раза, она исчезла из моей жизни навсегда. Как непосредственно проводится эта практика: Возьмите какое-нибудь яркое эмоциональное событие вашего прошлого. Такого, которое до сих пор царапает вашу Душу. Предположим, это была ситуация, где вы испытывали яркие и сильные эмоции обиды,  горечи и предательства. А теперь задумайтесь: любое событие, ситуация состоят из двух видов энергии - информационной части и энергетической. В информационной части записана, как таковая информация  рассматриваемого события, а в энергетической - мощность этого события, энергия действия. Мы будем работать со второй, энергетической частью. Это значит, что информация о событии останется с вами, а энергия этого события сейчас будет изменена. Любое событие мы можем представить на шкале линейного времени, предположим - вот так, как на рисунке. Кривая - это состояние ваших эмоций. -ограничьте конкретный случай четко фиксированным по времени началом- точкой А и концом, когда конкретная ситуация завершилась - точка Б; - провозгласите Намерение: -Я ВОЗВРАЩАЮ ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ, ГДЕ Я ЗАТРАТИЛ (-А) ТАК МНОГО СИЛ, СВОЮ ЭНЕРГИЮ В ТОЧКУ НАСТОЯЩЕГО. -мысленно вспомните всю ситуацию, все детали и подробности этого события; -добейтесь такого воспоминания, чтобы вам казалось, что вы это заново проживаете, во всех нюансах. Понимаю, это не из приятных, снова проживать негатив из своего прошлого…но поверьте, оно стоит того -  чтобы от этого освободиться раз и навсегда! К тому же, ярко вспомнить это несложно, вы ведь подкачали более поздними воспоминаниями этого события; - а теперь вспомним, основной энергообмен идет по энергетическому центру, который находится на 4 пальца ниже пупа. Это центр, связанный с эмоциями. Вообще - то, могут быть связи и на других уровнях, но этот несет самую сильную связь, именно с ним мы и будем работать. Просто Намерьте, что возвращается ВСЯ энергия; -теперь начинаем делать дыхательные упражнения и поворачивать голову от левого плеча к правому при вдохе, и, наоборот, при выдохе; -вдохи и выдохи должны быть не глубокие, обыкновенные. Иначе вы заработаете гипервентиляцию легких. -мысленно продвигайтесь по оси времени, проигрывая перед своим мысленным взором свое событие, представляйте, что НА ВДОХЕ -  вы забираете свою энергию из такого же энергетического центра у действующих лиц вашего события ; НА ВЫДОХЕ - отдаете со своего энергетического центра энергии этих людей( или одного человека, в зависимости от того, сколько действующих лиц было в вашей ситуации); - ОЧЕНЬ ВАЖНО: энергия всем возвращается нейтральная, она не окрашена эмоционально этим событием; -визуализация такого обмена энергиями наступает достаточно быстро самым естественным образом, через какое-то время вы начнете ощущать, а потом и видеть эти потоки энергии; -пройдя таким образом, несколько раз из точки А в точку Б, перестаньте «дышать» таким образом, перейдите на обычное дыхание, которое не связано с процессом разделения энергии и мысленно пройдите по оси времени, проверьте свой результат от проделанных манипуляций; -если вы обнаружите, что события, которые вы вспоминаете, уже не вызывают внутри у вас боли, обиды, гнева - всех эмоций, которые вы испытывали прежде, вспоминая эту ситуацию, это означает, что все сделано правильно, вы забрали всю свою энергию из этого события - это будет соответствовать желтой кривой на графике; -если вспоминая, вы сталкиваетесь, что еще внутри снова вспыхивают угли этих эмоций, значит стоит это действие, разделительное дыхание - провести еще раз, а то и два.- это зеленая кривая на графике ; -как долго этим заниматься? - все индивидуально. Иной раз бывает достаточно одного раза, а некоторым воспоминаниям  приходиться возвращаться снова и снова, до тех пор, пока вы не поймете, что они для вас ничего не значат больше - вообще ничего, как прошлогодний снег… Итак, все  очень просто: вдох-выдох На ВДОХЕ - вы представляете, что ваша собственная энергия возвращается к вам из этой ситуации прошлого. (нейтральная, она не окрашена эмоционально этим событием).поворот головы слева направо. На ВЫДОХЕ - вы представляете, что чужая энергия выходит из вас и возвращается к своим авторам, т.е. непосредственным участникам событий. поворот головы справа налево. Кстати, потом, со временем, когда вы научитесь делать это энергетическое действо, повороты головы уже будут не нужны. Но вначале они необходимы, это важно. Почему? - я специально не отвечу на этот вопрос, я хочу услышать потом ответ от вас, на форуме. Договорились? Как видите, ничего сложного. Нужно, наверно, еще добавить несколько слов - общий план таких действий. Сами понимаете, работа такого рода нешуточная и достаточно долгосрочная. 1.      Составляем список. 2.      С самого первого дня работы в этом направлении, начинаем в конце дня, практически перед сном разделять энергию прожитого дня, вспоминаем ВСЕ события, независимо от того насколько эмоциональны они были. Ведь не добавлять же их к составленному списку. 3.      Каждый день начинаем работать с воспоминанием своего прошлого. Начальные занятия не более 30 мин. Потом - по ситуации, прислушивайтесь к себе. 4.      В это время оптимально начать делать комплекс Тенсегрити. Если начинающий- с первого комплекса - «12 базовых движений…», если уже используется, то Серия Намерения или Вествудская хороши, помимо специальной, сами знаете. 5.      В случае каких-то резких попаданий в сильно эмоциональные ситуации, не забывайте сразу продышать и разделить энергии немедленно, хорошо работает! А теперь еще один бонус, для самых терпеливых, кто осилил столько страниц текста: Обратите внимание на то, что когда вы тщательно отработаете ситуацию, полностью возвратите свою  энергию в точку Настоящего, как изменяется ваше восприятие проработанного события. Что лишает всегда человека трезвости восприятия? - Только эмоции. Если мы эмоциональны, то не можем уловить истинных смыслов ситуации. Человек, находящийся под властью своих эмоций смотрит на Мир, на других людей через призмы своих страхов и комплексов, не видя истинной картины. Именно эти искаженные представляют собой рабочий материал Кармы. Спросите себя, анализируя ситуацию своего прошлого: - а где в этой ситуации я нарушал (-а) Закон?  Может быть, вы были чересчур пристрастны и не дали другому человеку право ошибаться? Ведь, если бы вы тогда смотрели на эту ситуацию сегодняшними глазами, вы бы не среагировали подобным образом? И самой ситуации не сложилось бы… А может быть, вы позволили вылезти на поверхность своему комплексу Жертвы? Вспомните, ведь на самом деле именно сама жертва энергетически создает ситуацию, чтобы ее попинали. А если говорить другим языком, другая Бессмертная Душа, которая выступает в роли обидчика, начала исполнять свой контакт с вами. Тот контакт, о котором ваша Бессмертная Душа с ней договорилась до текущего воплощения. И нужна вся эта ситуация именно для того, чтобы вы сейчас, анализируя ситуацию, признали - да, вот он комплекс Жертвы во мне, в полный рост. Чтобы отказаться от этого комплекса, нужно сначала его принять. Принять, что он есть в вас. И только после этого, объединив в себе обе части дуальности (дуальность чувства собственной жалости - это оборотная сторона медали - чувство собственной важности), вы стали целым. Чтобы в конечном итоге вас подвигнуть на глобальнейший вывод, очень важное решение, где вы провозглашаете свое право Свободы, отказываетесь быть Жертвой и отказываетесь демонстрировать Важняк, получаете свою Силу… и двигаете Эволюцию, свою собственную и как часть целого, всего Человечества. Проработав таким образом пару месяцев, для вас совершенно очевидным станет, что такое привязки и как к ним правильно относиться. Одно дело, когда это читаешь у кого-то, а другое дело - когда шкурно разбираешься в своей собственной жизни. Ценен только собственный опыт. Если вы, таким образом, рассмотрите все свои ситуации прошлого, сделаете правильные выводы, получите свои дивиденды из этого в виде возвращенной в настоящее энергии, и, что не менее важно - осознаете все свои уроки, вы получите колоссальный скачек своей личной эволюции. Думаю никому не нужно объяснять, что это такое.   Но не выплесните ребенка вместе с водой, освобождаясь от лишних энергетических пут, не понимайте это таким образом, что вы станете роботом, лишенным человеческих эмоций, это перегиб, темная сторона. Все зависит от вашего Намерения. Так что освобождайте себя от ненужного с умом, без фанатизма. www.ailar.ru/metod-razdeleniya-energij-vspominanie.shtml/4