Ох.. пугает...

TVOI_KAIF, ну во-первых, потому что за почти три месяца полного неограгичения себя в питании, я просто привыкла есть когда хочу. И вечером в том числе.
Во-вторых, потому что обед у меня был в час дня.
В- третьих, я стараюсь разделять порции на меньшие, но с более частым их приемом.
Ну и съела я все до 18 часов.
Учусь худеть по-новому...

зачем тебе 2ой ужин?

так без паники! говорила же срывы будут, это не важно. зато сделаешь разгрузку хорошую завтра даже больше уйдет, вот увидишь.
гречка + грудка = 100-120 ккал
кефир+клубника+7 ягод чернослива = около 280 ккал
200 грамм творога+2 хурмы+банан+яблоко = 350 ккал
кефир+замороженная слива = 50 ккал
Итого примерно съедено 800-850 ккал
Это не самый большой срыв. завтра сделай разгрузку
проделав 10 000 шагов ты сбросишь 500 ккал. Потом сделай на пресс нагрузку, ноги покрути как на велике и попрыгай чуток. И все нормик станет) Посиди на кефирчике завтра. Если совсем не в моготу то можно и творог обезжиренный на завтрак и обед)

Да, там многие имели целью похудеть до 70 или 60 кг.

Молодчинка!!Так держать))) 2 кг за день офигеть просто)))
иногда приходит такая мысль в голову "я почти нечего не ем и все равно жирная. так какая разница если я буду есть и останусь такой же жирной?" и понеслось потом жора...вот это главная проблема в таких жестких диетах! главное верь в себя и не срывайся) потому что я тоже верю в тебя)

скоро наваляться))мы все вместе похудеющие и желающие похудеть :)))
смотри не перетрудись! потом в такую депрессуху закатится все
а ешь нече не мало. а достаточно чтобы похудеть за 100 дней до желаемого веса)
П.С.: по секрету. это там жирные сидят и завидуют что у тебя есть сила воли а у них нет :DDD
главное не сорваться и идти уверено к своей цели!

-

Спасибо за поддержку!!! А то там, на сайте худеющих меня только гнобили за мои якобы издевательства, типа ем мало.
А витаминки я пью!!!
А кд и так уже давно барахлят. Плевать. Я хочу похудеть и стать очень тощей.
Остановится смогу. надеюсь что этот дневник мне во всем поможет.
P.S. ты первый мой читатель!!!

Ну за 100 дней ты точно сбросишь 12 кг. Это безвариантно. А вот на счет 100 дней без срывов...даже человек с огромной силой воли не смог бы выдержать. Помойму ты излишне себя мучать собралась. Я конечно очень заинтрегована и читать буду каждый день тебя и поддерживать) смотри не переборщи....легко похудеть. сложно остановиться на достигнутом.
а вообще советую тебе витаминчики кушать. сейчас они тебе очень пригодятся. а то в дальнейшем похудении ожидается выпадение волос, сухость кожи и пропажа кд. свой опыт. желаю тебе достигнуть своей цели Удачи))))

Dancing_alone, спасибо!
Да, все говорят, что так надо, ты права... И что страшнее все вокруг так и живут и просто не понимают иного.

"родиться-учиться-жениться-детей родить" - меня эта схема всю жизнь пугала и совсем не устраивает.Все говорят, что так надо, но я не хочу.Я тоже живу своей мечтой.Думаю, что нужно пробовать.Если не стремиться к цели, то так никогда и не познаешь смогла бы или нет.

Желаю удачи в достижении ТВОЕЙ мечты!Не сходить с намеченного пути и все получится!Я так думаю.