Вязание. Крючок. Туника.

Читать далее...

Ажурные полосы крючком в моделях и техника их выполнения.

Читать далее...

Куриная запеканка "Плезир" - Эту вкуснотищу стоит попробовать!

Куриная запеканка из куриного филе с сыром – нежное и низкоуглеводное блюдо, которым можно себя побаловать не боясь лишних сантиметров на талии.

 

Ингредиенты:

Комплекс упражнений на фитболе

Комплекс упражнений на базе самых простых, популярных и доступных фитнес-снарядов. Тренируйтесь вместе с SHAPE и убедитесь сами: все гениальное — просто!

Надувной резиновый мяч диаметром от 35 до 85 сантиметров. Изобретенный в 1963 году итальянцем Акилино КОСАНИ, он начал применяться в реабилитационной медицине, однако быстро нашел свое место и в фитнесе. Спортсмены сразу оценили, что он помогает развивать силу, гибкость и координацию и добавляет тренировкам элемент игры — и новичкам проще адаптироваться к физическим нагрузкам, и опытные атлеты не заскучают. Чтобы занятия на фитболе приносили вам только пользу и удовольствие, важно правильно подобрать его по размеру. Диаметр вашего мяча можно рассчитать по формуле: рост минус 100 см. И проверить правильность выбора, сев на фитбол: ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Если при этом ваши бедра будут параллельны полу — вы не ошиблись с размером. Если колеблетесь, выбирая между меньшим и большим мячом, ориентируйтесь на уровень физической подготовки. Неопытной спортсменке удобнее тренироваться на мяче покрупнее.

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье

Йога в постели

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.


Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.

Упражнения >>>>

Фитнес_красота_здоровье

Узоры крючком


Читать далее>

Маленькие хитрости большого вязания

---

---

РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ, ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ

РЕЦЕПТ

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ

Кабачки, консервированные без уксуса

http://www.povarenok.ru/recipes/show/58924/

Автор Дорис

Для язвенников и трезвенников. Детям тоже полезнее вариант без уксуса.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

выкройки

Выкройки штор Пошив штор – модное увлечение, а выкройки штор – это то, что сделает интерьер вашего дома неповторимым. Сейчас известны многочисленные виды: классические, фестонные, с каскадом, рулонные, с оборкой, скрещенные, на петлях, китайские , итальянские, французские, австрийские…А выкройки штор – это образцы или шаблоны будущих штор, чертежи деталей, использующиеся при раскрое полотен. Для пошива, вам понадобится только ткань, шторная лента и доска для карниза. А зная принципы пошива и виды, можно создавать выкройки штор самостоятельно. Шторы с контрастной подкладкой Шторы на окно в крыше Шторы с контрастной каймой Шторы со складками-защипами Шторы со складками-защипами с контрастной каймой Шторы с оборкой по краю Шторы с глазками Шторы с кулиской Шторы с контрастным верхом с ушками Шторы с манжетой Штора с зубчатым краем Милолика Покровская

Пляжные сарафанчики и купальники

Много супервариантов со схемами для вязания >>>

Пирожки "Просто объеденье!"- Самый правильный рецепт жареных ПИРОЖКОВ

Сломалась духовка, а так хочется пирогов.

 Начнем с приготовления очень быстрого теста без дрожжей c секретом.

 

Нам понадобится

Справочники и каталоги по медицине

 

10doctorov.ru Медицинский справочник лекарственных препаратов поделенных по группам и заболеваниям,к каждому препарату подробное описание химического состава.Описание заболеваний и способы их лечения.Желаем здоровья Вам и Вашим близким! http://10doctorov.ru/ Antibiotic.ru Информационный ресурс, созданный для освещения проблем применения антибактериальных препаратов, клинической микробиологии, инфекционных заболеваний, их лечения и профилактики. http://www.antibiotic.ru/ Breath.ru - Здоровый образ жизни. Резервы здоровья. Сайт посвящен здоровому образу жизни, сохранению и приумножению здоровья. Подробно описаны технологии мониторинга резервов здоровья, диагностики функциональных резервов человека. Диетология, фитнес, отдых, правильное питание, аппаратно-программные технологии мониторинга резервов здоровья. Программы здоровье нации и здоровье здорового человека. http://www.breath.ru Doctor.kz Ведущий медицинский портал о здоровье и красоте Казахстана. Наши читатели получают интересную и актуальную информацию по темам, которые их волнуют: •медицинские услуги •косметология, фитнес и спорт •описание болезней и лекарств •on-line консультации специалистов •рекомендации по здоровому образу жизни •диеты и питание •беременность и здоровый ребенок •секс и контрацепция •санатории и лечение за рубежом •психология и семья http://www.doctor.kz/ Doska33.RU – Медицина, доска объявлений Медицина. Куплю, продам - Доска бесплатных объявлений. http://doska33.ru/ads.php?cat=27 Medical center Полезная информация о медицине, болезнях, способах лечения, лекарственных средствах и многом другом. Лабораторные исследования. Каталог болезней. Описание лекарств. http://medical.studs.ru/ Medicus.Ru Посольство Медицины Медицина пациенту: консультации стоматолога, венеролога, хирурга, кардиолога, нарколога, телефоны и адреса больниц, клиник. Специалисту: публикации, фото, оборудование, вакансии, справочники, конференции. Студенту: рефераты, фотобанк, электронная библиотека, словари. http://www.medicus.ru MedSite Справочник по анатомии и болезням. Информация по болезням почек и печени, женским болезням, а также глазным болезням и грибковым заболеваниям. http://www.med-site.net/ Большая энциклопедия медицины Описание, диагностика, лечение заболеваний.Фармацевтика, анатомия, хирургия, онкология, акушерство фитотерапия, стоматология. http://med-site.narod.ru/ Видаль. Справочник. Лекарственные препараты России Информация о представительствах фирм содержит перечень препаратов с номерами регистрации, формой выпуска, международным наименованием, клинико-фармакологической группой и кодами АТХ. http://www.vidal.ru/ Все продукты Диетолога Справочник по составу и пищевой ценности продуктов питания. http://www.sunduk.ru/Receipts/AllProd.htm Каталог российских Интернет-ресурсов медицинской и ветеринарной тематики Прямые ссылки ветеринарных и медицинских сайтов рунета. http://www.medvet.msk.ru/ ЛУЧ в море медицинской информации Материалы по традиционной и нетрадиционной медицине. Ссылки, анекдоты и многое другое. http://ray-s.boom.ru/ МедБург Сайт является обширной базой медицинских учреждений Санкт-Петербурга и содержит богатейшую справочную информацию по вопросам здоровья человека. http://www.medburg.ru/ Медицина Москвы - медцентры и клиники Подробная информация о медицинских центрах, клиниках, больницах Москвы, специализирующихся на лечении болезней в области дерматологии, косметологии, отоларингологии и других областей медицины. У нас можно получить онлайн-консультации иммунологов, физиотерапевтов, ЛОР-врачей и врачей других специальностей медицинских центров и клиник Москвы. http://moskva-medcentr.ru/ Медицинские услуги Днепропетровска Информационный справочник. http://www.medinfo.dp.ua Медицинский сервер MedCom Все о медицине в России, газета Медицинские Ведомости, медицинские новости Северо-западного региона, раздел для студенов, доска объявлений и многое другое. http://www.medcom.spb.ru Медспорт.Ру Вся медицина и спорт в Рунете. http://www.medsport.ru/ МедТрансСервис - бюро медицинских переводов Письменные и устные специализированные переводы медицинских текстов и медицинской литературы. http://www.med-trans-service.spb.ru/ Мир Здоровья Сайт журнала Мир здоровья. Научно-популярное издание, посвященное вопросам здоровья человека. http://www.mzk.ru/ Нармед.Ru Новое здоровье, народная и нетрадиционная медицина. http://www.narmed.ru/ Православный медицинский сервер Объединенный сервер нескольких организаций православных врачей: сведения об этических проблемах медицины и соц. служении церкви в этой области. Церковные медицинские учреждения, книги, статьи и др. http://www.pms.orthodoxy.ru Ревматология. Практика и наука Ревматологический Интернет-портал, предназначен для практикующих врачей, студентов, пациентов и всех пользователей Интернет, интересующихся ревматологией. Наука и практика. Все о заболеваниях, препаратах, врачах, фармацевтических компаниях. http://rheumatology.org.ua/ Справочная медицинская служба города Уфа Информация о медицинских центрах и учреждениях Уфы и Башкирии. http://www.medspravkaufa.ru/ Справочник лекарственных препаратов Энциклопедия предназначена для широкого круга пользователей, студентов медицинских вузов и врачей. Содержит подробное описание лекарственных препаратов. Прекрасное пособие для написания рефератов, курсовых и дипломных работ http://www.medic-site.ru/ Справочник медицинского оборудования (Medical Equipment). Медицинская техника - производители и поставщики. Медтехника в фотографиях. Цены на медицинские приборы. Медицинская аппаратура в виде каталогов. Разделы стоматологическое оборудование, диагностическое оборудование. http://www.8a.ru/ Справочник по традиционной восточной рефлесотерапии Вводный курс в основы восточной медицины (понятие о жизненной энергии, системе меридианов) с описанием традиционных методов диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. http://e-reflex.nm.ru Страница Российского отделения Кокрановского Сотрудничества Кокрановское Сотрудничество - это международная некоммерческая организация. Ее основная задача - собирать новейшую, достоверную информацию о результатах медицинских вмешательств. http://www.cochrane.ru/ Трифонов Е.В. Психофизиология человека. Русско-англо-русский толковый словарь. 2000-2004 Толкование более 5000 русских терминов и английские эквиваленты. Вероятностная методология. Врачам, психофизиологам, психологам, физиологам, социологам, менеджерам, переводчикам, студентам. http://tryphonov.narod.ru/ Центр фармацевтической информации Наличие медикаментов в Москве. Нормативные документы. http://www.pharm.mos.ru/main/main1.htm Эндохирургия Специализированные статьи для врачей и популярная информация для  пациентов. База данных эндохирургов России и стран СНГ. Учебные центры, ассоциации, объединения, съезды, семинары, конференции, выставки. Оборудование и инструменты. http://www.laparoscopy.ru Энциклопедии Ассоциации "Медицина 2000" Сайт содержит более 20 МБ текстовой информации, в том числе: медицинскую энциклопедию, энциклопедию лекарств, популярные и научные статьи, ответы врачей на вопросы посетителей сайта, расшифровку результатов более 300 анализов, описание около 200 инфекционных и др. болезней. http://www.gabr.org/encyclopedia.htm Энциклопедия лекарств Rlsnet.Ru Все лекарства: описания лекарств, пищевые добавки, гомеопатия. Фармакология, показания к применению (по болезням), противопоказания, побочные действия, производители лекарств, цены на лекарства и наличие лекарств в аптеках. http://www.rlsnet.ru http://www.medical.ru/kategoria.php?id=11500129

 

Ананасы : юбочка.



_____________________________

Серия сообщений "Вяжем крючком : ПЛАТЬЯ, сарафаны, ЮБКИ, костюмы":

Часть 1 - "Старый плющ и мох на кирпичной стене"- юбошный костюмчик летний
Часть 2 - Нуар ажур-лямур-тужур)
...
Часть 98 - Платье "Vanila Sky".
Часть 99 - ажурное платье -идеи для ситцевых вставок.
Часть 100 - Платье "Три плюс два".(спицы и крючок)

Серия сообщений "- Ананасы":

Часть 1 - Джемпер "Ананас": Buenos Aires, buenas noches!
Часть 2 - Топ "Little Fish".
...
Часть 40 - кокетки вязаные
Часть 41 - Платье для девочки крючком (ананасы)
Часть 42 - Ананасы : юбочка.
Часть 43 - Безрукавка.
Часть 44 - Джемпер.
...
Часть 98 - Кардиган- сказочный (спицы+крючок, центральный мотив-ананасы).
Часть 99 - Салфетка-дорожка с ананасами.
Часть 100 - Кружевной жилет с поперечными ананасами (крючок).

ЛЕТНИЙ САРАФАНЧИК


Читать далее...

Красивые вещи -легко и просто (шитьё)

Сшить эти красивые вещи - пара пустяков!

Автор krasota_i_pr

 

 

 

Читать далее >>>

Летние "волны и пучки",как оформление летней одежды+идея к платью-сарафану на выпускной !

>>>

Мастер-класс: Украшение майки цветами из ткани

Мастер-класс: Украшение майки цветами из ткани

 

 

Для тех ,кто шить только учится.мастер класс по шитью сарафана

http://www.stranamam.ru/post/1450184/
Для шитья этого сарафана требуются минимальные навыки в шитье и небольшие денежные вложения. Верх на лямках. Полочка прошита резиновой ниткой. Длина до пола. Он очень лёгкий и удобный, один из мною любимых. Для этого сарафана я купила 4 метра ситца по 25 рублей и катушку резиновой нити, а также пригодится швейная машинка, сантиметровая лента, ваши руки и 3 часа времени.

Начните с замеров. Полочку сарафана сделаем ниже талии на ладонь. Определите перед зеркалом где будет верхний край вашего сарафана приложите сантиметровую ленту к этой точке, прижмите сантиметр ладонью ниже талии. Результат запомните. При росте 164 см примерно 33 см

Далее перед вами выкройка. Высота полочки вашего сарафана – ранее сделанные вами замеры плюс 4 см. на припуски. Длинна – обхват бёдер плюс 60 см. Оставшиеся метры пойдут на юбку. Юбка длинной 80 см определяется шириной ткани, поскольку наш отечественный ситец продаётся шириной 80 см. Стачайте вместе края полочки, чтобы получилось кольцо, обработайте все срезы на оверлоке или зигзагом. Резиновую нить, не натягивая сильно, намотайте на шпульку. Верхняя нить простая в цвет ткани. Прошейте по верхнему краю вашего, пока ещё, топа отступая 1.5 см, сделайте закрепку. Эта строчка будет являться верхней линией топа, загните на изнанку эти 1.5 см и начинайте строчить по спирали отступая 1.5 см. пока не прошьёте весь топ.

Следите за нижней ниткой, она хотя и резиновая, но имеет свойство заканчиваться.

Вот такой топ получился. Края юбки также соедините и стачайте. Срез обработайте на оверлоке или зигзагом. Низ можно не подшивать, там кромка. Верхний край юбки соберите на резиновую нитку, для удобства “дайте” 2 строчки. Соедините и стачайте полочку и юбку вместе совмещая швы. Шов соединения обработайте зигзагом или на оверлоке.

Для лямок отрежьте шириной 3 см и длиной 40 см 2 полоски ткани. Согните пополам прогладьте утюгом.

И ещё раз согните с одной стороны и прогладьте

Вторую загните уже под машинкой.

Наденьте сарафан располагая шов сзади. Определите где будут лямки. Заколоть сзади, закрывая лямки бюстгалтера. Пришейте лямки.

Шов соединения юбки и топа прогладьте утюгом, что бы юбка не была слишком пышной.

Такой сарафан у вас получится. Сбоку

Серия сообщений "мастер классы":

Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 98 - мастер класс "КРЕСТИЛЬНОГО ПЛАТЬЯ"
Часть 99 - Плетение на рамке с гвоздями.МК
Часть 100 - Настрочить розу