Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Åëåíà_Ìîñêîâêèíà

Ïðîùå áóäåò ðåøèòü ýòîò âîïðîñ íà óðîâíå èçìåíåíèÿ ñâîåé ýíåðãîñòðóêòóðû è óïðàâëåíèÿ âíèìàíèåì (èíûìè ñëîâàìè, ïðîòîëêíóòü íà óðîâåíü ýíåðãèé òî, ÷òî â îñîçíàíèè óæå åñòü). Ñëîæíîãî â ýòîì íè÷åãî íåò — ÿ â ñâîå âðåìÿ ýòî ïðîäåëàëà, ïðè÷åì â òàêîì æå ïðèìåðíî êîíòåêñòå, êàê ó âàñ. Ó ìåíÿ çàíÿëî ãîä, íî ÿ øëà íà îùóïü, à èìåÿ êîíêðåòíóþ ïðàêòèêó ìîæíî ýòî íàëàäèòü áûñòðåå.
Ïðàêòèêó ÿ áû âàì ïðåäëîæèëà òàêóþ:
Ïåðâîå
ß ñäåëàëà äëÿ âàñ êîìïîçèöèþ èç êàìíåé – áûëî áû çäîðîâî, ÷òîáû âû ñìîòðåëè íà íèõ, õîòÿ áû íà ôîòîãðàôèè, è ïðîíèêàëèñü èõ ýíåðãèÿìè. Ñíà÷àëà ñî÷åòàíèå ìîæåò âàì ïîêàçàòüñÿ íå ãàðìîíè÷íûì – ýòî ïîòîìó, ÷òî âíóòðè ýíåðãèè òàê íå òåêóò. Ïîòîì íà÷íåò íðàâèòüñÿ è âûçûâàòü ïðèÿòíûå ýìîöèè.
photo 4 21 È ëþáîâü, è äåíüãè.. èíäèâèäóàëüíûé Ðåòðàíñëÿòîð
Èäåÿ ýòîé êîìïîçèöèè îñíîâàíà òîì, ÷òî ìû â îäíîì ïðîñòðàíñòâå ñî÷åòàåì Ðîçîâûé êâàðö (ïîòîê ëþáâè è áëèçîñòè) è Öèòðèí (ïîòîê àêòèâíîé æèçíåííîé ïîçèöèè è ìàòåðèàëüíîãî äîñòàòêà). Ïðîçðà÷íûå êâàðöû óñèëèâàþò îáùåå ïîëå è ïîìîãàþò ýíåðãèÿì èíòåãðèðîâàòüñÿ.
Ïðîñòî ñìîòðèòå íà ýòè êàìíè, è âàø îðãàíèçì íà÷íåò ñ íèìè ðåçîíèðîâàòü, âû ýòî ïî÷óâñòâóåòå. Ïîïðîáóéòå òàêæå ñî÷åòàòü ýòè öâåòà â îäåæäå èëè â àêñåññóàðàõ.
photo 1 3 copy È ëþáîâü, è äåíüãè.. èíäèâèäóàëüíûé Ðåòðàíñëÿòîð
123 È ëþáîâü, è äåíüãè.. èíäèâèäóàëüíûé Ðåòðàíñëÿòîð
Íà ôîòî äâà âàðèàíòà êîìïîçèöèè, ñ Õðèçîïðàçîì (çåëåíûé êàìåíü) è áåç. Õðèçîïðàç äîáàâëÿåò îïòèìèçìà è ñâåæåñòè, íî íå âñåì ïîäõîäèò, ïîýòîìó âûáåðåòå òîò íàáîð, êîòîðûé âàì ýñòåòè÷åñêè áîëüøå íðàâèòñÿ.
Âòîðàÿ ïðàêòèêà ïîìîæåò âàì óâÿçàòü âìåñòå âñå óðîâíè âàøåãî îðãàíèçìà è «òðàíñëèðîâàòü» îäíî è òî æå è óìîì, è ýìîöèÿìè, è ýíåðãèÿìè, è âèäåòü â ðåàëüíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ âàøåé æèçíè. Íà÷èíàòü äåëàòü ïðàêòèêó ìîæíî ëåæà, íî â èòîãå íóæíî íàó÷èòüñÿ äåëàòü åå ñèäÿ íà ñòóëå ñ ïðÿìîé ñïèíîé. 5 ìèíóò ñ óòðà, 5 ìèíóò âå÷åðîì, — ìîæíî áîëüøå, åñëè áóäåò õîòåòüñÿ. 3-4 ãëóáîêèõ âäîõà è ìåäëåííûõ âûäîõà. Íà âûäîõå òåëî ðàññëàáëÿåòñÿ (ôèçè÷åñêè). Ïðîñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû âñå çîíû òåëà ðàññëàáèëèñü, êàæäàÿ êëåòî÷êà.
È çàòåì íà÷èíàéòå ïîâòîðÿòü ïðî ñåáÿ «ÿ ëþáèìà è áîãàòà, è ÷åì áîëüøå ìû ëþáèì äðóã äðóãà, òåì ìû áîëåå îáåñïå÷åíû, à ÷åì áîëüøå ìû çàðàáàòûâàåì, òåì áîëüøå áëèçîñòè è ãàðìîíèè â íàøåé ïàðå». Ñàìîå ãëàâíîå – íå àôôèðìàöèÿ (åå ìîæíî íåìíîãî ïåðåäåëàòü, ãëàâíîå ÷òîáû îáùèé ñìûñë áûë òàêîé æå), ñëîâà ýòî òîëüêî òîë÷îê. Ñàìîå ãëàâíîå – ñëåäèòü çà òåì, ÷òîáû íà âûäîõå òåëî õîðîøî ðàññëàáèëîñü è ó âàñ ïîÿâèëîñü ïðèÿòíîå îùóùåíèå öåëîñòíîñòè è çàñëóæåííîñòè. Òî åñòü âàøà çàäà÷à – ýòî ïðàâèëüíûå è ïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â òåëå.
 ïåðâûé ðàç óïðàæíåíèå íóæíî äåëàòü äî òåõ ïîð, ïîêà îùóùåíèÿ íå ñòàíóò ïðèÿòíûìè, à äàëüøå áóäåò äîñòàòî÷íî 10 ìèíóò â äåíü.
Òðåòüå
Èäåàëüíî, åñëè âû êóïèòå äâå íèòêè áóñ – èç ðîçîâîãî êâàðöà è öèòðèíà, è ñäåëàåòå ñîáñòâåííûå, ÷åðåäóÿ áóñèíêè èç íèõ. Ýòè áóñû íóæíî äåðæàòü â ðóêàõ âî âðåìÿ âàøèõ ìåäèòàöèé, è ïåðèîäè÷åñêè íàäåâàòü. Î òîì, êàê èõ î÷èùàòü, ÿ ðàññêàæó íà âåáèíàðå. Áóäó ðàäà ëþáûì âàøèì âîïðîñàì!
Ñåìèíàð ïî Ðåòðàíñëÿòîðó (áëèæàéøèé 13 îêòÿáðÿ)