-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natnikk

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) вязалочки
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.07.2014
Записей: 8229
Комментариев: 93
Написано: 8729




 

" />
 

 

 


16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья (604x403, 61Kb)На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

читать далее...



Серия сообщений "Профилактика заболеваний":

Часть 1 - АТЕРОСКЛЕРОЗ. ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА
Часть 2 - КАРИЕС: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
...
Часть 16 - Профилактика кариеса – как остановить и предотвратить кариес зубов
Часть 17 - Почему китайцы пьют горячую воду?
Часть 18 - 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Аудио-запись: Sergey Sirotin - Princess

Музыка

Среда, 18 Ноября 2015 г. 00:23 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Стинг-рояль и саксофон

Музыка

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 19:45 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)Комментировать

Удобрение "Циркон"

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобрение "Циркон"


udobrenie_cirkon (250x188, 16Kb)Недолюбливаете использование химии при обработке растений? И это понятно, ведь многие вещества способны накапливаться в растении, делая его небезопасным для людей. Исходя из этого, многие склоняются в выборе к препаратам на основе природных компонентов. К таковым и относится препарат «Циркон», который часто используют для полива и опрыскивания комнатных растений, ведь он совершенно безопасен для человека. Давайте узнаем о свойствах «Циркона» поподробнее, чтобы обозначить сферу его применения.

Состав препарата
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
Рубрики:  сад огород

Вкуснейший торт "Норка крота"

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНЕЙШИЙ ТОРТИК "НОРКА КРОТА"

Норка крота
5283370__8_ (604x462, 174Kb)
 
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
Тесто:
● 0,5 банки сгущенки
● 1 стакан сахара
● пакетик разрыхлителя (либо 1 ложечка соды)
● 2 яйца
● 4-5 столовых ложек какао
● 1 стакан сметаны
● 1,5 стакана муки
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Сам себе рефлексотерапевт

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМ СЕБЕ РЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ


  Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать! Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите её, взгляните на эту самую… Подробнее

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Плацинды по молдавски

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плацинды по молдавски

 

platcinda

Плацинда — вид молдавского пирога в виде лепёшки с начинкой. В интернете есть множество рецептов как теста, так и начинок для этой вкуснятины. Говорят, что самые вкусная начинка — тёртая тыква с сахаром. Особенности при изготовлении плацинды — тесто раскатывается очень тонко, так, чтобы начинка просвечивала, а края защипываются к центру в виде перекрещивающихся лучей. Форма у плацинды тоже бывает разная: круглая или квадратная, кому как нравится.

В этом рецепте тесто готовится очень быстро, начинки тоже несложные. А то, что вкусно, даже и не сомневайтесь.

Рубрики:  кулинария/выпечка

Самый правильный способ засолки сала

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый правильный способ засолки сала: вкуснее не бывает


Как солить сало?Свиное сало является очень вкусным продуктом и отличным источником энергии за счет своей высокой калорийности. Как же вкусно приготовить сало в домашних условиях? Шаги. 1. Для начала нужно выбрать правильное сало. Оно может быть однородным или иметь мясные прослойки. В любом случае, следует проверить продукт перед непосредственной засолкой.… Подробнее

Рубрики:  кулинария/мясное

Чем опасна густая кровь и что надо делать?

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Читать далее »

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Аудио-запись: Santa Esmeralda —

Музыка

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 17:59 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Goroda...

Музыка

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 17:37 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)Комментировать

Бабушкины растирки

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАБУШКИНЫ РАСТИРКИ

5420033_6db95fb43c9f88a8b5c8a810ee95a451 (400x347, 25Kb)
Снять боль и дискомфорт в суставах помогает такой простой рецепт растирания. 
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Как снять усталость с глаз

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ С ГЛАЗ (по методике доктора китайской медицины Лю Хуншен)


Если мы очень много времени проводим за компьютером или напрягаем глаза за рулем автомобиля, да еще при плохой видимости, или читаем книги с мелким текстом, то наступает усталость глаз и снижается концентрация. Очень просто и быстро справиться с этой проблемой. С помощью точечного массажа можно быстрее улучшить своё самочувствие. Для… Подробнее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

А.Маринина "Казнь без злого умысла"

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Пошехонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудиокнигу А.Марининой "Казнь без злого умысла".

0_7f043_8ebfeb4c_S.png

Александра Маринина "Казнь без злого умысла"

Анастасия Каменская и ее бывший коллега Юрий Коротков приехали в далекий сибирский город Вербицк. Настин брат собирается построить здесь дорогой пансионат, и попросил их найти подходящее место. Однако, властям Вербицка не до московских инвесторов. В самый разгар предвыборной гонки по городу прокатилась волна таинственных убийств экологов. Люди во всем винят чиновников. Уж больно рьяно мэр и его друзья отстаивают звероферму, притаившуюся в глухом таежном лесу. А ведь говорят, что именно она - ферма - вредит местной экологии. Разумеется, это дело увлекло Каменскую намного сильнее, чем поиски какого-то там участка…


С.Пошехонка
Рубрики:  Аудиокниги

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений при дряблости рук..

6 эффективных упражнений при дряблости рук (2)

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

099 (108x107, 19Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Интересные логические задачи

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения DALIDAS_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные логические задачи (15 картинок)




Интересные логические задачи (15 картинок)

15 интересных задачек на логику,
которые могут попасться на собеседовании в ИТ-компанию.
Ответ под фото


Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Этот человек очень маленького роста. До кнопки 17-го этажа самостоятельно он дотягивается только зонтиком или просит кого-нибудь нажать на эту кнопку.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Нет, потому что через 72 часа снова будет ночь, и солнечной погоды быть не может.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Его вплотную положили к стене.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Бросьте его вверх.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Пржевальский и лошадь Пржевальского.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Вы парень, и девушка сидит у вас на коленях.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: За стеной громко храпел сосед, который потом проснулся от телефонного звонка.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: На первом.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Компания построила еще один завод и стала по отдельности выпускать левые и правые кроссовки.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Сто и миллион.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Когда смотрим на часы.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Шерлок Холмс — вымышленный персонаж.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Всем мишкам сделали повязки и говорили маленьким детям, что миш­кам нужно оставаться в больнице, чтобы вылечиться.

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: В кинотеатре повесили объявление: «Во время сеанса просим дам снять шляпы. К пожилым леди это не относится».

Интересные логические задачи (15 картинок)

Ответ: Между этими страницами книг находятся только переплеты.

http://subscribe.ru/group/na-zavalinke/10405412/

мадам Ольга

Рубрики:  Для внучки

Уход за розами.Советы агрофирмы Экола

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за розами. Советы Агрофирмы «Экола»

Хотите, чтобы ваши розы радовали вас до поздней осени пышным цветением? 

Агрофирма "Экола"  рекомендует регулярно производить подкормки удобрительными смесями и защищать своих любимцев от вредителей с помощью экологических биопрепаратов.

В первый год после посадки роз, после того как они укореняться необходимо 

 

Читать далее »

Рубрики:  сад огород

Почему опадают завязи на огурцах

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему опадает завязь на огурцах?

Часто огородники жалуются, что завязи огурцов не развиваются, а желтеют, засыхают и опадают. Причин тому может быть несколько.
1. Многие садоводы-огородники считают, что пасынкование станет причиной снижения урожая и не пасынкуют растения. Это ошибочное мнение. Все, что растет из пазух трех-пяти первых листьев, должно вовремя удаляться. Пасынки, образующиеся выше, следует прищипывать выше второго листа.

Читать далее »

Рубрики:  сад огород

Эти книги научат понимать детей

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти книги научат понимать детей

Иногда мы не понимаем, почему наши дети не слушаются, закатывают истерики и не хотят идти в школу. Многие родители впадают в отчаяние и не знают, как быть. Да, такое может случиться с каждым, потому что дети — они другие, и понять их мир очень сложно.

Итак6 мы представляем вам 15 книг, которые помогут вам понять своего ребенка

1. Ирвин Ялом
«Мамочка и смысл жизни»
Ирвин Ялом, несомненно, станет вашим любимым автором. Он пишет очень легко, общаясь с читателем в своей особой манере. Книга о том, насколько важны отношения между ребенком и матерью в первые годы жизни и как они могут повлиять на будущее ребенка.

2. Александр Нилл «Воспитание свободой»
Автору удалось вырастить из «воров» и «поджигателей» порядочных и талантливых людей. Александр Нилл считает, что дети не совершают дурных поступков просто так, у всего есть своя скрытая причина. И все лечится любовью. В этой книге он собрал все секреты своего особого метода воспитания — «воспитания свободой».

3. Януш Корчак «Как любить ребенка»
Это книга от великого педагога, который мог найти путь к сердцу любого ребенка. Вам понравится стиль его общения с читателем: открытый и полный шикарных мыслей. Всю книгу можно разбить на афоризмы! Это своего рода энциклопедия по воспитанию детей всех возрастов.

4. Лидия Чуковская «Памяти детства»
Это воспоминания дочери о своем известном отце, который не только писал отличные рассказы для детей, но и был замечательным педагогом. В книге вы найдете рекомендации по воспитанию в виде красочных историй для тех, кто не хочет углубляться в сложную психологическую тематику, но пытается построить хорошие отношения с ребенком.

5. Франсуаза Дольто
«На стороне ребенка»
Замечательный педагог-психолог рассказывает здесь о том, как менялось отношение к ребенку на протяжении веков и какими были методы воспитания. Эта книга полностью раскрывает все аспекты детской психологии и дает ответы на вопрос, как вырастить из малыша счастливого взрослого без комплексов и неврозов.

6. Марина Цветаева «Сказки матери»
Поэтесса поможет вам увидеть то, как рождаются на свет творческие личности. Вы поймете, в каком возрасте стоит увлекать ребенка в мир музыки, истории, литературы и живописи. Как показать ему всю красоту этого мира и вырастить выдающуюся личность. Эта книга написана так увлекательно, что вам захочется перечитать ее еще много раз.

7. Юлия Гиппенрейтер
«Самая важная книга для родителей»
Отличная книга для тех, у кого нет времени долго и нудно изучать вопросы воспитания ребенка любого возраста. Для максимального удобства книга разбита на множество топиков. Для решения конкретной проблемы вам только стоит открыть оглавление, перейти на нужную страницу — и вы получите бесценные советы.

8. Памела Друкерман
«Французские дети не плюются едой»
Ироничная, увлекательная, познавательная книга, которая вас точно удивит. Вы узнаете, что материнство не повод отказываться от многого в вашей жизни. Вы сможете спать по ночам. Читать книгу в тишине и ужинать с друзьям, пока дети спокойно играют в своей комнате. Да, это возможно! Стоит только начать читать, и вы этому научитесь.

9. Масару Ибука
«После трех уже поздно»
Удивительно добрая книга, которая наполнена милыми иллюстрациями. Это невероятный мастер — класс по воспитанию, который научит вас преподносить любой материал вашему малышу особым способом, играючи и весело. Тут главное не опоздать: «после трех уже поздно».

10. Франсуаза Дольто
«На стороне подростка»
Подростковый возраст — самый сложный в процессе становления личности. И его невозможно пережить без помощи заботливого родителя. Если ваш ребенок достиг такого возраста и вы не знаете, как быть, то это книга именно для вас: она утешит, поддержит и расскажет, почему ребенок поступает так или иначе.

11. Анна Фрейд «Детский психоанализ»
Дочь великого дедушки Фрейда стала детским психологом и написала книгу, в которой рассказала, что ребенок может страдать и нуждаться в помощи, что нужно внимательно следить за его настроением и самочувствием, чтобы вовремя заметить что-то неладное и помочь. Книга для тех, кто хочет погрузиться в мир детства и психологии с головой. Это же так увлекательно!

12. Мария Монтессори «Дети — другие»
По методике Монтессори, которой она посвятила всю свою жизнь, работает весь мир. Изучив ее, вы поймете, что ваш ребенок может сам познавать окружающий мир, надо только немного подтолкнуть его к этому. Автор хотела дать понять всему миру, что дети не похожи на нас, взрослых, и если их стараться понять, то можно избежать конфликтов и быть счастливой семьей.

13. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»
В каждой семье дети иногда не слушаются родителей. Бывает и так, что проблема настолько серьезна, что мама и папа начинают ощущать свое бессилие. Каждый родитель сможет побороть отчаяние и страх и найти способ вернуть в семью мир и замечательные отношения, прочитав эту книгу.

14. Евгений Комаровский
«Начало жизни. Ваш ребенок
от рождения до года»
Известный доктор Комаровский говорит о самом важном этапе развития ребенка и о вопросах, которые могут возникнуть в это время у его мамы: как купать, кормить малыша, как чистить ему зубки. Очень полезная литература для всех, у кого родился первенец.

15. Юлия Гиппенрейтер
«Как учиться с интересом»
Это пособие для тех, кто хочет превратить учебный процесс ребенка в увлекательное путешествие в мир науки и творчества. Автор расскажет, как сделать так, чтобы ваш ребенок спешил на уроки, был успешен, здоров и радовался каждому бесценному моменту этой жизни.

4208855_x7plmCxLMfc (604x438, 40Kb)

Серия сообщений "занятия с детьми":
Часть 1 - Советы родителям
Часть 2 - Детские истерики и капризы
...
Часть 13 - Как вырастить защитника
Часть 14 - Как воспитывать девочек
Часть 15 - Эти книги научат понимать детей
Часть 16 - Если ребенок берет вещи без спроса
Часть 17 - Веселый зайка- Флеш-раскраска
Часть 18 - Комплекс упражнений для лечения плоскостопия
Часть 19 - Зарядка ждя дошколят в картинках
Часть 20 - Забытые литературные сокровища для детей


Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. 
5283370_yprajneniya_dlya_zreniya (700x456, 226Kb)
 
 Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в natnikk
Страницы: 411 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь