Детская спортивная площадка из дерева своими руками |
Отдыхая летом на даче с детьми необходимо подумать об их досуге. Прекрасный вариант -детская спортивная площадка из дерева. Во-первых, она поможет привить вашему чаду любовь к физическим нагрузкам, во-вторых, ребенок будет «при деле» и не разнесет ваши грядки, в третьих, за детскими играми легко наблюдать со стороны ну и малыши будут в полном восторге от такого сюрприза. Данный вариант спортивной площадки сделан моим знакомым преимущественно из дерева своими руками для своих детей на даче:
Серия сообщений "Во саду ли, в огороде":
Часть 1 - Планировка участка
Часть 2 - садовая скамья
...
Часть 25 - Цветы из семян для балконных ящиков
Часть 26 - План клумбы, схема цветника
Часть 27 - Детская спортивная площадка из дерева своими руками
Часть 28 - Дизайн интерьера крыльца дачного дома
Часть 29 - Как увеличить маленький огород. Полезные хитрости.
...
Часть 31 - Делаем садовый участок красивым и чистым.
Часть 32 - Легкий способ избавления от сорняков
Часть 33 - Без заголовка
|
|
Как погладить вещи без утюга? |

|
Классная программа для раскладки плитки! |

Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами ссылкой на классную программу - калькулятор раскладки плитки. Очень жалко, что такие программы появились только недавно, т.к. они значительно экономят время и деньги! Раньше рассчитывать плитку для ванной приходилось самостоятельно, а для женщин это вообще процесс тяжелый.... Теперь все это может сделать специальная он-лайн программа! Причем функции ее значительно обширны и позволяют сделать все именно так, как вы хотите! Итак, опишу пошагово процесс использования программы - калькулятор раскладки плитки.
Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Как хранить сумки
...
Часть 34 - Дизайнерские идеи для маленькой ванной
Часть 35 - ДОРОЖКИ И ОТМОСТКА
Часть 36 - Классная программа для раскладки плитки!
Часть 37 - Дизайн интерьера крыльца дачного дома
|
|
Приводим себя в идеальную форму. |
Следуя занятиям по этой формуле, Вы быстро приведёте своё тело в идеальную форму.

eed5b0f5f86ee658670b63ec6e4d76d3
Серия сообщений "Для красоты":
Часть 1 - Как быстро похудеть в бёдрах
Часть 2 - Ваш тип старения
...
Часть 20 - Четыре способа привести себя в порядок.
Часть 21 - Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...
Часть 22 - Приводим себя в идеальную форму.
Часть 23 - Крем "Безупречные пяточки"
Часть 24 - Ах вы мои родненькие, руки огородника!
...
Часть 26 - МАСКА ИЗ КРАХМАЛА ОТ МОРЩИН ВМЕСТО БОТОКСА
Часть 27 - Рецепты домашних средств от растяжек
Часть 28 - Почему жир откладывается всегда в определенном месте?
|
|
Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг... |
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора – Елены Стояновой:
«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».
ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ
ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ
А далее - основное!
ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.
УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ
ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ
ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ. ДВИЖЕНИЕ. Принцип 4:
практиковать любую приятную и целесообразную двигательную активность.
УРОК 1. КАКАЯ НАГРУЗКА ВАМ НУЖНА
УРОК 2. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Серия сообщений "Для красоты":
Часть 1 - Как быстро похудеть в бёдрах
Часть 2 - Ваш тип старения
...
Часть 19 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 20 - Четыре способа привести себя в порядок.
Часть 21 - Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...
Часть 22 - Приводим себя в идеальную форму.
Часть 23 - Крем "Безупречные пяточки"
...
Часть 26 - МАСКА ИЗ КРАХМАЛА ОТ МОРЩИН ВМЕСТО БОТОКСА
Часть 27 - Рецепты домашних средств от растяжек
Часть 28 - Почему жир откладывается всегда в определенном месте?
|
Рецепт приготовления домашнего сыра. |
Всё очень просто и предельно ясно. Получаем вкусный и полезный домашний сыр. Понравится без сомнения, а рецепт приготовления домашнего сыра таков :
|
Пицца «Любимица» |
|
План клумбы, схема цветника |

1 Груша иволистная (Pyrus salicifolia). серебристые листья, выс. 4-6 м, 2 экз.
2 Перовския полынная (Perovskia abrotanoi-des), выс. до 1 и, синие, как у лаванды, цветки, серовато-зеленые душистые листья.
К сожалению, в средней полосе России перовския плохо зимует. Вместо нее можно использовать шалфей мускатный (Salvia pratensis), выс. 90 см, выращивается на солнечных местах, в хорошо дренированных, богатых гумусом почвах, сиреневато-голубые соцветия-колосья с конца июня до осени, 8экз.
3 Почвопокровная роза 'Kent', чисто-белые полумахровые цветки, выс. 40 см, Зэкз.
4 Можжевельник чешуйчатый (Juniperus squamata) 'Blue Carpet', вечнозеленый карликовый кустарник, выс. 30-50 см, шир. до
2 м, 2 экз.
5 Шпороцветник красный (Centranthus ruber) 'Alba', очаровательные белые цветки в июне-июле, 6 экз.
6 Шалфей дубравный (Salvia nemorosa) 'Blauhuegel', ослепительно синие соцветия в июне-июле, выс. 45 см, 18 экз.
7 Гвоздика перистая (Dianthus plumarius) 'Alba Plena', очень душистые белые махровые цветки, выс. 30 см, 24 экз.
8 Чистец византийский (Stachys byzantina) 'Blue Carpet', образует серебристые густые коврики, выс. 15 см, цветет редко, нуждается в прямом солнце, 10 экз.
9 Сеслерия синяя, или балканская голубая трава (Sesleria caerulea), декоративный злак, стебли с серебристым «инеем», выс. 10-35 см, в средней полосе России ее можно заменить на овсяницу сизую (Festuca glauca), 20 экз.
10 Астра итальянская (Aster am ell us) Bluetendecke', светло-фиолетовые соцветия-кор-
зинки, 20 экз.

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде":
Часть 1 - Планировка участка
Часть 2 - садовая скамья
...
Часть 24 - Однолетники – простор для творчества
Часть 25 - Цветы из семян для балконных ящиков
Часть 26 - План клумбы, схема цветника
Часть 27 - Детская спортивная площадка из дерева своими руками
Часть 28 - Дизайн интерьера крыльца дачного дома
...
Часть 31 - Делаем садовый участок красивым и чистым.
Часть 32 - Легкий способ избавления от сорняков
Часть 33 - Без заголовка
|
|
Салат "Любовница" |

Салат любовница - это удивительно вкусный и легкий салат, заслуживает того, чтобы его приготовили в праздничный день. Так как мы будем укладывать все продукты слоями по цветовой гамме, то прозрачная посуда для салата, продемонстрирует и его красоту.
Для приготовления салата любовница, мы отварим морковь и свеклу. Чистим все приготовленные овощи, трем на крупной терке сыр, морковь, свеклу и раскладываем их по отдельным тарелкам. Изюм заливаем кипятком, промываем и добавляем к моркови, орехи рубим на кусочки и смешиваем с свеклой, чеснок выдавливаем в сыр.
Читать далее
|
Цветы из семян для балконных ящиков |
Знакомая картина: пришло лето, а горшки и ящики на балконе пусты. Между тем так хотелось бы сразу заполнить их цветами!
Сейчас уже слишком поздно заниматься выращиванием рассады однолетников, однако среди них есть ряд видов, которые можно посеять прямо в ящик или горшок:календула (ноготки), чернушка дамасская ("девица в зелени"), мак-самосейка, василек, фацелия,эшшольция и многие другие — альтернатива дорогому удовольствию обзаводиться покупной рассадой.
Поскольку уже тепло, эти выносливые растения быстро наберут темп и догонят своих выращенных из рассады соседей.
Покупая семена, обращайте внимание на сроки посева в открытый грунт, указанные на пакетиках, и выбирайте низкорослые сорта — у них крепче стебли и компактнее кустики.
Рынок семян предлагает широкий выбор низкорослых сортов, подходящих для горшечной культуры. Есть такие и среди подсолнечников, и среди горошков.
Особенно живописно выглядят смеси различных однолетников в одной емкости.
Серия сообщений "Во саду ли, в огороде":
Часть 1 - Планировка участка
Часть 2 - садовая скамья
...
Часть 23 - ДОРОЖКИ И ОТМОСТКА
Часть 24 - Однолетники – простор для творчества
Часть 25 - Цветы из семян для балконных ящиков
Часть 26 - План клумбы, схема цветника
Часть 27 - Детская спортивная площадка из дерева своими руками
...
Часть 31 - Делаем садовый участок красивым и чистым.
Часть 32 - Легкий способ избавления от сорняков
Часть 33 - Без заголовка
|
|
Однолетники – простор для творчества |
Никакие другие цветы не сравнятся с однолетниками ни в простоте ухода, ни в способности каждый год писать картину сада заново, вновь и вновь превращать его в цветущее великолепие.
Ежегодно появляются новые сорта летников с цветками самых необычных форм и окрасок. Наиболее стойкие из них цветут непрерывно все лето.
Усилия цветоводов, занимающихся выведением новых сортов, направлены, в частности, на то, чтобы объединить в одном цветке разные краски. Тогда даже посадки из одного сорта смотрятся пестро и весело. Да и необычную форму цветка лучше представить в небольших посадках растений одного вида.
Своим любимым сортам отведите почетные места, посадив эти растения в горшки.
Однолетние цветы давно отыграли роль заплат для прорех, образующихся на клумбах после отцветания многолетников. Сейчас в моде клумбы с высокорослыми летниками, интересными не только тем, что идут на срезку для букетов.
Серия сообщений "Во саду ли, в огороде":
Часть 1 - Планировка участка
Часть 2 - садовая скамья
...
Часть 22 - Живая изгородь: выбор, посадка, уход
Часть 23 - ДОРОЖКИ И ОТМОСТКА
Часть 24 - Однолетники – простор для творчества
Часть 25 - Цветы из семян для балконных ящиков
Часть 26 - План клумбы, схема цветника
...
Часть 31 - Делаем садовый участок красивым и чистым.
Часть 32 - Легкий способ избавления от сорняков
Часть 33 - Без заголовка
|
|
Денежный ритуал "9 узлов" |

Исполняем ритуал на растущую луну или полнолуние. Возьмите зеленую шелковую ленту около 30 см длиной. Завяжите на ней 9 узлов, последовательно на каждый узел говоря: Первый узел волшебство начинает. Со вторым узлом дело делается. С третьим узлом деньги идут ко мне. С четвертым узлом новые возможности стучатся в мою дверь. С пятым узлом мой бизнес процветает. Шестой узел волшебство закрепляет. С седьмым узлом мне дан успех. С восьмым узлом умножен доход. С девятым узлом все это теперь мое! Храните ленту при себе как талисман.
|
Что может Ваша микроволновка? |
Знаю многих, кто в микроволновке только делает разогрев пищи. Но это только малость. Ведь каждая микроволновка предназначена не только для этого. В ней можно приготовить множество блюд и выпечки, а также ещё она справиться с некоторыми мелочами, которые может быть Вы и не знали. Знакомьтесь, что может Ваша микроволновка. Ведь она хорошая помощница по дому. Это очень интересно узнать. Итак:
Стерилизация губок
Со временем губки портятся. И воняют. Что делать? Обычно мы их выкидываем. А зря, ведь достаточно намочить ее и некоторое время подержать во включенной микроволновой печи. Экспозиция — две минуты. Будет как новая.
Извлекаем больше сока
Лимон, который мы выжимаем всегда содержит больше сока. Но мы его выкидываем, потому что не можем извлечь его. Но дело пойдет совсем иначе, если перед выжиманием сока подержать его в микроволновке. Экспозиция — 30 секунд. Чистить не надо — просто на тридцать секунд поместить в микроволновку и после этого уже отжимать.
Сушим травы и специи
Соберите, помойте и разберите от толстых стеблей листья базилика, мяты, мелиссы, укропа или петрушки. Поместите на бумагу в микроволновую печь. Экспозиция индивидуально, начать нужно с тридцати секунд.
Делаем грелку
Берем носок (можно даже чистый) и насыпаем в него рис. Держим во включенной микроволновке столько, сколько считаем нужным. Используем как грелку — очень удобно и не дает течи.
Комнатные растения
Проще простого — стерилизуем грунт перед посадкой. Набираем достаточное количество грунта, стерилизуем перед тем как посадить туда растения. Все нежелательные микроорганизмы и плесень погибнут. Особенно актуально для кактусов и орхидей — кору сосны для последних тоже можно замечательно можно стерилизовать.
Рассахариваем мед
Не нравится засахаренный мед? Нужен жидкий? 30-60 секунд и он у вас будет. Крышку надо открыть.
Плавим пластилин и восковые мелки
Можно собрать остатки мелков и сделать из них Das Мелок. Можно тоже самое сделать с пластилином. Цвет непредсказуем, но зато идея хороша.
Ну что понравилось? По моему нужные подсказки использования микроволновой печи. Попробуйте!
SBinfo.ru/1370418671
|
Подборка холодных, летних супов. |
У Вас жарко? Вам тоже в жару не хочется горячих супов? Тогда предлагаю ознакомиться с одной прекрасной подборкой именно тех, летних, холодных супов. Их в жару есть, одно наслаждение, да ещё из холодильника. Итак, знакомьтесь- подборка холодных , летних супов.

|
Хворост крымский или пахлава пляжная |
|
Салат из капусты по-корейски - острый и сочный по вкусу, красочный по оформлению и составу, легкий в приготовлении |

В нашей семье все любят очень острое, поэтому такой салат из свежих овощей пришелся нам как раз по вкусу.
|
Программы для телефона для больных сахарным диабетом |
Программ в разделе “Здоровье и спорт” андроид-маркета – вагон и маленькая тележка. И хотя в основном программки все больше злободневные – счетчики калорий, наставления по фитнессам/пилатесам/аквааэробикам, 108 секретных поз Камасутры и т.д., есть вещи действительно полезные – в частности, пару программ, предназначенных для больных сахарным диабетом, я опишу ниже.

Поскольку я по профессии – медик, и нахожусь в том золотом возрасте, когда медвуз уже закончен (т.е. медленно умирающий cимбиан остался позади), но опыт работы еще не позволяет перейти к солидной частной практике (т.е. гламурный, покрытый стразами айфон все еще далеко впереди), то я – сейчас обладательница андроида.
Телефон с зеленым роботом мне нравится, несмотря на “линукс-платформу с открытым кодом”, которой я пугаю врачебное сообщество во время меряний телефонами, все программы и ставятся, и потом сносятся – легко и непринужденно. Именно поиск жемчужин на маркете помогает мне утолить страсть к новому и неизведанному (а в случае криво написанного софта – еще и к приключениям).
Когда я искала спецпрограммы по диабету, то, поскольку программ было много, а денег мало, то их (денег) было очень и очень жаль. Зарплата у участкового врача сейчас чисто символическая, что кстати, замечу в скобках, невиданно стимулирует творческую активность. Возможно, и Чехов с Булгаковым начали писать не просто так, хотя, наверное, ими двигали более высокие мотивы, нежели желание заполучить себе смартфон.
Тем не менее, несмотря на предыдущий абзац, бесплатные продукты, когда автор или даже целый творческий коллектив хотят сделать меня счастливой абсолютно безвозмездно, вызывают у меня интуитивное подозрение. Или программка внезапно начнет строчить за своего обладателя в твиттере различные посты подозрительного (возможно даже подпадающего под УК РФ) содержания или поделит невовремя на ноль, так как программисты – народ творческий и увлекающийся, и бесплатно вылавливать баги им быстро надоедает. Про варианты с кодовыми названиями “а-что-дипломной-пропадать” и особенно – “внезапная монетизация” даже думать не хочу, чтобы не расстраиваться окончательно.
|
Салат Удовольствие от Светланы Позигун |

"Салат Удовольствие полностью соответствует своему названию. Ингредиенты можно выложить слоями, или же перемешать - все на Ваш вкус". - Светлана Позигун (Воронеж, Россия) дает свой рецепт салата Удовольствие.
|
Разработан новый способ инъекций инсулина |

Помимо неудобства от ежедневных инъекции инсулина, диабетики первого типа постоянно подвержены риску еще сильнее навредить своему здоровью, если необходимая доза инъекции была выбрана неправильно. Чтобы в будущем имелась возможность обойти эти две проблемы, американские ученые решили разработать новый метод. Его суть основывается на сети из специальных наночастиц, которые вводят в человеческий организм. Эти частицы, при повышении уровня сахара, начинают высвобождать имеющийся в них инсулин и таким образом могут держать уровень сахара в норме более одной недели, не требуя при этом дополнительных инъекций.

|
Салат "Салями" |

За праздничным столом этот салат достаточно актуален – у нас его размели по тарелкам все гости. Так что иногда можно поступиться фигурой и позволить себе и членам своей семьи вкусный, сытный и оригинальный салат «Салями».
Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
|