Настроение сейчас - красота и здоровье

Если вы являетесь представительницей слабого пола, то пользоваться успехом у мужчин и завоевывать их сердца - ваше естественное желание. Не секрет, что взгляды многих мужчин в первую очередь устремляются на красивые женские ножки и уже потом обращаются к иным прелестям. Летящая походка, стройные, сексуальные ноги - чтобы иметь все это без последствий для здоровья, нужно немало потрудиться. А лучшей наградой за ваш труд будут восхищенные взгляды мужчин. Ноги, как ничто другое, требуют постоянной поддержки.

Хотите иметь идеальные ноги? Нужно уметь ухаживать за ними.

Шаг 1. Вашим ногам нужен комфорт. Зимой, приходя в отапливаемое помещение, необходимо сменить теплую обувь на более легкую. Ведь вы же снимаете верхнюю одежду? Почему же ноги должны испытывать дискомфорт и потеть?

Шаг 2. Все знают, что следует отдавать предпочтение обуви из натуральной кожи. Однако в этом случае возможно появление неприятного запаха. Сейчас в продаже очень много дезодорирующих средств для ног в виде кремов, спреев. Дезодоранты можно заменить простой детской присыпкой. Она впитывает влагу и предотвращает появление запаха. Эффективно и совсем не дорого!

Шаг 3. Выполняйте специальные упражнения, для расслабления мышц:

- сначала сильно напрягите ноги, потом полностью их расслабьте;
- выполняйте движения по кругу носком ноги в разных направлениях (эти упражнения можно выполнять в течение рабочего дня, не привлекая к себе внимания).

Когда вечером придете домой и снимете каблуки, сделайте следующее упражнение: поочередно ступней каждой ноги пять минут покатайте небольшой мяч. Это поможет расслабиться, отдохнуть, уменьшит отеки.

Шаг 4. Хорошим средством, помогающим снять отеки, служат ванночки для ног. Приведем несколько рецептов:

- в горячую воду добавьте сок 1-2 лимонов. Опустите ноги и держите минут пятнадцать;
- в таз с водой добавьте ½ стакана отвара из коры дуба, чая и лимона. Можно использовать аромомасло чабреца или чайного дерева. Опустите ноги и держите, пока вода не остынет;
- прокипятите 15 минут кожуру граната в стакане воды. Этот отвар вылейте в теплую воду. Опустите ноги и через минут пятнадцать вытрите полотенцем. Желательно смазать ноги кремом.

После выполнения этих процедур (не ленитесь чередовать ванночки) следует побаловать ноги массажем.

Шаг 5. Очень важен уход за кожей ваших ножек. Специальные маски помогут избежать сухости, трещин и сохранить кожу мягкой, нежной и продлить ее
молодость.

- смешать две ложки творога и столько же меда и нежирной сметаны. Предварительно обработать ноги скрабом и нанести маску. Через двадцать минут смыть водой;
- эта маска делается на всю ночь: чистотел размельчить и нанести на ноги, наверх целлофан и замотать ноги чем-нибудь теплым. Утром смыть;
- размельченный до кашеобразного состояния лист капусты нанести на кожу ног. Сверху аккуратно надеть носки и на час забыть о них. Затем смыть маску.

Немного труда - и ваши ноги здоровы и красивы!