Натуральные масла для загара

Некоторые натуральные масла содержат природные растительные фильтры защиты от солнечного излучения. При добавлении к ним эфирных масел, в зависимости от их свойств, можно получить активатор загара и восстанавливающий бальзам. Приготовить не сложно, скорее, непривычно. Но это того стоит.

Необходимо заранее приготовить масло-активатор для загара - купить все компоненты для составления эфирной смеси за 3 дня до пляжа.

После приготовления масла-активатора, отшелушьте кожу при помощи скраба на основе морской соли или коричневого сахара накануне приёма солнечных ванн. Кожа станет более ровной и гладкой - загар лучше “ляжет”. Нанесите на кожу смесь масел. На следующий день можно повторить за 30 мин. до выхода из дома. Но без использования скраба.
Читать далее...

strong>

 Лапчатка белая — многолетнее травянистое растение, семейства Розовые (Rosaceae). Ботаническое название — Potentilla alba. Родовое название — Лапчатка (Potentilla). Народные названия — пятипальник, пятиперстень, пятипал.

Лапчатка белая – это травянистое, многолетнее растение высотой от 8 до 25 см. Относится к семейству розоцветные. Корень лапчатки белой – утолщенное корневище, черно-бурого цвета. Растение покрыто шелковистыми, прижатыми волосками. Листья у корня — пальчатые, снизу шелковистые, из 5 темно-зеленых листочков, прилистники — ланцетовидные.

Цветоносные стебли с 1 — 2 листьями, несущими от 3 до 5 цветков. Лепестки – белые, выемчатые, длиннее чашелистиков. Листочки — короче чашелистиков, линейно-ланцетные. Тычинок — 20. Плодики – волосистые при основании. Цветение растения наблюдается весной и в первый месяц лета.

 Не случайно лапчатку назвали белой, она обильно цветёт белыми цветочками создавая белое покрывало заметное издалека. Её цветы похожи на цвет лесной земляники, на одном цветоносе располагается их до 10 – 15. Корень лапчатки растущей в природе стелящийся, может достигать 70 – 100 сантиметров в длину. Размножается растение делёнками – отростками от корня.

Лапчатка белая произрастает в Европе. Ареал простирается от Центральной Европы до Волги. Северная граница соответствует северу Германии. Этот вид отсутствует в лесах Скандинавии, Финляндии и на Британских островах. Западная граница проходит через Вогезы и Арденны. На юге — через северную часть Италии, Югославии, Болгарии по Украине, далее до среднего течения Волги.

Растёт на разных почвах от сухих до влажных, бедных питательными веществами, песчаных и глинистых. Предпочитает светлые, в особенности дубовые и сосновые леса, перелески, опушки и луга, травянистые склоны и кустарники.

Существует еще несколько лапчаток, в частости это лапчатка гусиная и лапчатка прямостоячая или калган.

Сбор и заготовка лапчатки белой:

в народной медицине используют всё растение целиком, листья, цветы и корни. Листья и цветы можно срезать на протяжении всего сезона, а корни выкапываются ранней весной или поздней осенью.

Разложив на ткани тонким слоем, сырьё лапчатки сушат в тени на воздухе, можно в помещениях, которые хорошо проветриваются. Корневища хорошо очищают от земли и удаляют корни. (заготавливают только корневища без корней).

Состав и лечебные свойства лапчатки белой

Уникальная ценность растения заключается в том, что не смотря на свою кажущуюся хрупкость, оно содержит  в себе почти всю таблицу Менделеева по микро и макроэлементам. Поэтому при использовании лапчатки в первую очередь нормализуется минеральный и солевой обмен в организме, затем выравнивается гормональный баланс, в следствии чего приходят в норму обменные процессы всего организма.

Как видите лапчатка белая обладает силой исполина, который способен остановить развитие любого опухолевого процесса.

Лапчатка белая содержит дубильные вещества — галлотанин (максимальное его содержание в период цветения), фенолкарбоновые кислоты, сапонины, крахмал, иридоиды, флавоноиды — рутин (в листьях — кверцетин, кемпферол, цианидин), элементарный йод, большое количество микроэлементов — Mn, Cu, Zn, Ce, Fe, Co, Si, Al. В подземной части растения биологически активных веществ содержится больше, чем в надземной.

Препараты из надземной части растения стимулируют центральную нервную систему, а извлечения из  корня растения – выравнивает гормональный баланс в организме, нормализует функцию щитовидной железы и усиливает диурез, используются для предотвращения или лечения заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, в частности, язвы желудка, при подагре, ревматизме, желтухе, дизентерии, диарее, как слегка понижающее давление, вяжущее, антисептическое и ранозаживляющее и гемопатическое, противоопухолевое средство.

Известно также, что лапчатка белая проявляет антибактериальную активность, способствует рассасыванию мягких опухолей, узловых образований, улучшает структуру волос и ногтей.

Эти особенности позволяют использовать с большим успехом лапчатку белую для лечения зоба щитовидной железы. Параллельно с лечением любого заболевания препаратами лапчатки белой всегда происходят следующие изменения: ногти перестают слоиться, а волосы сечься и ломаться, они приобретают насыщенный блеск.

Особое значение приобретает использование корня лапчатки белой в зонах с высоким показателем численности заболеваний щитовидной железы среди населения, в регионах с дефицитом йода в природе.

Применение лапчатки белой в народной медицине

Настойка корней лапчатки белой на водке 

50 г сухих корней (необходимо раздробить молотком) помещают в стеклянную тару и заливают 500 мл водки, закупоривают крышкой. Настаивают в тёмном месте 4 недели, периодически взбалтывая, процеживают. За 30 минут до еды принимают по 20 — 30 капель 3 р. в день, разведя в небольшом количестве воды. Дозировка подбирается индивидуально. Настойка применяется для лечения всех выше перечисленных заболеваний.

Настой лапчатки белой 

Одну с половиной столовую ложку смеси сухих измельчённых корней и сухой измельчённой травы лапчатки белой взятых поровну на стакан (200 мл) кипятка. Настаивают в термосе 8 часов, процеживают. За 30 минут до еды принимают от одной до трёх столовых ложек на приём 2–3 р. в день при лечении щитовидной железы. Дозировка подбирается врачом индивидуально.

Настой травы лапчатки белой

2 столовых ложки сухой измельчённой травы на стакан (200 мл) кипятка. Настаивают в термосе 8 часов, процеживают. За 30 минут до еды принимают по трети — половине стакана 3–4 р. в день для снижения кровяного давления. Давление снижается до нормы. Рекомендуется готовить настои с использованием талой воды.

Особое внимание уделяется выбору лечебной дозы при лечении заболеваний щитовидной железы (дозировка индивидуальная, подбирается врачом, зависит от стадии болезни и от состояния сердца пациента). Детям дозу уменьшают в 2 раза.

При необходимости, лечение хронических заболеваний (в том числе заболеваний щитовидной железы) проводят курсами — 3–4 недели — приём, 2 месяца — перерыв. Препараты лапчатки белой являются нетоксичными.

Противопоказания у лапчатки белой — низкое артериальное давление.

Источник: http://100trav.su/lekarstvennye-rasteniya/lapchatka-belaya.html

Своими руками: волшебный бальзам для крепкого сна

Как избавиться от боли в спине всего за 5 минут в день! Эти простые упражнения избавят Вас от боли в спине всего за несколько дней! Более того спина р

У вас сидячий образ жизни? Или вы постоянно носите на руках малыша? — и боли в спине часто становятся невыносимы… — Вот и у меня была такая же проблема! Чем дальше я сидела за компьютером, тем хуже становилось моей спине.

Жалкие махи руками — ногами и наклоны, которые я делала в качестве утренней зарядки и в течение дня, никакого эффекта не давали.

Я никогда не была спортивной, и заставить себя делать зарядку смогла только когда возникла настоятельная необходимость. Спина болела часто, в разных местах, а в грудном отделе нарастало ощущение какой-то скованности и невозможности расправить плечи… Чтобы избавиться от боли в спине, время от времени приходилось даже прибегать к разогревающим растиркам — но они лечат только симптомы.

Недавно ко мне в гости зашел знакомый — мануальный терапевт, Олег Алексеевич, и дал мне один ценный совет, который помог мне решить проблему боли в спине. Я попросила его поправить мою спинку, дернув меня вверх — обычно это приносит некоторое облегчение. Он это сделал, но сказал, что через полгодика такой компьютерной жизни я совсем «загнусь», но проблему можно легко решить, если каждый день делать несколько простых упражнений. Конечно, я не поверила, но упражнения начала делать — тем более, что для них требуется всего 5 минут в день.

Каково же было мое удивление, когда через несколько дней я ощутила, что моя спина расправилась, больше не болит, и даже «в общем и целом» я стала чувствовать себя гораздо лучше! Да еще и осанка, которая у меня страдает с юности, начала исправляться — а это и вовсе чудо! Спешу поделиться новым секретом со всеми, кого так же беспокоят боли в спине.

Как избавиться от боли в спине — простые упражнения

Так что то же нужно делать? — Всего одно простое упражнение для спины, но каждый день — это должно войти в привычку. Самое главное — упражнение нужно делать утром в кровати, пока тело еще расслаблено от сна. Итак, садимся в кровати и делаем наклон к сложенным вместе ногам. Не обязательно, чтобы ноги были прямые, потому что наша цель — растянуть спину.

Наклоняться нужно долго, покачиваясь вперед, насколько возможно, и задерживаясь в этом положении — тянем мышцы спины и позвоночник. Можно сделать несколько подходов — ложиться и садиться снова. Будет больно, причем при разных подходах боль  возникает в разных местах. В первые дни мне было, почему-то, очень больно наклонять голову, но потом это прошло. Согласитесь, значительно проще потерпеть утречком 5 минут — и потом «летать», чем страдать весь день и ходить «скрючившись»? Выглядит упражнение примерно так:

Конечно, если вы, как и я, не занимаетесь йогой или гимнастикой, то сложиться пополам, как на картинке, у вас не получится. Но главное — стараться! После того, как растянули спинку с помощью этого упражнения, можно встать и сделать обычную зарядку. В процессе нее тоже предпочтительнее упражнения делать не рывками, а плавно и медленно тянуться — и вверх, и вниз, и в стороны. Вот и все! — Этих нехитрых упражнений мне хватило, чтобы забыть о болях в спине и расправить осанку. К тому же, появились силы и желание развивать свою гибкость дальше.

После недели занятий, Олег дал мне еще 1 упражнение — теперь на растяжку: садимся «бабочкой» и наклоняемся вперед. Он говорит, что в этой позе лучше всего просыпаться, так что с нее можно утром начинать, а потом постепенно выпрямлять ноги. Растяжка паховой области улучшает кровообращение в области таза, что очень важно для здоровья женских органов. Когда я искала в интернете фотографии для статьи, обнаружила, что эти упражнения используются в йоге.

Олег Алексеевич обещал мне в скором времени написать гостевой пост, где он подробнее расскажет, какие еще есть полезные и простые упражнения, и как их правильно делать. Сама с нетерпением жду этого поста! Не пропустите — нигде больше нет подобных его руководств, потому что он работает с клиентами частным образом.

Будьте здоровы!

Что такое энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Уникальный настой для профилактики инсульта

В народной медицине существует очень хороший и эффективный рецепт для профилактики инсульта и других проблем с сосудами, он помогает стабилизировать давление, очистить и укрепить сосуды, улучшить питание и кровоснабжение клеток мозга.

Простой, но эффективный настой для профилактики инсульта

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЮРИЯ ПОПОВА (упражнения 1- 3)

(из книги «Практика долголетия. Причина старения – вертикальный  способ жизни человека»)

Все права защищены (2006)

Комплекс физических упражнений для долголетия и омоложения (в
том числе, ликвидация последствий вертикального образа жизни,
излечения и профилактика заболеваний позвоночника и всего
организма, нормализация обмена веществ)

 

Предостережение: За несколько лет выполнения нижеследующих упражнений несколькими сотнями людей в возрасте от 11 до 86 лет не наблюдалось ни одного случая ухудшения здоровья или заострения какой-либо болезни. Были получены только позитивные результаты. В то же время я не могу гарантировать получения только позитивных результатов, а тем более, брать на себя ответственность за последствия выполнения этих упражнений и утверждать, что они абсолютно безопасны, потому что, как известно, люди бывают разные, и даже прочитанное ими одно и то же может каждым из них восприниматься по разному. Поэтому перед тем, как начать выполнять эти упражнения, я рекомендую посоветоваться сначала с Вашим врачом.

Перед выполнением упражнений, чтобы достичь наилучших результатов, предлагаю принять во внимание некоторые рекомендации: 

а) все упражнения выполнять лежа на полу или на твердой поверхности, на которую предварительно положить какую-либо ткань; при этом желательно быть в купальнике;  

Читать далее...

*Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток!


Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.
Читать далее...