Новый 2011 год - год белого металлического Кролика (Кота, Зайца)

Новый 2011 год - год белого металлического Кролика (Кота, Зайца)

Наступление Нового года ждут дети и взрослые. И, каждый раз, накануне, хочется немного приподнять завесу над будущим и подглядеть хоть краешком глаза, что же ждет нас в наступающем году, каким он будет, к чему готовиться?! И, конечно, в первую очередь нужно узнать, что говорят звезды.

ОВЕН

Наступающий 2011 год Кролика (Кота) для Овнов будет годом преодоления препятствий и самих себя. Овны постараются укрепить свой авторитет во всех областях, но для этого потребуется удерживаться от соблазнов и ненужных сомнений. Полагайтесь на собственную интуицию, и вы будете принимать верные решения. Год Кролика даст вам шансы для самореализации и укрепления финансового положения, и только ваша организованность и рассудительность поможет вам ими воспользоваться.

ТЕЛЕЦ

Новый 2011 год Кролика будет успешным в решении проблем взаимоотношений. Вы сможете наладить давно прерванные контакты, укрепить дружеские связи и отношения в семье и с родственниками. Появится возможность сгладить и конфликты на работе, что приведет к определенным карьерным успехам. Пусть в новом году у вас не будет больших изменений в жизни, зато планы, которые вы построите в год Кролика, обязательно сбудутся наилучшим образом в будущем. Новый 2011 год – год подведения итогов, определения будущих задач, формирования целей. И не старайтесь ускорить темп жизнь - пусть все идет своим чередом.

БЛИЗНЕЦЫ

Если в вас давно зреет решение отказаться от прежней жизни и начать новую, наступающий Новый 2011 год Кролика – то самое время, когда эти перемены будут удачными. Любые эксперименты закончатся успехом, но будьте осторожны и, если вы дорожите вашим партнером, то постарайтесь уделять ему побольше внимания, иначе он почувствует себя заброшенным, и ваша личная жизнь может пойти под откос. В отношениях с друзьями и коллегами забудьте о личной выгоде, это поможет вам не просто укрепить отношения, но и получить то, чего вы ждете от них. В этом году, как никогда, важно вести здоровый образ жизни, иначе у вас просто не хватит сил на все ваши начинания.

РАК

В наступающем Новом 2011 году Кролика Ракам предстоит много трудиться. Любое начинание будет встречать препятствия на своем пути, но, если вы научитесь во всем находить компромисс и учитывать в своих планах интересы других людей, будете терпеливы и доброжелательны, у вас получится все задуманное. Наступающий год не благоприятен для приема ответственных решений, способных коренным образом изменить жизнь, поэтому отдыхайте и укрепляйте свои позиции и взаимоотношения с окружающими. У вас есть время выработать цели и стратегии их достижения на будущее. Вы сможете пересмотреть свои отношения с партнером, с коллегами и начальством, с друзьями. Не бойтесь обнаружить, что у вас изменилась система ценностей – вас поймут и вам помогут.

ЛЕВ

В наступающем году у вас появится возможность изменить свою жизнь, в первую очередь в профессиональном плане. Если вы захотите начать новое дело или попробовать свои силы в творчестве, у вас будут все возможности. Вообще 2011 год Кролика благоприятен для самореализации Львов – вам будет везти не только в карьере, но и в личной жизни, укрепятся отношения с друзьями и родственниками. Но старайтесь не принимать импульсивных решений и полагаться исключительно на интуицию – тщательно взвешивайте все «за» и «против» при принятии решений, иначе вас ожидают материальные потери и конфликты с близкими людьми.

ДЕВА

Итоги уходящего года были для вас просто замечательными, поэтому в наступающем году Кролика вы можете благополучно отдыхать. Вы можете жить совершенно спокойно, не прикладывая значительных усилий для поддержания своего авторитета и положения – все будет идти само собой. А вам лучше потратить силы и время на семью, родственников, друзей. Если у вас было желание чему-то поучиться, например, повысить квалификацию, получить водительские права, выучить иностранный язык, наступающий год – самое время для этого. Но будьте внимательны, возможно, среди ваших близких знакомых есть завистники и недоброжелатели, которые могут причинить вам много неприятных забот.

ВЕСЫ

Наметившийся в уходящем году разлад в отношениях с близким человеком может быть сглажен, если вы будете правильно строить отношения. Старайтесь спокойнее и терпимее относиться к его недостаткам, следите за тем, чтобы дела и заботы вне семьи не превалировали и не отвлекали вас от семейного очага и любимого человека. В этом году не стоит менять работу, даже, если вы получите привлекательное на первый взгляд предложение. Вообще, не делайте в наступающем году резких движений в жизни, потратьте все ваши силы на укрепление того, что вы имеете – дома, в семье, с детьми, на службе, с друзьями и коллегами. Если вы не будете отвечать грубостью на грубость, обидой на обиду, а, напротив, даже в острых ситуациях устремитесь к поискам взаимопонимания, все неприятности минуют вас. В противном случае отношения могут испортиться безвозвратно.

СКОРПИОН

При всей вашей природной бережливости в Новом 2011 году у вас появится желание покупать все подряд. И, если вы не усмирите себя, это может отразиться на финансовом благополучии семьи. Возможно, такая страсть к приобретательству будет следствием внутренних конфликтов с самим собой. Наступающий год благоприятен для того, чтобы вы пришли к душевной гармонии. Важно научиться искать компромиссы и не обострять отношения с близкими людьми. Помните, что чужое мнение о вас – не самое главное в принятии решений. Пролагаясь на самого себя, вы сможете продвинуться по служебной лестнице и сделать свою жизнь интереснее. Избавьтесь от перфекционизма и не пытайтесь переделать любимого человека, тогда и личная жизнь у вас наладится и станет счастливой и безоблачной.

СТРЕЛЕЦ

Те, кто родился под знаком Стрельца в Новом 2011 году Кролика, откроют в себе новые возможности и уже не смогут жить прежней жизнью. Однако, успехи, слава, признание может вскружить голову, поэтому нужно уделять больше внимания близким и родным людям, чтобы не остаться в одиночестве. Именно те, кто рядом, смогут оказать вам нужную поддержку и обеспечить тылы. Поэтому, чтобы не потерять себя, чаще оглядывайтесь и будьте терпимыми и терпеливыми.

КОЗЕРОГ

В Новом 2011 году Кролика вы успешно преодолеете все препятствия, если научитесь не делить весь мир на черное и белое, а обратите внимание на полутона. Научитесь не поддаваться первым впечатлениям, а рассуждать и оценивать людей в соответствии с их поступками. Старайтесь побороть присущий вам максимализм, тогда у вас наладятся отношения и в коллективе, и в семье. В Новом 2011 году Кролика вам предстоит выяснение отношений с родственниками и решение их проблем, и только вы сможете сделать так, чтобы они стали добрыми и дружественными. В наступающем 2011 году у вас будут практически неограниченные возможности для успеха во всех ваших начинаниях, но все зависит только от вас. Во втором полугодии уделите больше внимания детям, и результат порадует вас.

ВОДОЛЕЙ

Этот год необыкновенно удачен для всех Водолеев – ваши уникальные способности получат новое развитие, а друзья и близкие люди будут помогать вам во всех начинаниях. Но для полного успеха вам следует укротить свойственную вам неуживчивость, нетерпимость и импульсивность, стараться быть терпимыми и рассудительными, не реагировать остро на критику, а извлекать из замечаний полезные уроки. В упоении от своей деятельности не забывайте о близких людях – они ждут вашего внимания и заботы. Помните, что желание свободы не должно отразиться на ваших отношениях с близкими людьми – к успеху приведет гармония между вашими желаниями и обязанностями.

РЫБЫ

Если вы начнете испытывать неудовлетворенность собой, не впадайте в депрессию и не считайте, что вы что-то делаете не так. Просто в наступающем году вам не следует тратить свою энергию на дела и заботы вне семьи. Для Рыб этот год должен пройти под знаком семьи, то есть, направьте все силы на семейный очаг, взаимоотношения с детьми и родственниками, и вы увидите, что и остальные дела сдвинутся с места и начнут приносить приятные плоды. Наступающий год будет благоприятствовать и получению знаний в любых областях. Так что, если у вас были планы чему-то поучиться, 2011 год – самое удачное время для этого. И еще, учитесь видеть не только неудачи, но и успехи, даже самые небольшие, тогда маленькие радости для вас сольются в одно большое счастье.

Новый год, Традиции, обычаи, празднование в мире

Русские традиции и приметы Нового года (навстречу Новому 2011 году Кролика (Кота))

Старый Новый год

Новогодние приметы, новогодние советы (к встрече Рождества и Нового 2011 года Кролика (Кота))

Традиции Нового года и новогодних подарков в разных странах (к встрече Нового 2011 года Кролика (Кота))

Новогодние и рождественские гадания (встречаем Рождество 2011 и Новый 2011 год Кролика (Кота))

Давайте погадаем? (встречаем Рождество 2011 и Новый 2011 год Кролика (Кота))

Гадание на воске (к Новому 2011 году Кролика (Кота) и к Рождеству 2011)

В преддверии Нового года... (встречаем Новый 2011 год Кролика (Кота))

Всегда помните - Вы сексуальны! (как встретить Новый 2011 год кролика (Кота))

Встречаем Новый 2011 год Кролика (Кота). Украшение дома и праздничного новогоднего стола

Встречаем Новый 2011 год Кролик (Кота). Новогодние советы по подготовке праздника.

Встречаем Новый 2011 год Кролика (Кота). Новогодние советы по подготовке праздника (продолжение)

Встречаем Новый 2011 год Кролика (Кота). Как подготовить праздник и все успеть!

Встречаем Новый 2011 год Кролика (Кота). Новогодние советы по подготовке праздника (окончание)

Встречаем Новый 2011 год Кролика (Кота). Доброе утро после праздника.

"Здравствуй, праздник, Новый год!"

Украсим дом к Новому году (к встрече Рождества 2011 и Нового 2011 года Кролика (Кота))

Как купить и установить живую новогоднюю елку. Готовимся к Новому 2011 году Кролика (Кота)

Рождественские венки (рукоделие к Рождеству 2011 и Новому 2011 году Кролика (Кота))

Рождественская звезда (рукоделие к Рождеству 2011 и Новому 2011 году Кролика (Кота))

Все для праздника. Какое купить вино? (готовимся к Рождеству и встрече Нового 2011 года Кролика (Кота))

Шампанское – напиток богов. Готовимся к Новому 2011 году Кролика (Кота)

Ведерко для фруктов, сладостей, подарков (рукоделие к Новому 2011 году Кролика (Кота) и Рождеству 2011)

Корпоративная вечеринка. Готовимся к Рождеству и Новому 2011 году Кролика (Кота)

Когда покупать подарки? (к Новому 2011 году Кролика (Кота) и Рождеству 2011)

Встречаем год Кролика (Кота) с улыбкой. Приметы на счастье.

Светильник из стакана для украшения стола (рукоделие к Рождеству и Новому 2011 году Кролика (Кота))

Делаем игрушки своими руками. Дед Мороз и Снегурочка (рукоделие к Новому году и Рождеству)

Как упаковать подарок. «Подарочные» узлы (упаковка подарков своими руками)

Красивая упаковка для новогодних подарков (рукоделие к Новому году и Рождеству)

"Храни меня, мой талисман!" (подарки к Новому году и Рождеству для любимых)

РОЖДЕСТВО 2011 - Рождественские подарки своими руками

Рождественские советы (подарки к Рождеству 2011)

Как упаковать подарки к Новому году и Рождеству (рукоделие к встрече Нового 2011 года Кролика (Кота) и Рождества 2011)

Красивая упаковка для новогодних и рождественских подарков (рукоделие к Новому 2011 года Кролика (Кота) и Рождеству 2011)

Как украсить елочную гирлянду (рукоделие к Новому 2011 году Кролика (Кота) и к Рождеству 2011)

Новогодняя икебана своими руками (рукоделие к Новому 2011 году, году Кролика (Кота) и Рождеству)

Новогодняя открытка своими руками (рукоделие к Новому 2011 году Кролика (Кота) и Рождеству 2011)

Елочные шары своими руками (рукоделие к Новому 2011 году Кролика (Кота) и Рождеству 2011)

Сделайте елочный шар своими руками (рукоделие к Новому 2011 году, году Кролика (Кота) и Рождеству 2011)

Украшение для дома к празднику своими руками (рукоделие к Рождеству 2011)

Он и она свадебная вышивка 2 часть

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Туфельки для дюймовочки
Часть 2 - Аниме
...
Часть 5 - Свадебные мелочи!!! 1 часть
Часть 6 - Свадебные мелочи!!! 2 часть
Часть 7 - Он и она свадебная вышивка 2 часть
Часть 8 - Веселые пингвины
Часть 9 - Мишки ТЕДДИ
...
Часть 46 - Новогоднии свечи. Скатерть
Часть 47 - Дед Мороз и Снеговик
Часть 48 - снеговик

Свадебные мелочи!!! 2 часть

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Туфельки для дюймовочки
Часть 2 - Аниме
...
Часть 4 - Он и она свадебная вышивка 1 часть
Часть 5 - Свадебные мелочи!!! 1 часть
Часть 6 - Свадебные мелочи!!! 2 часть
Часть 7 - Он и она свадебная вышивка 2 часть
Часть 8 - Веселые пингвины
...
Часть 46 - Новогоднии свечи. Скатерть
Часть 47 - Дед Мороз и Снеговик
Часть 48 - снеговик

Свадебные мелочи!!! 1 часть

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Туфельки для дюймовочки
Часть 2 - Аниме
Часть 3 - Подушечка для колец
Часть 4 - Он и она свадебная вышивка 1 часть
Часть 5 - Свадебные мелочи!!! 1 часть
Часть 6 - Свадебные мелочи!!! 2 часть
Часть 7 - Он и она свадебная вышивка 2 часть
...
Часть 46 - Новогоднии свечи. Скатерть
Часть 47 - Дед Мороз и Снеговик
Часть 48 - снеговик

Овсяный киселек!!!

Три дня назад поставила кваситься основу для овсяного киселя: знаю по собственному опыту, что очень он хорош при разных проблемах и проблемках с кишечным трактом и желчными протоками. А у меня назрело - после новогодних обжираловок...
Скоро буду варить и пить - ляпота!!!
рецепт позже когда испробую и доведу до совершенства...
Добавляю рецепт:
400 грамм (пачку) геркулеса засыпать в 3-х литровую емкость и залить теплой кипяченой водой до плечиков банки, туда же добавить полстакана свежего кефира, размешать , прикрыть сверху чистым полотенцем. Пусть эта банка стоит в тепле , но не солнце 3 дня. Затем содержимое процедить, геркулес отжать и выбросить. Всю жидкость с отжимками собрать и дать постоять часа 4-5 . За это время она раслоится заметно на два слоя: нам нужен нижний густой, а верхний нужно аккуратно , через трубочку слить. Эту гущу в баночку под плотную крышечку и в холодильник.
Храниться там 2-3 недели.
Теперь как варить кисель: вскипятить 1 стакан воды и добавить туда разведенню столовую с горкой ложку гущи. Как обычный кисель - ничем не отличается! Чуть остудить и по вкусу добавить немного меда или сиропа. Вкуснота - а пользы сколько!!!!
Я после операции по удалению желчного пузыря только им и спасалась. Ставьте! Варите! Пейте на здоровье!!!!

Он и она свадебная вышивка 1 часть

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Туфельки для дюймовочки
Часть 2 - Аниме
Часть 3 - Подушечка для колец
Часть 4 - Он и она свадебная вышивка 1 часть
Часть 5 - Свадебные мелочи!!! 1 часть
Часть 6 - Свадебные мелочи!!! 2 часть
...
Часть 46 - Новогоднии свечи. Скатерть
Часть 47 - Дед Мороз и Снеговик
Часть 48 - снеговик

Аниме

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Туфельки для дюймовочки
Часть 2 - Аниме
Часть 3 - Подушечка для колец
Часть 4 - Он и она свадебная вышивка 1 часть
...
Часть 46 - Новогоднии свечи. Скатерть
Часть 47 - Дед Мороз и Снеговик
Часть 48 - снеговик

Он и она свадебная вышивка 2 часть

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Туфельки для дюймовочки
Часть 2 - Аниме
...
Часть 5 - Свадебные мелочи!!! 1 часть
Часть 6 - Свадебные мелочи!!! 2 часть
Часть 7 - Он и она свадебная вышивка 2 часть
Часть 8 - Веселые пингвины
Часть 9 - Мишки ТЕДДИ
...
Часть 46 - Новогоднии свечи. Скатерть
Часть 47 - Дед Мороз и Снеговик
Часть 48 - снеговик

Вышивка "Тигр".

СХЕМЫ>>>>>>

ДЕЛАЕМ ЖИВОТИК ПЛОСКИМ!

Комплексы упражнений для пресса в домашних условиях

Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения. Результат будет лучше, если сделать упражнение 20 раз правильно, чем 50 раз, но спустя рукава.

Тренируйтесь интенсивно. Некоторые тренеры советуют щадить себя, уверяя, что можно заниматься вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите получить результат, то нужно выкладываться.

Если раньше вы никогда не тренировались или приступаете к тренировкам после длительного перерыва, начинайте заниматься постепенно, с одного подхода (рекомендуемое количество раз, которое надо сделать упражнение без перерыва), и постепенно доводите до четырех.

Следите за дыханием! На выдохе напрягайте мышцы пресса и как можно глубже втягивайте в себя переднюю стенку живота, одновременно расслабляя ребра так, чтобы они опустились вниз. Когда делаете вдох, старайтесь не расслаблять мышцы пресса. Брюшная стенка должна оставаться втянутой. Живот раздувается в основном в стороны и вверх.

Пресс надо тренировать - минимум три раза в неделю, максимум - каждый день.

Как показала практика, самый лучший метод тренировки пресса - это гигантский сет, когда несколько упражнений делаются одно за другим, без остановки. После каждого гигантского сета можно отдохнуть одну минуту. Упражнения рекомендуется выполнять в быстром темпе и с максимальным числом повторений. В конце этого "марафона" пресс должен просто гореть. Но к гигантскому сету нужно приходить постепенно, понемногу увеличивая интенсивность занятий.
При выполнении упражнений необходимо постоянно концентрироваться на своих ощущениях, на состоянии живота, мышцы которого должны напрягаться.

Не ешьте за 1 час до и после упражнений.

Перед выполнением упражнений необходимо сделать растяжку мышц.

Читать далее...

Диета ЧЕРЕЗ ДЕНЬ

Подруга сказала, что ее знакомая похудела на 10 кг за месяц. Она сидела на диете "Через день". Т.к. это -моя больная тема,
я нашла статью, которая внушила мне оптимизм в достижении своих целей. В осуществлении мечты - идеальной фигуры.
Понятно, что если мы собираемся избавиться от лишнего веса, то имеем ввиду избавление именно от лишнего жира.
Но для того ,чтобы не ошибиться в выборе диеты, мы должны точно знать, чем отличаются диеты для сжигания только лишнего жира от все прочих диет.
Давайте попробуем разобраться, каким же основным требованиям должна соответствовать ДИЕТА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЛИШНЕГО ЖИРА ТЕЛА ( в дальнейшем сокращенно ДДСЛЖТ )
Сегодня заявление о том, что ДДСЛЖТ должна быть основана на снижении потребляемых калорий, ни у кого не вызывает сомнений.
Теоретически, чем меньше калорий мы потребим, тем больше сожжем собственных.
В идеале больше всего мы сожжем калорий, если не будем есть вообще, или попросту голодать.
Однако современная научная медицина подсказывает, что сегодня нет нужды доходить до предела и изнурять себя голоданием, опасным для здоровья в целом.
В итоге формулируем требование 1 :
- КАЛОРИЙНОСТЬ ДДСЛЖТ ДОЛЖНА БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ПРИБЛИЖЕННАЯ К НУЛЮ.


В условиях голода или определенного снижения калорийности питания организм “включает“ защитные процессы, заложенные матерью-природой миллионы лет назад и направленные на выживание.
Одним из таких основных процессов является адаптация , вызванная нехваткой питательных веществ и замедляющая общий метаболизм до нового, более низкого уровня основного обмена.
В условиях голода или пониженного потребления пищи, а также замедленного общего метаболизма организм старается не только максимально экономно использовать собственные энергетические запасы в виде жира тела, но и еще подзапастись жирком даже при очень низком потреблении пищевых продуктов.
Наш организм не знает, что мы будем есть завтра. Но он знает точно, что пару-тройку дней назад мы почти или вообще не ели, и сделает все, чтобы в таких же условиях в дальнейшем можно было выжить как можно дольше.
Научные данные говорят о том, что достаточно всего полутора-двух суток для начала стремительного развития процесса адаптации , который, как динамомашину, гораздо быстрее раскрутить, чем остановить.
Стоит Вам затянуть голод или низкокалорийное питание на 2-3 суток, как организм жестко и беспощадно отреагирует резким снижением метаболизма, причем с перестраховкой. Еще бы, началась борьба за выживание!
На основе этого можно сформулировать требование 2:
- ДДСЛЖТ ДОЛЖНА ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ ДОЛЬШЕ 24-36 ЧАСОВ.


На следующий день мы должны вернуться к обычному для себя рациону. Организм не успеет среагировать на относительно кратковременную нехватку калорийности, и получив на следующий день обычное для него количество калорий, даже “не вспомнит о вчерашнем“. Повторяя этот двухдневный цикл (день диеты + день обычного рациона, или 1+1) многократно, можно сжигать лишний жир тела бесконечно долго, не беспокоясь о том, что вес вернется! Используются и другие варианты типа (1+2), (1+3) или чередование всех этих вариантов. Но это уже не важно.
Главное, что мы теперь знаем наверняка, так это то, что (требование 3)
ЗА ОДНИМ ДНЕМ ДИЕТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН СЛЕДОВАТЬ ХОТЯ БЫ ОДИН ДЕНЬ ОБЫЧНОГО ПИТАНИЯ, ПО КАЛОРИЙНОСТИ И СБАЛАНСИРОВАННОСТИ СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ВАШЕМУ ОСНОВНОМУ СУТОЧНОМУ БАЛАНСУ!


Для тех, кто поскорее хочет узнать самый эффективный научно обоснованный метод похудения, забегая наперед, даю основную формулу:
- первый день - день диеты:
- второй и третий день - обычное питание;
- четвертый день - повторение первого дня диеты;
- пятый и шестой день - повторение второго и третьего дня обычного питания и т.д.
Общая схема - 1 день диеты + 2 дня обычного питания, т.е. (1+2)
Применяя диетический метод (1+2) в течении 30-ти дней, Вы каждый месяц навсегда избавляетесь в среднем от одного до полутора кг лишнего жира тела!(без учета воды и углеводов)!!!


И что важно, при этом:
- не снижается уровень общего метаболизма;
- в свободные от диеты дни Вы едите все, что хотите, не отказывая себе ни в чем при условии, что Вы не переедаете;
- метод (1+2) не является догмой. По своему усмотрению Вы можете быстрее или медленнее терять жир, манипулируя частотой низкокалорийных дней, т.е. схема может быть (1+1), (1+2), (1+3) и т.п.;
- Вы можете всегда начать или всегда прекратить циклы похудения без каких-либо побочных последствий для здоровья или веса тела;
- Вы можете легко поддерживать нужную Вам кондицию, проводя низкокалорийный день диеты 1-2 раза в неделю по схеме (1+4), (1+5) или (1+6) и т.п.

Сегодня понедельник. Сегодня я питалась яблоками, не удержалась и сьела 3 зефирки и 2 конфеты. Ну и 4 яблока. Завтра у меня -обычный день. Буду есть что хочу, но до 18-00. А послезавтра -опять разгрузочный.
Почитала на форумах, что пишут об этой диете те, кто на ней посидел:
"у меня был другой вариант "через день":

всю неделю ем так: день - кисломолочный (йогурт. кефир и тд), след. день - питаюсь нормальной некалорийной пищей. После 18 не ем давно, поэтому уже и не тянет. Единственное что, на выходных могу лопать что хочу, когда хочу и в каких угодно количествах)))) ну нагрузки физические типа прогулки, бег с собкачкой - каждый день)

я так похудела за месяц на 9 кг) худеется легко, без стрессов, цвет лица отличный, настроение супер, новый гардероб и тд... изначально мой вес был 83 "

ira | 17.06.2009, 16:33:43[141552904]
мой знакомый весил 92-94 кг. за 2 месяца сбросил до 60. рост его примерно 170 см. мы все были в шоке: внешность изменилась очень сильно, в лучшую сторону:)ушли проблемы с давлением,по его словам, да и вообще, лучше стал себя чувствовать. способа своего преображения от настойчивых дам скрывать не стал: день ел, что хотел, в т. ч. и всякие вредности типа копченой колбасы (!), день пил только чай (обычный, т.е. черный :))сказал, что худеет так второй раз. в первый было 15 кг за месяц. потом опять набрал за год где-то до 100 почти.сейчас ест все, два дня разгруз у него на чае с вареной колбасой.не толстеет пока. проверяли :) по мне, так диета трудновата. без еды только 1 день терплю.а потом психологически переедаешь, типа,завтра же разгруз. но он похудел быстро и сильно.

лиля | 20.06.2009, 15:57:08[3391901692]
На самом деле диета "через день" очень действенная.Пробовала на себе худеется быстро, самочувствие прекрасное, улучшается кожа,исчезает целлюлит,лишний вес назад не возвращается.Поначалу трудновато,но постепенно диета перерастает в образ жизни и желудку уже не требуется такое количество еды как раньше.Я худела так:день-1л 1% кефира + вода в неограниченном количестве,день-1 раз в день кушаю всё кроме мучного и сладкого.Фитнесс через день, утром натощак за 30 минут до еды или кефира стакан теплой воды + комплексные витамины.Похудела за 40 дней на 17кг,была 65 сейчас 48 при росте 160.Выгляжу и чувствую себя на все 100%

Дарина | 07.11.2009, 15:06:55[2420680453]
Всем привет!Девочки сама не знала что такая диета существует придумала её для себя зашла в интернет а оказывается её кто то до меня придумал!Сижу на ней 6-ой день -3 кг Диета очень нравится чувствуется что худеешь ещё добавлю к ней фитнесс метаболизм ускорится и вообще думаю с этой диетой приду к своей цели в 48 -50 кг, сейчас 61 при росте 160

Веста | 01.12.2009, 15:33:34[2385827923]
7 лет назад я за 8 месяцев похудела на этой диете на 30 кг . В прошлом году опять на нее села ,похудела за 3 месяца на 10кг.Сейчас когда вернулся вес птаюсь опять.


Танюшка | 01.06.2010, 12:55:05[3471877375]
девочки диета действительно СУПЕР!!!Я начала худеть с 16 ноября вес был 75 кг сейчас 50!!!(это была моя цель-50 кг)думаю достигну отпишусь.Эта диета стала моим образом жизни и вот за 6,5мес-25 кг!!!Дерзайте-ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!!!

Пионы МК

 

Читать далее...

Пионы МК

 

Читать далее...

Лишний жирок на боках? Исправляем ситуацию!

Что и говорить, иногда лишние отложения на боках могут испортить впечатление даже от самой стройной фигуры. Сформировать талию и убрать лишний жирок с нее можно при помощи обруча  .Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день. Есть и другие упражнения, о них более подробно…

далее

Без заголовка

Вот связала такую сумочку по мотивам азиатской жилетки. Вязала из остатков. Подкладка внутри.

Как продавать вещи через интернет

Сейчас многие рукодельницы продают свои поделки посредством всемирной паутины. Вот очень хорошая инструкция как продавать вещи через интернет.


Итак, в данном случае я хотела бы исходить из того, что товар вы придумали, он у вас есть или у вас все есть. Чтобы его производить или закупать, вы посчитали, сколько он должен стоить, вы решили, сколько можете и хотите его производить и продавать. Если на какой-то из этих вопросов у вас еще нет ответов, то это отдельная длинная история.

Но вот у вас есть товар, или у вас есть идея, что продавать, и вы уже проверили и убедились, что товар этот действительно произвести в состоянии. Как его продать через интернет?

В этом большом проекте, как и во всех остальных, надо разобрать несколько основных вопросов. Я начну, пожалуй, с двух самых сложных, потому что от результата зависит многое, что связано с товарами.



Если вы находитесь в Европе или в Америке, вам будет проще всего - у вас возможно практически все, от PayPal до бумажных чеков.
В Европе можно бесплатно переводить деньги с одного счета на другой, и занимает это 2-3 дня. Чек идет по почте от 1 дня до недели, потом еще нужно отнести его в банк и обналичить - только через 1-3 дня станет ясно, был ли он "покрыт". Но это тоже возможность, которую многие с удовольствием используют.
В некоторых странах (например в Германии), система PayPal "распоясалась" до такой степени, что продавец может моментально снять деньги прямо со счета покупателя, для этого покупателю нужно только на это согласиться, подтвердив это нажатием кнопочки.

Читать далее...

БАНАНОВЫЙ БАРХАТНЫЙ ЛИКЕР

БАНАНОВЫЙ БАРХАТНЫЙ ЛИКЕР



Умопомрачительный банановый ликер можно приготовить в домашних условиях. Его рецепт прост, а ингредиенты стоят совсем не дорого. По сравнению с покупным банановым ликером выходит не только дешевле в 4 и более раза, но и вкуснее и безопаснее.

Для приготовления в домашних условиях бархатного бананового ликера вам потребуется 150 мл чистого спирта или 300 мл водки, 2-3 крупных банана, 1 стандартная банка сгущенного молока, 2 яйца и 150 мл свежего молока.


Вылейте в миску сгущенку, добавьте к ней яйца, молоко и измельченные бананы. Естественно, без кожуры

Все перемешайте и тщательно взбейте при помощи миксера, затем процедите через ситечко.

Все, домашний банановый ликер готов! Вылейте его в графин или другую емкость и остудите в холодильнике.

Настаивать домашний банановый ликер какое-то время совсем не нужно, можно сразу подавать на стол.

Ликер получается как покупной и можно его даже" представлять" как Banana Ligueur

автор рецепта:begi с сайта Поваренок.ру

Привычки счастья на каждый день.

http://www.liveinternet.ru/users/inkun/post126118281/

Набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению радости от жизни и ощущения счастья: режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или в здоровом питании. Семь привычек счастья на каждый день перечислены в э...

Заповеди счастливой женщины.

http://www.liveinternet.ru/users/inkun/post126118501/

Вам приходилось встречать женщину с лучезарной улыбкой, модно одетую, с ухоженными руками, словом, такую, чей вид говорил бы об абсолютном благополучии (а вы при этом знали, что проблем - семейных, финансовых, служебных - у нее ничуть не меньше, ч...

С помощью этой инструкции ваш Windows прожиет на компьютере долго.

Оказывается новые возможности windows 7 классные! Теперь буду ставить ее.

С помощью этой инструкции  ваш Windows прожиет на компьютере долго.

Читать далее...