Цитата сообщения Сахарина Американский пирог из тыквы — ПП рецепт


Сайт «Мама может все!» спешит поделиться с вами прекрасным ПП рецептом американского пирога из тыквы. Попробуйте этот чудесный десерт и насладитесь его осенним вкусом Этот пирог не только вкусный, но и удивительно полезный! Его питательные свойства: в одном куске (100 г) — всего 136 калорий, жиры — 5 г из них 1 г насыщ., клетчатки — 3 г, белка — 2 г, а так же витамин А 195% дневной нормы, кальция 12% дневной нормы, железа 8% дневной нормы. Ингредиенты:
1/3 стакана овсяной муки (можно использовать молотую овсянку),
1/3 стакана подсластителя (например, фруктозы),
450г тыквенного пюре (запеченную тыкву перемолоть блендером),
3/4 стакана молока низкой жирности,
1 яйцо,
1/4 ч.л. мускатного ореха,
1/4 ч.л. молотого имбиря,
2 ч.л. корицы,
2 ч.л. пекарского порошка,
2 с.л. оливкового масла,
1,2 ч.л. соли,
1 пакет ванилина.
Приготовление:
Для начала включим духовку и нагреем её до 200 градусов. Смешать муку, подсластитель, мускатный орех, имбирь, корицу, пекарский порошок, соль. В отдельной посуде смешать жидкие ингредиенты. Теперь пришло время соединить все ингредиенты вместе. Влейте жидкую смесь в сухую и тщательно перемешайте. Положите массу в форму для запекания. Выпекать 35 минут, готовность определяем деревянной палочкой (после протыкания пирога она не должна оставаться влажной). В открытом виде дать пирогу из тыквы остыть, затем поместить в холодильник на 6 часов. Приятного аппетита!

http://mamamozhetvse.ru/amerikanskij-pirog-iz-tykvy-pp-recept.html