Не нравится двойной подбородок? Делайте эти упражнения и все пройдет!

В погоне за красотой не следует забывать о своем лице. Ведь когда мечтаешь о плоском животике, подтянутых ягодицах, тонкой талии, то второй подбородок и обвислые щеки никому не придутся по душе. И чтобы их «вылечить» нужно делать не сложные упражнения. Так что следуйте нашим рекомендациям иБУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Первое упражнение довольно легкое, хотя кому-то может показаться немного неудобным. Для его выполнения необходимо нижней губой накрыть верхнюю и запрокинуть голову назад как можно дальше. Для хорошего результата в таком положении стоит задержаться хотя бы на 10 секунд, после чего расслабиться и вернуться в исходное положение. Повторить все действия 5 раз.

Для второго упражнения нужно расправить грудь и положите ладони на плечи. При вдохе шея вытягивается вверх, а на счет десять делается медленный выдох и тело возвращается в исходное положение.  Повторить 6 раз для видимого эффекта.

Далее высуньте язык, пытаясь дотянуться им до кончика собственного носа. Не забывайте в это же время двигать им так, как это делает змея.

Для следующего упражнения нужно взять в рот карандаш и зажать его зубами. Начните писать в воздухе любые слова, буквы или цифры, но не менее 10 символов за один раз.

И напоследок сядьте с ровной спиной и сильно напрягите мышцы подбородка, при этом запрокидывая голову назад. Несмотря на сильное сопротивление, сделайте это как можно дальше и замрите на 10-15 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.

Делайте эти упражнения каждый день и уже через неделю заметите первый результат. Благодаря ним подтянется кожа лица, исчезнет второй подбородок и шея сохранит свою молодость на долгие годы.И это самый лучший повод одевать блузки с шикарным декольте и не бояться выглядеть глупо.

http://budetezdorovy.ru/health/ne-nravitsya-dvojno...eti-uprazhneniya-i-vse-projdet

['user=ORLIYA]