-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natalisolnce

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 393





День 49

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 17:23 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 49
29/09/2013 20:26

Инсайты

С утра не могла раскачаться. не было энергии, хотелось лечь и просто проваляться весь день. Не хотелось никуда ехать. Поняв, что встречу с девочками я очень ждала, да и тема тренинга крайне важна, взяла себя в руки, собралась и поехала. Хорошо посидели. Я правда быстро устала.

У нас вторую ночь будут ночевать гости. Сейчас пойду стряпать еще одну партию мантов.
"Подарить любовь близким"

Мы так душевно сегодня пообщались с девочками, с которыми познакомились на флешмобе. И тренинг был, и приготовили-покушали, просто поговорили обо всем. Обменялись положительной энергией) Наполнились. Девчонки, люблю вас!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:15

2. Сегодня я встала...

20:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

борщ, манты, торт, овощи с рисом, сгущенку ,яблоки, виноград,чернослив
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку и кофточку, дома платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Встретилась с девочками)Нарядилась красиво))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Девочкам за встречу

Оле за тренинг

Себе, что растормошила себя и настроилась на выезд из дома)

Мужу, что встретит Таню

Наташке, что принесла вкусняшек
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да, я прекрасна =)
4. Изучать одну новую страну за два дня

ничего
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

пока нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293415917/

День 48

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 14:41 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 48
28/09/2013 17:52

Инсайты

Кирилл поехал по работе в Тальменку и позвал меня с собой. Мы зашли в госте к подруге Ленусе, пообщались, попили чай с тортиком. И заехалти на турбазу, где я давно хотела побывать. Просто прогулялись. Покормили забавную козочку =)

Были и разговоры на не очень приятные темы... но без них тоже никак. В целом день прекрасный. А завтра иду к Оле)Тренинг плюс встреча с милыми девочками, как хорошо)
"Подарить любовь близким"

Я пригласила в гости подружку, у которой сейчас сложный период в жизни... Поговорим с ней, поддержу
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:15

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Суп тыквенный, картошка жаренная, торт, печенье, вафли, бананы
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки, кофту.
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прокатилась с мужем, зашли в гости, заехали на базу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу, что взял меня с собой в поездку

Лене за чай

Мужу, что мы зашли к Лене

Мужу, что мы заехали в Столицу мира

Наташке, что приедет ко мне в гости

Оле за готовность помочь
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нчиего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Устроили этакое творческое свидание - прогулялись по базе Столица мира
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

вот сейчас прочитала задание и похвалила)) А так забываю порой)
4. Изучать одну новую страну за два дня

ничего, полдня в дороге, потом уборка-готовка, гости...
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

делали с утра зарядку!
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293275959/

День 47

Пятница, 27 Сентября 2013 г. 18:17 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 47
27/09/2013 21:29

Инсайты

Такой интересный день! Хороший-хороший)) Сегодня весь день был "для себя". И описание в соответствующей теме))

Сегодня День туризма. Мой праздник)) Моя стихия.

Сидели с Катей на полянке в дендрарии с видом на Обь. Внизу ребята купались(!) И пели песню про День туризма)) На мотив День победы =))
"Пробуем освящать пищу"

Сегодня суп готовила с любовью, вниманием. А вот во время готовки пирожков раздражалась на выходки кошки, бррр. Но все равно освящу их, как сумею
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Ранетки, макароны, банан, суп-пюре тыквенный, пирожки-бомбочки, сосиска в тесте, пахлава, щербет от Кати)
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Сарафан дома, джинсы и майку с кофтой в город
5. Что я сегодня сделала для себя?

Нанесла на волосы репейное масло, сделала педикюр, побывала в храме, прогулялась одна по парку, с Катей по дендрарию
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Кате за прогулку

Аиде за рекомендацию

Господу, что все получилось с бронью тура для моей знакомой.

Вселенной, что я оказалась в нужное время в нужном месте, и узнала, что мощи СВ.Матроны еще в Барнауле и сходила в Знаменский монастырь

Себе, что приготовила вкусный суп и пирожки
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

вообще ничего...
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да, говорила) каждому участку тела...)
4. Изучать одну новую страну за два дня

сегодня нового ничего
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

прогулки только)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293176558/

День 46

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 17:50 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 46
26/09/2013 21:23

Инсайты

Я ищу работу в другом турагентстве. Была на собеседовании. Сделала кое-какие выводы. С потенциальными работодателями лучше разговаривать попроще, как можно более естественно. И смотреть в глаза хоть иногда. Я сначала побаивалась директора, а он оказался вполне себе милым. Но работать я у них все равно не буду, если даже и позовут) Спасибо мужу еще раз, я почувствовала огромное облегчение.

Завтра идем в дендрарий. Природой наслаждаться и фотаться)))
"Пробуем освящать пищу"

Попробовала освятить как могу ужин. Еще не кушали, посмотрим)Вообще я обычно стараюсь готовить в хорошем настроении, с любовью
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Яйцо с помидорками, огурец, ранетки, пряники, шаурму, чай, груши, чернослив, макароны с соусом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки с водолазкой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила классную сумку! Это одна из 100 целей)) И ремень хороший, черный, классический. Сходила в гости
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарности!

Мужу, что запретил устраиваться в одну крупную турфирму с их чрезвычайно жесткими условиями

Наташке Климовой, что наговорила мне снова комплиментов

Себе, что сделала покупки)

Руководителю в агентстве за собеседование.
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

Пока нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

да что это, нет...
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Да, я супер)))
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня еще Китаем позанимаюсь
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Утром делали с мужем экспресс-зарядку. Так как торопились, то приседали и одновременно махали руками)) было очень забавно)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293044831/

День 45

Среда, 25 Сентября 2013 г. 17:36 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 45
25/09/2013 20:39

Инсайты

С утра пробка. Вечером вообще вся гора стояла. Хорошо, я пересела с автобуса на трамвай, проехала пробку и снова пересела на автобус. С малыми потерями))

День важный. Решающий, так скажем. Подробнее позже)
"Добрые дела каждый день"

Я сделала очень доброе дело)) Показала одной фирме, что лучше закрыться, чем работать в минус. Тем более если нет желания у руководства в эту фирму вкладывать силы, внимание, деньги.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Картошка тушеная, кабачки в кляре, чай, ранетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?

Решила вопрос насчет работы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Водителю автобуса, который после пробки от самого Южного до поста быстро домчал нас в центр. Это с утра

Трамваям, за то, что им зачастую не страшны пробки

Себе, что догадалась проехать пробку на трамвае и снова сесть на автобус

Вселенной, что так все получилось с работой

Кристинке, что выслушала мое нытье
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Мне почему-то легче хвалить других... непорядок
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня Китай, Хайнань. Там можно съездить на экскурсию в настоящие тропики)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

ничего
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292908721/

День 44

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 18:07 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 44
24/09/2013 21:16

Инсайты

Отличная погода! И дома отопление включили, ура!)

День с утра нормальный, после обеда снова навалилась какая-то тяжесть, прям плющило. К вечеру выровнялось. Сестра моя любимая ходила к астрологу и про меня спросила. В плане работы звезды туризм мне очень даже советуют)) Так что я на верном пути, ура, товарищи!))

В обед прогулялась, понежилась на солнышке. А пока ехала домой, решила во что бы то ни стало побывать сегодня в лесу. Потемну уже каталась. Но как же там здорово! Запахи леса ни с чем не сравнить!)

А еще я хочу свой дом. Очень-очень хочу.
"Добрые дела каждый день"

Что же я сделала?.. Желаю встречающимся мне людям счастья... по инерции уже. И комплименты писала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пшенка, капуста тушеная, пирожок, торт, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку, кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прогулялась на солнышке
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Врачу в клинике
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

маловато
4. Изучать одну новую страну за два дня

Продолжаем Вьетнам
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Каталась на велике!
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292744992/

День 43

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 18:01 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 43
23/09/2013 21:05

Инсайты

Насыщенный день. Некогда было даже похалтурить!) Но он был интересным, много узнала полезного.

Такое необычное ощущение... как будто на мне лежит тяжелый мешок. И только горизонтальное положение мне поможет почувствовать легкость..)Кажется, упаду на подушку и сразу усну.
"Желаем всем счастья"

Я желаю всем счастья!!!!!!!!!!!!!!! Желаю тому, кто это сейчас читает)) И всем людям в этом мире!!! Медитации не делаю, я просто так желаю счастья)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Макароны, яйцо, ранетки, чай, мед, торт, суп гороховый, бутерброд, канапе, салат в тарталетках, пирожное
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Ходила весь день с распущенными волосами, чего давно не делала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу, что довез до работы

Пегасу за отличный семинар

Наде, что сходили вместе на обед, я узнала новое о компании)

Коммунальщикам, что батареи на работе стали тепленькими. Хотя в офисе еще холодно. И дома тоже.

Солнцу, тепло сегодня

Пегасу, что очень вкусными штучками нас угостили
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

это задание должно было тут давно появиться, наверное. Очень необходимо мне говорить самой себе хорошие слова. Оля подсказала Полине, а от Полины узнала и я:)) Спасибо, девочки!)
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня Вьетнам. Была на семинаре Пегаса как раз по этой теме
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Нет. Очень устала, не могу пошевелиться...)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292558823/

День 42

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 18:19 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 42
22/09/2013 21:35

Инсайты

Сегодня юбилей у моей любимой мамочки!!! Поздравляю ее еще раз!) Она получила много поздравлений, даже коллеги заявились всей толпой с утра к ней домой!))

Почтии весь день я провела в гостях. На девичнике с девочками готовили три блюда. Было много улыбок, милого общения. И сделали практику, где выписывали пожелания друг другу и себе на год. Таким образом отметили Новолетие)

И еще я зашла к давней подружке, поболтали.

Я немного пожалела, что не поехала в деревню. Это с одной стороны. С другой, и здесь чудесно провела время. И домашние дела сделала, и наполнилась во время женского общения. Спасибо, девочки!!!))))))
"Желаем всем счастья"

Я прочитала задание вечером. Так вот почему на девичнике народ хотел сделать общее пожелание счастья...)) Всем прям не делала, а вот друг другу мы много всего написали в пожеланиях, чудесная практика!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Грузинчики, чай, тыква с яблоками, кокосовые конфеты, рагу овощное
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Встретилась с девочками
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Оле, что позвала нас к себе в гости

Лене, жене, Марине, Насте, Наташе, Сереже, Оле, что сегодня мы вместе готовили и очень хорошо пообщались

Наташе, что позвала в гости, поговорили, давно не виделись

Мужу за комплимент

Моей мамочке, за то, что она у меня есть

Маминым коллегам и нашим родственникам, что поздравили маму с юбилеем
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Вытворяли с девочками новые блюда)
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

да
4. Устроиться на интересную(+) хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

да
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

ничего
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292427347/

День 41

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 14:58 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 41
21/09/2013 20:17

Инсайты

Пошла в магазин днем, заодно прогулялась по Южному. Наслаждаясь осенью... Такая неспешная пора... Такая... не могу подобрать слов. В детстве я не любила это время года. Только сейчас понимаю всю его прелесть. Скоро совсем желтыми станут листья, полетят, зашуршат.. Сходим в дендрарий, там особенно красиво в эту пору. Люблю запах осени. И точно, у каждого времени года есть свой запах. Зима - морозный такой, свежайший. Весна - легкий, воздушный. Лето - знойный, с пылью. А также запах травы. И леса.

Сегодня по плану у меня было сделать компот из ранеток, муж очень просил. Было у меня всего две большие банки. Надо сказать, что раньше я никогда заготовок на зиму не делала. Простерилизовала банки в духовке. И почему же никто в рецептах не указал, что нельзя ранетки сразу кидать в банку?))) В итоге, банка осталась одна. Вторая лопнула от мокрых яблок...) Или просто их нужно было хорошо просушить сначала...) А так компот готов, зимой испробуем.
"Дни знаний"

Решила почитать книги. Дома у меня есть "Несвятые святые" и "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры". Обе книги я начала читать. Обе чудесные. И обе так и не дочитала. Хотела заняться этим сегодня, но наткнулась на страничку Светланы Терешкиной и теперь читаю ее. Очень нравится)) А перед сном можно и книжки)

Кстати, в тему "Мужчин с Марса..." Благодаря этой книге я не только лучше стала понимать мужа, но и себя! Почему я раздражаюсь, когда рассказываю ему что-то, а он начинает давать советы? Потому что я не для этого рассказала. Я просто поделилась, чтобы меня выслушали. Посочувствовали может немного. Но не говорили, что делать. Тем более переходя на спор!))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Яйцо жареное, салат овощной со сметаной, ранетки, чай ,грузинчики
4. Что я сегодня носила в течение дня?

джинсы с кофтой, курткой на улицу, дома теплый халат, потом спортивные штаны с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Я сегодня сказала "нет" фотосессии. Договоренность на нее уже была давно. Я не пошла из-за холода на улице. Фотать нас должны были на улице несколько часов... А я что-то совсем мерзлячка) И голова даже разболелась, мол, не ходи никуда)Больше всего неудобно было, что подведу людей, ведь обещала. Но я приняла свой отказ, так как мне очень хорошо сегодня дома.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

Выходной дома после трудовой недели!)))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Себе, что не поехала на съемки

Саше, что вроде бы не особо обиделась на меня за это

Мужу, что попросил приготовить грузинчики

Себе, что сделала банку компота. Первую в жизни!)

Наташе, что показала клиентам квартиру

Мужу, что снял белье на холодном балконе)

Осени. За запах, за настроение... такое осеннее...

Светлане Терешкиной за ее посты. Очень близко, зачитываюсь.
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

пока нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

С особым удовольствием колдовала над ужином. И занималась уборкой. Еще хочу поразукрашивать мандалы.
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Да, цель перешла в фоновый режим.
4. Устроиться на интересную(+) хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Я не могу придумать, что за цель поставить)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Небольшая прогулка
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292278519/

День 40

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:12 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 40
20/09/2013 21:17

Инсайты

Сегодня с мужем поехали домой пораньше. Давно уже не была в нашем лесу, сегодня с удовольствием по нему прокатилась.
"Дни знаний"

Слушала Таргакову, не мое, не к душе. И слушала аудиокнигу Трейси, это мне больше понравилось. А вообще у меня сейчас идет как раз пора обучения, по работе правда. Не совсем женским наукам... хотя почему нет? Я изучаю различные страны, это очень интересно) Разные культуры, разные ландшафты
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Макароны, капуста тушеная, пирожок с курагой, чай, мед, пирожки-бомбочки, ранетки. Я - ранеткоед:)
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?

Покаталась на велосипеде по лесу!)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Иринке за общение на работе

Иринке и Кате за то, что предложили погреть мне ноги в чайнике)))

Кириллу, что сегодня привез меня на работу и забрал с работы. Так приятно *)

Наташечке, что подкинула квартиру на сдачу в аренду

Создателям передачи Орел и Решка, я по ней могу изучать страны))))
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

Ничего. Пусть в этом месяце на меня упадет пара новых вещей!)
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Творила пирожки)
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Замерзаю я.. песня такая...)
4. Устроиться на интересную(+) хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

цель поменять видимо надо, а я не знаю на что....
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

велопрогулка, ура)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292178629/

День 39

Четверг, 19 Сентября 2013 г. 19:30 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 39
19/09/2013 22:31

Инсайты

День хороший. Спокойный. Много сделала по работе. И отдохнуть во время рабочего дня даже сумела)) Нужный разговор так и не состоялся. Значит завтра, не отвертятся)

Вечером приготовила два блюда, натопила тем самым снова печь:)) Хорошо, тепло)) Еще один рабочий день и два выходных)) Два насыщенных выходных!)
"Дни улыбок"

Я стала хотя бы улыбаться сама с собой)) Посмотрела сериал и смешное видео в интернете))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Суп тыквенный, баклажаны фаршированные, лазанью, ранетки, чай, батончик, мед, круассан
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье)
5. Что я сегодня сделала для себя?

Приготовила лазанью)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Себе за трудолюбие(!!!). Оказывается, если дело мне действительно интересно, я могу пахать) ттт

Мужу, что подвез до работы

Мужу, что купил продукты

Кристинке, что позвонила

Оле, что собирает нас в воскресенье на девичник у себя на кухне))

Рае, что доверяет
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

Ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Фантазировала на кухне
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Да
4. Устроиться на интересную(+) хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Интересно. Мне правда очень интересно! И это вдохновляет!))
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Что-то я этой цели совсем мало внимания уделяю. Завтра делаю с утра зарядку!!!
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292046886/

День 38

Среда, 18 Сентября 2013 г. 17:59 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 38
18/09/2013 21:00

Инсайты

День тянулся долго. Я опять вся в смятении. К вечеру настроение упало... Хочется с кем-нибудь поговорить. Муж еще работает. Кристинка тоже пока занята. Больше даже и не знаю, кто меня сможет понять...

Дома дубак. Девчонки подсказали готовить и греться у плиты. Я пошла варганить тыквенный суп)
"Дни улыбок"

С утра тормошила Катю, день у нее что-то не задался. Говорила комплименты и дарила улыбки. Не могу сказать, что много кому улыбалась. Еще заметила, что стала мало смеяться... Хоть передачи иногда юмористические смотреть да смешные истории читать надо, видимо. Если кто-то может накидать чего-нибудь веселенького, буду благодарна :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Рис с фаршем и овощами, ранетки, помидоры, чай с медом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки и свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила вкусный гель для душа и лак для ногтей
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Ирине, что открыла мне глаза на многие вещи

Мужу, что звонил мне в течение дня

Евгению из компании, где я подрабатывала, что выплатил мне всю обещанную зарплату

Ирине Владимировне за готовность обсудить нюансы по моей работе

Кристинке за согласие поболтать вечером. Пожалуюсь ей...

Лене. За поддержку.
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

частично выполено
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Все же часто ловлю себя на том, что быстро хожу. Оправдываюсь, что холодно)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Работаю...
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Ничего не хочется...
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291864743/

День 37

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 18:48 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 37
17/09/2013 21:58

Инсайты

Так вот, друзья! Работаю я в туризме, о чем уже давно мечтала. Это моя стихия) Менеджером в турагентстве. Милости просим))

Второй рабочий день прошел хорошо.

В сапогах ноги устают, привычки нет. Мне уже сказали принести на работу тапочки))) Видимо так и сделаю.
"Девичник, женское общение"

Пообщалась с девочками на работе и в соцсетях
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Овощи тушеные, круассан, ранетки, помидорки, чай, мед, спагетти, салат
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье с лосинами
5. Что я сегодня сделала для себя?

Пообщалась с девочками в соцсети
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Коллегам за хорошее отношение

Мужу, что довез до работы

Кате, что ей понравились мои ранетки)) Угощаю тут всех)

Мужу за массаж

Себе за ужин

Вселенной за справедливость
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Частично выполнено, поменять бы цель.
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

В новых сапогах не могу особо быстро ходить) Большой каблук, непривычно)
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Да. Работа интересная. Насчет хорошо оплачиваемая - не сказала бы. Но в голове я цель уже переформулировала давно)) На "по душе"
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

сегодня нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291704400/

День 36

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 18:38 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 36
16/09/2013 21:52

Инсайты

Я ничего не понимаю! Как же так?? Женщины, милые. Те, кто работает с 9 до 6, с 8 до 5... Объясните, и как вы все дома успеваете сделать??? Я искренне не понимаю... Я вышла на работу с таким графиком впервые в жизни. Закончила в 6, съездила в магазин за сапогами, приехала домой. Позвали на собрание подъезда. На долго там не задержалась, ушла. Стирку поставила, кушать приготовила, помылась. Отчет дописываю, еще белье вывесить... А время уже 22ч. Блиииин...))

Одно радует - это не навсегда)) Потом я придумаю что-нибудь другое)
"Девичник, женское общение"

Как забавно)) Еще не прочитав задание, предложила нашим девочкам, с которыми общаемся с флешмоба, встретиться на выходных)) Так что девичнику быть) А сейчас я рада, что у меня есть коллега, с которой можно поболтать в офисе.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Круассан с шоколадом, чай, суп-лапша, бифштекс, компот, салат, ранетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки с кофтой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила сапоги! И сходила на нормальный обед в свой первый рабочий день
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мне, что я вышла на работу

Кате, с которой мы теперь сидим в одном офисе, за просвещение по поводу местных обычаев)

Ирине Владимировне за толерантность

Инессе за беспокойство, как я работаю

Себе и маме за сапоги

Этому дн. Необычному. Такой бывает только раз)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Дааааааа, я купила"! Купила те сапоги! На которые в прошлый раз у меня не хватило денег) Они меня дождались!))

Плащ и пальто скоро станут неактуальными, думаю)

А вот юбку и пару кофт надо точно)
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

Все-таки это невозможно. Или я придумываю?..
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Да, цель выполнена)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Зарядка с утра! Я молодец)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291534072/

День 35

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 09:32 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru


День 35
15/09/2013 23:10

Инсайты

Собрала продуктов нам с собой.

Неожиданно сестра с зятем купили сегодня машину в Бийске, опыта вождения у них особо нет, и мы их сопровождали до Барнаула.

Были в гостях у бабушки и у тети. Поели вкусностей.

Отвезли продукты в погреб. С удовольствием сложили в него продукты. Погреб и гараж - большая радость))

День насыщенный. Завтра мой первый рабочий день. Готовлюсь)
"Дни творчества"

Пела в дороге любимые песни))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Суп с курицей, ранетки, пирог с рыбой, торт "каприз", чай, макароны
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Халат, брюки, кофта, куртка
5. Что я сегодня сделала для себя?

Я сегодня полдня еще в деревне. Это большой подарок для меня
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Маме за вкусный суп

Мужу за то, что он такой хороший

Мужу, что повезет нас сегодня домой

Родителям за продукты

Папе, что помог собрать овощи

Мужу, что привез меня домой

Что помог сестре с зятем с машиной
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

есть такое
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

завтра
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291318404/

День 34

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 17:02 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
День 34
14/09/2013 20:03

Инсайты

Мы в деревне. Картошка, все дела...) Отлично поработали, устали. Сейчас в баньку) Дома тепло, печка топится... Как же хорошо тут. Как я хочу свой домик в деревне...)
"Дни творчества"

Прочитала вечером уже. Я сегодня интересным таким творчеством занималась - копала картошку) Не спеша. Медитативно)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

каша пшенная с тыквой, конфеты, сникерс, яблоки, виноград, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Штанишки, рубашку в огороде)
5. Что я сегодня сделала для себя?

Бааанька
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Настроению, что оно хорошее

Кириллу, что помогает моим родителям

Зятю, что тоже помогает нашим родителям

Родителям, что они у меня есть, самые лучшие, самые любимые

Погоде, очень порадовала

Себе, что хорошо поработала сегодня

Тане за сумочку в подарок

Кате, племяннице, за то, что приходит в гости, рассказывает что-то

Мужу, что мне спокойно спалось в его объятиях, не лезли в голову всякие мысли
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего
2. Сплести корзинку из газет

ничего
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

не очень
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

В понедельник я оформляюсь.
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Огород - наше все)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291234496/

День 33

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 16:18 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru
День 33
13/09/2013 19:19

Инсайты

сегодня проходила обучение весь день, сейчас поедем в деревню, писать некогда подробнее)) Все хорошо, чувствую тяжкий груз... )От информации и ответственности
"Чего от меня ожидают люди?"

На новой работе ожидают, что я буду умничкой
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

макароны, каша, круассан, коржик, сарделька, печенье, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

брюки с кофтой
5. Что я сегодня сделала для себя?

поехала к родителям
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Вселенной, Инессе ,мужу, сестре
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

нет
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

ну так себе
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

почти
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post291091112/

День 32

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 09:05 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 32
12/09/2013 21:36

Инсайты

Брайан Трейси:

Один из слушателей моего семинара, бывший на тот момент безработным, рассказал мне, что прежде всего стал говорить себе каждое утро: «Я верю, что сегодня случится что-то чудесное».

Он повторял это снова и снова, пока не выработал такое отношение, которое заставило его ждать каждого события, свершавшегося в течение дня. И поразительно, что с ним стали происходить невероятные вещи. После шести месяцев непрерывного поиска работы он получил два предложения в течение первой же недели занятий. Его финансовые проблемы и юридические сложности развеялись самым чудесным образом. За каждым углом его поджидали чудеса.

Я воспользовалась этими рекомендациями ииии.... это работает! Это главнейший инсайт дня. И месяца. И года даже, наверное)
"Чего от меня ожидают люди?"

Родители ожидают, что мы на выходных поедем помогать копать картошку. Мы и поедем скорее всего)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пшенка с овощами, чай, сок, хлеб, бананы, салат овощной со сметаной
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Халат, брюки, кофту, куртку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Ожидала чудес))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу за деньги на мазь

Брайану Трейси за его книгу

Кате за совет про банк ВКР, это банк высококвалифицированных работников, оказывается

Лене за совет разместить резюме на бг22.ру

Старшему менеджеру в агентстве, которая увидела во мне потенциал и решила взять на работу

Ей же за обучение меня

Мужу, что забрал меня из центра и увез домой

Продавцу в магазине, она наговорила мне столько комплиментов!!! А я проследила за своим поведением... оказывается, очень стесняюсь их получать...

Спасибо Оле за задание. Хоть она и другое имела ввиду, давая задание про ожидания. Это я из ее отчетов поняла. Но моя интерпретация, Трейси вернее, мне больше подошла)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

Ходила по магазинам, одна модель мне понравилась. И продавец такая милая, хоть и в возрасте. Обычно тетки в возрасте мало что могут посоветовать, да еще и сказать покупателю приятные слова. Кстати, я вот ей ничего такого не сказала в ответ почему-то. Только денег у меня на эти сапоги не хватило...)
2. Сплести корзинку из газет

ничего. надо ли оно мне вообще?.. вроде хочу, но не делаю...
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

замерзала, ходила быстро
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

Ну вот! Я решила, что буду верить в чудо)) И оно произошло)) Меня позвали на работу, сегодня была на обучении, завтра тоже. Там посмотрим)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290875884/

День 31

Среда, 11 Сентября 2013 г. 08:11 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru


День 31
11/09/2013 20:47

Инсайты

Сегодня случайно (???) прочла в книге Брайана Трейси про Закон ожидания. Вот о чем задание!)) Привожу цитату:

4. Закон ожиданий

Закон ожиданий гласит: все, чего вы ожидаете с уверенностью, становится вами же выполняемым пророчеством. Другими словами, вы получаете не обязательно то, чего хотите от жизни, а то, что ожидаете от нее. Ваши ожидания оказывают мощное невидимое влияние, заставляющее людей поступать и ситуации возникать в соответствии с тем, чего вы от них ждали.

Можно сказать, что вы постоянно являетесь предсказателем своей собственной судьбы, говоря и размышляя о том, как, по вашему мнению, ситуация может обернуться. Добившиеся успеха мужчины и женщины уверены в себе. Они предполагают свой успех, они ожидают положительного к себе отношения. Они ожидают, что будут счастливы, — и они редко разочаровываются в своих ожиданиях.

Для людей, не добившихся успеха, характерны отрицательные ожидания, цинизм и пессимизм, которые каким-то образом приводят к тому, что все происходит именно так, как эти люди того и ждут.

Доктор Гарвардского университета Роберт Розенталь в своей книге «Пигмалион в классе» описывает, какое громадное влияние на успеваемость студентов оказывают предположения их учителей. Он также приходит к выводу, что если бы студенты чувствовали, что от них ожидается хороший уровень, то занимались бы гораздо лучше, чем в отсутствие таких ожиданий.

В начале шестидесятых годов в районе залива Сан-Франциско был проведен доктором Розенталем эксперимент. В начале школьного года три учителя были приглашены в кабинет директора. Он сказал им примерно следующее: «Наблюдая за вашим стилем преподавания, мы пришли к выводу,' что вы являетесь тремя лучшими учителями в.нашей школе. В качестве специальной награды за превосходное преподавание каждый из вас получит по классу, составленному из лучших учеников нашей школы.

Эти дети были выбраны на основе результатов последних тестов на уровень коэффициента интеллекта, и мы рассчитываем, что за год они повысят уровень своей успеваемости на двадцать—тридцать процентов. Но так как мы не хотим, чтобы нас обвинили в дискриминации, мы требуем, чтобы вы сохранили это в тайне. Мы не скажем родителям, а вы не должны говорить ученикам, что их специально отобрали в класс повышенного уровня».

Учителя были в восторге. Мечта преподавателя - учить класс, полный одаренных детей. Они приступили к занятиям с невероятным энтузиазмом.

На протяжении года проводились проверки класса и наблюдение за учителями. Учителя преподавали с большей преданностью своему делу. Они были более терпеливы в том случае, когда ученик не мог сразу усвоить новую мысль. Они проводили с учениками больше времени после уроков. Когда у ребенка были проблемы с усвоением материала, учитель считал, что весь вопрос в том, как он учит, а не в ученике.

В конце учебного года эти три класса лидировали не только в школе, но и в целом районе по результатам стандартных тестов. Они достигли также и скачка успеваемости на двадцать—тридцать процентов по сравнению с предыдущим годом, в точности как от них и ожидалось.

Когда были готовы результаты тестов, директор школы пригласил учителей в свой кабинет и поздравил их с отличным окончанием года. Учителя единогласно поблагодарили директора за то большое число одаренных учеников, которых им довелось учить.. Они сказали, что, имя таких учеников, преподавать легко и что они получали такое удовольствие от своей работы в течение этого года, как никогда прежде.

Тогда директор объяснил им, что все это было экспериментом. В действительности ученики вовсе Не были особенными. Их имена были выбраны посредством лотереи из всего числа учеников этой школы. Затем их наугад распределили по классам этих трех учителей. На самом деле эти дети были совершенно обычными.

Нет необходимости говорить, что преподаватели были крайне удивлены. Как же ученики могли так хорошо учиться, именно так, как и было предсказано? Тут им и стала понятна причина, по которой они оказались такими хорошими преподавателями. Именно их учительский опыт был ответствен за полученные результаты.

После этого директор объяснил им, что и преподаватели были выбраны наугад. В начале учебного года записки с именами всех учителей были положены в шапку, и вот эти три преподавателя и оказались теми, чьи имена были вытащены в самом начале.

Это называется двойным слепым экспериментом. Экспериментаторы продолжали обычную линию во всем, за исключением ожиданий. Ожидания директора по поводу учителей были ясными. Он сказал: «Вы — отличные преподаватели, и мы ожидаем, что вы добьетесь с этими учениками прекрасных результатов».

Ожидания учителей применительно к ученикам были неявными и не высказывались вслух. Они просто обращались с детьми так, словно те обладали высоким интеллектом, и ожидали от них результатов в соответствии с сообщаемой им информацией.

В обоих случаях ожидания основывались на ложной информации. Тем не менее в обоих случаях информация исходила из заслуживающего доверия источника и стала воплощенным пророчеством.

Это очень важно. Ваши ожидания формируются прямо пропорционально вашему уважению к правдивости источника. Чем больше вы уважаете того или иного человека, тем большее влияние он окажет на ваши ожидания применительно к себе.

Учителя преподавали на вершине мастерства, и ребята учились быстрее, чем когда-либо раньше. Один из участвовавших в эксперименте учеников показал увеличение коэффициента интеллекта с девяноста баллов до ста пятнадцати — скачок на двадцать пять пунктов. Это произошло под влиянием учителя и его позитивных ожиданий. В эксперименте было продемонстрировано, что в случае, когда ожидания учителей по поводу учеников высоки, ребята трудятся и поступают в соответствии с этими ожиданиями.

Многие родители, прослушав наши семинары, изменили школьную жизнь своих детей, попросив учителей обращаться с их детьми так, будто они очень способные. В большинстве случаев учителя были готовы идти навстречу такой идее, при этом родители делали то же самое дома.

Результаты оказались поразительными. Дети, учившиеся на тройки и четверки, стали получать четверки и пятерки уже через пару месяцев. Ученики, лишенные мотивации и томившиеся от скуки на уроках именно из-за своей плохой успеваемости, преисполнились энтузиазма и желания учиться под влиянием родителей и учителей, излучавших позитивизм и уверенность в успехе.

Далее идет описание 4 типов ожидания, вы можете сами этой найти в интернете при желании.
"Чего я ожидаю от людей?"

Ожидаю от мужа, что он продолжит делать ремонт в кухне
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Спагетти с овощами, хлеб, чай, варенье
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, брюки, кофту, куртку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Читала книгу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Вселенной за щедрость!

Случаю за то, что вспомнила о книге Трейси, которая однажды помогла мне войти в поток, в тот раз со мной происсходили невероятные вещи!

Яне за подарки

Яне за визит
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

нет
2. Сплести корзинку из газет

нет
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

да
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

немного зарядки
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290740840/

День 30

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 11:35 + в цитатник
#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 30
10/09/2013 20:05

Инсайты

Вот и месяц. Уже месяц марафона. Столько всего)) Главное, помнить задания и следовать им всегда. Вот с уходом за собой я сегодня справилась. Комплименты говорила, писала точнее. Еще просить мужчин побольше бы.

Задание с браслетом продолжаю, снова несколько раз уже переодевала.

Решила днем отлипнуть от компьютера и поделать важные дела. Что у меня с успехом и получилось. Правда не все сделала, но время до вечера еще есть)
"Чего я ожидаю от людей?"

Ожидала, что муж выделит мне побольше денег. Ожидаю, что Яна позовет кататься. От себя, что буду кататься на велосипеде.

Дождалась, дождь пошел) Ожидаю, что муж принесет вкусняшек:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

рис с овощами, жареные овощи, мед в сотах, чай, спагетти
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Халат, платье, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?

О, здесь я сегодня супер-умничка)) Доделала убтан, умылась им. Потом нанесла на лицо маску из деревенской сметаны и прилегла отдохнуть. Кошка запрыгнула на диван и давай лизать мое лицо)))))) Забавная, поела такая)

Еще я привела ноготочки в порядок.

И написала утренние странички!) Саша, привет)) Это благодаря тебе!)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу дорогому, что старается, зарабатывает денежки даже на больничном

2. Мужу, что адекватно отреагировал на мой утренний психоз

3. Осени, она чудесна

4. Себе за процедуры

5. Спасибо себе за вкусные овощи

6. Спасибо кошке, что очень насмешила, когда слизывала с меня сметану)
Мои цели
1. Сапоги осенние, юбка, плащ и/или пальто

ничего. завтра планирую поехать в магазин
2. Сплести корзинку из газет

ничего. что-то мне ее совсем не хочется начинать делать)
3. Стать более замедленной, в движениях и речи

это да.
4. Устроиться на интересную хорошо оплачиваемую работу в 2013 г

пока нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

сегодня планировала велосипед, в итоге ничего
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post290630527/


Поиск сообщений в natalisolnce
Страницы: 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь