ажурный топ |
|
Интересное о капиллярах |
От основных стволов этого «дерева» – артериального и венозного – отходят ветви, которые постепенно утончаются. Артерия, пронизывая орган, дробится на артериолы, а те, в свою очередь, превращаются в мельчайшие капилляры (тоньше волоса). Капилляры – своего рода «дорога жизни» для питания клеток, а значит, и для тканей, получающих из этих мельчайших сосудиков все необходимое для жизни и нормальной работы.
Активный обмен вещества в нашем организме обеспечивают капиляры, которые не всегда наполнены кровью,пишет sunhome.ru.
Природа предусмотрела, чтобы они отдыхали, когда в их активности нет острой необходимости. Однако случается так, что капилляры «засыпают» без команды «сверху», иногда – надолго, а то и навсегда. И тогда органы, не получившие необходимого питания и недостаточно очищенные, дают сбой в работе – в итоге развиваются заболевания. Значит, капиллярам нельзя разрешать долго спать – надо вовремя их «будить».
Японский профессор К. Ниши предложил оздоравливать капилляры, опираясь на целительные силы, заложенные в человеческом организме природой. Свой принцип он сформулировал так: «Начать двигаться – значит начать выздоравливать». И подкрепил этот принцип комплексом специальных упражнений, заставляющих капилляры активно работать. Важный элемент комплекса – аутотренинг. Выполняя любое упражнение, надо обязательно повторять про себя: «Я чувствую себя все лучше и лучше».
БЕГ НА МЕСТЕ
Тело должно быть полностью расслабленным. Руки болтаются как плети, ноги свободно сгибаются в коленях и не напрягаются.
Ступни надо лишь слегка отрывать от земли, совершая легкие толчки. Но высоко поднимать ноги и подпрыгивать не следует. Весь организм должен лишь слегка и приятно вибрировать, ни в коем случае не получая грубых встрясок.
Состояние при беге должно быть приятным.
МЕДИТАТИВНЫЙ БЕГ
Такой бег полезен для капилляров ног. Вот как его описывает сам Ниши: – Медитацией на Востоке называют полную сосредоточенность на чем-либо. Например, на собственном теле и происходящих в нем процессах. Медитативный бег во многом похож на бег на месте – такое же расслабленное состояние, так же едва отрываются от земли ступни, совершая легкие, мягкие толчки. Сначала можно сосредоточиться на своем дыхании, потом остановить мысленный взор на ногах, на их слегка вибрирующих мышцах, получая удовольствие от этой вибрации. Сосредоточившись на мышцах ног, вы непременно ощутите удовольствие, растекающееся по всему телу.
После бега необходимо лечь на твердую поверхность так, чтобы ноги были немного выше уровня сердца, и лежать приблизительно половину того времени, которое было затрачено на бег.
ТРОСТНИК НА ВЕТРУ
Так называется упражнение, которое усиливает кровоток по всей длине ног и существенно улучшает питание тканей. Исходное положение: лечь на живот на твердую ровную поверхность, руки положить по бокам, согнуть ноги в коленях.
Расслабиться! Чтобы ноги не испытывали ни малейшего напряжения, представьте себе, что ваши голени от колена до ступни превратились в тростник, свободно колышущийся на ветру. Получив полную свободу движений, ноги должны по воле «ветра» сгибаться и разгибаться, ударяя ступнями по ягодицам. Достать до ягодиц удается далеко не сразу. Но представьте, что ветер нападает на ваши ноги-тростник все с большей и большей силой, и ноги то вместе, то поочередно сгибаются все ниже и ниже, приближаясь к ягодицам. Делать это упражнение надо ежедневно, стремясь к тому, чтобы пятки доставали до ягодиц.
НЕВЕСОМЫЙ ЛИСТОК
Такое упражнение полезно для активизации капилляров, проходящих вдоль позвоночника. При его выполнении улучшается также мозговое кровообращение. Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на твердую ровную поверхность. Чтобы тело как следует расслабилось, представьте себе, что оно внутри совершенно пустое и потому стало легким, невесомым. Согните ноги в коленях, медленно подтягивая пятки как можно ближе к ягодицам. Но от пола пятки не отрывайте.
Теперь медленно поднимите голову и одновременно тянитесь ладонями к коленям. Коснувшись коленей, оставайтесь в этой позе как можно дольше.
Представьте, что через макушку в ваше тело вливается поток целительной энергии. Медленно вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Выполнять упражнение надо утром и вечером в течение 1–2 минут.
Для улучшения тонуса капилляров неплохо делать контрастные водные процедуры для рук и ног. Взять два тазика для каждой руки (ноги). В один налить холодную воду, в другой – горячую. Руки (ноги) опускать на 1 минуту сначала в холодную воду, затем в горячую. Проделать это 11 раз. Последний раз вода должна быть холодной.
|
1001 прихватка |
|
Народный рецепт лечения кашля |
Можно ли вылечить кашель в домашних условиях с помощью ингаляции за одну процедуру? Наша читательница утверждает «да» и предлагает вашему вниманию свой рецепт лечения кашля.
Читать далее:Рецепт лечения кашля. Лечение кашля ингаляцией.
|
Белый жакет от p_tasha |
Изумительный жакет от p_tasha.
пряжа 100 % хлопок ЯрнАрт виолет (50 гр./282 м.), крючок №1
|
Оранжевая я.... |
|
Красивая скатерть. |
|
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ, КАК ЦЕЛИТЕЛЬ!!! |
Всем известная пряность – лавровый лист – найдется в кухне у каждой хозяйки. Но не все знают, что отвар лаврового листа обладает противовоспалительным, противомикробным, ранозаживляющим и иммуностимулирующим действием. Поэтому отвар лаврового листа широко применяется в народной медицине.
|
Кофточка |
|
топ с отделкой из воланов |
|
Коньяк с молоком вылечит пневмонию |
http://natural-medicine.ru/
Серия сообщений "- легкие":
Часть 1 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 2 - Коньяк с молоком вылечит пневмонию
Часть 3 - Очищение лёгких и бронхов
Часть 4 - Мазь из черемухи
Часть 5 - Воспаление легких. Методы лечения народными средствами
|
Шаль крючком "Белые цветы". |
|
БОЛЕРО |
|
Начало плетения с картонным дном. |
Начало плетения с картонным дном.
Хочу выделить этот урок, чтобы каждый раз его не искать. Мне очень нравится такое начало плетения. Из собственного опыта убедилась, что вниз лучше опускать узкий конец трубочки, тогда нижняя кромка получается красивее.
1. ОФОРМЛЕНИЕ КРАЯ
|
Цветочные корзинки |
|
Совместимость согласно китайской астрологии |
Совместимость согласно китайской астрологии
Совместимость по китайской астрологии — древнее средство познания взаимоотношений. Китайская астрология — сложное искусство, но в этом разделе, похоже на определение совместимости людей по принадлежности к знакам Зодиака в западной астрологии.
|
Салфеточное чудо. МК. |
|
Кто спрашивал про листья из салфеток |
Девочки, кто-то спрашивал почему у меня такая пушистая листва...или у Вас такая маленькая......
Попробую объяснить как её делаю я....
Ну уж бутоны все накрутили уже не одну сотню. Опять же по опыту скажу - менее 100 шт (25*25см) одного цвета покупать не стоит. НЕ ХВАТИТ!!! ПРОВЕРЕНО!!! (ну конечно зависит от размера дерева) У меня наклеено на шарик 6 см диаметр - уходит от 44 до 50 бутонов.
Простой подсчет: 48 бутонов = 48 серединок (это 12 салфеток) + сами лепестки ( это 48 * 5шт = 240 четвертинок= 60 салфеток) Итого как минимум 72 салфетки.
А вот и листики....
Салфетку 25*25 разрезаем на 16 частей.... получаются квадратики примерно 6,3 * 6,3 .....
Я беру 3 штучки....так пушисто-пушисто :о)
Складываю со смещением ....
складываю...и делаю крестообразный НЕБОЛЬШОЙ надрез.....
У меня бутон получается примерно 3,5 - 4 см. ( это в смысле до ниточки :о))) Одеваем на него листик.....
Одела....и подняла все вверх...
Вот такие хвостищи остаются.....Но зато бутон хорошо закрыт листвой....
Хвостищи я срезаю острейшим канцелярским ножом...оставляя от ниточки примерно 3-5 мм..... очень аккуратно и очень ровно..... ( пальцы если что - отрезаются тоже ровно ) АККУРАТНО !!!!!!
Ну вот мои красотки ...без хвостов :о))))
это для фанатки СКА
http://stranamasterov.ru/node/264466
Серия сообщений "кофейные , конфетные и пр. деревья":
Часть 1 - Кофейный баобаб: мастер-класс от авторa Ольга (Oreana)
Часть 2 - Яблоневый бонсай. Холодный фарфор. Мастер-класс
...
Часть 17 - Розовое дерево (+мини МК)
Часть 18 - Елка №11
Часть 19 - Кто спрашивал про листья из салфеток
Часть 20 - Елки от Натуля Л.
Часть 21 - Кофейное дерево "Сердце" и магнитик.
Часть 22 - Эффектный букет из бумажных цветов и помпонов. Мастер-класс.
Часть 23 - Розовое дерево из салфеток
Часть 24 - СВАДЕБНЫЕ БУКЕТЫ И ДЕРЕВЦА
Серия сообщений "ДЕКОРАЦИИ И ДЕКОРИРОВАНИЕ....":
Часть 1 - Праздничное декорирование стола
Часть 2 - Цветы из ткани
...
Часть 29 - Розовое дерево (+мини МК)
Часть 30 - Елка №11
Часть 31 - Кто спрашивал про листья из салфеток
Часть 32 - Елки от Натуля Л.
Часть 33 - МК от Джоанны по нанесению и созданию красивого объёмного орнамента
...
Часть 38 - СВАДЕБНЫЕ БУКЕТЫ И ДЕРЕВЦА
Часть 39 - Орхидея от Аринк@
Часть 40 - Корзинка для бумажных цветов из книжных страниц
|
ДЕЛАЕМ АРОМАТНЫЕ МАСЛА. |
ДЕЛАЕМ АРОМАТНЫЕ МАСЛА
![0616_17[1] (250x186, 18Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/81/894/81894193_0616_171.jpg)
Хочу наглядно показать и рассказать, как просто сделать ароматное масло для души и тела.
Для этого нам потребуется качественное стабильное масло; я предпочитаю зелёное нерафинированное оливковое масло ; растительное сырьё и немного терпения.
Ароматное, настоянное на травах и цветах, масло называют инфузами или мацератом.
|
НАСТОЙКА МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ "ТРИ В ОДНОМ". |
Этот простой и удивительно эффективный рецепт состоит из трех давно известных и проверенных веками лекарственных растений: боярышник, красный клевер, календула.
|
