LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Natalicka
Natalicka
Natalicka
-
,, ......
(124)
.
(89)
(73)
.
(70)
.
(59)
.
(47)
.
(44)
.
(41)
.
(34)
....
(29)
- , ........
(28)
.
(28)
.
(6)
-.
(24)
,.......
(22)
.
(21)
-,-.
(19)
.
(15)
---.
(15)
.
(13)
- .
(10)
..........
(6)
.
(5)
.
(4)
.
(3)
-- .
(3)
.
(3)
.
(2)
()
(2)
--- .
(2)
.
(1)
.
(140)
.
(104)
.
(206)
.
(1)
.
(78)
.
(102)
.
(53)
(90)
.
(7)
.
(101)
-.
(274)
.
(76)
.
(42)
.
(8)
.
(1)
.
(57)
.
(70)
-.
(38)
-.
(29)
.
(60)
.
(48)
.
(111)
(31)
-.
(39)
.
(88)
.
(43)
-
(1)
: 7253
: 0
-
-
e-mail
-
(23)
Rus61
Skazochnitca
sandro_k
tasmi
Elena_Nikol
Leesko
Minyi
NGNavsegda
TIBHAR82
chebik84
darklord2015
eleilla
eolova-arfa
olga_kor
ssvetlaa
theasher
velmasim
_
_
-
( : 3)
_
_
_
-
: 01.11.2013
: 2273
: 100
: 2400
:
>7
, 30 2014 . 15:05
+
Irisha-SR
!
7
, . 1-2 , 1-2 - -
!
1. -
,
, , . , , . - . 20 -.
2.
, , , -
, – . 1
3.
, , , ,
. , , ""
, . 20 "-".
4.
, 20 , 20 .
5.
, , . – .
20 .
6. ""
, , -
, . .
7. ""
, ,
. , 1 .
,
.
, ,
2-5 .
:
---.
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/natalicka/post329487857/">>7 прыжков для похудения</a><br/>7 прыжков для похудения Включи ритмичную музыку и выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза - очень скоро ты полу- чишь отличный результат! Упражнение 1. Приседание-прыжок Из прямой стойки присядь до параллели бедер с полом, хорошенько оттолкнись от пола стопами и, разгибая бедра, выпрыгни вверх. Приземлись на стопы, контролируй чуть присогнутые колени, но не сгибайте бедра. Теперь повтори упражнение со сги-бания бедер. Выполни 20 приседаний-прыжков. Упражнение 2. Прыжки на двух ногах Выпрямись, л... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/natalicka/post329487857/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
