Праздники закончились, а вместе с ними нашему организму добавилось проблем.

 

Ведь употребление жирной пищи в большом количестве, а также алкоголя стало "ударом" по печени.

 

Итак, как очистить печень после новогоднего застолья. 

 

Активированный уголь 

 

Лучший сорбент - это активированный уголь. Он поглощает токсичные вещества и выводит их естественным путем. В первые 3 дня после сытного застолья принимайте по 3 таблетки в день.

 

Принимать активированный уголь дольше не рекомендуется, так как он способен поглощать также полезные вещества.

 

Вода с лимонным соком

 

Нужно выжать сок одного лимона в 1 л. минеральной воды. Пейте такую воду на протяжении 2-х дней и вы заметите, как ваше самочувствие улучшилось.

 

Ешьте овощи

 

Лучшей очисткой печени будет правильное питание. А особенно - насыщение его полезными овощами. Обратите особое внимание на капусту, морковь, свеклу. Содержащиеся в этих овощах антиоксиданты помогут справиться с последствием бурного застолья.

 

Употребляйте каши

 

После большого количество жирной пищи лучше всего дать организму отдохнуть, чтобы он смог сам очиститься, и перевести его на несколько дней на каши. Особое внимание уделите овсянке и гречке.

 

Пейте больше воды

 

Универсальный и самый дешевый способ очистить печень - это пить как можно больше чистой воды. Помните о положенных 2 л в сутки, и тогда ваше самочувствие улучшиться.

 

Зеленый чай

 

Мощная доза антиоксидантов, которая содержится в зеленом чае, поможет привести ваш организм в чувства и дать ему возможность очиститься от последствий застолья.

 

источник