Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем! "Бедра"

Танцуем и стройнеем! >>>

Шьем очень красивое коктейльное платье. Быстро и просто! Подробный МК

Автор: Martikusu

В этой публикации мне хочется провести мастер-класс по пошиву несложного, но красивого коктейльного платья, которое уже успело стать моим горячо-любимым! И не только моим;) Простота этого платья в том, что в нем нет вытачек. Все предельно просто. Я не профессионал, но потратила на пошив всего 1 день.

Параллельно я шила 2 платья - с рукавом и без. Без рукава ушло на подарок моей любимой подружке. Так что смотрите результат и решайте какой вариант больше по душе.
читать далее

гольфы с жабо с интернета

1.


2.


3.


1.


2.


3.

Серия сообщений "шитье одежды для женщин":
Часть 1 - туника за 30 минут
Часть 2 - идеи пошива блузок
...
Часть 30 - Выкройка блузы с оборками
Часть 31 - ПИДЖАК
Часть 32 - гольфы с жабо
Часть 33 - УЗКАЯ ЮБКА С ГОРИЗОНТАЛЬНЫМИ ЗАЩИПАМИ. ВЫКРОЙКА
Часть 34 - Платье своими руками.
...
Часть 46 - Шьем сами юбку. Много идей и выкройки
Часть 47 - ВЫКРОЙКА СПОРТИВНЫХ ШОРТ
Часть 48 - Выкройка юбки-карандаш с завышеной линией талии. Пошаговое построение выкройки.

Платье – чехол на молнии.Одежда без выкроек

В таком стильном наряде можно хоть куда.Главное модно и стильно

Если Вы не можете шить , или Вам лень ,то можно зайти сюда женская одежда опт выбрать себе прекрасные наряды.Главное этот товар доставляется в любую страну и цены Вас устроят.

Сумасшедшая пропасть. Павел Покровский



Между мной и тобой –
две минуты без пробок...
и простуженный город, забитый людьми...
между мной и тобой –
сумасшедшая пропасть…
два конца… два кольца… две счастливых семьи…

Дождь как в душу глядит
с бесприютной тоскою...
в эту пару минут выгораешь дотла...
столько всяких стихов
между мной и тобою...
те, которые ты до сих пор не прочла...

С головой ухожу
в этот запах знакомый…
а мобильный с утра разрывается в хлам…
мы с тобою живём
по собачьим законам,
только воем не мы, а за нас по ночам…

Мы, конечно, с тобой
поматросим и бросим,
но никто никогда не узнает всего...
как сходили с ума
в эту глупую осень,
где хотелось сбежать от себя самого…




Другие стихотворения автора

Стихи -Ты верь…

Читать далее...

Маски для лица в домашних условиях с лифтинг-эффектом

http://naturkosmetiks.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=50:2010-08-11-15-42-08&catid=8:2010-05-12-12-27-19&Itemid=9

Маски с лифтинг-эффектом несколько похожи на стягивающие маски. В состав лифтинговых масок также часто входят яичный белок и косметическая глина. Однако, стягивающие маски для лица предназначены для сужения пор жирной и смешанной кожи, а лифтинг-маски разглаживают и выравнивают кожу, склонную к образованию морщин или уже имеющиеся морщины.

Рисовый лифтинг

Смолоть рис (лучше коричневый, но можно и белый), взять 2 столовые ложки получившейся рисовой муки. Добавить в эту муку небольшое количество сметаны или йогурта, чтобы получилась вязкая кашица и половину чайной ложки негустого меда. Нанести равномерным слоем на лицо, дождаться высыхания массы. Осторожно смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Виноградный лифтинг в домашних условиях

8 ягод зеленого винограда очистить от кожуры и косточек, размять. Добавить 1 яичный желток и затем 1 столовую ложку глины. Массу держать на лице 15 минут. Смыть маску теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной.

Маска с подтягивающим эффектом огуречная

Мелко натереть половину небольшого огурца. Яичный белок взбить в крепкую пену, соединить с огурцом, аккуратно перемешать. Добавить половину чайной ложки растительного масла. Наносить на 20 мин.
Помимо улучшения цвета лица хорошо разглаживает кожу помидорный лифтинг.

Разглаживающая маска из пахты

Взять свежую пахту и смешать ее с тальком до состояния густой кашицы. Нанести толстым слоем на лицо и держать 20 минут.

Лифтинг-маска из спирулины

Спирулина относится к сине-зеленым водорослям, обладает рядом целебных свойств и продается в разных видах в аптеке.
Небольшое количество спирулины (если в капсулах, то 1 капсулу) развести очищенной водой до состояния кашицы, добавить 10 капель лимонного сока, нанести на лицо тонким слоем на 20 мин. При высыхании маски до указанного времени добавлять свежую смесь на лицо.

Разглаживающая маска из трав

Взять 1 столовую ложку смеси трав: лаванда, ромашка, липовый цвет. Залить кипятком до состояния кашицы, немного настоять. Разделить массу на 2 части. В одну добавить половину чайной ложки лимонного сока и поставить в холодильник, другую - подогреть на водяной бане. Намазать на марлю теплую часть, положить на лицо, держать 5-7 мин, затем сразу накладывать холодную часть. После этого наложить на лицо смесь белой глины с медом на 10 мин. 

Разводим белую глину не водой, а
легким маслом (персиковое, абрикосовое, масло виноградных косточек)
морковным соком
яблочным соком
апельсиновым соком
разводим до состояния кашицы, наносим на лицо, держим до высыхания.

Маска-крем от морщин

Капаем на дно посуды 2 капли йода, затем добавляем 1 столовую ложку темного меда, 1 чайную ложку камфорного масла и 1 чайную ложку вазелина. Все тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20-30 мин. Можно хранить в холодильнике 3-4 дня.

 

К празднику: выкройка платья в греческом стиле

http://mirjen.ru/dom/svoimi-rukami/shem-plate-v-grecheskom-stile.html

Это трикотажное платье в греческом стиле станет хитом вашего гардероба!

Прежде всего, необходимо построить Выкройку-основу платья по

собственным меркам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Это платье шьется из эластичного материала, поэтому застежку-молнию делать необязательно. Бретель платья кроится отдельно, шириной 8см (в готовом виде 4см) и длиной 16-18см (длину бретели необходимо отрегулировать непосредственно при примерке платья.

Серия сообщений "построение выкроек":
Часть 1 - КОРРЕКТИРОВКА ГОТОВОЙ ВЫКРОЙКИ ПО РАЗМЕРУ
Часть 2 - СОВЕТЫ "БУРДА":КОРРЕКЦИЯ БРЮК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РАЗМЕРОВ
...
Часть 10 - Строим выкройку и шьем стринги
Часть 11 - Кокилье и воланы в одежде
Часть 12 - К празднику: выкройка платья в греческом стиле

Шьем эффектное платье. Красно-черная графика...


Это эффектное платье из каталога Apart нельзя не заметить! С пошивом этого платья придется повозиться, но оно того стоит!
читать далее

Полезная добавочка к пище.своими руками(ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН)))))

Женская красота требует подпитки не только снаружи. Но и извне)) Маски,крема,лосьоны это конечно все хорошо…Но и важно, что мы едим и пьем …Я хочу поделится рецептиком, который выручает меня и мох любименьких феечек))))Основу составляет СЕМЯНКИ ЛЬНА.
Семена льна для женского организма играют очень важную роль. состав семени льна, что придет им целебные свойства, несущие пользу женскому организму.

- Витамины: А, В, Е. Дополнительный витамин F не синтезируется в организме и поэтому активно взаимодействует с частицами, борющимися с жиром.

- Омега-6, Омега -3 и Омега- 9. Наличие этих полиненасыщенных жирных кислот помогает целостной системе организма. Тройной компонент обеспечивает защиту иммунитета, спокойное протекание всех важных процессов в организме и, что самое важное для женщины, справляется с ее депрессией во время диет.

- растительные гормоны. Только здесь их сосредоточено великое множество, что благоприятно воздействует на женский организм, защищая его от рака.


- 3 ст ложки семян льна;
- 1 ст ложка цветочной пыльцы;
- 100 г грецких орехов;
-3 ст ложки меда;
-1 чайная ложка сушеного имбиря (можно и свежего, тогда надо взять корешок в 2-3 см)

Семеня льна, цветочную пыльцу, грецкие орехи, сушеный имбирь (а если свежий, то пропустить в мясорубку) размолоть в кофемолке. Добавить мед. Переложить в емкость на хранение.Дать выдержаться сутки.И можно употреблять.1-2 раза в день. Обязательно высосать как конфетку. Это нужно для того, что мед и пыльца особо эффективно взаимодействую с организмом не в желудке, а именно во рту, со слюной)))

Обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Ведь если у вас есть аллергия на мед и другие компоненты, то лучше ни принимать.

Мое мнение: очень классно. Придает силы, повышается работоспособность. А эффект именно на женский организм? Пример реальны : у моей тети начинается менопауза, менструации не было 3 месяца. По принимав именно это средство 2 месяца ,у её вновь возобновилась менструация. И вот уже пол года все как « по часам» благодаря фитогормонам в семенах льна.
  

обучаем ребенка

ОБУЧЕНИЕ ЧТЕНИЮ

СПИСОК  ПРЕЗЕНТАЦИЙ  ДЛЯ  ОБУЧЕНИЯ  ЧТЕНИЮ  МАЛЫШЕЙ  ОТ  1  ГОДА

 

Я ЧИТАЮ

Начальный, можно сказать, пробный, курс обучения чтению по Доману для самых маленьких.  

Серия из 18 презентаций, рассчитанная на 26 дней занятий.

В точности соответствует рекомендациям Домана:

1 день - 1 набор из 5 слов

2 день - добавляется 2 набор из 5 слов

3 день - добавляется 3 набор из 5 слов

затем ежедневно в каждом наборе по одному слову изымается и по одному добавляется, пока не будут изучены все предлагаемые слова.

Единственное исключение - в серии пока используются картинки. 

Обещанная серия из 120 презентаций для обучения чтению по Доману, содержащая

слова

слова + словосочетания

слова + словосочетания + предложения

будет выложена чуть позже

 

                  источникr

Правильно наносим румяна

 

Возьмите за правило - накладывать макияж в хорошем настроении.
Румяна — одна из самых эффектных деталей в косметике для зрелой кожи. Они незаменимые помощники в борьбе за свежий цвет лица, молодость и красоту. Но румянами нежелательно пользоваться дамам в возрасте с вялой и морщинистой кожей, а также слишком юным особам, у которых есть свой румянец. 

Румяна делают моложавым тускнеющее лицо, смягчают его линии, маскируют мешки под глазами, придают коже сияние, свежесть и сексуальность.

Секреты и техника макияжа - румяна. Как правильно наносить румяна.

Румяна уравновешивают весь макияж (область между глазами и губами) и правильно на лице расставляют акценты.

Далее

Пояс любви и ремень процветания

 

Пояс любви и ремень процветания

- Я люблю тебя! – тихо прошептал он, глядя ей в глаза.
- И я люблю тебя! – чуть слышно ответила она.

Не знаю, как вы, но я почти всегда вздыхаю с умилением, когда вижу подобные сцены в кино. Любофф-любофф, лямур-тужур… сладкое время букетов, конфеток, печенюшек и поцелуйчиков. Одних оно настигает раньше, других чуть позже. Но то, что от него не отвертишься, известно всем наверняка.

Далее