Записи Друзья Комментарии
Natalia101267
Аватар Natalia101267

 -Рубрики

 -Цитатник

Красула - (0)

Изменила уход за денежным деревом — сразу появились бутоны и началось бурное цветение Изменила ух...

консерва - (0)

Домашние рыбные консервы Ингредиенты Мойва - 1 кг;   Растительное масло ...

зоны фен-шуй - (0)

Без заголовка   Зоны Фэншуй Чтобы повлиять в Вашем доме на энергетическую зону, в...

Джанике-первая правительница Крыма - (1)

Джанике - первая правительница Крыма Лицо мужа было непроницаемо. Никто не осмеливался перечит...

Ангелы - (0)

Какой ваш Ангел-хранитель по знаку Зодиака Ангелы — небесные существа, что по жизни находятся ряд...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalia101267

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном


Улучшение зрения

Пятница, 22 Мая 2015 г. 20:49 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения

3720816_Ylychshenie_zreniya (639x422, 141Kb)

Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.
 
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две. 
 
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
 
  • Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
  • Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
  • Нижний край скулы, под глазным яблоком;
  • Впадина между бровями над переносицей;
  • Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем. 

Источник

Японский массаж лица Шиацу

Массаж шиацу для улучшения зрения.

 

Существует несколько основных упражнений для глаз по методике шиацу:
 
  •   Расположить одновременно три пальца руки: указательный, средний и безымянный вдоль верхнего края глазничной впадины, осторожно надавливать пальцами в течение 7 секунд по направлению к брови, не попадая на глазное яблоко. По такой же методике совершить надавливающие движения на нижний край глазничной впадины;
  •   Указательный и безымянный пальцы руки расположить по краям брови, а средний палец – по центру брови, совершить надавливание на бровь в течение 7 секунд;
  •   Надавливать кончиками пальцев на внутренние и внешние уголки глаз по отдельности в течение 7 секунд;
  •   Внутренней стороной больших пальцев легко надавить в течение 10 секунд на веки обоих глаз;
  •   Тремя пальцами руки надавливать на скуловую кость или виски в течение 7 секунд.
Важно запомнить, что грубое и резкое надавливание в этой методике неприемлемо, массаж нужно делать мягко, чтобы он не вызывал неприятных ощущений.
 
 

 

Рубрики:  Здоровье
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте