Нам нужна энергия для жизни, для творчества, для здоровья не только нашего тела, но и души. И эту энергию нам нужно где-то брать, иначе мы будем постоянно ощущать себя опустошенными, уставшими и несчастными.

У мужчины и у женщины разные источники энергии, и очень важно для зарядки пользоваться своими лунными батареями, а не ожидать, что действуя по мужскому сценарию получения энергии, мы будем продвигаться к счастью и процветанию.

Мужчина получает энергию, постоянно находясь в балансе «действовать-бездействовать». Ему нужно совершать подвиги, достигать результатов, решать проблемы, чередуя это с полной пассивностью, телевизором и просто тупым лежанием на диване. Именно так он заряжается.

Если мужчина постоянно действует и не отдыхает, он находится в стрессе.

Если мужчина постоянно отдыхает и не действует, он попадает в другое стрессовое состояние, и ему очень трудно становится действовать.

У женщины совершенно другие источники энергии. Мужские источники энергии оставляют ее обесточенной – вы наверняка замечали, что лежание на диване не делает вас отдохнувшей, потому что во время этого лежания в вашей голове происходит полный ужас – «что же я лежу – у меня же столько дел: белье не стирано, на работе аврал, выгляжу плохо – на носу опять вскочил прыщик, завтра на работу нечего надеть, Он опять не позвонил, и похоже, ему до меня совсем нет дела».

Что же спасает женщину от разрядки?

Ей очень нужен баланс ПОЛУЧАТЬ – ОТДАВАТЬ. Получать общение, заботу, внимание, ощущение своей ценности. Отдавать ту же заботу о других.

Любое нарушение этого баланса ведет к разрядке женщины, и если вы внимательно понаблюдаете за женщинами, то увидите, что заботливые женщины, которые постоянно отдают, но не могут получать, давно находятся в глубоком стрессе. А это частый сценарий женщины с низкой самооценкой – отдавать до тех пор, пока хватает сил, не заботясь о том, чтобы постоянно восстанавливать баланс, и учиться еще и ПРИНИМАТЬ любовь и заботу, а значит – ПРОСИТЬ о ней.

Женщине очень легко отдавать, она получает от этого удовольствие, благодарность, ощущение своей ценности. Но если при этом она не ищет, где пополнить свою энергию, она просто истощает свой ресурс.

Представьте, что женщина изначально – полный стакан чистой родниковой воды. Она может поить этой водой всех вокруг, но до тех пор, пока стакан полон. И если она не заботится о том, чтобы наполнять этот стакан из других источников воды, а только раздавать, она столкнется в один момент с засухой обид и претензий на всех тех, кому она давала, и кто совершенно не позаботился о том, чтобы отдать ей что-то обратно, не осознавая, что сама все это время об этом не позаботилась.

Точно так же женщина впадает в стресс, если она начинает только брать, наливая и наливая в стакан воду, хотя он уже давно полон. И хотя это более редкая ситуация в нашем обществе, но это положение дел тоже приводит женщину к скуке, усталости от жизни, депрессиям и стрессу, если они не начинают отдавать нуждающимся свою заботу и ласку.

И сегодня мы поговорим о том, как мы можем ПОЛУЧАТЬ. Мне бы очень хотелось, чтобы вы прониклись важностью всего того, о чем дальше пойдет речь. Эти мелочи мы привыкли считать неважными, несрочными и ненужными от непонимания, что именно они делают из нас женщину, именно они являются таблетками от несчастий и болезней, которые обрушиваются на наши головы, когда мы не знаем о своей природе и учитываем своих потребностей души и тела, когда у нас в приоритетах есть все, кроме нас самих.

Все, о чем мы говорим ниже – ВАЖНО для женщины. Если вы начнете делать то, что вам по силам из нижеприведенного списка, вы это почувствуете на своем опыте – вы станете другой, в вас начнет просыпаться женщина, вы будете красивы и здоровы. Только не стремитесь делать все и сразу – на то, чтобы привести свою жизнь в соответствие с женским путем, могут понадобиться годы, и нужно двигаться постепенно, чтобы не отбить у себя охоты от того, чтобы быть женщиной. Пусть вашим ориентиром будет душевный комфорт и желание что-то сделать, а не погоня за результатом и количеством.

Итак, начнем.

Источники энергии для женщины – это:

- взаимодействие со стихиями природы, с Богом во всех его проявлениях;

- забота о себе – своей красоте, своей душе, своих эмоциях, своих желаниях, своей чистоте;

- здоровье - режим дня, правильный сон, сбалансированное питание

- общение с другими людьми, возможность делиться с ними своими проблемами, чувствами, желаниями и получать поддержку, нахождение в атмосфере доверия, близости и взаимопомощи, комплименты;

- творчество, женские искусства;



Давайте подробнее рассмотрим каждый пункт.



СИЛЫ ПРИРОДЫ

Женщина – божье создание, она интуитивно чувствует связь со всем миром, поэтому нас так тянет на природу, мы так любим ее красоту и чистоту, потому что она гармонирует с нашим внутренним миром.

Женщина заряжается от природы, ее пестует Земля-матушка, ее волосы раздувает Ветер, ее усталость смывает Вода, ее страхи легко сгорают в Огне, с ней разговаривает Луна.

Используйте любую возможность пообщаться со стихиями природы, это очень благоприятно!

Научитесь взаимодействовать со стихиями природы. Мы очищаемся на природе – от проблем, негативных эмоций, стресса. Мы наполняемся энергией, даже если ничего не делаем. Используйте любую возможность полежать на земле, посидеть перед костром, подышать свежим воздухом, покупаться или побыть рядом с водой.

Общайтесь с Луной. Женщина связана с Луной, нам нужна ее энергия спокойствия, умиротворения, материнства. Изучите лунные практики, повесьте у себя картину с Луной, заряжайте воду лунным светом, плавайте по лунной дорожке – все это приведет вас в гармонию.

Гуляйте. Прогулки - это своего рода медитация, они помогают открыть интуицию, привести в порядок свои мысли, отрешиться от проблемы, соединившись с красотой окружающей среды. Научитесь просто гулять – не бежать никуда, а наблюдать, дышать, наслаждаться красотой, и вы почувствуете, как в ваше сердце входит умиротворение. Хорошо, если время от времени вы будете делать это в одиночестве, посвящая прогулку СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.

Разводите цветы. Женщины часто интуитивно тянутся к цветам, не понимая, что для них они источники лунной энергии. Не отказывайте себе в этом удовольствие, разводите цветы везде – на картинах, в квартире, во дворе, это мощный источник заряда энергии для вас. Если нет никакой возможности разводить цветы, покупайте себе букеты, пусть они радуют ваш глаз.



КРАСОТА



Женщине очень трудно находиться в гармонии с собой, если она чувствует себя некрасивой и неухоженной. Ничто так не поднимает настроение, как ощущение своей привлекательности – нежная кожа, чистые волосы, ароматное тело после ванны, ухоженные ногти, легкое платье – эти мелочи создают настроение женщины, и так важно находить время для своей красоты, не стесняясь тратить на это деньги. Инвестиции в красоту женщины ВСЕГДА окупаются не только ее счастьем, но и счастьем всей семьи. Если вы говорите «у меня нет времени на себя», это означает, что вам глубоко наплевать на свое счастье, красоту и здоровье, а значит, вам наплевать и на всех остальных, кому все это нужно – ваш муж и дети (даже если их еще нет рядом). И если вы себе не важны, то не ждите от других, что для них вы будете важнее, чем они.

- массаж. Прикосновения к телу ассоциируется с материнскими объятиями. Если вы не получили любовь от мамы, срочно на массажный стол к хорошей массажистке, и у вас не только улучшится настроение, но и уйдут многие проблемы.

- уход за волосами. Волосы – это жизненная сила женщины, заботясь о них, мы заботимся о своей божественной силе. Чем длиннее волосы, тем большей силой обладает женщина. Любые проблемы с волосами говорят о проблемах с психикой женщины, и любой уход за ними дает улучшение в настроении. Иногда достаточно помыть голову, чтобы ощутить, что все не так уж и плохо.

- маникюр, педикюр. Представьте, что сегодня ваши ручки и ножки будет целовать ваш Любимый и Единственный. Вам будет удобно подставить их для поцелуя? Если нет, то делайте все, чтобы желание Любимого поцеловать ваши руки, не вызывало у вас страха. Даже если Любимого нет рядом, держите руки в порядке, ведь он может появиться перед вами в любую минуту.

- ванны. Вода имеет мистическую силу для женщины – она умиротворяет, забирает усталость, дает ощущение наполненность, смывает негатив. Не лишайте себя этого удовольствия, экспериментируйте – ванны с лепестками роз, с молоком, с травами, со свечами, с легкой музыкой, с солью – ваша фантазия может быть безграничной. У ванны есть еще один побочный эффект – если вы разрешите себе млеть в ароматной водичке столько, сколько вам хочется, вы с удивлением отметить, что окружающие люди стали обращаться с вами с гораздо большей любовью и заботой.

- макияж. Вы должны выглядеть красиво. Для себя. Для своего настроения. Для ощущения своей достойности. И если для этого нужен макияж, делайте его каждый день. И тогда звонок любимого в дверь не заставит врасплох – женщина, которая уважает и бережет свою красоту становится очень привлекательна для мужчин.

- баня, сауна, SPA – разойдитесь в своей заботе о своем теле на полную катушку, вы почувствуете как вкус жизни входит в тело через каждую пору кожи, вы почувствуете обновление и желание сделать для себя что-то еще, настолько эти процедуры благотворны для вас. Если для вас это дорого – соберитесь с подругами, сделайте маски для тела, волос, поболтайте, и вы почувствуете себя как после посещения дорого салона.

- йога, спорт, фитнес, плавание. Выберите то, что вас заряжает. Наше тело нуждается в ежедневном всплеске активности. И если для вас это неимоверно трудно, поставьте перед собой задачу заниматься хотя бы пять минут в день.

- красивые наряды, украшения, ароматы. Любимое платье способно поднимать настроение каждый раз, когда вы на него смотрите, любимый аромат дает приятные воспоминания, а украшения делают нас оригинальными и яркими. Женщине нужна новизна, женщине нужны юбки и платья, желательно длинные, чтобы ощущать свои женские энергии, чтобы помнить о своей женственности и чувствовать себя легкой и невесомой. Одежда накладывает на нас определенное поведение – в летящем длинном платье вы не будете тянуть тяжелые сумки и мчаться за автобусом, домашнее длинное платье не позволит вам развалиться в кресле, а новые красивые сережки не дадут ходить с грязной головой. Откажитесь от брюк, особенно дома, даже если вы живете одна, и вы почувствуете, как сильно изменится атмосфера вокруг вас и у вас внутри – вы будете нравиться не только себе, но и окружающим.

Научитесь подбирать себе свои камни, покупайте жемчуг, серебро (они хранят в себе энергию Луны), даже шейный платочек может изменить ваше настроение.

- чистота в доме. Дом отражает ум женщины, чем грязнее в доме, чем больше в нем хаоса, лишних вещей, темных углов, тем мрачнее будет настроение у женщины. Если у вас накоплено много проблем, сделайте генеральную уборку, разложите все по полочкам, избавьтесь от лишних вещей, и вы заметите, как прояснилось в голове. Поддерживать порядок не сложно, если вы уделяете этому время каждый день с осознанием, какое важное для себя дело делаете и с любовью. Никогда не делайте уборку, если это НАДО, не насилуйте себя в этом, дайте себе зарасти грязью, чтобы появилось жгучее желание чистоты, и вы увидите, что наводить порядок можно с любовью, если распределить нагрузку по дням, поддерживать порядок и не увечить себя насилием и наказанием за беспорядок.


ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Нездоровая женщина не может быть красивой и счастливой, и ничто не дает столько уверенности в себе, обаяния и красоты женщине, как ощущение своего здоровья. Но оно не создается за один день, о нем нужно заботиться ежедневно, внедряя в свою жизнь полезные привычки.

Очищение тела. Выберите для себя методику, которая вам подходит для регулярного очищения тела – кишечник, печень, почки, и делайте это. Наше тело перегружено токсинами и шлаками, и наивно ждать от него здоровья и энергии, не дав ему возможность освободиться от лишнего груза. Почитайте книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени», и вам многое станет понятно о том, почему мы болеем и не имеем энергии.

Правильное питание. Тело получает энергию из еды, и если мы постоянно даем ему пищу, в которой энергии нет, оно теряет силы, и следом приходят болезни и проблемы. Овощи, фрукты, крупы, орехи, молочные продукты – у нас еще есть доступ к еде, которая питает тело. Позаботьтесь о своем питании, выберите для себя такую систему, от которой у вас будут расти крылья.

Сладкое. Женщине необходима сладкая пища – она улучшает наше настроение. Но нужно понимать, что сладкое должно быть максимально натуральным – мед, сухофрукты, фрукты, натуральные масла, тростниковый сахар – это здоровые сладости, которые дадут вам прилив сил и привлекательности.
Рафинированный сахар истощает нервную систему, способствует выведению кальция из организма, приводит к депрессиям и болезням печени, поджелудочной железы, кишечника, появлению паразитов и грибков. Если вы много едите продуктов с сахаром, вы держите организм в постоянном стрессе, заставляя его действовать в режиме «возбуждение - усталость – ломка – новая доза сладкого» (ничего вам не напоминает?).
Нет никаких сложностей сейчас, чтобы удовлетворять свое желание сладенького, но при этом не истощать запас своей энергии – делайте конфетки на основе сухофруктов, домашнюю выпечку с медом и цельной мукой или хотя бы мукой не высшего сорта, научитесь готовить домашний шоколад это очень легко, быстро и доставляет настоящее удовольствие).

Режим дня. Наверняка из лекций доктора Торсунова вы уже много знаете о режиме дня (если это не так, восполните этот пробел в своих знаниях), я не буду повторяться, просто еще раз скажу – он очень важен. Для правильного переваривания пищи. Для здорового сна и отдыха психики. Следовать ему несложно, если вы начнете постепенно, например, просто ложитесь раньше спать на полчаса или откажитесь от сытного ужина, заменив его стаканом молока с медом или тушеными овощами или творогом. Все это несложно, если в вас пробуждается любовь к себе.


ТВОРЧЕСТВО


Рутина убивает в нас женщину, занимаясь одним и тем же по плану, развивая в себе дисциплину, волю, принуждая себя действовать из чувства долга, заполняя свою жизнь догмами «надо» и правилами, мы развиваем своего мужчину. Занимаясь «ерундой», как считают мужчины и принято в нашем обществе, мы пробуждаем свою женщину. Женщина живет творчеством, раскрывается в творчестве, нам это нужно как воздух на протяжении всей жизни, и если мы отказываем себе в этом, мы закрываем путь своей интуиции и женственности. Поймите – для нас это жизненно важно, и вернитесь к тем занятиям, которыми вы любили заниматься в детстве, и которые казались взрослым бесполезными.

- танцы, пение, рисование. Никогда не поздно научиться танцевать, начать петь или брать уроки рисования. Пойте, если вам этого хочется, даже если вам медведь наступил на ухо, найдите учителей, которые помогут вам поверить в свои таланты, и уделяйте время этим занятиям, если они вам по душе. Это не только сделает вас красивой и счастливой, но и даст огромную уверенность в себе.

- рукоделие. Основной эффект, который дает рукоделие – это не шедевр hand made, это умиротворение. В свои тяжелые периоды жизни я беру в руки спицы, и получаю плоды не только в виде вязаных платьев, но и виде душевной гармонии. Вязание, вышивка, шитье, плетение бисером, декупаж, создание куколок – я даже не берусь перечислить все многообразие искусств, которыми сегодня можно овладеть, если отнестись к этому со всей серьезностью, если позволить себе увидеть в этой «ерунде» источники энергии для своей души.

- посещение магазинов, выставок. Нам нужны впечатления, нам нужна новизна, женский глаз успокаивается, когда видит многообразие красок. Не отказывайте себе побродить по женским магазинам, берите с собой подруг, примеряйте то, что вам понравилось – это не только способ развлечься, но и возможность научиться коммуникациям, почувствовать себя королевой, поднять свою самооценку. Не обязательно что-то покупать – вы не должны продавцам, которые любезно вас обслужили, в благодарность купить у них полмагазина, и если вам трудно даются их взгляды в вашу сторону, найдите тех, кто умеет продавать и ублажать своего клиента с уважением и без давления.

Покупайте себе новые наряды, если есть такая возможность – это ваша женская энергия!

- театры, фестивали, просмотр благостных фильмов. Соприкосновение с искусством дает нам возможность пережить непережитые чувства, очиститься от каких- то проблем, получить заряд энергии и ощущения, что все не так уж плохо, что жизнь продолжается.

- фотосессии, уроки актерского мастерства, гончарное искусство, игра на музыкальных инструментах, чтение, написание стихов, изучение новой культуры, нового языка – у вас есть возможность попробовать себя в новой роли, в новых образах. Не пренебрегайте ею – вам это очень пригодится в своей семье, с мужем и с детьми. Все эти занятия помогут вам раскрыть в себе природную гибкость.

- путешествия, паломничество. Женщине, как воздух нужны новые впечатления. И для этого не обязательно ехать в другую страну, иногда, чтобы отрешиться от проблем, достаточно проехаться в другой конец города, побродить по незнакомым улочками и паркам. Особое значение имеют путешествия по святым местам – там можно зарядиться энергией, получить ответы на свои вопросы, решение своих проблем, очиститься от тяжелой судьбы, и просто ощутить новые ценности жизни. Для этого не обязательно принадлежать какой-то религии, святое место принадлежит всем.

- медитации, молитвы, повторение святых имен. Женский ум очень беспокоен, и если мы не даем ему благостной пищи, он легко погружается в переживания, страхи, тревоги. Найдите небольшую молитву, которая вам понравится, научитесь петь мантры, слушайте медитации, переключайтесь на хорошую песню, как только поймаете себя на очередном прокручивании трагедий в уме.

- ведение дневника, коллаж желаний, дневник благодарности, посещение тренингов – все это позволит вам воссоединиться со своей душой, пользоваться ресурсами своей интуиции, отключая свой ум от повседневности и проблем. Нам важно думать о настоящем, нам важно думать о будущем, и нам ОЧЕНЬ ВАЖНО создавать их в своих мыслях – красивым и наполненным любовью.

Вы можете додумать сами эти пункты, не ограничивайте себя ни в чем. Мы болеем от того, что заблокировали свои желания, поверив тем, кто назвал их когда-то ерундой, так давайте же начнем выздоравливать.

Позвольте себе быть нелогичной, спонтанной, хаотичной. Позвольте себе все те безумства, который придут вам в голову – наряжайтесь в разные костюмы, собирайте мягкие игрушки, кричите на весь лес, пойте в душе, рисуйте на стенах, стойте на голове – иногда только так мы можем пробудить свою женщину, и это ЗДОРОВЫЕ ЖЕЛАНИЯ! Помните об этом.


ОБЩЕНИЕ

Женская природа очень сильно отличается от мужской тем, что нам как воздух нужно общение. Мы не можем молчать, мы не можем хранить свои эмоции в себе, мы не можем думать молча, и если мы поступаем именно так, мы разрушаемся.
Нам нужно общение. Общение по душам. Нам нужно говорить о себе, своих чувствах, своих мечтах и планах для того, чтобы думать, для того, чтобы лучше понять себя, для того, чтобы подарить другому человеку понимание себя.
Поэтому так важно обращать внимание не только на количество, но и качество общения.

Нам нужно..

Общение с единомышленниками. С теми, кто тоже стремится двигаться к Добру, Свету и Знаниями, с теми, кто знает не только о радостях, но и трудностях пути, с тем, кто движется с нами в одну ногу, с кем мы можем делиться своими успехами и неудачами, и у кого мы можем черпать вдохновение на дальнейшее движение.
Будьте внимательны к тому, с кем и о чем вы общаетесь, ведь общение – это ваша энергия.
Избегайте единомыслия в критике, осуждении, сплетнях и интригах – это обесточит вас полностью, ищите среду, где идут на вершину, а не падают в пропасть, и вам будет легче жить.

Общение с другими женщинами. Хотите выйти замуж – общайтесь с замужними, хотите развлечений – бегите к подругам. Нужен мудрый совет – найдите мудрую женщину, которая живет той жизнью, о которой вы только мечтаете. Общение с другими женщинами поддерживает нашу энергию, насыщает нас женственностью, дает нам поддержку. Опять же все зависит от качества нашего общения, и нужно научиться дружить с женщинами и выбирать себе подруг для общения.

Простота в общении. Понаблюдайте за своей речью – это ваш капитал. Настоящая женщина должна уметь поговорить и с простой уборщицей и с вице-королевой. Позаботьтесь о том, чтобы ваша речь была простой и мягкой, никому не нужны сложные обороты, заумные термины, умение побеждать в спорах. Но не нужно и упрощать свой язык до сленга и грубости. Возьмите уроки ораторского искусства, если у вас есть с этим сложности, избегайте грубых слов, ругательств, жесткости, терминов, непонятных собеседнику – и вы заметите, что сами стали получать удовольствие от своей речи.

Просьбы о помощи. Когда о женщине заботятся, у нее повышается уровень энергии. Когда о ней заботятся мужчины, у мужчин развивается мужественность и ответственность. Если женщина постоянно живет в режиме «я сама» - она не только истощается и деградирует сама, но и способствует деградации ее ближайшего окружения, потому что не дает им никакого шанса развить у себя лучшие качества. Да, это целое искусство, и если вы к этому не приучены, вам будет сложно это делать по началу, но я уверяю вас, войдя во вкус, вы уже не сможете остановиться, потому что в вас будет расти ощущение своей достойности! Всегда есть люди, готовые вам помочь. И если вам отказали, это еще не значит, что вы не достойны помощи, это значит, этот человек в данный момент просто не смог позаботиться о вас. И больше ничего это не значит!
Учитесь просить о помощи – у мужчин, у женщин, у коллег, у начальника, у психолога, у священника, у учителей, вы имеете на это право, потому что тем самым улучшаете не только свою жизнь, но и помогаете другим людям выполнять свой долг.

Не упускайте возможность пообщаться с учителями, святыми людьми, счастливыми людьми, бывайте на их мероприятиях, в их среде, даже если вы не перекинетесь с ними словом, вы все равно почувствуете прилив новой энергии.
Все перечисленное очень важно, пожалуйста, начните помогать себе ЛЮБИТЬ СЕБЯ! Потому что этого никто не сможет сделать за вас!


Татьяна Плотникова, tan-kan@mail.ru