-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_ALADINA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей: 1650
Комментариев: 634
Написано: 3503




Особенно ценно искусство скрывать свой недостаток, превращая его в преимущество. Так, Цезарь срывал свою плешь лавровым венком.
Бальтасар Грасиан

7 правил здоровья с востока

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 18:07 + в цитатник
Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.
D2NWl0z1tmE (508x289, 41Kb)
Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

vk.com/mantra.love
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

***

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 17:21 + в цитатник

V2EX-6QVgyY (604x389, 64Kb)

Гороскоп на сентябрь 2015 года

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 17:14 + в цитатник
Сентябрь. Время сбора урожая. Природа одаривает человека плодами, за которыми он ухаживал, заботился, выращивал. А вот жизнь в этом месяце даст то, что человек заработал: своими мыслями, поступками, чувствами, желаниями. Именно в это время жизнь покажет, где мы были правы, а где прятались от правды, запихивая свою голову в песок, и вообще, той ли дорогой идём или просто заблудились в трёх соснах, не желая принимать действительность.

Сентябрь не только месяц подведения итогов за прожитые 8 месяцев 2015, но и месяц подсказок. Кто их не пропустит, тот будет точно знать, что можно изменить и каким образом это сделать. Месяц будет нас «радовать» практически каждый день, т.к. мы входим в энергетическую полосу трёх астрологических событий, каждое из которых по своей силе и значимости не уступит предыдущему.
14188540 (400x300, 27Kb)
Начало будет положено 13 сентября, в день солнечного затмения (частичного), энергетический пик произойдёт 23 сентября (11 : 20 по московскому времени), в день осеннего равноденствия, а завершится всё это «счастье» 28 сентября лунным затмением. В общем, на протяжении всего месяца, всех будет «колбасить», постоянство нам всем будет только сниться. За сентябрь 2015 года у каждого не только несколько раз на дню поменяются желания и точка зрения, но и ещё каждый день будет вставать вопрос выбора. Но это вовсе и не плохо, ведь тогда все важные ситуации в своей жизни каждый может рассмотреть со всех сторон и даже заглянуть в «корень» самой проблемы. В итоге объективный взгляд на вещи гарантирован, главное – не принимать решение раньше первых чисел октября.

Солнечное затмение 13 сентября 2015 (в 09:42 по московскому времени) произойдёт в Деве, которая относится к стихии Земли, в результате чего мы получим заземляющую энергию, которая помогает видеть вещи с практической точки зрения. Если вы обдумываете планы на будущее, спросите себя, а насколько они реальны? Есть ли у вас силы, финансы на их исполнение? Воздушные замки могут вдохновлять в другое время, но не сейчас! Дева критична, практична и придирчива, поэтому новые планы нужно рассматривать с учетом всех мелочей, проанализировать все плюсы и минусы, рассчитать смету и желательно увидеть перспективу лет на 10. А что вы хотите? Это же ДЕВА! По-другому она просто не умеет. Кроме того, от "розовых очков" и зефирных фантазий предостерегает противостояние Юпитера в Деве и Нептуна в Рыбах, на фоне которого происходит затмение. Наиболее чувствительны к этому событию будут люди, мутабельных знаков Зодиака: Дева, Рыбы, Близнецы и Стрелец. Особенно сильно его ощутят люди, чьи даты рождения приходятся на 8 – 18 сентября, 6 – 16 марта, 7 – 17 июня, 8 – 18 декабря, а также те, у кого в промежутке с 15 по 25 градусов мутабельных знаков в натальной карте расположены личные планеты и важные точки (Asc, MC).

Во время затмения точка соединения Солнца и Луны в Деве не имеет напряженных аспектов с другими планетами, но следует учесть положение диспозитора затмения – Меркурия. Он расположен в Весах и формирует квадрат с Плутоном в Козероге и оппозицию с Ураном в Овне. В жизни людей, скорее всего это будет выражено в непоследовательности действий и нервозности. На духовном уровне это затмение имеет дело с очищением и наведением порядка, именно этим известна Дева. А энергия Плутона даст огромный потенциал к исцелению, поэтому любые практики по оздоровлению, очищению и исцелению организма, принесут позитивные результаты.

Следующее астрологическое событие сентября - осеннее равноденствие, которое состоится 23 числа в 11:20 по московскому времени. Это особенный волшебный день с точки зрения астрологии и магии. В этот день Солнце вступает в зодиакальный знак Весов. А Венера, которая является управительницей этого знака, будет распространять энергию позитива, складывая секстиль с Меркурием (в Весах) и тригон с Ураном (в Овне). В этот день Любовь правит миром, а самое главное - это будет происходить при «ясной голове», что бывает ну очень редко, так что возможность поговорить о любви, договориться с возлюбленными, сохраняя при этом ясность ума, будет у всех. Кто в соре –тот имеет шанс помириться, кто что-то поделить не может – уж точно всё поделит-распилит, ну а кто влюблён – Амурчики рядом с вами, ловите их стрелы! В плане волшебства в этот день хорошо собрать и зарядить «чашу Благополучия» и талисманы, которые будут верными помощниками на долгое время.

И ещё одно очень важное астрологическое событие сентября – лунное затмение (полное), которое произойдёт 28 числа (05:48 по московскому времени) на зодиакальной оси Овен – Весы. Луна в Овне будет противостоять Солнцу и Меркурию в Весах, а значит, темой всего этого, будут отношения между людьми. Больше всего влияния этих энергий ощутят люди кардинальных знаков: Овен, Рак, Весы, Козерог. Возникнет стойкое желание перемен, которые просто не смогут произойти без конфликтов, разочарований и обид. Хотя Весы самый миролюбивый знак Зодиака, стремящийся к балансу и сотрудничеству с другими, но вот Овен достаточно воинственный знак и ориентирован только на себя. В его понимании в мире может быть только два мнения – его собственное и другое, но неправильное и в этом он будет настойчив! Поэтому в данный период не избежать разного рода разборок, борьбы за власть, неверного принятия решений, старое будет рушиться, а новое с трудом, но всё-таки будет зарождаться. Именно в такие периоды вершатся судьбы людей и очень возможно, что и государств.

Лунные затмения всегда предлагают людям расстаться с чем-то, будь то вредная привычка, изжившие себя отношения, устаревшая модель руководства. Правда, эти процессы будут происходить на эмоциях, на желании «рубить с плеча». Только вот потом уже не будет возможности что-то изменить или вернуть назад. Как только Луна пойдёт в ущерб, польются слёзы сожаления, истерики типа «вернись, я без тебя помру», ум проясниться… НО! Это будет всё потом, но вернуть ничего уже будет невозможно. Поэтому берегите, что имеете, не спешите выбрасывать на свалку дружбу, отношения, которые когда-то приносили радость. Пересмотрите всё это ещё раз и без эмоций примите решение, которое поставит точку, но без сожаления.

Благоприятные дни в сентябре

А теперь, как всегда, «Небесная Канцелярия», проявляя заботу о нас, дарит нам следующие дни для удачи:
-менять работу – 03, 08, 09, 17 сентября;
-НЕ брать в долг (кредиты!) – 09-14 , 17-18 сентября;
-оформлять кредиты, делать вклады - 02 , 03, 07, 08, 19 ,20, 30 сентября;
-продавать, покупать недвижимость, а также переезжать и делать ремонт – 01,07, 15, 17, 19, 23 сентября;
-подписывать договоры – 01, 03, 07, 19 сентября;
-крупные покупки, подарки – 02, 03, 04, 07, 08, 19, 30 сентября ;
- покупать кошелёк – 02, 03, 04, 07, 08, 30 сентября.

magicwish.ru
Рубрики:  Гороскоп

Ушас-мудра для привлекательности

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 17:07 + в цитатник
Ушас-мудра для привлекательности

Ушас - прекрасная индийская богиня, которая известна как дева утренней зари. Ее появление дарует свет, благодать и процветание, ее энергия заряжает любое живое существо.

Для чего эта мудра

Ушас-мудра поможет усилить ваш внутренний любовный магнетизм и привлечет к вам внимание и большой интерес противоположного пола. Причем эта мудра привлекательности будет действовать независимо от вашего возраста и внешних данных.

Техника выполнения мудры

Смыкаем руки так, как показано на картинке ниже (кончики пальцев одной руки лежат в основании пальцев другой руки), при этом большой палец левой руки нужно положить на большой палец правой руки.
zDITrlBT5EE (700x525, 16Kb)
Ушас-мудра выполняется лежа. Когда вы сложите мудру, положите руки за или под голову (можно обхватить затылок). Затем сделайте несколько глубоких вдохов, откройте как можно шире рот и глаза и оттяните локти так, чтобы они уперлись или еще сильнее вдавились в подушку. Выдохните и расслабьтесь. Держите мудру не менее 5 минут.

Ушас-мудру необходимо складывать ежедневно сразу после пробуждения до достижения результата.

magicwish.ru
Рубрики:  Женская психология



Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

***

Суббота, 29 Августа 2015 г. 16:26 + в цитатник
zDITrlBT5EE (604x441, 61Kb)

Домашние "целители"

Суббота, 29 Августа 2015 г. 16:25 + в цитатник
Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки. Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и лечить больные места своего хозяина. Они ложатся на это место, мурлыкают, согревают его своим теплом – и боль отступает. В серьезной ситуации кошка может по нескольку часов не отходить от больного. По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет.
VkdhXe2Gnnc (600x375, 38Kb)
1. При сердечно-сосудистых болезнях
Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении.
Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку.

2. При болезнях желудочно-кишечного тракта
Гладить кошек полезно и для пищеварения. Короткошерстные или бесшерстные кошки (сфинксы, сиамские, ориентальные, абиссинские, тонкинские, кораты, египетские мау) обычно лучше других пород лечат болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

3. При стрессе и усталости
Кошки способны снять усталость, стресс, мигрень, понизить давление, нормализовать пульс. Отличными психотерапевтами и невропатологами считаются длинношерстные кошки — cибирские, ангорские, персидские, бирманские, норвежские лесные кошки, которые помогают людям, страдающим бессонницей, раздражительностью, депрессией.

Черные кошки забирают у человека вдвое больше отрицательной энергии, чем кошки других цветов. Рыжие кошки сами отдают положительную энергию. Кошки кремового окраса «тонизируют» нашу энергетику, ну а серо-голубые – успокаивают. Белые же кошки – непревзойденные лекари по показателям.

4. Для повышения иммунитета
Если ежедневно слушать кошачье мурлыканье, исполняемое на частоте 4 – 16 Гц, это положительно отразится на иммунитете. Учёные предполагают, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком, которое ускоряет заживление ран, рост и укрепление костей. Персидские кошки способны облегчать боли в суставах и симптомы остеохондроза.

5. Для увеличения продолжительности жизни
Ученые института геронтологии исследовали влияние кошек на продолжительность жизни их владельцев и пришли к выводу, что люди, которые всю свою жизнь держали в доме кошку, живут в среднем на 10,3 года дольше, чем те, у кого кошки не было. У кошатников показатели кровяного давления лучше и содержания холестерина в крови оказались ниже.

6. Кошки-иглотерапевты
Кошки способны выступать и в роли «иглотерапевта» : когда они забираются на хозяина и, мурча, выпускают коготки, то раздражают рефлексогенные зоны, как при настоящем сеансе иглотерапии. Этот способ лечения давно используется в народной медицине.

7. Кошки как энергоинформационный прибор
Биоэнергетики считают, что кошка – это настоящий энергоинформационный прибор. По их мнению, если кошка часто ложится на голову своего хозяина, у него, скорее всего, гипертония или склонность к головным болям. Если любимец ложится на левую лопатку или плечо, это говорит о проблемах с сердцем. Кошка ложится на поясницу, если «чувствует» проблемы с почками, на ноги – если хозяин страдает пониженным давлением или часто простужается.

vk.com/mantra.love
Рубрики:  Здоровье

***

Пятница, 28 Августа 2015 г. 17:29 + в цитатник
F7SXe-6zgms (481x480, 62Kb)

Разная природа эгоизма у мужчины и женщины

Пятница, 28 Августа 2015 г. 17:28 + в цитатник
Мы хотим быть счастливыми. Все. Без исключений.

И даже многие из нас уже знают, что помехой этому является наш собственный эгоизм.

Но есть кое-что, о чем мы знать не хотим.

О том, что он есть у нас, а не у партнера.

О том, что проявляется он у нас не так, как у партнера.

О том, что у мужчины и женщины эгоизм будет проявляться по-разному.

Как правило, мы хорошо видим эгоизм того, что сопит рядом, но это заразная болезнь – если она есть у вашего партнера, вы ею обязательно заражены.

Лечитесь, дорогие, лечитесь.

От чего?

Сегодня мы и поговорим об этом.
sady078 (640x480, 64Kb)
Мужской эгоизм имеет грубую природу. Мужчина не спешит улучшать жизнь других людей, он может отказать, забыть, проигнорировать чужие желания и потребности, и не чувствовать при этом угрызений совести. В тоже время для самоотдачи ему нужно очень мощное подкрепление – уважение, признание его ценности, благодарность, восхищение сделанным, тогда ему будет чуть легче вставать с дивана ради других людей.

Формула мужского эгоизма «если можно чего-то не делать, я не буду делать», «тебе надо – ты и делай».

И это нужно учитывать женщине, когда она хочет получить от него желаемое:

- спокойно просить о том, что для нее важно, без претензий и обид;

- говорить о своих чувствах, давать обратную связь в ответ на действия или бездействие мужчины, делая это с уважением;

- не сдаваться в своих попытках вдохновить мужчину на подвиги, не делать самостоятельно то, чего она хотела добиться от мужчины;

- не устраивать истерик, когда мужчина проявляет свою естественную мужскую природу – поверьте, каждое проявление ваших психов мужчина способен использовать для того, чтобы ничего не делать дальше. «Ах, кричишь», «ах, недовольна», «ах, сама сделаешь – вперед!»

- не призывать его к чувству долга, совести, не назидать, не учить, не сравнивать – все это дает ему право продолжать лежать на диване, а вам дальше делать все самостоятельно;

- уметь терпеливо ждать, пока он созреет к вашей просьбе, не закипая и не устраивая разборок.

Поймите одну вещь –

- мужчина никогда не будет действовать из-под палки. Эта стратегия может выручить вас один раз или два, но в долгосрочной перспективе вы обязательно проиграете – муж привыкнет к вашим истерикам, будет просто их игнорировать, а вы останетесь с разбитым корытом.

- если вы хотите, чтобы ваш мужчина помогал вам из любви и благодарности, от души, то и культивировать нужно любовь и благодарность, а не палочный метод.

Только если вы сами будете безупречны в подходе к мужчине, у него не будет ни одного аргумента, чтобы отказать вам и не исполнить вашу просьбу. Мужчина не может побить только одну карту – Истинной Любви женщины к нему. Только тогда он чувствует себя благодарным и обязанным исполнять ее желания.

К сожалению, дойти до таких отношений женщине мешает ее собственный эгоизм, природа которого очень тонка, поэтому часто неведома самой женщине.

Формула женского эгоизма «сейчас я сделаю все, что могу, для тебя, чтобы потом ты сделал то же самое – для меня». И женщина делает. Расшибается в лепешку ради мужчины. Отдает ему все силы, всю энергию, и делает это до тех пор, пока ее ресурс не заканчивается. И это все смотрится очень красиво – женщина порхает вокруг мужчины, как бабочка, все делает по дому, отдает все больше и больше.

И у нее самой и у мужчины создается ощущение, что ей больше ничего и не нужно, что она счастлива, просто отдавая, что это и есть любовь.

Итак, женщина отдает в силу своего эгоизма. Мужчина берет в силу своего эгоизма.

Внутри пары царит полное равновесие – оба эгоиста проявляют естественным образом свою природу.

И так до тех пор, пока ресурс у женщины не истощается, и она просто не может отдавать дальше.

И вот здесь начинается самое интересное – она начинает требовать у мужчины, чтобы он сравнял очки в отдаче, чтобы он отдал ей все то, что отдавала полжизни она ему: заботу, внимание, беспокойство за ее здоровье, считая, что она сделала гораздо больший вклад в отношения.

Она не понимает, что в своем эгоизме они квиты, и она сама создала такую почву для отношений, где один отдает, а другой берет, а отношений на платформе любви никто из них не создавал.

Она считает себя вправе получить назад свои дивиденды, и выглядит очень убедительно на фоне мужчины, ведь она пахала, а он лежал, она отдавала, а он брал.

Женщина не может понять, что они оба были эгоистами, просто каждый по-своему.

И тогда в ней рождается чувство превосходства над мужчиной, теперь она считает себя вправе не уважать его, обижаться и требовать дальше благ для себя…

Природу своего эгоизма женщине тоже нужно учитывать в отношениях.

Почему женщине?

Да потому что именно женщина создает отношения, задает тон в семье, строит фундамент между собой и мужчиной, на который потом будет наслаиваться здание дома их пространства.

И тогда:

- женщине нужно отдавать ровно столько, сколько она готова отдать, ничего не получая взамен;

- давать возможность мужчине догнать себя в служении, не создавать для него ситуаций, когда у нее будет значительный перевес по очкам;

- женщине необходимо помнить о разнице мужской и женской природы;

- быть честной по отношению к самой себе, отдавать себе отчет в своих мотивах.

И тогда семья будет строиться на основе реальной картины, тогда женщина не будет испытывать превосходства над мужчиной, винить во всем его, а со всей силой своей женственности сможет создать красивый оазис любви в своей семье.



Притча от Энтони де Мелло о женском эгоизме:

Если вы действительно хотите проснуться, то первое, о чем я вас попрошу, — это осознать своё нежелание просыпаться. Первый шаг к бодрствованию состоит именно в том, чтобы честно признаться самому себе, что спать приятнее. Вы ведь не стремитесь к счастью. Хотите небольшой тест, всего на минутку?
Можете закрыть глаза, а можете держать их открытыми — это несущественно. Представьте близкого и дорогого вам человека, которого вы очень любите. Мысленно скажите ему: «Для меня счастье дороже, чем ты». И посмотрите, что получилось: «Быть счастливым я хочу больше, чем жить с тобой. Если бы я мог выбирать, я бы выбрал счастье». Кто-то ощутил себя эгоистом, когда говорил это? Думаю, очень многие. Теперь видите, насколько зомбирован наш мозг? Видите, насколько сильно в нас предубеждение: «Как я могу быть таким себялюбцем»? Но давайте разберёмся, кто из двоих на самом деле эгоист. Представьте, что вам говорят: «Ты выбираешь счастье, а не меня? Да как ты можешь быть столь эгоистичным?» Разве вам не захочется сказать что-то вроде: «Прошу прощения, но как ты можешь быть столь эгоистичной и требовать, чтобы я предпочел тебя собственному счастью?!»
Когда-то одна женщина рассказала мне о своём кузене, священнике-иезуите из Милуоки. Каждую проповедь он начинал так: «Любовь испытывается самопожертвованием, а измеряется самоотречением». Замечательно!
— Вы бы хотели, чтобы я пожертвовал своим счастьем ради любви к вам? — спросил я ее.
— Да, — ответила она.
Ну, разве не очаровательно? Как прекрасно могла бы сложиться наша с ней жизнь! Ради любви она пожертвовала бы своим счастьем, я — своим; в итоге на два несчастных существа стало бы больше, но всё равно — да здравствует любовь!

Александр Плотников
tan-kan@mail.ru
Рубрики:  Женская психология

Сад с засухоустойчивыми декоративными растениями

Пятница, 28 Августа 2015 г. 17:23 + в цитатник
Засухи, короткие или длинные, случаются почти каждый год. Они угрожают жизни наших любимых растений и требуют от садовода дополнительных затрат времени, средств и труда на полив.
Однако этих неудобств можно избежать, если ещё на этапе планирования посадок постараться создать сад, не подвластный засухе.

Засуха – это период с недостаточным количеством осадков, который наиболее опасен для растений при очень высокой температуре и низкой влажности воздуха. Негативное воздействие засухи на растения в целом определяется несколькими факторами: длительностью засухи, температурой воздуха, силой ветра. А также для садовода важна возможность доступа к воде и наличие необходимых ресурсов времени и сил.

Создание сада, который способен пережить засуху без потерь даже при минимальном внимании хозяина, включает в себя использование определённых технологий при посадке и уходе за растениями, а также подбор засухоустойчивых видов.
sady078 (240x180, 17Kb)
Выбор устойчивых растений для засушливого региона

Возможно, термин «засухоустойчивые декоративные растения» навевает на вас скуку, рисуя образ верблюжьих колючек на истощенной засухой потрескавшейся земле...
На самом деле многие виды засухоустойчивых растений отличаются пышностью и декоративностью. Они способны украсить сад не только в засушливое, но и в любое другое время.

Дополнительное преимущество таких неприхотливых растений заключается в том, что они не нуждаются в частых поливах и способны пережить засуху без особых потерь. Именно таким устойчивым растениям следует отдавать преимущество при создании сада, если вы живёте в регионе, где засухи случаются регулярно.

Например:
- Агапантус
- Акантус
- Астры кустовые
- Бергения (бадан)
- Вербена
- Гвоздика
- Декоративные злаки
- Декоративные луки
- Ирис
- Камнеломка
- Книфофия (тритома)
- Крокосмия
- Лаванда
- Ладанник
- Лилейник
- Мак
- Молодило
- Молочай декоративный
- Мордовник
- Морозник (геллеборус)
- Перовския
- Пижма
- Полынь декоративная
- Сантолина
- Седум (очиток)
- Синеголовник
- Тысячелистник
- Фенхель
- Цельзия (коровяк)
- Чистец
- Шалфей (сальвия)
- Эхинацея
- Ясенец

И это только небольшой список из внушительного ассортимента засухоустойчивых декоративных растений, которые с успехом могут украсить сад.
sady078 (499x192, 32Kb)
При выборе каждого вида и сорта растения следует руководствоваться его потребностями (особенности почвы; местоположение - солнечное, полутенистое или тенистое), здравым смыслом и планом будущего цветника.

Большинство засухоустойчивых видов представляют собой растения с плотными толстыми листьями (седум), с плотными вечнозелёными листьями (морозник, роджерсия), со светло-серебристым окрасом листвы (розмарин, лаванда, полынь), а также хвойные.
Среди съедобных растений наиболее нетребовательными к поливу являются многие ароматические культуры, кукуруза, тыква, артишок.

Обычно засухоустойчивыми являются видовые растения родом с природных территорий, подверженных регулярным пересыханиям почвы. Такие выносливые растения в процессе эволюции научились противостоять губительной сухости. Они могут выживать в условиях минимальной влажности грунта в течение нескольких месяцев в году.
Например, это неприхотливые растения, пришедшие в декоративное садоводство из лесов (наперстянка, медуница), из степей (перовския, декоративные травы), с каменистых склонов (альпийские культуры, бадан) и подобных местностей с трудными условиями для роста.
Часто обитателями садов становятся обычные дикорастущие растения, которые аккуратно переносятся из природы в садовый цветник.

автор: Лаванда Английская (графство Суррей, Англия), фото автора
gardenia.ru
Рубрики:  Садоводство и цветоводство.



Процитировано 1 раз

***

Четверг, 27 Августа 2015 г. 17:03 + в цитатник
5e72573f74d8 (600x155, 46Kb)

jrAcUeFP4-Q (604x373, 45Kb)

35475528ac4c (600x312, 149Kb)

Рулетики из слоёного теста с колбасой и сыром

Четверг, 27 Августа 2015 г. 16:59 + в цитатник
Ингредиенты:

· Слоеное тесто
· Майонез
· Колбаса
· Твердый сыр
· Зелень
· Яйцо для смазывания
rOYpGDFw2oU (604x452, 64Kb)
Приготовление:

Слоеное тесто раскатать, смазать немного майонезом, натереть колбасу, сыр, посыпать зеленью.
Свернуть в рулет. Нарезать на кусочки, смазать яйцом и в духовку выпекать.

Приятного аппетита:)

vk.com/worldofwomens

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Такие полезные травы и салаты!
Часть 2 - Специи – своими руками.
...
Часть 42 - Хлеб из закваски
Часть 43 - Острая аджика “Тещин мед”
Часть 44 - Рулетики из слоёного теста с колбасой и сыром
Часть 45 - 6 рецептов кляра для рыбы
Часть 46 - Красивое лакомство
...
Часть 48 - 10 простых маринадов для шашлыка
Часть 49 - Заморозка овощей и фруктов
Часть 50 - ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА: 7 РЕЦЕПТОВ


5 эффективных способов воплотить свою мечту в реальность

Четверг, 27 Августа 2015 г. 15:58 + в цитатник
Секрет материализации твоего желания - постоянство!

5 эффективных способов воплотить свою мечту в реальность:

1. Ваш компьютер
Создайте пароль на своем компьютере, сформулированный из двух, трех слов, которые бы отражали ваше желание, как будто вы уже его достигли. Например "Я получила подарок", "Сегодня мне везет", "Счастье есть" и в течение 14 дней отслеживайте изменения в своей реальности.

2. Картинка вашего желания + ваше фото
Вырезайте образы вашего желания из журналов или найдите их в сети и обклейте свою веселую фотку этими образами. Смотрите по пять минут в день на ваше произведение и постарайтесь не спать, когда в вашу дверь будут стучаться возможности, а может и само, уже исполнившееся, желание!

3. Декларация желаемого
Если у вас есть авто и вы часто добираетесь из пункта А в пункт Б в одиночестве. То, выключите музыку и выражайте ваше желание голосом (три-пять слов). Чем чаще и отчетливее для себя вы будете декларировать свое желание, тем быстрее оно явится в ваши руки. Проверяйте!
blNDMgdztP0 (604x465, 38Kb)
4. Контроль мышления
Многие полагают, что контролировать то, о чем мыслишь очень не просто. В действительности же, это дело привычки. Суть способа в том, чтобы заменять пустую внутреннюю болтовню, мыслю о своем желании.
Здесь нужно точно сформулировать мысль о вашем желании. Сделать это нужно так, чтобы каждое слово этой мысли выражало саму суть вашего желания. Без каких либо условий и рамок. Поверьте, ваше воображение - это тесто, из которого вы, своими мыслями вперемешку с эмоциями, творите реальность вокруг себя.

5. Сон
Ежедневно, перед отходом ко сну, с закрытыми глазами наблюдайте образ вашего желания, в котором присутствуете вы сами. Не взгляд на себя со стороны, а непосредственное личное присутствие.
К примеру, желаете автомобиль.. окажитесь в салоне этого авто за рулем, попробуйте увидеть свои руки и эмблему марки машины на руле, потрогайте вашу машину. Просто играйте, не нужно себя заставлять.

Некоторые способы могут показаться вам трудными, хотя на самом деле они очень просты. Подумайте, ведь мотивацией для вас является исполнение желания. Начните с чего-нибудь мелкого и проявите немного настойчивости, а результаты ждать себя не заставят. Как только поймете собственную технологию моделирования, сразу переходите к желаниям более "объемным", но не торопитесь. Всему свое время.

Начинайте действовать!

vk.com/mantra.love
Рубрики:  Привлечение успеха

Трактак

Четверг, 27 Августа 2015 г. 15:54 + в цитатник
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном.
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума. (Один из “побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения.)

1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.

2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.

3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

4. Открываем глаза и смотрим на свечу (минимальное время выполнения – 15 минут, чем больше, тем лучше). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.

5. Отслеживаем попытки своего мозга погрузиться в размышления. В случае, если мы осознали, что в голове у нас вертится какая-то мысль, спокойно констатируем этот факт, а затем отпускаем мысль из головы “на волю”. Вместо того, чтобы бороться с мыслями – просто “не думаем” их.

6. Глядя на пламя свечи, видим его таким, какое оно есть. Да, мы знаем, что пламя – результат реакции окисления углеводородов. Знаем, что оно горячее, и о него можно ожечься. Знаем, что у него есть название – “пламя”.
Но во время тратаки все эти знания нужно забыть. Слишком уж часто в жизни мы смотрим на что-то через призму своих знаний, и эта призма искажает то, что мы видим, до неузнаваемости.
Мы просто смотрим на огонь, забыв, что он называется этим словом. Смотрим, как смотрит на лесной пожар дикое животное, не знающее слов.

7. В конце практики закрываем глаза на 2-3 минуты и созерцаем “отпечаток” пламени свечи на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот отпечаток перед своим внутренним взором как можно дольше.
Признак того, что всё удается сделать правильно: в какой-то момент из нашего поля зрения исчезают все окружающие предметы и их очертания, и остаётся только пламя свечи.
Описанная выше разновидность тратаки – начальная.
RwX8hTq1fVc (500x379, 18Kb)
vk.com/mantra.love
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

***

Четверг, 27 Августа 2015 г. 15:36 + в цитатник
m5RWPDLn6rk (700x525, 75Kb)

Приветствую)

Четверг, 27 Августа 2015 г. 15:33 + в цитатник
вотинова_Елена, добро пожаловать!
PMYYj6txqxE (700x700, 77Kb)

Топ-10 здоровых перекусов

Среда, 26 Августа 2015 г. 21:24 + в цитатник
🍔 🍏 🍖 🍕 ?

Мы усовершенствовали искусство приготовления домашнего завтрака, но даже самое сытное утреннее блюдо не остановит урчание в животе около трех часов дня. Перед тем как бежать к ближайшему торговому автомату, услышьте нас!
Существует множество простых и полезных закусок, которыми можно перебить голод в любой момент.

👍 Пряные огурцы

Хрустящие огурцы разрезать на четвертинки и приправить красным молотым перцем «Алеппо», посыпать морской солью и сбрызнуть лимонным соком. Отправить в ланч-бокс до обеда. Такой перекус поможет ненадолго перебить голод.

👍 Хрустящий нут

Соленые, пряные, хрустящие, как любимый пакетик чипсов, эти турецкие горошинки выровняют белковый баланс.

Разогреть гриль в газовой плите до максимальной температуры. Бросить 40 г гороха в миску, заправить ¼ стакана оливкового масла, добавить 1 ¼ ч. л. молотого тмина, ½ ч. л. молотых семян укропа, ¼ ч. л. паприки, ч. л. кайенского перца, посыпать солью, перемешать. Высыпать горошинки на лист бумаги для выпекания и отправить в духовку на 25–30 минут.
Помните, хрустящий горошек вызывает привыкание.

👍 Домашний шоколад

Если никак не отказаться, то пришло время сделать собственную версию более здорового шоколадного перекуса.

Нагреть сухую сковороду на среднем огне, добавить ¼ стакана сырых очищенных семян тыквы. Жарить, пока семена не начнут трещать – примерно одну минуту. Пересыпать их в миску. 2 ст. л. кунжута также обжарить на сковороде около 45 секунд. Добавить их к семенам тыквы. Если имеются семена конопли, то произвести с ними ту же операцию, что и с кунжутом. Добавить соль, перемешать. 250 г горького шоколада – не менее 70 % содержания какао – растопить в микроволновой печи (примерно 1 минута при 50 % мощности печи). Перемешать и отправить еще на 30 секунд обратно в микроволновку, держать в печи, пока шоколад весь не растает. Противень застелить бумагой для выпекания. Налить шоколад, выровнять. Равномерно посыпать семенами. Оставить блюдо засыхать при комнатной температуре, это может занять около 2 часов. Разрезать на несколько частей. Можно после этого герметично упаковать шоколад и отправить в холодильник.

👍 Ореховый микс

Орехи и семечки – одни из самых здоровых закусок. Пряные кешью и семена тыквы можно не просто есть пригоршнями, но и добавлять в салаты.

Разогреть духовку до максимальной температуры. Сбрызнуть маслом противень. В миске взбить яичный белок, 1 ч. л. сиропа агавы, ½ ч. л. порошка карри, соль и ч. л. кайенского перца. Добавить в смесь ¼ стакана сырых орехов кешью, крупно нарезанных, и по столько же сырых семян тыквы и подсолнуха. Перемешать. Выложить смесь на противень шумовкой, чтобы лишняя жидкость капала обратно в миску. Выпекать 20–25 минут до золотистого цвета. Остудить.

👍 Энергетические батончики

Сделать домашние энергетические батончики весьма просто. Если испечь целый каравай, то таких питательных палочек может хватить на всю неделю. Недавно мы уже писали подробный рецепт этого блюда.

👍 Яйца вкрутую

Самый доступный вариант перекуса – сварить яйца вкрутую, положить в пакет, отправить в сумку и достать уже на обеде.

👍 Стакан кефира

Можно взять с собой на работу обезжиренный кефир или йогурт без добавок. Замените сахарную смесь на свежие фрукты, орехи, мед или ягоды.

👍 Томатный тост (или нечто подобное)

Если у вас на работе есть тостер, то просто необходимо им воспользоваться. На горячем хлебе растопить кусочек масла, а сверху выложить ломтики свежего помидора, посыпанные морской солью. Если тостера нет, то можно использовать ржаные хлебцы, получится не менее вкусно.

👍 Домашние чипсы

У домашних чипсов есть неоспоримое преимущество перед магазинными – вы сами можете контролировать количество соли и жира в них. Мы советуем готовить пита-чипсы, они, в отличие от картофельных, ломаются и крошатся реже.

Разогреть духовку до максимальной температуры. 4 тонких листа питы выложить на противень, покрытый бумагой для выпекания. Смазать хлеб оливковым маслом, посыпать 2 ст. л. затара, 1 ст. л. нарезанных свежих листьев тимьяна, приправить солью и перцем по вкусу. Выпекать 10-12 минут до появления золотистой и хрустящей корочки. Остудить, а затем разломать на кусочки.

👍 Арахисовое масло

Запаситесь арахисовым маслом, оно отлично утолит голод.
F7SXe-6zgms (604x453, 66Kb)
vk.com/prosto_o_z

Серия сообщений "Здоровое питание":
В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз, иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым,
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно, в свой черёд.

Ибн Сина (Авицена)
Часть 1 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 2 - Здоровое питание и здоровье
...
Часть 37 - Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета
Часть 38 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 39 - Топ-10 здоровых перекусов
Часть 40 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!


***

Среда, 26 Августа 2015 г. 21:18 + в цитатник
UIdIMXEdtxM (500x500, 30Kb)

Шведская диета «6 лепестков»

Среда, 26 Августа 2015 г. 21:16 + в цитатник
Диета названа «6 лепестков» не потому, что вам придется питаться одними лепестками. Не бойтесь. Зато похудеть от лепестковой диеты вы сможете. И, как минимум, на 800 г в день.
Родина диеты – Швеция, а автор этого интересного рациона питания – шведский диетолог Анна Юханссон. Идея диеты проста: каждый день «6 лепестков» - это день определенной монодиеты. То есть, каждый день вы «сидите» на одном продукте или на одной группе продуктов. Например, есть день морепродуктов, рыбный день, овощной, куриный и т.д. Всего шесть лепестков – то есть поочередно сменяемых друг друга шесть монодиет.

Как это работает?

Во-первых, получается почти неделя раздельного питания. Благодаря этому теряется вес. Но если от обычных монодиет организм страдает потерей каких-либо витаминов или микроэлементов, то однодневная диета не сможет разрушить ваш организм дефицитом витаминов. К тому же, всего за один день невозможно устать от однообразного рациона, в чем часто признаются приверженцы длительных монодиет. Прежде чем приступить к этой шведской диете, стоит запомнить несколько простых правил.

Правила диеты 6 лепестков:

1. Не меняйте диетические дни местами, залог успеха диеты – правильное чередование белков и углеводов.

2. Основные разрешенные напитки на предстоящие 6 дней:

- чистая вода, не менее 1,5 л в день;
- кофе;
- черный и зеленый чай.

В злаковый день можно пить квас, в творожный – молоко и кефир, в фруктовый – натуральные соки.

3. Сахар – под полным запретом, подсаливать еду можно, но очень мало, а лучше заменить соль на специи и зелень.

4. Повторять диету можно не раньше, чем через 4 месяца. При частом использовании диеты – она перестает работать, и лишь наносит вред здоровью.
S9gspLFMGpw (523x604, 68Kb)
План питания диеты 6 лепестков

День первый – рыбный

Организм запасается полиненасыщенными жирными кислотами, сжигается жир.

Можно и нужно есть: рыба (можно жирную, она несет омега-3 кислоты, не позволяет откладываться жиру), креветки, кальмары, крабовые палочки. В любом виде и любом количестве! Разрешается добавлять в готовые блюда немного соли, зелени и приправ.

Нельзя: жареные и консервированные морепродукты.

День второй – овощной

В этот день вы можете установить рекорд - потерять больше всего килограммов, потому что на переваривание растительных углеводов организм потратит очень много энергии, жиры будут сжигаться.

Можно и нужно есть: кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, морковь, капуста всех видов. В виде салатов, запеченные.

Нельзя: не злоупотребляйте картофелем и овощными консервами.

День третий – куриный

Белок будет способствовать укреплению мышц и не превратится в жир.

Можно и нужно есть: варить, запекать, готовить паровые котлеты – все из куриного мяса.

Нельзя: жареную курицу с кожурой.

День четвертый - злаковый

И снова идет активное сжигание жира, поскольку на переваривание злаков нужно достаточно энергии.

Можно и нужно есть: любые каши (сваренные на воде), пророщенная пшеница, отруби (ржаные, овсяные, пшеничные), сырые семечки, хлебцы. Из напитков можно выпить квас.

Нельзя: жареные семечки.

День пятый - творожный

Творожно-молочное питание восполнит запас минеральных веществ, который истощился за первые дни диеты.

Можно и нужно есть: нежирный и несладкий творог, несладкий йогурт, пить молоко и кефир.

Нельзя: сладкие йогурты с кусочками фруктов.

День шестой - фруктовый

Самый сложный, но и самый вкусный день. Стоит выдержать, чтобы потом с гордостью встать на весы.

Можно и нужно есть: яблоки, груши, мандарины, хурма. Пить можно свежее выжатые фруктовые и ягодные соки без сахара.

Нельзя: ограничьте потребление бананов и винограда (из-за высокой калорийности и содержания большого количества сахара).

А будет ли результат?

Первый раз можно рассчитывать на хорошую потерю веса. Некоторым удается расстаться почти с пятью килограммами. И это всего за шесть дней! Хотя потери и 2-3 кг являются неплохим результатом. Те, кто попробовал диету, называют её комфортной, не сложной. Минус в том, что потребуется довольно большой запас продуктов хорошего качества, а это не дешевое удовольствие. Другая сложность – если у вас существует аллергия на какой-то из видов продуктов, например, на молочные. Тогда вам придется, скорее всего, отказаться от диеты. Решите это заранее.

Стоит сказать и о том, что диета «6 лепестков» может стать настоящей фэмили-диетой (от англ. family – семья). Ваш муж и не заметит, что вы сидите на диете. Ужины для него будут разнообразными, каждый день новыми. И ещё один плюс диеты – можно есть после 6-7 вечера, это очень важно для работающих женщин, которые приходят домой поздно.

vk.com/public76787064
Рубрики:  Диеты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

***

Среда, 26 Августа 2015 г. 21:03 + в цитатник
UJgRzpJvlsQ (548x341, 29Kb)

6 полезных добавок к чаю

Вторник, 25 Августа 2015 г. 22:50 + в цитатник
1. Анис. Его плоды полезно добавлять в чай, как только у Вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее. Анис – хороший помощник в профилактике и лечении воспалений кишечника и почек, кашле, воспалительных процессах в легких.

2. Жасмин. Он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление, возбуждает аппетит и успокаивает гастрит.

3. Имбирь. Корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
V5BPoXUbT1A (635x646, 111Kb)
4. Календула. Цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята. Ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

k.com/hformula

Серия сообщений "Здоровое питание":
В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз, иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым,
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно, в свой черёд.

Ибн Сина (Авицена)
Часть 1 - О пользе свежих овощей и салатов
Часть 2 - Здоровое питание и здоровье
...
Часть 36 - Самые полезные сочетания
Часть 37 - Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета
Часть 38 - 6 полезных добавок к чаю
Часть 39 - Топ-10 здоровых перекусов
Часть 40 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!



Поиск сообщений в NATA_ALADINA
Страницы: 69 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1 Календарь