-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_ALADINA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей: 1649
Комментариев: 632
Написано: 3500




Особенно ценно искусство скрывать свой недостаток, превращая его в преимущество. Так, Цезарь срывал свою плешь лавровым венком.
Бальтасар Грасиан

НОВОГОДНЕЕ ТИГРИНОЕ

Среда, 29 Декабря 2021 г. 13:01 + в цитатник
На пельменный запах
На пушистых лапах,
Продвигаясь мерно вперёд,
Поступью звериной
К нам идёт тигриный,
Но счастливый Новый Год!

Он идёт усатый,
Грозно — полосатый,
Но в себе надежду несёт:
Пусть судьба на вырост,
Тигр людей не выдаст ,
От несчастий их спасёт.

Открывая двери
Будущему, верим,
Несмотря на опыт былой,
Что приход кошачий
Возвратит удачу
Всём, кто на Земле не злой...

Поэт Илья Марков
oiQs2CN1z8s (700x393, 137Kb)

На что мы тратим жизнь?

Воскресенье, 14 Февраля 2021 г. 17:57 + в цитатник
На что мы тратим жизнь?
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу - вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на любовь...

Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то -
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки...

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу...

Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем все - а более теряем;
Всё копим - золото, тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро...

Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай - всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту...

Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!

Анастасия Загодина
2 (700x368, 55Kb)



Процитировано 1 раз

Приветствую)

Суббота, 12 Сентября 2020 г. 15:28 + в цитатник
Свирга, добро пожаловать!
tsvetymakikrasnyeshmelmaktsvetoklugpolianaletopolev_yapfiles.ru (700x437, 65Kb)


Понравилось: 10 пользователям

Техника “Берег надежд”

Пятница, 11 Сентября 2020 г. 12:25 + в цитатник
Бывают такие ситуации в жизни, для разрешения которых необходима какая-то помощь свыше, от кого-то или чего-то всемогущего.

Исполнение некоторых желаний от нас совсем не зависит или очень мало зависит.

В этих случаях мы оказываемся в неизвестности, когда непонятно в каком направлении двигаться и что вообще делать.

Такие моменты вызывают внутреннее напряжение, которое в свою очередь, тормозит развитие событий, и мы зависаем все на том же месте, все в той же неизвестности.

В данной ситуации нужно расслабиться, попросить помощи и заниматься дальше своими делами, с полной уверенностью, что ситуация обязательно разрешиться.

Но все это сделать, конечно, бывает не так легко. Но помогают разные практики и техники. Хочу вам предложить одну из них - “Берег надежд”.

Как выполнять технику?

Для начала определитесь со своей главной проблемой, с которой вам нужно помочь, или с желанием, исполнение которого затруднительно. Работаем с чем-то одним, что более актуально для вас в данный момент времени.

1. Делать можно вечером перед сном. Примите душ, смойте с себя проблемы дня, успокойтесь, выкиньте все лишнее из головы. Лягте в постель (если боитесь уснуть, примите сидячее положение). Пусть вам никто не мешает и ничто не отвлекает.

Технику можно делать и утром, сразу после пробуждения, также не отвлекаясь.

2. Медленно сосчитайте от 10 до 1, чтобы хорошо расслабиться. Когда закончите, представьте, что перед вами появилась лестница, которая ведет в небо, прямиком к облакам. Мысленно встаньте со своего места и начните подниматься вверх. С каждым шагом вы все выше и ближе к пушистым облакам.

3. Когда вы достигли облаков, они рассеиваются, и вы видите перед собой дверь. Откройте ее легким движением и зайдите внутрь.

За дверью открывается великолепная картина. Вы видите перед собой чистое, спокойное море, белоснежный песчаный пляж и потрясающей красоты розовый закат. Внимательно рассмотрите этот пейзаж, почувствуйте легкое дуновение ветерка, вдохните свежий морской воздух. Ощутите мощную энергию этого места.

4. Сядьте на песок и насладитесь одиночеством. Вы попали в удивительное место под названием “Берег надежд”. Здесь Высшие Силы (те, в которые вы верите) направляют все свое внимание на того, кто приходит на берег. Здесь вас обязательно услышат и помогут.

5. Смотря вдаль, на прекрасное розовое небо или на море (куда вам больше нравится) обратитесь к Высшим Силам (Бог, Вселенная, Ангел-хранитель и др.) со своей просьбой о помощи или с заветным желанием. Обращение должно быть кратким, но в тоже время отражать всю суть. Поэтому заранее сформулируйте его на бумаге, чтобы отредактировать при необходимости и довести до нужного вида. Когда закончите, поблагодарите Высшие Силы, что позволили посетить “Берег надежд” и выслушали вас.

6. Поднимитесь с песка, выйдите через дверь, закрыв ее, и вернитесь по лестнице обратно.

Открыв глаза, вы почувствуете себя наполненным после посещения столь прекрасного и сильного по энергетике места.

7. Посещайте “Берег надежд” 21 день подряд, не пропуская ни дня. По возвращению обратно занимайтесь своими делами, выкинув из головы свою проблему или желание. Возвращаться к ним можно лишь при посещении волшебного места, когда вы просите помощи у Высших Сил.

Что дает техника?

Вы научитесь не концентрироваться с утра до вечера на том, что вас тревожит в данный момент больше всего. Т.е. вы отпускаете свою проблему/желание, не отдаете всю свою энергию на волнение, что может что-то не получиться или что вы не можете ничего сделать.

Вы передаете Высшим Силам сложившуюся ситуацию, снимая с себя весь груз переживаний. Будьте уверены, что вы были услышаны и все решится в самое лучшее время и самым наилучшим образом.

Проделав технику, снижается важность вашей ситуации, что позволяет сдвинуть дело с мертвой точки.

Посещая “Берег надежд”, вы должны чувствовать мощную энергию этого места, которая наполняет вас и дает силы жить свободно без угнетающих мыслей.

А что делать дальше?

Как уже говорилось ранее, за 21 день вы должны суметь отпустить ситуацию. Даже без техники вы уже будете свободны от концентрации на проблеме/желании.

Занимайтесь своими делами, научитесь отвлекать себя.

Если вы чувствуете, что начинаете вновь загонять себя мыслями “а как же решить проблему”, “ну как исполнить желание”, посетите вновь “Берег надежд”. Наполнитесь энергией этого места, чтобы ненужные мысли вас отпустили.

Когда вы перестанете отдавать свою энергию проблеме или желанию и будете пускать ее на более важные дела во благо себе, вы сами того не заметите, как ситуация начнет меняться, и вы получите то, с чем приходили на “Берег надежд”.

Желаю всем жить без проблем и получать желаемое!

Автор: Анастасия Старовойтова
https://www.mywishbook.ru/view/tehnika_bereg_nadezhd
ме (700x586, 299Kb)

Приветствую)

Среда, 20 Марта 2019 г. 19:35 + в цитатник
Чипо_Лино, добро пожаловать!!!
5 (564x435, 73Kb)


Понравилось: 39 пользователям

Приветствую)

Среда, 20 Марта 2019 г. 17:54 + в цитатник
galaelou, добро пожаловать!
nYNldjG4WlA (460x467, 44Kb)

Приветствую)

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 19:31 + в цитатник
Marichka77, добро пожаловать!

310d8d22193d (640x480, 72Kb)

Приветствую)

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 19:11 + в цитатник
photorecept, добро пожаловать!
j3_F1LpeguY (550x550, 68Kb)

Приветствую)

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 19:36 + в цитатник
qven00, добро пожаловать!
1418427538_snegoviki (700x393, 121Kb)

Крещенская ночь

Четверг, 18 Января 2018 г. 16:30 + в цитатник
Темный ельник снегами, как мехом,
Опушили седые морозы,
В блестках инея, точно в алмазах,
Задремали, склонившись, березы.

Неподвижно застыли их ветки,
И меж ними на снежное лоно,
Точно сквозь серебро кружевное,
Полный месяц глядит с небосклона.

Высоко он поднялся над лесом,
В ярком свете своем цепенея,
И причудливо стелются тени,
На снегу под ветвями чернея.

Замело чащи леса метелью, -
Только льются следы и дорожки.
Убегая меж сосен и елок,
Меж березок до ветхой сторожки.

Убаюкала вьюга седая
Дикой песнею лес опустелый,
И заснул он, засыпанный вьюгой,
Весь сквозной, неподвижный и белый.

Спят таинственно стройные чащи,
Спят, одетые снегом глубоким,
И поляны, и луг, и овраги,
Где когда-то шумели потоки.

Тишина, - даже ветка не хрустнет!
А, быть может, за этим оврагом
Пробирается волк по сугробам
Осторожным и вкрадчивым шагом.

Тишина, - а, быть может, он близко...
И стою я, исполнен тревоги,
И гляжу напряженно на чащи,
На следы и кусты вдоль дороги,

В дальних чащах, где ветви и тени
В лунном свете узоры сплетают,
Все мне чудится что-то живое,
Все как будто зверьки пробегают.

Огонек из лесной караулки
Осторожно и робко мерцает,
Точно он притаился под лесом
И чего-то в тиши поджидает.

Бриллиантом лучистым и ярким,
То зеленым, то синим играя,
На востоке, у трона господня,
Тихо блещет звезда, как живая.

А над лесом все выше и выше
Всходит месяц, - и в дивном покое
Замирает морозная полночь
Я хрустальное царство лесное!

И. Бунин
96720614_e1f6b7b2e31954c8e4d805ffdd84a481_800 (700x472, 53Kb)

***

Суббота, 06 Января 2018 г. 13:00 + в цитатник
Сегодня будет Рождество,
весь город в ожиданьи тайны,
он дремлет в инее хрустальном
и ждет: свершится волшебство.

Метели завладели им,
похожие на сновиденье.
В соборах трепет свеч и пенье,
и ладана сребристый дым.

Под перезвон колоколов
забьётся колоколом сердце.
И от судьбы своей не деться –
от рождества волшебных слов.

Родник небес – тех слов исток,
они из пламени и света.
И в мире, и в душе поэта,
и в слове возродится Бог.

Колдуй же, вьюга-чародей,
твоя волшебная стихия
преобразит в миры иные
всю землю, город, и людей.

Встречаться будут чудеса,
так запросто, в толпе прохожих,
и вдруг на музыку похожи
людские станут голоса.

М. Ю. Лермонтов
image (1) (640x505, 134Kb)

Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Нет расстояний?
Часть 2 - Пожелание
...
Часть 46 - День Победы!
Часть 47 - С Новым годом!
Часть 48 - ***


С Новым годом!

Воскресенье, 31 Декабря 2017 г. 10:50 + в цитатник
Какое блаженство, что блещут снега,
что холод окреп, а с утра моросило,
что дико и нежно сверкает фольга
на каждом углу и в окне магазина.

Пока серпантин, мишура, канитель
восходят над скукою прочих имуществ,
томительность предновогодних недель
терпеть и сносить - что за дивная участь !

Какая удача, что тени легли
вкруг елок и елей, цветущих повсюду,
и вечнозеленая новость любви
душе внушена и прибавлена к чуду.

Откуда нагрянули нежность и ель,
где прежде таились и как сговорились !
Как дети, что ждут у заветных дверей,
я ждать позабыла, а двери открылись.

Какое блаженство, что надо решать,
где краше затеплится шарик стеклянный,
и только любить, только ель наряжать
и созерцать этот мир несказанный ...

1974 год,
Белла Ахмадулина
Christmas-tree-lights-balls-snow_1920x1440 (700x525, 151Kb)

Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Нет расстояний?
Часть 2 - Пожелание
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - День Победы!
Часть 47 - С Новым годом!
Часть 48 - ***


Неотложная помощь в решении проблем

Среда, 30 Августа 2017 г. 15:44 + в цитатник
Эта картинка позаимствована у Андрея Ушкова (www.solnushkov,ru).

В свое время она пришла к нему в ночной медитации. У картинки есть замечательное свойство:

Если каждый день смотреть на нее непрерывно хотя бы 4 минуты и проговаривать мысленно записанные на ней аффирмации, проблемы растворяются.
Не верьте на слово. Пробуйте, получайте свой личный опыт.

(из библиотеки форума»Секрет Полишинеля»)

http://будь-счастлив.рф
SlD30VR8dwY (562x562, 44Kb)
Рубрики:  Привлечение успеха

Приветствую)

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 11:57 + в цитатник
леночкаааа, добро пожаловать!
mota.ru_2016082142-preview (630x473, 203Kb)

«Волшебные» растения: крапива

Суббота, 10 Июня 2017 г. 08:42 + в цитатник
Наука этноботаника изучает народные предания, легенды и сказки о растениях. Множество интересных фактов о «волшебных» растениях можно обнаружить, и вспоминая историю самой ботаники. Да что там – любой хороший садовник может рассказать много занятных историй о своих питомцах.

В книге Джоан Роулинг о мальчике-волшебнике Гарри Поттере уделено особое внимание двум растениям – волшебной иве и волшебной мандрагоре.

Волшебным растением, часто упоминаемым во всевозможных легендах и сказках, считается и самая обыкновенная крапива.

Крапива ассоциировалась с болезненными уколами любви. А также жгучая крапива была символом жизни, полной отчаяния и страданий. Полагали, что только юная невинная девушка может спокойно срывать ее голыми руками и не обжигаться.

Греки считали крапиву афродизиаком, она являлась компонентом любовных напитков.

У славян крапива считалась средством против ведьм и русалок. В народном календаре был даже праздник «русальное заговенье», в который было принято хлестать друг друга крапивой для защиты от русалок.

Человек издавна заметил, что крапивой лечатся дикие обитатели природы, а добавление крапивы в рацион домашних животных и птицы давало замечательные результаты.
Как лекарственное растение крапива известна людям с глубокой древности. Использовали крапиву для лечения подагры, мигрени, заболеваний почек и печени, при сахарном диабете, дизентерии, малярии, бронхите и неврозах, для укрепления волос и в косметических целях.
Свежий сок крапивы, смешанный с целебным медом, употребляли при болезнях сердца, при коклюше и простуде. Благодаря раздражающему действию на кожу крапиву считали хорошим средством от ревматизма.
look.com.ua-43421 (700x525, 256Kb)
В современной официальной медицине препараты крапивы используются при нарушениях обмена веществ, ревматизме, астме, малокровии, атеросклерозе, а также как противолихорадочное и тонизирующее средство. При употреблении крапивы укрепляются стенки сосудов, повышается свертываемость крови.

Пожалуй, самая знаменитая сказка, где упоминается крапива, – «Дикие лебеди» Андерсена. Чтобы спасти своих братьев-принцев, заколдованных злой мачехой, Эльза должна была сплести им рубашки из стеблей крапивы.

Действительно, несколько веков назад, до широкого распространения хлопчатника, крапива была обычным прядильным растением. В X веке из крапивы делали холсты и канаты, шили паруса. Из корней крапивы получали желтую краску, а из листьев – зеленый пищевой краситель.

Крапива заметно улучшает структуру почвы на участке, где растет многие годы. Очень трудно избавить участок от зарослей крапивы, но зато она хорошо удобряет освобожденную под культурные растения территорию.
Садоводы и огородники широко используют крапиву как ценную мульчу, которая защищает землю рядом с растениями от пересыхания и перегрева, повышает плодородие почвы.
Приготовленный настой из крапивы – отличное средство усиления культурных растений.

автор: Светлана Мельникова
Gardenia.ru "Цветоводство: Удовольствие и Польза"

Серия сообщений "Растительный мир":
Часть 1 - Берёза.
Часть 2 - Женьшень
...
Часть 28 - Растения-обереги
Часть 29 - Двулистник Грея
Часть 30 - «Волшебные» растения: крапива


Потребности в любви. Чем отличаются мужские от женских?

Вторник, 23 Мая 2017 г. 22:27 + в цитатник
У каждого человека есть много эмоциональных потребностей, но все это множество можно свести всего лишь к одной формуле: потребность в любви. Но, дело в том, что у мужчин и женщин эти потребности очень отличаются. Мужчинам нужно восхищение, одобрение, доверие, поощрение, признательность и принятие их такими, какие они есть. А женщинам нужны понимание, уважение, забота, признание, преданность и чувство уверенности в том, что все хорошо.

Ошибка в том, что мы часто путаем чужие потребности со своими, и дарим любовь так, как мы считаем нужным. Женщины понимают любовь как заботу, и в итоге они начинают искренне и рьяно заботиться о своем мужчине, а потом удивляются, почему же мужчина к ним охладел. Ему просто не нужна забота, ему нужно доверие! Доверие в том, что он сам способен решить все свои задачи и проблемы.

Когда женщина начнет удовлетворять первоочередные потребности мужчины, он автоматически начнет удовлетворять ее первоочередные потребности.

Итак, теперь разложим все по полочкам.
потребность_в_любви (500x313, 47Kb)
Мужская и женская потребность в любви: различия

1. Женщине нужна забота, мужчине – доверие

Когда женщина полностью доверяет мужчине и верит в то, что он делает все что может, чтобы ей было хорошо, он начинает искренне заботиться о ней. Чем сильнее женщина доверяет и раскрывается навстречу, тем больше о ней заботятся. Если же женщина не доверяет своему партнеру ни в чем, везде и во всем наставляет и воспитывает его, активно входя в роль мамы, мужчина перестает видеть в женщине Женщину, чувствует себя ненужным и неспособным сделать свою любимую счастливой.

2. Женщине нужно понимание, мужчине – принятие

Когда женщина не пытается переделывать мужчину, а принимает его со всеми плюсами и минусами, она дает ему понять, что не будет «усовершенствовать» его и верит в то, что он самый лучший, мужчина начинает слушать, слышать и понимать ее. Конечно, не надо идеализировать мужчину и возводить на пьедестал, но и вылепливать из него что-то более удобное для вас тоже не стоит. Любовь – это принятие, подробно эта тема раскрыта в статье «Что значит Любить?».

3. Женщине нужно уважение, мужчине – признательность

Когда мужчина чувствует признательность женщины, он удваивает свои старания, а его уважение к ней возрастает. И наоборот, чем больше мужчина уважает женщину, то есть считается с ее желаниями, правами, чувствами и мыслями, тем больше женщина признательна. В результате каких-то усилий мужчины женщине хорошо, она ему за это признательна и он, чувствуя это, будет стараться еще больше. Например, когда мужчина помнит о каких-то семейных датах, дарит цветы и уделяет много внимания, женщина чувствует, что ее уважают. Она выражает свою признательность, и мужчина начинает уважать ее еще больше.

4. Женщине нужна преданность, мужчине – восхищение

Женщине важно чувствовать себя любимой и нужной, ей необходимо знать, что она занимает важное место в жизни мужчины, и он предан ей. В то же время, мужчине необходимо ее восхищение. Когда он чувствует, что им восхищаются, он начинает обожать женщину и преданно посвящает себя ей. Когда женщина взирает на мужчину с восторгом, одобрением или радостным удивлением, он возносится на седьмое небо от счастья. На эту тему советую почитать статью «Через что лежит путь к сердцу мужчины?».

5. Женщине нужно признание, мужчине – одобрение

Каждый мужчина хочет быть для своей женщины рыцарем, героем. И когда женщина одобряет мужчину, это значит для него, что он прошел испытания и женщина удовлетворена им. Одобрять – это не значит не иметь своего мнения, одобрять – это значит признавать, что его поступками движут благие намерения. Получая поддержку в виде одобрения, мужчина начинает принимать и признавать чувства и желания женщины. Он не смотрит свысока на ее точку зрения или какие-то мысли, он признает их (даже если он с ними не согласен).

6. Женщине нужно подкрепление уверенности, мужчине – поощрение

Поощрение со стороны женщины дает мужчине стимул и надежду, что в него верят. Верят в его способности, знания, умения и силу характера. Когда она высказывает ему восхищение, одобрение, признательность и доверие, это вдохновляет его на то, чтобы стать еще лучше. Вследствие этого мужчина снова и снова будет подкреплять уверенность женщины в своей любви, что ей как раз и нужно.

Если все эти шесть потребностей мужчины удовлетворяются, его душа раскрывается с самых лучших сторон! Давайте мужчине то, что он хочет получить, а не, что вы хотите давать. Если женщина вместо любви-доверия изливает на мужчину любовь-заботу, она способствует разладу отношений. Или если она постоянно пытается вселить в него уверенность в своей любви, написывая ему по 50 смс в день и постоянно твердя о своих чувствах, вместо того, чтобы просто восхищаться его поступками (словами, подарками, и так далее), поощрять и одобрять его, это тоже может привести к охлаждению отношений.

И всегда помните, что самая главная потребность человека – это потребность в любви. Дарите любовь, излучайте любовь, дышите любовью и Любите Любовь!

http://happyticket555.ru/archives/5392
Рубрики:  Женская психология

Как сохранить молодость: 5 НЕпростых шагов

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 11:27 + в цитатник
Покажите мне хоть одну женщину, которую бы не волновал вопрос: как сохранить молодость?
Недавно была на тренировке и меня спросили, сколько мне лет. Мой ответ их искренне удивил, так как они думали, что мне меньше 39 лет.
Да, я осознанно слежу за собой, за своим телом, за своим душевным состоянием, и у меня есть даже пошаговый план. И я хочу им с вами поделиться! Действия простые, но вот применить их в системе непросто и, прежде всего, нужно настроиться, а не только искать новые морщины.
Очень часто зрелые женщины говорят: — «Я чувствую себя на 18 или на 20»… Но это совсем не про молодость, скорее это про психологическую незрелость, потому что важно не только себя чувствовать молодой, но и выглядеть соответственно.
И если до 35 можно многое себе позволять и при этом не терять своей привлекательности, то после 40 это точно не получится.
40 лет — это такой рубеж, когда уже нужно настраиваться на другую волну. Старость не отвратить, но замедлить бег времени на вашем лице (а также в теле и душе) просто необходимо. И тогда старение не будет вызывать столько страха и напряжения, и вы сможете оставаться красивой, стройной, гибкой и сексуальной еще долгие годы.

Итак, как сохранить молодость? Что нужно делать, чтобы выглядеть молодой и привлекательной как можно дольше?
fullsize (700x466, 27Kb)
Мои пять простых-непростых шагов.

Шаг № 1. Желание жить, радоваться, иметь желания. Ваша цель — не морщины искать, а делать себя счастливой каждой день!

Так же, как вы следите за физической гигиеной, вы должны уделять внимание и психической. Любые негативные эмоции влияют на наши клетки не лучшим образом и ускоряют процесс старения.
И здесь главное — не отказаться от негативных эмоций, а разобраться, что вызывает их, какие события или ваши же заблуждения.
Как часто вы произносите слова: «ничего не хочу», «я устала», «больше не могу». Ведь это очень мощные сигналы для организма, чтобы запустить программу старения и увядания.
И представьте противоположное: «я полна сил», «я еще так многое хочу», «я счастлива, наполнена, я хочу жить».
Наш организм остается молодым и здоровым до тех пор, пока мы не скажем сами себе: все хватит, я устала.
Желание жить — это лучший «ботокс» для вашего организма.
Влюбитесь в жизнь! Улыбнитесь новому дню, своему собеседнику, заварите себе вкусный облепиховый чай и получите удовольствие.

Шаг № 2. Полноценный сон и отсутствие больших нагрузок

Если женщина не высыпается, это отражается на лице, причем самым предательским образом: отечность, синева под глазами, помятость и морщины.
Я помню себя, когда мне приходилось подолгу работать в офисе, поздно ложиться и рано вставать. Мне было 32 и каждый раз утром по дороге на работу в лифте я ужасалась, глядя на себя в зеркало: какой-то нездоровый цвет лица, мешки под глазами, уставшая и недовольная…
Даже если вы начнете заботиться о морщинах, но не будете полноценно отдыхать, нагрузите себя чрезмерной ответственностью, это в любом случае проявится в вашем взгляде — он станет тяжелым, грузным, в нем не будет легкости, а значит, и намека на молодость.
Недосыпание, большие нагрузки — это злейших враг красоты и свежести, особенно после 35. Лицо и шея начинают стареть не по дням, а по часам. Поэтому старайтесь хорошо высыпаться, а главное, разберитесь с нагрузками и чрезмерной ответственностью.

Шаг № 3. Сексуальные отношения

Существует такая статистика, что 70% женщин старше 40 лет не имеют сексуальных отношений с мужчинами! Когда вы слышите поговорку про мужчин «седина в бороду, а бес в ребро» — это тоже про статистику.
Поэтому нужно с молодости дорожить своей сексуальностью, развивать ее, холить и лелеять.
Женщине без секса очень легко «обабиться», ведь без секса не существует настоящих отношений между мужчиной и женщиной. А значит, женщина может себя ощущать кем угодно: матерью, подругой, работницей, теткой, но не любимой и желанной.
Хороший секс помогает расслабиться, повышается ваша уверенность в себе как в женщине, вы чувствуете себя желанной, а значит молодой. Для женщины крайне необходимо знать, что она привлекательна для мужчины, и что он ее желает.
И конечно же, гармоничные интимные отношения запускают работу гормонов, отвечающих за молодость и процесс старения замедляется.
Любящие и интимные отношения с мужчиной — это настоящий элексир молодости.
Но в случае с женской сексуальностью в начале нужно наладить свои отношения с мужчиной, выбрать его, уважать, только тогда возможен контакт.

Шаг № 4. Гибкость тела

Есть такое выражение: «Ты молод настолько, насколько гибок твой позвоночник». Действительно, вы молоды настолько, насколько гибко ваше тело.
Если вы не можете наклониться и вам тяжело, например, помыть полы без швабры, то о какой молодости можно говорить?
Если не заниматься никакими упражнениями, то после 35 лет мышцы и связки теряют эластичность, суставы становятся жесткими, женщина становится менее подвижной, а значит, грузной и тяжелой.
Поэтому очень важно заняться своей гибкостью, подойдут любые упражнения: йога, стретчинг, растяжка и т.д.
Такие упражнения не только повышают эластичность мышц и гибкость суставов, но улучшают кровообращение, снимают напряжение в нервной системе. Как говорится, мышцы напрягаются — мозги расслабляются.
Всякий раз мое настроение улучшается после тренировки. Я уже около года два раза в неделю занимаюсь стретчингом (растяжкой), и у меня есть результаты, а сейчас скажу, что чувствую себя легкой, подвижной, мне легко нагибаться, могу даже наклониться и положить ладони полностью на пол при выпрямленных коленях. А еще сбылась моя мечта — я села на шпагат! Конечно это меня радует, бодрит и повышает мою самооценку, ведь сидя на шпагате, сложно думать о старости.
Я хочу обратить ваше внимание, что результаты начинают приходить только после полугода-года осмысленных занятий.

Шаг № 5 Правильное питание и питьевой режим

До 33 лет я вообще никогда не взвешивалась, потому что не было такой необходимости, вес был стабильный. Сейчас же, как только я начинаю есть «вредные» продукты, они сразу отражаются на моем весе.
Лишние килограммы прибавляют лишний возраст. От неправильного питания начинает страдать работа кишечника, организм вовремя не очищается и как результат, страдает и зашлаковывается.
А главное, когда мы не в форме, это вызывает в нас раздражение и даже апатию. Не хочется общаться, выходить в свет, хочется забиться в угол и никого не видеть.
Правильное питание после 35 лет — это необходимое условие в сохранении молодости и красоты.
Я давно вывела для себя формулу: 80 на 20:
80% рациона составляют здоровые продукты: овощи, зерновые, бобовые, жирная рыба, морепродукты, легкие белки, а также растительные масла, творог и сухофрукты;
20 % — это сладости и высококалорийная жирная пища.
Ну и конечно питьевой режим.
Стройное тело способно омолодить и украсить любую женщину. А главное, радовать свою хозяйку каждый день.
Находясь на правильном питании можно себя баловать. Хочу поделиться с вами своей находкой. Открытие последнего месяца — это урбеч.

Это такая пастообразная смесь из семян льна или подсолнуха, кунжута или любых орехов. Ни сахара, ни соли урбеч не содержит. Это чисто ореховая масса.
Я попробовала урбеч из белого кунжута, а также из кешью. Это будет повкуснее любых сладостей, особенно если вы любите орехи. Давно такого наслаждения не получала, настоящий деликатес.
Можно есть просто ложкой, а можно добавлять в овощные салаты, предварительно размешав ложку или две в растительном масле, можно добавлять в каши, а также намазывать на тосты. На завтрак очень вкусно. Обязательно попробуйте!
Еще в молодости я внутренне согласилась с тем, что старение неизбежно, и решила, что я не буду отчаянно молодиться, а главное, я не буду считать морщины на своем лице, а буду заниматься другими вещами, которые помогут мне сохранить молодость и привлекательность.
Надеюсь, эти не-простые советы помогут и вам, станут для вас удобной и эффективной системой, которая не только поможет сохранить красоту, но также и быть счастливой!

Автор: Татьяна Дзуцева
http://tatiankin-blog.ru/kak-soxranit-molodost-5-nepr..
Рубрики:  Женская психология
Здоровье



Процитировано 1 раз

Бабочка и колючка

Суббота, 13 Мая 2017 г. 19:50 + в цитатник
Жила-была бабочка, такая красивая и милая, а главное очень жизнерадостная. Она летала по полям, лугам, искала такие же как и она яркие и красивые цветы. Дружила с ними, играла, а они, в свою очередь, угощали её сладким, вкусным нектаром.

И был у бабочки один прекрасный цветок. Самый любимый, самый красивый. Каждый день она прилетала к цветку и пила росу с его нежных лепестков, ласкала его лёгким касанием своих крыльев, а он рассказывал ей красивые сказки про любовь. И было у бабочки все радужно и безоблачно.

И за небольшой отрезок времени бабочка успела влюбиться в прекрасный алый цветок, который своей красотой затмевал её. Она радовалась каждому дню, каждой минуте, каждой секунде, каждому мгновению проведённому рядом с ним...

Хотя порой он бывал груб и неласков с ней, кололся своими острыми шипами. Бабочка плакала, улетала, но... просто не могла жить без цветка и... возвращалась. И снова безответно любила его. Цветок же наслаждался своей красотой, наслаждался тем, что ему оказывают внимание другие бабочки, он так же шутил и флиртовал с ними, а иногда, может случайно, может нет, колол своими шипами. Наша бабочка не смогла долго терпеть ту боль, которую доставлял ей любимый алый цветок. Однажды она улетела... навсегда...

Она летела, сама не зная куда, и вот приземлилась на какое-то непонятное растение. У него были огромные листья, неприятный зелёный цвет и... всё те же колючки. Она присела на него и расплакалась, рассказала свою историю, пожаловалась. Она знала, что у него есть колючки, то он тоже будет делать ей больно. Цветок приласкал ее своими огромными листьями, пожалел, напоил ее росой. Он был очень аккуратен с ней, и делал все, чтобы не задеть ее своими колючками. Так бабочка осталась жить у него.

Он ухаживал за ней, ласкал, лечил любовью ее раны. Он был счастлив, что может заботиться о ней, дарить ее тепло и ласку, может укрывать ее от дождя и ветра. Он был счастлив, что может дать то, что хранил и копил так долго — свою любовь.

Каждое утро они вместе просыпались, играли, шути, смеялись, радовались новому дню. Так проходило время. Цветок ни разу не уколол бабочку своими колючками, ни разу не причинил ей боли. Она привыкла к нему. Поверила. И полюбила. Полюбила такой огромный совсем неприятный на вид цветок. А он любил ее.

И вот, однажды утром, она проснулась и увидела, что на колючих шипах ее любимого распустился цветок. Цветок был небольшой, но красивый и вкусно сладко пах.

От любви распускается все вокруг, распускается и благоухает, и совсем не имеют значения природные данные и колкие черты характера.

chto-takoe-lyubov.net
5921 (513x700, 98Kb)
Рубрики:  Сказки и притчи

Как претворить мечту в жизнь

Суббота, 13 Мая 2017 г. 11:49 + в цитатник
1. Не надо путать мечты и цели. Да, между ними иногда сложно провести разграничивающую линию, но все же это не одно и то же. Можете провести небольшой эксперимент: представляйте разных людей (реальных и вымышленных), какая у каждого из этих людей может быть мечта? какая может быть цель? Разницу сложно уловить, но все же можно. Цель это что-то сложное, но вполне достижимое. Мечта – что-то, что от тебя не вполне зависит.

Примеры мечты и целей:

Примеры мечты - страшно разбогатеть, выйти замуж за принца, найти сокровище, стать первым человеком на Марсе, дожить до 100 лет.

Примеры целей - накопить миллион рублей, выйти замуж за богатого человека, стать генеральным директором, пройти в походах тысячу километров, похудеть.

Цели это цели, мечты это мечты. Если вы не достигаете цели, сходите с дистанции на полпути, то у вас, весьма вероятно, будут потом все основания винить себя в малодушии, слабохарактерности, безволии и т.д. Возможно, вы поставили перед собой слишком сложную (а потому неправильную цель), в этом тоже можно себя винить – в плохом целеполагании. Кто-то со стороны вам тоже может бросить упрек – что вы не достигли своей цели (и часто это обоснованные упреки).
Другое дело мечты. Мечты это ваша интимная сторона души. Во-первых, вы ни с кем не обязаны делиться своими мечтами. Во-вторых, если даже и поделитесь, то никто не имеет права потом вас попрекать в том, что ваша мечта не сбылась.
Цели достигаются, а мечты сбываются. В этом различие. Когда человек достигает цели, он испытывает удовлетворение. Когда сбывается его мечта, он счастлив.

2. Не бойтесь менять свою мечту. Ваша мечта вас ни к чему не обязывает. Это просто ваши эмоциональные переживания, фантазии на тему возможного будущего. Если хотите – развивайте свою мечту, хотите – полностью ее меняйте.
У Эмиля Золя есть на эту тему интересный роман, который так и называется «Мечта». В нем молодая девушка в буквальном смысле мечтает о принце на белом коне. Мечтает... и получает то, что желала. Но это для нее ничем хорошим не кончилось. Даже в самой беззаветной мечте может быть какой-то подводный камень.

3. Просто не бойтесь мечтать. Многие люди, особенно взрослые, боятся мечтать по той причине, что им кажется, что не достигнув мечты они станут несчастнее, у них упадет самооценка. Это из-за того, что они путают мечту и цель.
Мечтать не вредно
А еще ведь (только что про это говорилось) не стоит бояться менять свою мечту. У многих людей мечты меняются постоянно, развиваются. Как можно переживать о том, что мечта не сбудется, если она постоянно меняется?

4. Мечта придаст вам силы. Где-то, особенно в трудную минуту, она может окрылить вас, придать вам недостающие для успеха силы. Иногда, когда вы на будете на перепутье, мечта вразумит вас, направит верной дорогой.
Но не надо на это рассчитывать. Мечта это не средство и даже не цель, это просто мечта. Не путайте одно с другим.
Много мечтать тоже плохо. Лучше отводить под это специальное время. Можно, например, помечтать перед сном. Многим людям это еще и поможет быстрее заснуть.

Источник: http://azps.ru/sovet/pers/kak_pretvority_mechtu_v_zhi..
0_f179e_48ab96e1_orig (600x300, 16Kb)
Рубрики:  Женская психология

Мотивация студентов Гарварда

Суббота, 13 Мая 2017 г. 11:24 + в цитатник
Мотивация студентов Гарварда в памятке из 15-ти пунктов:

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта, но если же ты сейчас выучишься, то воплотишь свою мечту в жизнь.
2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
3. Мука учения всего лишь временна. Мука незнания – невежество – вечна.
4. Учёба – это не время. Учёба – это усилия (!)
5. Жизнь – это не только учёба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способен?
6. Наслаждайся возможностью постоянного роста.
7. Учись делать всё раньше, учись прилагать усилия, учись пожинать результаты.
8. Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время никогда не стоит, но если ты ничего не делаешь – проносится с огромной скоростью.
10. Лидеры есть во всём. Каждый достоин стать лидером в своей области.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее – реалисты.
12. Твой успех прямо пропорционален твоей скорости восприятия, нахождения и обработки информации.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас твои конкуренты листают умные книги.
15. Нет мук – нет прибыли.

Источник: http://fit4brain.com/556
0_f179e_48ab96e1_orig (698x400, 267Kb)
Рубрики:  Привлечение успеха

9 мая

Вторник, 09 Мая 2017 г. 12:35 + в цитатник
9 Мая — это не просто праздник, это — один из великих дней, почитаемый не только в России, но и во многих других пострадавших от захватчиков странах мира. День Победы — это праздник, важный для каждой семьи и каждого гражданина. Сложно найти человека, которого бы никоим образом не коснулась ужасная война, унесшая жизни миллионы солдат и мирных граждан. Эту дату никогда не вычеркнут из истории, она останется навечно в календаре, и всегда будет напоминать о тех страшных событиях и великом разгроме фашистских войск, прекратившем ад.

История 9 Мая в СССР
Первый в истории День Победы отмечали в 1945 году. Ровно в 6 утра по всем громкоговорителям страны был торжественно зачитан Указ Президиума Верховного Совета СССР о назначении 9 мая Днем Победы и присвоении ему статуса выходного дня.

В этот вечер в Москве был дан Салют Победы — грандиозное по тем временам зрелище — тысячи зенитных орудий выпустили 30 победных залпов. Улицы городов в день окончания войны были переполнены ликующими людьми. Они веселились, пели песни, заключали друг друга в объятия, целовались и плакали от счастья и от боли за тех, кто не дожил до этого долгожданного события.

Первый День Победы прошел без военного парада, впервые это торжественное шествие состоялось на Красной площади только 24 июня. К нему готовились тщательно и долго — на протяжении полутора месяцев. На следующий год парад стал неотъемлемым атрибутом торжества.

Однако пышное празднование Дня Победы продолжалось всего лишь на протяжении трех лет. Начиная с 1948 года в разрушенной фашистками войсками стране власти посчитали нужным поставить на первое место восстановление городов, заводов, дорог, учебных заведений и сельского хозяйства. Выделять из бюджета немалые средства для пышного празднования важнейшего исторического события и предоставлять дополнительный выходной день рабочим отказались.
2lWeM0oCVlk (700x523, 83Kb)
Свою лепту в возвращение Дня Победы внес Л. И. Брежнев — в 1965 году, в двадцатилетний юбилей Великой Победы, в календаре СССР 9 Мая снова окрасился в красный цвет. Этот важный памятный день был объявлен выходным. Во всех городах-героях возобновились военные парады и салюты. Особым почетом и уважением в праздник пользовались ветераны — те, кто ковал победу на поле боя и в тылу врага. Участников войны приглашали в школы, в высшие учебные заведения, с ними организовывали встречи на производствах и душевно поздравляли на улицах словами, цветами и радушными объятиями.

День Победы в современной России
В новой России День Победы остался Великим праздником. В этот день граждане всех возрастов без принуждения нескончаемым потоком направляются к памятникам и мемориалам, возлагают к ним цветы и венки. На площадях и концертных площадках проходят выступления известных и самодеятельных артистов, массовые гулянья длятся с утра и до поздней ночи.

По традиции в городах-героях проходят военные парады. А по вечерам небо загорается от праздничного салюта и современных фейерверков. Новым атрибутом 9 Мая стала георгиевская ленточка — символ героизма, мужества и отваги. Впервые ленточки раздали в 2005 году. С тех пор накануне праздника их бесплатно распространяют в общественных местах, магазинах, учебных учреждениях. Каждый участник с гордостью носит на груди полосатую ленточку, отдавая дань памяти погибшим за Победу и мир на земле.

Серия сообщений "В мире интересного.":
Часть 1 - Фальшивая улыбка.
Часть 2 - Кто изобрёл привычные вещи.
...
Часть 21 - Интересные наблюдения о саде
Часть 22 - Современные принцессы
Часть 23 - 9 мая

Рубрики:  Праздники

День Победы!

Вторник, 09 Мая 2017 г. 12:29 + в цитатник
День Победы. И на огнях салюта
Будто гром: - Запомните навек,
Что на сраженьях каждую минуту,
Да, буквально каждую минуту
Погибало десять человек!

Как понять и как осмыслить это:
Десять крепких, бодрых, молодых,
Полных веры, радости и света
И живых, отчаянно живых!

У любого где-то дом иль хата,
Где-то сад, река, знакомый смех,
Мать, жена... А если неженатый,
То девчонка - лучшая из всех.

На восьми фронтах моей отчизны
Уносил войны водоворот
Каждую минуту десять жизней,
Значит, каждый час уже шестьсот!..

И вот так четыре горьких года,
День за днем - невероятный счет!
Ради нашей чести и свободы
Все сумел и одолел потоп.

Мир пришел как дождь, как чудеса,
Яркой синью душу опаля...
В вешний вечер, на птичьи голоса,
Облаков вздымая паруса,
Как корабль плывет моя Земля.
1336156023_v20 (700x490, 177Kb)
И завтра мне обратиться хочется
К каждому, кто молод и горяч,
Кто б ты ни был: летчик или врач.
Педагог, студент или сверловщица...

Да, прекрасно думать о судьбе
Очень яркой, честной и красивой.
Но всегда ли мы к самим всем
Подлинно строги и справедливы?

Ведь, кружась меж планов и идей,
Мы нередко, честно говоря,
Тратим время попросту зазря
На десятки всяких мелочей.

На тряпье, на пустенькие книжки,
На раздоры, везде не прав никто,
На танцульки, выпивки, страстишки,
Господи, да мало ли на что!

И неплохо б каждому из нас,
А ведь есть душа, наверно, на каждом,
Вспомнить вдруг о чем-то очень важном,
Самом нужном, может быть, завтра.

И, сметя все мелкое, пустое,
Скинув скуку, черствость или лень,
Вспомнить вдруг о том, какой ценою
Куплен был наш каждый мирный день!

И, судьбу замешивая круто,
Чтоб любить, сражаться и мечтать,
Чем была оплачена минута,
Каждая-прекаждая минута,
Смеем ли мы вот это забывать?!

И, шагая за высокой новью,
Помните о том, что всякий час
Вечно смотрят с верой и любовью
Вслед вам те, кто жил во голос вас!

Эдуард Асадов

Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Нет расстояний?
Часть 2 - Пожелание
...
Часть 44 - ***
Часть 45 - ***
Часть 46 - День Победы!
Часть 47 - С Новым годом!
Часть 48 - ***

Рубрики:  Праздники

Полезна ли кефирно-гречневая диета?

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 20:36 + в цитатник
Все читатели блогов и сообществ о диетах обязательно на себе испробовали какую-либо диету, а может даже некоторое время придерживались кефирно-гречневой диеты. Кефирно-гречневая диета - это диета со строгими правилами. Если ее придерживаться, то возможно похудеть от пяти до десяти килограмм. Количество скинутых килограмм зависит от силы воли худеющего. На этой диете можно похудеть достаточно легко. Как и любая другая диета, она исключает всю еду, так любимую всеми нами. Калорийность рациона ограничивается примерно 1400 калориями. Мнения по поводу этой диеты, как, впрочем, и остальных, у всех очень сильно разнятся. Находится много сторонников данной диеты, которые считают ее оправданной и хорошей.

Давайте разберемся, помогает ли кефирно-гречневая диета?

Диета достаточно эффективна, конечно, это неоспоримый факт. Но нужно четко придерживаться ее правил. Скажем так, ограничить себя ежедневно на 600-1000 калорий и продолжать вести обычный образ жизни – это поступок, заслуживающий уважения. Однако это очень сильный удар для здоровья. А сколько же девушек живут по принципу: 3 дня в неделю ничего не ем, только гречку с кефиром, а 4 последующих дня начинается «веселье» - болит желудок и т.д. При этом на такой диете надо высидеть четырнадцать дней. Конечно же, на кефире и гречке 2 недели могут выдержать очень мало людей. Да и если имеются проблемы со здоровьем, стоит задуматься – нужна ли вам такая диета?

На самом деле к кефиру и гречке, как к продуктам питания нет, ни одной претензии. Гречка - отличный источник углеводов, белков и железа. Кефир является хорошим пребиотиком. Кто не хочет готовить, можно пообедать гречкой и выпить кефира. Как альтернатива обеду, но не замена полноценного питания.

Недостаток в питании 400-600 калорий – это такие ограничения, при которых включаются защитные функции организма, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Наиболее тяжело будет на психологическом уровне. Ведь человечество уже не раз переживало и разруху, и голод именно благодаря психике. Все две недели вам, конечно же, будет хотеться вкусной еды, вот только – нельзя!
285548_57808-640x480 (700x464, 84Kb)
Гречка не обладает особой сытностью. Особенно тяжело тем, кто привык есть мясо. Вегетарианцам будет легче. В итоге 2 недели вам постоянно будет хотеться поесть. Этот вид диеты не может удовлетворить организм белками и жирами. И это не повод для радости. Сухая, шелушащаяся кожа, выпадение волос – это последствия недостатка жиров в организме.

Хорошая фигура после такой диеты редко у кого бывает. «Бугры, ямки и впадины от целлюлита» - вот последствия для фигуры после данного вида диеты. Также последствием могут стать проблемы с выведением жидкости из организма, следовательно, появятся отеки.

Даже если человек выдержал эти 2 недели мучений и все-таки похудел, удержать результат будет очень непросто.

Чаще всего, когда мы начинаем диету, то даем самим себе обещание, что после нее мы не будем позволять себе лишнего. Однако после окончания диеты очень тяжело выдержать и есть в ограниченных количествах. Нет в мире людей, которые полностью следуют принципам здорового питания. После диеты необходимо научиться есть заново. Во время диеты мы обычно этому не можем научиться. Мы приобретаем только психологическую и физическую усталость от постоянных ограничений. Именно поэтому после окончания диеты вес чаще всего возвращается.

Те, кто говорит, что с помощью диеты снижается уровень метаболизма и в связи с этим начинается набор веса, который сложно контролировать – паникеры. С тем самым диета не бывает одна. Зачастую похудеть с помощью одной диеты не удается. Поэтому приверженцы диет живут годами на недостатке энергии и несбалансированном питании. Из этого следует одна простая истина: если вам необходимо срочно похудеть, старайтесь сделать так, чтобы это было не чаще одного-двух раз в год.

В любом случае не стоит сразу хвататься за возможность похудеть с кефирно-гречневой диетой! Сначала проконсультируйтесь с врачом!

Автор: Ткаченко Сергей - мастер спорта по бодибилдингу
tvoytrener.com
Рубрики:  Диеты

Приветствую)

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 20:26 + в цитатник
Ирина-Солнышко, добро пожаловать!!!
3476687 (700x451, 41Kb)

Призвание

Четверг, 04 Мая 2017 г. 15:39 + в цитатник
Художником он стал просто потому, что после школы надо было куда-то поступать. Он знал, что работа должна приносить удовольствие, а ему нравилось рисовать – так и был сделан выбор: он поступил в художественное училище.
К этому времени он уже знал, что изображение предметов называется натюрморт, природы – пейзаж, людей – портрет, и еще много чего знал из области избранной профессии. Теперь ему предстояло узнать еще больше. «Для того, чтобы импровизировать, сначала надо научиться играть по нотам, — объявил на вводной лекции импозантный преподаватель, известный художник. – Так что приготовьтесь, будем начинать с азов».
Он начал учиться «играть по нотам». Куб, шар, ваза… Свет, тень, полутень… Постановка руки, перспектива, композиция… Он узнал очень много нового – как натянуть холст и самому сварить грунт, как искусственно состарить полотно и как добиваться тончайших цветовых переходов… Преподаватели его хвалили, а однажды он даже услышал от своего наставника: «Ты художник от бога!». «А разве другие – не от бога?», — подумал он, хотя, чего скрывать, было приятно.
Но вот веселые студенческие годы остались позади, и теперь у него в кармане был диплом о художественном образовании, он много знал и еще больше умел, он набрался знаний и опыта, и пора было начинать отдавать. Но… Что-то у него пошло не так.
Нет, не то чтобы ему не творилось. И не то чтобы профессия разонравилась. Возможно, он просто повзрослел и увидел то, чего раньше не замечал. А открылось ему вот что: кругом кипела жизнь, в которой искусство давно стало товаром, и преуспевал вовсе не обязательно тот, кому было что сказать миру – скорее тот, кто умел грамотно подавать и продавать свое творчество, оказаться в нужное время, в нужном месте, с нужными людьми. Он, к сожалению, так этому и не научился. Он видел, как его товарищи мечутся, ищут себя и свое место под солнцем, а некоторые в этих метаниях «ломаются», топят невостребованность и неудовлетворенность в алкоголе, теряют ориентиры, деградируют… Он знал: часто творцы опережали свою эпоху, и их картины получали признание и хорошую цену только после смерти, но это знание мало утешало.
Он устроился на работу, где хорошо платили, целыми днями разрабатывал дизайн всевозможных буклетов, визиток, проспектов, и даже получал от этого определенное удовлетворение, а вот рисовал все меньше и неохотнее. Вдохновение приходило все реже и реже. Работа, дом, телевизор, рутина… Его все чаще посещала мысль: «Разве в этом мое призвание? Мечтал ли я о том, чтобы прожить свою жизнь вот так, «пунктиром», словно это карандашный набросок? Когда же я начну писать свою собственную картину жизни? А если даже и начну – смогу ли? А как же «художник от бога»?». Он понимал, что теряет квалификацию, что превращается в зомби, который изо дня в день выполняет набор определенных действий, и это его напрягало.
Чтобы не сойти с ума от этих мыслей, он стал по выходным отправляться с мольбертом в переулок Мастеров, где располагались ряды всяких творцов-умельцев. Вязаные шали и поделки из бересты, украшения из бисера и лоскутные покрывала, глиняные игрушки и плетеные корзинки – чего тут только не было! И собратья-художники тоже стояли со своими нетленными полотнами, в больших количествах. И тут была конкуренция…
Но он плевал на конкуренцию, ему хотелось просто творить… Он рисовал портреты на заказ. Бумага, карандаш, десять минут – и портрет готов. Ничего сложного для профессионала – тут всего и требуется уметь подмечать детали, соблюдать пропорции да слегка польстить заказчику, так, самую малость приукрасить натуру. Он это делал умело, его портреты людям нравились. И похоже, и красиво, лучше, чем в жизни. Благодарили его часто и от души.
Теперь жить стало как-то веселее, но он отчетливо понимал, что это «живописание» призванием назвать было бы как-то… чересчур сильно. Впрочем, все-таки лучше, чем ничего.
Однажды он сделал очередной портрет, позировала ему немолодая длинноносая тетка, и пришлось сильно постараться, чтобы «сделать красиво». Нос, конечно, никуда не денешь, но было в ее лице что-то располагающее (чистота, что ли?), вот на это он и сделал акцент. Получилось неплохо.
- Готово, — сказал он, протягивая портрет тетке. Та долго его изучала, а потом подняла на него глаза, и он даже заморгал – до того пристально она на него смотрела.
- Что-то не так? – даже переспросил он, теряясь от ее взгляда.
- У вас призвание, — сказала женщина. – Вы умеете видеть вглубь…
- Ага, глаз-рентген, — пошутил он.
- Не то, — мотнула головой она. – Вы рисуете как будто душу… Вот я смотрю и понимаю: на самом деле я такая, как вы нарисовали. А все, что снаружи – это наносное. Вы словно верхний слой краски сняли, а под ним – шедевр. И этот шедевр – я. Теперь я точно знаю! Спасибо.
- Да пожалуйста, — смущенно пробормотал он, принимая купюру – свою привычную таксу за блиц-портрет.
Тетка была, что и говорить, странная. Надо же, «душу рисуете»! Хотя кто его знает, что он там рисовал? Может, и душу… Ведь у каждого есть какой-то внешний слой, та незримая шелуха, которая налипает в процессе жизни. А природой-то каждый был задуман как шедевр, уж в этом он как художник был просто уверен!
Теперь его рисование наполнилось каким-то новым смыслом. Нет, ничего нового в технологию он не привнес – те же бумага и карандаш, те же десять минут, просто мысли его все время возвращались к тому, что надо примериться и «снять верхний слой краски», чтобы из-под него освободился неведомый «шедевр». Кажется, получалось. Ему очень нравилось наблюдать за первой реакцией «натуры» — очень интересные были лица у людей.
Иногда ему попадались такие «модели», у которых душа была значительно страшнее, чем «внешний слой», тогда он выискивал в ней какие-то светлые пятна и усиливал их. Всегда можно найти светлые пятна, если настроить на это зрение. По крайней мере, ему еще ни разу не встретился человек, в котором не было бы совсем ничего хорошего.
- Слышь, братан! – однажды обратился к нему крепыш в черной куртке. – Ты это… помнишь, нет ли… тещу мою рисовал на прошлых выходных.
Тещу он помнил, на старую жабу похожа, ее дочку – постареет, крысой будет, и крепыш с ними был, точно. Ему тогда пришлось напрячь все свое воображение, чтобы превратить жабу в нечто приемлемое, увидеть в ней хоть что-то хорошее.
- Ну? – осторожно спросил он, не понимая, куда клонит крепыш.
- Так это… Изменилась она. В лучшую сторону. Как на портрет посмотрит – человеком становится. А так, между нами, сколько ее знаю, жаба жабой…
Художник невольно фыркнул: не ошибся, значит, точно увидел…
- Ну дык я тебя спросить хотел: можешь ее в масле нарисовать? Чтобы уже наверняка! Закрепить эффект, стало быть… За ценой не постою, не сомневайся!
- А чего ж не закрепить? Можно и в масле, и в маринаде, и в соусе «майонез». Только маслом не рисуют, а пишут.
- Во-во! Распиши ее в лучшем виде, все оплачу по высшему разряду!
Художнику стало весело. Прямо «портрет Дориана Грея», только со знаком плюс! И раз уж предлагают – отчего не попробовать?
Попробовал, написал. Теща осталась довольна, крепыш тоже, а жена его, жабина дочка, потребовала, чтобы ее тоже запечатлели в веках. От зависти, наверное. Художник и тут расстарался, вдохновение на него нашло – усилил сексуальную составляющую, мягкости добавил, доброту душевную высветил… Не женщина получилась – царица!
Видать, крепыш был человеком широкой души и впечатлениями в своем кругу поделился. Заказы посыпались один за другим. Молва пошла о художнике, что его портреты благотворно влияют на жизнь: в семьях мир воцаряется, дурнушки хорошеют, матери-одиночки вмиг замуж выходят, у мужиков потенция увеличивается.
Теперь не было времени ходить по выходным в переулок Мастеров, да и контору свою оставил без всякого сожаления. Работал на дому у заказчиков, люди все были богатые, платили щедро, передавали из рук в руки. Хватало и на краски, и на холсты, и на черную икру, даже по будням. Квартиру продал, купил побольше, да с комнатой под мастерскую, ремонт хороший сделал. Казалось бы, чего еще желать? А его снова стали посещать мысли: неужели в этом его призвание – малевать всяких «жаб» и «крыс», изо всех сил пытаясь найти в них хоть что-то светлое? Нет, дело, конечно, хорошее, и для мира полезное, но все-таки, все-таки… Не было у него на душе покоя, вроде звала она его куда-то, просила о чем-то, но вот о чем? Не мог расслышать.
Однажды его неудержимо потянуло напиться. Вот так вот взять – и в драбадан, чтобы отрубиться и ничего потом не помнить. Мысль его напугала: он хорошо знал, как быстро люди творческие добираются по этому лихому маршруту до самого дна, и вовсе не хотел повторить их путь. Надо было что-то делать, и он сделал первое, что пришло в голову: отменил все свои сеансы, схватил мольберт и складной стул и отправился туда, в переулок Мастеров. Сразу стал лихорадочно работать – делать наброски улочки, людей, парка, что через дорогу. Вроде полегчало, отпустило…
- Простите, вы портреты рисуете? Так, чтобы сразу, тут же получить, – спросили его. Он поднял глаза – рядом женщина, молодая, а глаза вымученные, словно выплаканные. Наверное, умер у нее кто-то, или еще какое горе…
- Рисую. Десять минут – и готово. Вы свой портрет хотите заказать?
- Нет. Дочкин.
Тут он увидел дочку – поперхнулся, закашлялся. Ребенок лет шести от роду был похож на инопланетянчика: несмотря на погожий теплый денек, упакован в серый комбинезон, и не поймешь даже, мальчик или девочка, на голове – плотная шапочка-колпачок, на лице – прозрачная маска, и глаза… Глаза старичка, который испытал много-много боли и готовится умереть. Смерть в них была, в этих глазах, вот что он там явственно узрел.
Он не стал ничего больше спрашивать. Таких детей он видел по телевизору и знал, что у ребенка, скорее всего, рак, радиология, иммунитет на нуле – затем и маска, и что шансов на выживание – минимум. Неизвестно, почему и откуда он это знал, но вот как-то был уверен. Наметанный глаз художника, подмечающий все детали… Он бросил взгляд на мать – да, так и есть, она знала. Внутренне уже готовилась. Наверное, и портрет захотела, потому что последний. Чтоб хоть память была…
- Садись, принцесса, сейчас я тебя буду рисовать, — сказал он девочке-инопланетянке. – Только смотри, не вертись и не соскакивай, а то не получится.
Девочка вряд ли была способна вертеться или вскакивать, она и двигалась-то осторожно, словно боялась, что ее тельце рассыплется от неосторожного движения, разлетится на мелкие осколки. Села, сложила руки на коленях, уставилась на него своими глазами мудрой черепахи Тортиллы, и терпеливо замерла. Наверное, все детство по больницам, а там терпение вырабатывается быстро, без него не выживешь.
Он напрягся, пытаясь разглядеть ее душу, но что-то мешало – не то бесформенный комбинезон, не то слезы на глазах, не то знание, что старые методы тут не подойдут, нужно какое-то принципиально новое, нетривиальное решение. И оно нашлось! Вдруг подумалось: «А какой она могла бы быть, если бы не болезнь? Не комбинезон дурацкий, а платьице, не колпак на лысой головенке, а бантики?». Воображение заработало, рука сама по себе стала что-то набрасывать на листе бумаги, процесс пошел.
На этот раз он трудился не так, как обычно. Мозги в процессе точно не участвовали, они отключились, а включилось что-то другое. Наверное, душа. Он рисовал душой, так, как будто этот портрет мог стать последним не для девочки, а для него лично. Как будто это он должен был умереть от неизлечимой болезни, и времени оставалось совсем чуть-чуть, может быть, все те же десять минут.
- Готово, — сорвал он лист бумаги с мольберта. – Смотри, какая ты красивая!
Дочка и мама смотрели на портрет. Но это был не совсем портрет и не совсем «с натуры». На нем кудрявая белокурая девчонка в летнем сарафанчике бежала с мячом по летнему лугу. Под ногами трава и цветы, над головой – солнце и бабочки, улыбка от уха до уха, и энергии – хоть отбавляй. И хотя портрет был нарисован простым карандашом, почему-то казалось, что он выполнен в цвете, что трава – зеленая, небо – голубое, мяч – оранжевый, а сарафанчик – красный в белый горох.
- Я разве такая? – глухо донеслось из-под маски.
- Такая-такая, — уверил ее художник. – То есть сейчас, может, и не такая, но скоро будешь. Это портрет из следующего лета. Один в один, точнее фотографии.
Мама ее закусила губу, смотрела куда-то мимо портрета. Видать, держалась из последних сил.
- Спасибо. Спасибо вам, — сказала она, и голос ее звучал так же глухо, как будто на ней тоже была невидимая маска. – Сколько я вам должна?
- Подарок, — отмахнулся художник. – Как тебя зовут, принцесса?
- Аня…
Он поставил на портрете свою подпись и название: «Аня». И еще дату – число сегодняшнее, а год следующий.
- Держите! Следующим летом я вас жду. Приходите обязательно!
Мама убрала портрет в сумочку, поспешно схватила ребенка и пошла прочь. Ее можно было понять – наверное, ей было больно, ведь она знала, что следующего лета не будет. Зато он ничего такого не знал, не хотел знать! И он тут же стал набрасывать картинку – лето, переулок Мастеров, вот сидит он сам, а вот по аллее подходят двое – счастливая смеющаяся женщина и кудрявая девочка с мячиком в руках. Он вдохновенно творил новую реальность, ему нравилось то, что получается. Очень реалистично выходило! И год, год написать – следующий! Чтобы чудо знало, когда ему исполниться!
- Творите будущее? – с интересом спросил кто-то, незаметно подошедший из-за спины.
Он обернулся – там стояла ослепительная красавица, вся такая, что и не знаешь, как ее назвать. Ангел, может быть? Только вот нос, пожалуй, длинноват…
- Узнали? – улыбнулась женщина-ангел. – Когда-то вы сотворили мое будущее. Теперь – будущее вот этой девочки. Вы настоящий Творец! Спасибо…
- Да какой я творец? – вырвалось у него. – Так, художник-любитель, несостоявшийся гений… Говорили, что у меня талант от бога, а я… Малюю потихоньку, по мелочам, все пытаюсь понять, в чем мое призвание.
- А вы еще не поняли? – вздернула брови женщина-ангел. – Вы можете менять реальность. Или для вас это не призвание?
- Я? Менять реальность? Да разве это возможно?
- Отчего же нет? Для этого нужно не так уж много! Любовь к людям. Талант. Сила веры. Собственно, все. И это у вас есть. Посмотрите на меня – ведь с вас все началось! Кто я была? И кто я теперь?
Она ободряюще положила ему руку на плечо – словно крылом обмахнула, улыбнулась и пошла.
- А кто вы теперь? – запоздало крикнул он ей вслед.
- Ангел! – обернулась на ходу она. – Благодарю тебя, Творец!
… Его и сейчас можно увидеть в переулке Мастеров. Старенький мольберт, складной стульчик, чемоданчик с художественными принадлежностями, большой зонт… К нему всегда очередь, легенды о нем передаются из уст в уста. Говорят, что он видит в человеке то, что спрятано глубоко внутри, и может нарисовать будущее. И не просто нарисовать – изменить его в лучшую сторону. Рассказывают также, что он спас немало больных детей, переместив их на рисунках в другую реальность. У него есть ученики, и некоторые переняли его волшебный дар и тоже могут менять мир. Особенно выделяется среди них белокурая кудрявая девочка лет четырнадцати, она умеет через картины снимать самую сильную боль, потому что чувствует чужую боль как свою.
А он учит и рисует, рисует… Никто не знает его имени, все называют его просто – Творец. Что ж, такое вот у человека призвание…

Автор: Эльфика
2000576_71523nothumb500 (700x557, 132Kb)
Рубрики:  Сказки и притчи


Поиск сообщений в NATA_ALADINA
Страницы: [69] 68 67 ..
.. 1 Календарь