Êàê ðàññëàáèòü óì è òåëî? Èîãà-íèäðà |

Äà óæ... Ñïîêîéñòâèå, áåçìÿòåæíîñòü, ðàññëàáëåííîñòü - ëþáîå èç ýòèõ ñîñòîÿíèé äëÿ ìíîãèõ ñòàëî ÷åì-òî èç îáëàñòè ôàíòàñòèêè) Ëè÷íî äëÿ ìåíÿ - áåçìÿòåæíîñòü âîîáùå ÷òî-òî íåðåàëüíîå) ×òî ïîäåëàòü, êîãäà æèçíü ó íàñ òàêàÿ, íåðâíàÿ, âñÿ â çàáîòàõ, ïðîáëåìàõ è òðåâîãå. Ðàññëàáëÿòüñÿ ìû ìîæåì òîëüêî íàõîäÿñü â îòïóñêå èëè â êðóãó äðóçåé, ÷òî áûâàåò íå òàê óæ è ÷àñòî. À äëÿ ôèçè÷åñêîãî è ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ, ðàññëàáëåíèå íå òîëüêî òåëà, íî è óìà, ÿâëÿåòñÿ âåñüìà íåîáõîäèìûì. Ïðåäëàãàþ âàì îçíàêî
| Ðóáðèêè: | éîãà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |