-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nat2013

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

рукоделие фотография живопись кулинария

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2013
Записей: 3318
Комментариев: 77
Написано: 3433





замариновать мясо для шашлыка? 8 спос

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как замариновать мясо для шашлыка? 8 способов

1 щащлык (604x401, 85Kb)

Сейчас, пожалуй, проще в магазине купить прочно запакованное ведерко шашлыка и не заморачиваться с ложками и плошками, но собственноручно приготовленный шашлык вкуснее, и вы всегда знаете, из какого мяса он сделан.

Общие сведения:
- говядина и баранина режется небольшими кубиками, свинину можно нарезать достаточно крупно, она хорошо принимает маринад;
- баранину приготовить сложнее всего, она обладает специфическим запахом. Сложно выбрать хорошее мясо и замариновать так, чтобы это было вкусно;
- лук и травы для маринада надо чуть-чуть помять руками, чтобы всё это дало сок;
- маринуется мясо в эмалированной, стеклянной или керамической посуде;
- когда слои мяса уложены, накройте их сверху тарелкой и положите груз (можно поставить банку с водой);

1. Шашлык в кефире
На полкило свинины понадобится примерно литр кефира, лук репчатый, соль, перец, кинза — по вкусу.
Уложить в посуду слой мяса, лука, кинзы, посолить, поперчить, залить кефиром. Затем снова слой мяса, слой лука и так далее. Мариновать сутки в холодном месте.
Мясо должно получиться очень нежным, поэтому такой способ приготовления очень подойдет, если с вами на природу поедут дети.

2. Шашлык в маринаде из лимона и регана (базилика)
Базилик и реган — два названия для одной душистой травы, которая отлично подойдет для приготовления салатов, а также для маринования шашлыка, хотя не всем приходится по вкусу её резкий вкус и запах.
Понадобится: вырезка, много лимонов (на килограмм мяса примерно один лимон), много базилика, лук, соль, перец.
В кастрюлю выкладывается слой мяса, слой лука, слой базилика, всё это солится и перчится. Берем один лимон, выжимаем из него сок, и сам лимон также бросаем в мясо. Затем следующий слой: мясо, лук, базилик, лимон. Ставим в холодильник часов на 8. Если хранить такое мясо более суток, у шашлыка появится ярко выраженный лимонный привкус, что не всем понравится.

3. Шашлык в томатном соке
Мясо, лук репчатый, соль, перец, томатный сок (в таком количестве, чтобы слегка покрыть мясо).
В кастрюлю кладем мясо и лук, солим, перчим. Перемешиваем всё руками, заливаем томатным соком, ставим сверху груз и отправляем на 6-8 часов в холодильник.
Продолжение!
Рубрики:  Кулинария
Любимые рецепты

Мастер-класс. Сутажный диск

Пятница, 07 Марта 2014 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс. Сутажный диск

Очень, очень, очень интересный МК по сутажно-бисерным украшениям от мастера Hottey (Юля Изерска)

Предупреждения: много фото и много раскрытых секретов

Источник

44820040429-ukrasheniya-brosh-sunrise-amp-sea-n2936 (420x280, 147Kb)
a3814493607-ukrasheniya-brosh-kulon-sutazhnyj-disk-n8008 (420x280, 149Kb)
b8f19871067-ukrasheniya-disk-shahmatnaya-koroleva-n2179 (420x280, 109Kb)

МК длинный, получилось 99 фото! Но хотелось показать всё как можно подробнее. 

И снова, сначала смотрим фото, если не понятно, то читаем под фото описание. 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Плетение
Коврик

Украшение дачного участка, сада своими руками

Пятница, 07 Марта 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение дачного участка, сада своими руками

Дача и сад – это не только постоянная работа, но и место для продуктивного отдыха. Сегодня существует множество вариантов украшения дачного участка. Среди традиционных методов стоит выделить украшение цветами. Изумительные цветочные композиции вызывают лишь положительные ассоциации. Если Вы уже сделали садовые дорожки на дачном участке http://rmnt.net/dorozhki-na-dachnom-uchastke/1220, то рассмотрим и другие возможные варианты украшения вашего сада и дачи.

Читать далее...
Рубрики:  Приусадебный участок
Приусадебный участок, патио, ландшафтный дизайн

Если вас часто беспокоит печень...

Четверг, 06 Марта 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вас часто беспокоит печень...

4248238_13 (604x518, 43Kb)

Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её.

Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают.

Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Подушка в сердечках. МК

Четверг, 06 Марта 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушка в сердечках. МК.

Всем любителям красивых подушек, очередная моя находка. Мила не правда ли? И шьется просто, без особых заморочек.

square-words-600x600 (600x600, 205Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Мастерим из чего попало. Подборка 7

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим из чего попало. Подборка 7

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg (340x475, 113Kb) 

Сушилка для белья на радиатор отопления

3731083_1_3_ (500x666, 142Kb) 

 Если зеркало без рамы...

3731083_1_jpg (389x640, 105Kb) 

Эту мебель уже не выбросишь.

3731083_1_32_ (384x512, 108Kb) 

Стойка для цветов.

3731083_1_gif_png (461x640, 210Kb) 

Как перекрасить мебель: две идеи

3731083_1_gif_png_jpg_gif_1_ (235x292, 14Kb) 

Два в одном: столик и кровать для гостей. МК

3731083_1_gif_png_jpg_gif_2_ (640x427, 50Kb) 

Светильники своими руками. Идеи и мастер-классы

3731083_1_7_ (604x516, 55Kb) 

Стол для вязальной машины.

3731083_1_1_ (700x525, 281Kb) 

Как сделать флорариум

3731083_1_3_ (430x573, 35Kb) 

Своими руками: как перекрасить комод или тумбочку - 20 вариантов

3731083_1__2_ (240x320, 58Kb) 

Самодельное покрытие, имитирующее камень.

3731083_1_jpeg (640x384, 182Kb) 

Идеи для дачи- пуф или столик из шин

Обновление мебели. Подборка 6

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post308287585/

Рубрики:  Рукоделие/из природных материалов

Маринованные шампиньоны

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные шампиньоны - вкусняшка!

Я не знаю людей, которые бы не любили грибы - маринованные, соленые, жаренные с картошечкой или просто в сметанке ...Но бывает, что нет возможности осенью съездить в лес и набрать корзину-другую настоящих лесных грибов. А грибочков-то хочется, маринованных... Да хоть бы и шампиньонов!

И в тему:dance3

*** Доктор! Скажите, все грибы может есть? — Все, но некоторые из них — только один раз...

***Хочется петь, танцевать, любить, легко дышать. Это весна, Багира?— Это  грибы, Маугли!

***Две подруги:— Вот не знаю, ехать в лес за грибами или ещё рано? — Позвони в больницу в отделение токсикологии и спроси, пошли ли грибы? 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Любимые рецепты

Домашний паштет из куриной печени

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний паштет из куриной печени

Домашний паштет из куриной печени

Домашний паштет из куриной печени

Готовится не сложно и очень быстро. Измельчить всё можно как блендером, так и мясорубкой.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Любимые рецепты

декор ободков и вьетнамок трикотажной пряжей

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 02:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселенький декор ободков и вьетнамок трикотажной пряжей:) Мастер-классы

Декор трикотажной пряжей ободков и вьетнамок. Мастер-классы

Всем привет!

Первые лучики весеннего солнышка активно пробуждают от зимней спячки, настраивая на новую энергию, впечатления и яркие краски. Правда, совсем другое настроение появляется?:) Мгновенно возникает масса идей и, главное, неутомимое желание их осуществлять:) Ну и, конечно, организм настоятельно требует изменений и, в первую очередь, в гардеробе. Долой унылые зимние свитерочки и шарфики, да здравствуют яркие цвета и краски!

Работы, с которыми я хочу вас познакомить, как раз и созданы в таком ярком и озорном духе, свойственном весеннему и летнему настроениям:) Автор работ и мастер-классов - Линдсей Коннер, ресурс Craft Foxes (craftfoxes.com). Встречайте, ободки и вьетнамки с декором из трикотажных полосок:) Что еще приятно - на их изготовление можно с успехом пустить прошлогодние футболки, освободить таким образом пространство для новых приобретений:) Приятного просмотра!

1 (450x337, 108Kb)

10 (450x337, 107Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "из ткани":
Часть 1 - цветы из мешковины
Часть 2 - Кружевное настроение от Abby's Paperie Garden
...
Часть 11 - Красивые коробочки своими руками
Часть 12 - >Подарки своими руками к дню Влюбленных. Подборка
Часть 13 - декор ободков и вьетнамок трикотажной пряжей
Часть 14 - Конфетница УЛИТКА из гипсового бинта. Мастер-класс
Часть 15 - Корзинки, вазочки и коврик из лоскутков и бельевой веревки
...
Часть 46 - Модное украшение из дерева своими руками
Часть 47 - Лоскутные фантазии. Коврики для ванной комнаты
Часть 48 - Стёганые сумки своими руками


"Пасхальная витражная роспись"

Среда, 19 Февраля 2014 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Пасхальная витражная роспись". Журнал по рисованию.

"Пасхальная витражная роспись". Журнал по рисованию.

Зиме осталось не долго нас мучить холодом, скоро наступит весна, а с ней придет и Пасха, подготовить красивые открытки или украсить свой дом, можно с помощью трафаретной росписи.

1.
Window Color Bunte Osterzeit (640x466, 270Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись
Картинки

Дизайнерская шаль спицами из Knitscene

Среда, 19 Февраля 2014 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерская шаль спицами из Knitscene

Дизайнер: Megi Burcl.

Размер: около 173 см (68”) вдоль верхнего края и около 39 см (15.25”) в высоту по центру.

Для вязания шали Вам потребуется:
Пряжа Madelinelosh Tosh Sock(100% superwash мериносовая шерсть):
Цвет cloak (темно – серый, A) – 1 моток
Цвет fragrant (розовый, B) – 1 моток
Цвет paper (бежевый, C) – 2 мотка
Спицы 3.5 мм: круговые длиной 32”.
Маркеры петель
Держатели петель (ДП)
Плотность вязания: 26 п. и 48 р. = 4" (10 см), плат. вязкой.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание
Вязание

Вязаные шарфы. Подборка.

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные шарфы. Подборка.

Ажурный шарф крючком 
Ажурный шарф крючком
Невесомый ажурный шарф связан крючком из пряжи серебристого цвета. Схема вязания ажурного шарфа крючком ...

Вязание шарфа крючком 
Вязание шарфа крючком
Ажурный шарф с рельефным краем связан крючком. Схема вязания шарфа крючком ...

Шарф крючком 
Шарф крючком
Ажурный шарф связан крючком из толстой пряжи. Размер шарфа 166*20 см. Схема вязания шарфа крючком ...

Шарф из квадратных мотивов крючком 
Шарф из квадратных мотивов крючком
Белоснежный шарф связан крючком из квадратных мотивов. Размер шарфа 15-150 см. Размер каждого мотива 5.5*5.5 см. Схема вязания шарфа из квадратных мотивов крючком ...

Шарф - воротник спицами 
Шарф - воротник спицами
Описание взято из журнала "Маленькая Diana" №4/2013 г.  Шарф - воротник связан спицами из 150 г белой,серой и бордовой пряжи. Обхват 80 см, ширина 35 см. Схема вязания и описание ...
Шарф с косами 
Шарф с косами
Схема для вязание шарфа взята из журнала. Шарф с косами связан спицами №4,5 из полушерстяной пряжи соответствующей толщине спиц. Схема вязания узора для шарфа спицами ...

Вязаный ажурный шарф 
Вязаный ажурный шарф
Описание ажурного шарфа взято из журнала. Ажурный шарф с косами связан спицами №4,5 из 200 г пряжи (50% шерсть, 50% альпака, 400 м/100 г). Схема вязания и описание шарфа спицами ...

Ажурный шарф спицами 
Ажурный шарф спицами
Модель из журнала "Вязаная копилка" №12/2012 г. Длинный ажурный шарфик связан спицами №2,5 из 100 г пряжи (70% ангора, 30% акрил, 550 м/100 г). Схема вязания и описание ажурного шарфика ...

Шарф воротник крючком 
Шарф воротник крючком
Модель из журнала "Маленькая Diana" №11/2012 г. Шарф воротник связан крючком № 3 из 450 г пряжи (100% мериносовая шерсть, 160 м/50 г). Шарф воротник крючком схема ...

Вязанный шарф 
Вязанный шарф
Модель из журнала Вязаная мода из Финляндии № 4 2012 г. Шарф связан  спицами №4 из 150 г белой, 50 г черной и 50 г синей пряжи Novita Rose (70% акрил, 30% шерсть, 190 м/80 г). Как связать ...

Шарф воротник 
Шарф воротник
Модель из журнала Вязаная мода из Финляндии № 4 2012 г. Синий шарф-воротник связан спицами №7 из 100 г пряжи Novita Rose (70% акрил, 30% шерсть, 190 м/80 г). Схема вязания шарфа спицами ...

Ажурный шарф 
Ажурный шарф
Модель из журнала Вязаная мода из Финляндии № 4 2012 г. Синий ажурный шарф связан спицами №7 из 100 г пряжи Novita Rose (70% акрил, 30% шерсть, 190 м/30 г) и 50 г пряжи Novita Silmu (36% мохер, ...

 

Рубрики:  Вязание
Вязание

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс

Представляю вашему вниманию маленькую подборку красивых подушек с цветами из фетра. А на одну подушку прилагаю фото мастер-класс. Вы только представьте иметь одну из таких подушек в своем интерьере) Цветочное радостное настроение будет обеспечено!

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс (33) (700x525, 232Kb)

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс (25) (700x467, 154Kb)

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс (29) (700x466, 146Kb)

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс (30) (700x466, 182Kb)

Мастер-класс ниже вот на эту красную подушку с желтым цветком из фетра

Красивые подушки с цветами из фетра. Идеи и мастер-класс (14) (600x606, 260Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Самодельное покрытие, имитирующее камень

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельное покрытие, имитирующее камень.

Оригинальное покрытие, имитирующее натуральный камень.


Предлагаю Вам посмотреть видео ролик, по которому мастерица делится со всеми своей наработкой по созданию оригинального покрытия, имитирующего камень, используя для этого вощеную бумагу, которую можно использовать в двух случаях: или ее предварительно надо как следует скомкать, а потом на разглаженную нанести коричневатый тон, скомкать после высыхания немного сильнее и в скомканном виде покрыть лаком,и сразу развернуть, от этого получится эффект разных пластов, в которых содержатся камни разных оттенков. 

Вот из таких заготовок и набирается полотно на полу, стене, столешнице или предметах декора. остается только покрыть после приклеивания все несколько раз лаком и вуаля ! Покрытие прекрасно будет имитировать натуральный камень. Лучше посмотрите видео ролик и сразу все будет понятно :)


8e35afd797959f702b2676f1523f61e4 (525x700, 207Kb)



Второй способ проще- рвем вощеную бумагу покрашенную предварительно и не покрашенную на клочья и внахлест наклеиваем на поверхность, после высыхания даем тон и потом покрываем сверху лаком с несколькими просушками.


bc5ece092c80772c724f6ca9798dc6ce (240x320, 58Kb)

смотрим видео ролик:
Рубрики:  Рукоделие/Из бумаги
бумажные куклы

Мода на головные уборы: шляпы и не только.

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода на головные уборы: шляпы и не только. Часть 2.

Итак... Предлагаю вам густой шляпный коктейль из подиумных показов, винтажных снимков и кино-кадров! :)
В последнее время на подиумах:
часто мелькали огромные шляпы-колесо:
головные уборы: шляпы 1

2

Читать далее...

Серия сообщений "Мода":
Часть 1 - Мода на головные уборы: шляпы и не только.
Часть 2 - Маленькое черное платье
Часть 3 - Платочек на все случаи (очень много моделий как повязать )
...
Часть 35 - Юбка-карандаш со складками в передней части
Часть 36 - Мода на французский узелок. Два видео урока
Часть 37 - Модная горчица


.Сшила-связала сумочку "Черный жемчуг"

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя работа.Сшила-связала сумочку "Черный жемчуг".11.02.14

Вот и сделала еще одну сумочку,назвала ее "Черный жемчуг". Надо сказать я последнее время ношу только свои сшитые и связанные сумки, так они удобны и хороши.

 

Сейчас расскажу как  ваяла.

Смотрим далее

Рубрики:  Вязание/Вязание и ткань
связать и украсить

Основные признаки нехватки витаминов –

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6:
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е:
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н:
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»:
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
  • «Е»:
    к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
  • «Н»:
    к анемии, депрессии, алопеции.
  • «К»:
    к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
  • «РР»:
    к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
  • «В1»:
    к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
  • «В2»:
    к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
  • «В5»:
    к депрессии, хронической бессоннице.
  • «В6»:
    к дерматитам, заторможенности, депрессии.
  • «В9»:
    к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
  • «В12»:
    к малокровию, репродуктивной дисфункции.
  • «В13»:
    к заболеваниям печени.
  • «U»:
    к проблемам ЖКТ.
  •  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

  • «А»:
    в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
  • «С»:
    в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
  • «D»:
    в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
  • «Н»:
    в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
  • «Е»:
    в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
  • «К»:
    в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
  • «Р»:
    в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
  • «РР»:
    в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
  • «В1»:
    в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
  • «В2»:
    в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
  • «В3»:
    в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
  • «В5»:
    в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
  • «В6»:
    в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
  • «В9»:
    в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
  • «В12»:
    в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
  • «В12»:
    в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Рубрики:  Здоровье

Оформление ванной комнаты

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения georgij-samkov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление ванной комнаты

 

Оформление ванной комнатыВ таком небольшом помещении, как ванная комната, нет несущественных деталей. Каждый элемент ванной комнаты свидетельствует о вкусе хозяина квартиры. Оформление ванной комнаты также имеет особое значение для этого помещения - ведь это место очищения и расслабления.

Выбор вида отделки ванной зависит, в основном, от ее размера. Небольшую ванную можно увеличить, используя часть кухни или коридора, или укрупнить ее визуально, встроив в стены несколько небольших зеркал. В совсем маленькой комнате лучше отказаться от емкости ванны и установить душевую кабину.

Укладка плитки на пол ванной

Перед укладкой плитки необходимо выровнять пол и укрепить его, если требуется, затем положить слой гидроизоляции и еще раз выровнять. Половые плитки должны быть толще настенных, так как они должны выдерживать более высокие нагрузки. Их поверхность не должна быть скользкой. В ванной пол часто облицовывается натуральным или искусственным гранитом или мрамором. Хорошо выглядит плитка из керамогранита, видов и расцветок коего существует огромное количество. Такой пол надежен и долговечен, но очень тяжел, поэтому поверхность под него надо готовить продуманно и не для всех ванных он подойдет.

Следующий этап - отделка стен и потолка. Обдумайте общий стиль будущей ванной комнаты, материалы, которые хотите использовать, и цвета, которые будут доминировать в помещении.

Первое и самое главное требование: отделочные материалы должны хорошо "чувствовать себя" в соседстве с водой.

Отделочные материалы должны быть, прежде всего, гигиеничны, прочны и устойчивы к воздействию воды и агрессивных химических веществ. Они должны быть долговечными и хорошо поддаваться чистке. Всем эти требованиям прекрасно отвечает кафельная плитка. Это может быть плитка в классическом стиле или в стиле "барселона", самых разных цветов и оттенков, блестящая и матовая. Самый простой вариант - облицевать кафелем всю ванную, от пола до потолка. Но у плитки имеется существенный недостаток: швы, которые собирают грязь и бактерии. Но эту проблему можно решить при помощи герметиков и затирок.

Потолок можно не красить, а смонтировать подвесной потолок, основой которого будет алюминиевый каркас. Длину профилей можно легко менять по размеру помещения. В такой конструкции можно установить освещение и вентиляционные решетки. Правильно подобранные панели хорошо отражают свет, их легко чистить, они устойчивы к влаге и хорошо скрывают дефекты старого потолка.

Интересным решением видится зеркальный потолок, он значительно увеличивает пространство (оптически) и добавляет света в ванной.

Стены будут отлично выглядеть не только с кафелем, но и с мозаикой. Мозаикой можно покрывать изогнутые поверхности и стены сложной формы.

Стены можно отделать моющимися виниловыми обоями. Перед тем, как клеить обои, стены нужно выровнять и прогрунтовать.

Другой способ отделки стен ванной комнаты - это дерево. Сторонникам деревянных поверхностей рекомендуется пропитывать доски или вагонку гидроизолом, покрывать антисептиком и несколькими слоями матового лака, для защиты от воды и плесени.

Оригинально будет выглядеть фигурные стены комнаты, покрытые красивой водонепроницаемой краской.

Необычная и стильная идея - это гладкая бетонная стена, окрашенная белой акриловой краской. А еще, стеклянные блоки помогут сделать ванную комнату практичнее, светлее и визуально больше. В этом случае подходящими аксессуарами будут стеклянные полки, разноцветные вазы и лампы различных форм.

Конечно, главное в ванной комнате - это сантехника, которая должна быть не только качественной, но и хорошо вписывающейся в общий стиль. Все гидравлические элементы следует сочетать со стенами, потолком и полом. Также нужно придерживаться выбранной гамме цветов.

Чем больше в ванной света, тем больше и лучше она будет выглядеть.

Цвета оформления

На наше настроение большое влияние имеет цвет окружающей среды. От выбранной цветовой гаммы будет зависеть - станет ли ванная настоящим оазисом для отдыха.

Для ванной комнаты хорошо подходит ярко-оранжевый цвет. Психологи утверждают, что он помогает сохранить здоровье в любое время года. Яркость стен не должна раздражать глаза, для этого, резкий цвет можно немного "разубожить", например, белым цветом. При таком решении красиво будут выглядеть аксессуары из прозрачного пластика.

Игра сочных цветов - зеленого, оранжевого и синего, более подходит для любителей адреналина. Такой ванной комнате будут соответствовать элементы декора из пластика ярких неоновых цветов.

Оформление ванной комнатыКазалось бы, трудно придумать что-то новое и оригинальное, однако дизайнеры предлагают все новые и новые решения. Ванная комната ассоциируется с водой и расслаблением, а что может лучше отразить эти ощущения, если не море? При помощи водостойких акриловых красок можно нарисовать на стене волны и покрыть их матовым лаком. Другими элементами, дополняющими эту тему, могут быть раковина в форме ракушки, камешки, сухие крабы, даже песок под стеклом...

Белые кафельные плитки дают эффект легкости и добавляют пространства.

Стены, покрытые деревом, напоминают о деревенской бане. Деревянная отделка может также имитировать керамическую плитку.

Ванная комната цвета лимона выглядит жизнеутверждающе. Ее можно дополнить зеркалом в форме цветка, или вазой, или орнаментом на шторках.

Широкие цветные полосы на стенах придают свежести и бодрости, даже если в ванной невзрачный пол. Сначала стену красят белым, потом на ней отрисовываются одно- или многоцветные полосы.

Цветная сантехника будет сочетаться со стенами в нейтральной цветовой гамме (белый, голубой).

Аксессуары - это ваши козыри в борьбе за интересную отделку. Они помогают дополнить и украсить любой интерьер. Аксессуары должны либо соответствовать общему цветовому решению ванной, или быть полностью контрастными ему.

Приятно стоять на ласковом коврике, особенно когда пол с подогревом. Конечно, мягкий коврик не будет долго служить в ванной, поэтому лучше выбрать коврик с резиновым основанием.

Уют в ванной комнате создают полотенца. Можно еще на стене повесить высушенные морские звезды, деревянное ведерко из сауны. Красиво смотрятся также декоративные лампы и подсвечники.

Стандартный набор: раковина, зеркало, шкаф, полки. Они должны быть качественными и надежными. Убедитесь, что поверхность мебели равномерно покрыта краской и на ней нет пятен. Ручки, ножки, ушки из хромированного металла - это признаки качественной мебели. Обследуйте раковину при ярком свете - нет ли на ней трещин или других дефектов. Можно проверить раковину, изучая звук: если при легком ударе звук приглушенный - то это признак внутренних трещин и лучше отказаться от этой раковины. Электрическая розетка в ванной обязательно должна иметь откидную крышку, чтобы в нее не попала вода.

Самое важное правило: оформление ванной комнаты должно полностью зависеть от ваших потребностей и вкусов. 

Рубрики:  Дизайн интерьера
Дизайн интерьера

Как почистить гранат.

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить гранат. Легко и очень быстро)

О пользе граната знают все, без исключения. Этот вид сочной ягоды повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает защитные функции организма, является мощным антиоксидантом и обладает обезболивающими свойствами. Не зря гранаты рекомендуют больным после операции или инфекционных заболеваний. А вы знали, что полезны не только гранатовые зернышки, но и косточки, кожура, кора и даже ветки с листьями? Еще в древности гранат называли «средством от ста болезней». Кора и плоды граната обладают вяжущими свойствами, поэтому они эффективны при поносе, колите, энтероколите. Зерна снижают артериальное давление, а перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, успокаивают нервную систему и налаживают сон. Отвар коры граната помогает при различных воспалительных заболеваниях почек, печени, глаз и ушей, суставов и гинекологических органов, а также является глистогонным средством. Порошком из высушенной коры можно лечить трещины, ожоги и царапины. Сок граната показан всем, кто живет в радиационных зонах.

Вот сколько всего полезного) А сейчас хочу вам показать как легко и очень быстро почистить гранат. 

Как почистить гранат. Легко и очень быстро) (21) (620x609, 170Kb)Как почистить гранат. Легко и очень быстро) (12) (700x466, 240Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Делаем оригинальный букет из жевательной резинки

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем оригинальный букет из жевательной резинки "Love is..."

Почему бы немного не отступить от традиций свит-дизайна и не использовать в оформлении сладкого букета всеми любимую жевательную резинку "Love is..." ? Я думаю, что получится довольно символичный, оригинальный и вкусный подарок для любимого человека на День Святого Валентина. 

77b19934559-podarki-k-prazdnikam-buket-serdtse-love-is (700x553, 279Kb)

25b20375259-podarki-k-prazdnikam-buket-love-is-kruglyj-n1345 (700x480, 180Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Из бумаги
бумажные куклы


Поиск сообщений в Nat2013
Страницы: 166 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь