Носочная пятка с клином. Мастер-класс с фото. Автор: Marina Konenkova. По сравнению с базовой,...
Джинсовые и кофейные елочки - (0)Джинсовые елочки и новогодние кофейные страсти от Натальи Бузило Джинсовые елочки и новогодние...
rustulpan.ru Записи Друзья Комментарии Натолика Натолика Аватар Натолика В друзья Яндекс.Директ Заготовки для декупажа тут! Очень низкие цены! Подар - (0)Сердечки из ниток и газетных трубочек. Мастер-класс по плетению из газет Вот и пришла зима, се...
Сердце из газетных трубочек с бумажными розочками. Мастер-класс - (0)Сердце из газетных трубочек с бумажными розочками. Мастер-класс До праздника всех влюбленных о...
Сердце плетеное из газетных трубочек. Валентинка. Мастер класс - (0)Сердце плетеное из газетных трубочек. Валентинка. Мастер класс Сердечко как основа плетется со...
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
альбом банка веревка вязание крючком вязание спицами вязание спицами/варежки вязание спицами/носки вязание спицами/реглан гимнастика для глаз декорирование декупаж декупажные карты здоровье/красота книга коробочка лаванда лепка лиру мастер-класс мастера скрапа мои работы новый год и рождество обложка осенний декор переплет плетение из газетных трубочек полезные советы рисунок салфетки скрапбукинг смешение красок смешение цветов соленое тесто точечная роспись тыква тычинки украшение упаковка упражнения/ позвоночник упражнения/пресс упражнения/сон/переутомление упражнения/шея уроки фоамиран фото/цветы холодный фарфор цветы цветы из ткани шаблоны шаблоны упаковок для подарков
Комплекс упражнений для пресса. |
Классическое скручивание – положение лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Верхнюю часть туловища приподнимаем на 20-30 сантиметров от пола, в таком положении замираем на 3 секунды. Делаем 2 подхода по 15 движений. Для большей нагрузки можно использовать мяч.
Метки: здоровье/красота упражнения/пресс |
Зарядка для животика |
  |
Метки: упражнения/пресс |
| Страницы: | [1] |
