16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

 

 

Эти правила практиковались ещё при династии Мин. На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом.

1.

Когда обсуждаете чужие негативные черты, вы говорите о себе. Вы то, что видите в других, – и хорошее, и плохое. Мы зеркала друг для друга. Зачем нам это? Чтобы мы ценили себя и исправлялись, становились лучше. Не вешайте ярлыков, но делайте выводы и продолжайте путь. Ненавидеть легче, чем любить; спорить проще, чем обнимать; разрушать незатейливее, чем возрождать. Такова природа человека – ненастоящая, наносная, он к ней привязан который век и никак не отцепится, хотя Вселенная не раз стучалась в двери, давая шансы измениться. И в счастье, и в горе скрыто исцеление. Перерождение человека. Когда двое любят друг друга, они стремятся быть вместе, в обнимку проживая и радости, и сложности. Нет в этом работы. Любовь – как море. Такая же необъятная, вдохновляющая, с ураганами и штилями. Мы растрачиваем себя и время на прошедшее и еще не случившееся – всегда там, а не тут. Фантазируем о будущем, горюем о прошлом, упуская настоящий момент. Никто не отвечает за твое счастье, кроме тебя. Не надо бояться прошлого. О нем надо помнить, но глубоко не ныряй. А если погрузился вглубь, успей вовремя вынырнуть. Иначе задохнешься. Перед сном думай о завтра. В нем новое утро, новая жизнь.

Серия сообщений "Эльчин Сафарли":

Часть 1 - Эльчин Сафарли ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ Я ВЕРНУСЬ...
Часть 2 - Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора.
...
Часть 13 - Эльчин Сафарли. Цитаты из книги «Рецепты счастья»
Часть 14 - Эльчин Сафарли . Цитаты из произведения Запрет на себя
Часть 15 - Эльчин Сафарли. Цитаты из книги... Расскажи мне о море

Делается быстро и легко.Объедение!

Красиво и очень оригинально. Обвязка вязания с бабочками — это сетка, которая делается крючком путем чередования столбика с накидом + 2 воздушные петли.

• молоко, 80 мл
• сахарная пудра, 40 грамм
• ванилин, 0,5 грамм
• растительное масло, 120 мл
• грецкий орех, 20 грамм
• какао, 1,5 ст. л.
• сухое молоко, 1,5 ст. л.
• Способ приготовления
• Смешиваем сахарную пудру молоко, ванилин, растительное масло. Взбиваем блендером до загустения.
  
  Добавляем какао, сухое молоко, орехи. Взбиваем.
  
  Подробности и детали приготовления Вы можете посмотреть в моем коротеньком видео ниже.
  
  Приятного аппетита!
• 
  
  
• источник

Мне нравится выпечка, в которой мало теста и много начинки. Нежная, утонченная, она содержит меньше калорий, но при этом остается чрезвычайно аппетитной!

Многие жители нашей планеты вечером после трудового дня испытывают дискомфорт и боли в позвоночнике. Ведь, как известно, с возрастом, уменьшается расстояние между позвонками и они оказывают давление на корешки спинномозговых нервов, тем самым вызывая боли и угнетая работу внутренних органов. Поэтому нам необходима вечерняя зарядка для мягкого растяжения позвоночника.  

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты - нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10-15 минут.

Ингредиенты:

Мука 130 грамм

• творог 125 грамм
• масло сливочное 125 грамм
• соль 1/4 ч. ложка
• яйцо 1 штука
• фарш (примерно) 150 грамм