-Музыка

 -Рубрики

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nadycha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.10.2010
Записей: 12985
Комментариев: 213
Написано: 13237





"Гордость и Предубеждение"

Суббота, 18 Августа 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воскресный кинозал "Гордость и Предубеждение"


4maf.ru_pisec_2012.07.22_15-33-22_500be46f05e0b (526x66, 36Kb)

Соседями малоимущей, но уважаемой семьи Беннет становятся два богатых господина. Одна из пяти очаровательных дочерей миссис Беннет без труда завладевает сердцем надменного аристократа. Но неутомимая красотка Элизабет Беннет ему отказывает, так как он кажется ей чересчур напыщенным и самовлюбленным. Да и очень большая разница в их социальном статусе, а злостные сплетни окружающих как всегда подливают масла в огонь. Понадобится немало времени для того чтобы молодые люди смогли преодолеть все преграды и упасть в объятия друг друга...

Оригинал: Pride and Prejudice
Жанр: драмы, мелодрамы
Страна: Великобритания

Вышел: 1995
Режиссер: Саймон Лэнгтон
Роли: Колин Фёрт, Дженнифер Эль, Дэвид Бамбер, Криспин Бонем-Картер, Анна Чэнселлор, Сюзанна Харкер, Барбара Ли-Хант, Adrian Lukis, Джулия Савалия, Элисон Стэдмен




4maf.ru_pisec_2012.07.22_15-42-55_500be46f05e0b (324x105, 35Kb)
Рубрики:  спектакли, кино

Даниэла Стил =С е к р е т ы

Суббота, 18 Августа 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - Даниэла Стил =С е к р е т ы=

daniela-stil-sekrety-b (250x365, 69Kb)

1992 г.
Режиссер : Питер Х. Хант
В фильме снимались : Кристофер Пламмер, Линда Перл, Гари Коллинз, Бен Браудер, Джози Биссет, Джон Беннет Перри, Николь Эггерт, Бренда Бакки, Стефани Бичем
По одноименному роману Даниэллы Стил. Затеяв новый блестящий сериал под названием "Манхэттен", знаменитый голливудский продюсер Мел Уэкслер и не подозревал, что тайны частной жизни его ведущих актеров окажутся куда более интересными, чем самый богатый вымысел сценаристов. Пытаясь прийти в себя после трагической гибели жены и детей, Уэкслер возобновляет старый роман с самой яркой звездой "Манхэттена", Сабиной Куорлс. Но и у нее оказываются свои секреты, грозящие разрушить их любовь…


Рубрики:  спектакли, кино

Экранизации романа А. Дюма (сына) "Дама с камелиями

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экранизации романа А. Дюма (сына) "Дама с камелиями / Camille".

2031587_0904a3023f7553d3d94d3d6f37db1a8f (600x629, 253Kb)

Год выпуска: 1936
Страна: США
Жанр: мелодрама
Продолжительность: 01:48:58.

Режиссер: Джордж Кьюкор / George Cukor

В ролях: Грета Гарбо, Роберт Тейлор, Лайонел Бэрримор, Элизабет Аллан, Джесси Ральф, Генри Дэниелл, Ленор Ульрик, Лаура Хоуп Крюс, Рекс О`Мэлли, Мариска Олдрич.

2031587_bb1298443149bca7955b833d06cce6ec (700x513, 177Kb)


Описание: Веселая, циничная, любящая шампанское и драгоценности, мужчин и развлечения, Маргарита Готье знакомится в театре с молодым дворянином Арманом Дювалем (Тэйлор) и известным светским львом бароном де Варвилем. Арман красив, идеализирует Маргариту, но беден, барон же немолод, некрасив, но знает ей цену, очень богат и готов оплачивать все ее прихоти в обмен на радости совместной жизни. Каждый по-своему любит ее... Маргарита пытается сделать нелегкий выбор в пользу бедности. Но отец Армана в панике умоляет Маргариту оставить сына, не губить карьеру юноши. Влюбленная женщина должна совершить подвиг во имя любви...



2031587_0_494e2_efb134ea_L (478x47, 13Kb)

2031587_87826aa4a39b649757774da19f4d3f57 (353x500, 74Kb)

Страна: Великобритания, США
Жанр: Драма, мелодрама
Год выпуска: 1984
Продолжительность: 01:39:46
Режиссер: Десмонд Дэвис / Desmond Davis

В ролях: Грета Скакки, Колин Ферт, Джон Гилгуд, Билли Уайтлоу, Патрик Райкарт, Денхолм Эллиотт, Бен Кингсли, Лайла Кэй, Рэйчел Кемпсон, Роналд Пикап, Джули Доун Коул, Натали Огл, Николас Хоутри, Ричард Бил, Казз Скаттергуд, Берти Кортез, Кати Стафф, Андре Раффар, Мишель Моту, Уильям Морган Шеппард, Питер Хадсон, Кристиан Эриксон, Годфри Джеймс

2031587_957e407586a69f001b5a57289dc3aac5 (700x509, 82Kb)

Описание: Перед нами экранизация знаменитого романа Александра Дюма - сына «Дама с камелиями». Это история об отношениях юного Армана Дюваля из семьи аристократов и куртизанки Маргариты Готье, в прошлом бедной девушки из провинции. Всё началось внезапно, для него это была любовь с первого взгляда, а для неё — очередная интрижка, способ поднять самооценку. Но любовь — хитросплетение чувств, которые порой не может объяснить сама себе даже такая опытная в любовных делах женщина, как Маргарита. Здесь мы увидим и самопожертвование, и преданность, и обман, и прощение… А главное, убедимся, что всему приходит конец. Если вы поклонник творчества замечательного британского актёра Колина Ферта, и если вам интересна экранизация этого произведения, смело смотрите эту картину! Вы останетесь довольны (Severus_Snape)



Рубрики:  спектакли, кино

Легенды театра. Вера Марецкая и Фаина Раневская

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Легенды театра. Вера Марецкая и Фаина Раневская=

95be81650c27 (Mobile) (220x235, 103Kb)
95be81650c27 (Mobile) (220x235, 103Kb)
Вечер, состоявшийся в Государственном академическом театре им. Моссовета, был посвящен юбилеям двух великих российских актрис: 110-летию со дня рождения Фаины Раневской и 100-летию со дня рождения Веры Марецкой. (2007 г.)


Рубрики:  спектакли, кино

Жакеты крючком.

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Как переименовать рубрику?

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как переименовать рубрику?

Небольшое дополнение в

Иногда возникает необходимость переименовать рубрику в блоге или дневнике на ЛиРу. Сегодня расскажу, как это сделать.
Кому интересно



LI 5.09.15
Рубрики:  компьютер

Knit Anger №3 2012 Summe

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Knit Anger №3 2012 Summer

image host
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Кухонная военная хитрость

Суббота, 18 Августа 2012 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухонная военная хитрость

 

House-Cleaning2 (350x300, 20Kb)
Только ленивый не сетовал на бытовую химию.

И руки разъедает, и брешь в бюджете пробивает, и воздух в квартире отравляет, и так далее, и тому подобное. И ведь все равно, причитывая и всхлипывая, бредем на рынок и отсчитываем копеечку за пемолюксы, фэри, доместосы и прочую таблицу Менделеева.

 А что делать? — вздыхаем, надевая

78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
Рубрики:  полезные советы

Травы для очищения организма

Пятница, 17 Августа 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы для очищения организма

Все мы в процессе своей жизнедеятельности заполняем свой организм шлаками, и время от времени ему необходимо помогать – проводить чистки. Помогают справиться с этой проблемой травы – они действуют мягко, но эффективно. Трав для очищения существует немало, но самый лучший эффект будет от тех, которые произрастают в вашей климатической зоне.

Рецепты исцеляющих и очищающих средств на основе различных трав

Рубрики:  здоровье

Пуловеры с короткими рукавами для леди

Пятница, 17 Августа 2012 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловеры с короткими рукавами для леди

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Когда нам будет восемьдесят пять..

Пятница, 17 Августа 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нам будет восемьдесят пять...



Шопен - апрель, мечты
Рубрики:  поэзия

Фильм о прекрасной женщине

Пятница, 17 Августа 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм о прекрасной женщине

320 (212x320, 18Kb)

 

 

 

Цветок пустыни.

Смотреть
Рубрики:  спектакли, кино

Слушать аудиокнигу онлайн - Война и мир

Пятница, 17 Августа 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Zab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушать аудиокнигу онлайн - Война и мир

http://abook.life-super.com/index.php?session=e2500a0d19009620aae8a47e7f562b65&p=/books/book_preview/246.html

“Война и мир” - произведение написанное Львом Толстым, положило начало великого здания русской классики. Толстой, с с поразительным мастерством показал великую Россию. И по сей день, образы “книги на все времена” отражают свежесть чувств, чистотой и силой принципов, искренностью.


http://abook.life-super.com/index.php?session=e250...p=/books/book_preview/246.html

Название: Война и мир
Автор: Л.Н. Толстой
Жанр: Классика
Длительность: 80 часов

Серия сообщений "Классика":
Слушать Мастер и Маргарита
Часть 1 - Мастер и Маргарита слушать онлайн
Часть 2 - Алые Паруса слушать онлайн
...
Часть 19 - Слушать аудиокнигу онлайн - Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях
Часть 20 - Сказка о мертвой царевне и о семи богатырях
Часть 21 - Слушать аудиокнигу онлайн - Война и мир
Часть 22 - Слушать аудиокнигу онлайн - Отцы и дети.
Часть 23 - Слушать аудиокнигу онлайн - Горе от ума
Рубрики:  Аудиокниги

Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Пятница, 17 Августа 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения голубая_незабудка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

http://asbook.ru/abooks/

пчелка (200x200, 30Kb)

Аудиокнига Вальдемара Бонзельса "Приключения пчёлки Майи" познакомит юных слушателей с началом истории, которую они неоднократно видели в мультфильмах.

Юная пчелка Майя всегда была непоседой, она стремилась узнать и увидеть как можно больше. И вот однажды она решила покинуть улей, чтобы отправится в путешествие по свету. Большой мир оказался совсем не таким как привычный ей домашний мирок. Ей предстоит найти новых друзей, пережить массу опасных приключений, даже попасться в лапы злых шершней, а ещё помочь избежать страшную беду своему народу.

Аудиокнигу Вальдемара Бонзельса "Приключения пчёлки Майи" вы можете скачать бесплатно или слушать онлайн прямо на сайте

asbook.ru и МНОГО ДРУГИХ АУДИОКНИГ! ХОРОШИЙ САЙТ!!! Спасибо, Мэри!!!

чай (55x25, 12Kb)

Серия сообщений "РУССКАЯ КЛАССИКА":
Часть 1 - Жизнь. А.И.Куприн
Часть 2 - Н.В. Гоголь. Ночь перед Рождеством.
...
Часть 47 - Николай Лесков. Левша. Тупейный художник
Часть 48 - Звездопад. Виктор Астафьев
Часть 49 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ЗАРУБЕЖНАЯ КЛАССИКА":
Часть 1 - Чарльз Диккенс. Гимн рождеству. Рождественская история
Часть 2 - Томас Манн. Будденброки
...
Часть 33 - Джон Голсуорси. Современная комедия. Серебряная ложка (книга 2)
Часть 34 - Джон Голсуорси. Современная комедия. Лебединая песня (книга 3)
Часть 35 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "МЕМУАРЫ":
Часть 1 - Фаина Раневская. Анекдот из личной жизни
Часть 2 - Ольга Аросева. Без грима
...
Часть 22 - Ольга Берггольц. -Ольга - Запретный дневник
Часть 23 - Людмила Гурченко. Не бойтесь бросить все на карту И жизнь переломить свою!
Часть 24 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи
Часть 25 - Нина Луговская. Хочу жить! Дневник советской школьницы

Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - Михаил Задорнов - Я люблю тебя жизнь
Часть 2 - Фаина Раневская. Анекдот из личной жизни
...
Часть 18 - Леонид Филатов. Часы с кукушкой
Часть 19 - Жил был пёс - Успенский Эдуард
Часть 20 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ПОЭЗИЯ":
Часть 1 - Поэзия Серебряного века
Часть 2 - Сергей Есенин. Читает Сергей Безруков.
...
Часть 8 - "Послушайте..." Юлия Рутберг читает стихи
Часть 9 - "Послушайте..." Светлана Крючкова читает стихи
Часть 10 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "СОВРЕМЕННАЯ ПРОЗА":
Часть 1 - Кот Васька, Кошкины записьки – Юрий Николаевич Орлов
Часть 2 - Николай Степанченко - Медсестра
...
Часть 11 - Роберт Рождественский. Ожидание. Исполняет Алиса Френдлих
Часть 12 - Виктор Голявкин. Я жду вас всегда с интересом
Часть 13 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ФАНТАСТИКА":
Часть 1 - Кир Булычев. Сто лет тому вперед. ГОСТЬЯ ИЗ БУДУЩЕГО
Часть 2 - Маруся – книга взрывающая мозг - Этногенез
Часть 3 - Маруся-2 Таежный квест - Этногенез
Часть 4 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ. РЕЛИГИЯ.":
Часть 1 - АФОРИЗМЫ О ТРУДНОСТЯХ И ПРОБЛЕМАХ
Часть 2 - Дейл Карнеги. Язык убеждения
...
Часть 10 - О, Пасха Великая! Пасхальные рассказы русских писателей
Часть 11 - Борис Зайцев. Преподобный Сергий Радонежский
Часть 12 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ДЕТЕКТИВ, ПРИКЛЮЧЕНИЯ, ИСТОРИЯ":
Часть 1 - Трое из навигацкой школы или Гардемарины, вперёд! Нина Соротокина
Часть 2 - Свидание в Санкт-Петербурге, или Опять гардемарины! Нина Соротокина
...
Часть 14 - Александр Солженицын. Случай на станции Кочетовка
Часть 15 - Александр Солженицын. Матрёнин двор
Часть 16 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ":
Часть 1 - Фильмы, мульты, книги, аудиокниги и многое другое - ретро!
Часть 2 - БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ
...
Часть 5 - Добрый сказочник
Часть 6 - АУДИОХРЕСТОМАТИЯ - мировая литература голосами мастеров сцены
Часть 7 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ЗАРУБЕЖНАЯ ПРОЗА":
Часть 1 - Теннесси Уильямс. КОШКА НА РАСКАЛЁННОЙ КРЫШЕ
Часть 2 - Франсуаза Саган. Смутная улыбка
...
Часть 15 - Джон Рональд Руэл Толкин. Хоббит, или туда и обратно
Часть 16 - Эрих Мария Ремарк. Три товарища
Часть 17 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи

Серия сообщений "ОБУЧЕНИЕ ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКАМ":
Часть 1 - Морозова Т.А. Английский аудиокурс для начинающих
Часть 2 - И. Волковская. Грамматика английского языка для школьников
Часть 3 - Английский язык для детей. Уроки Грин Крока
Часть 4 - Японский язык самостоятельно
Часть 5 - Слушайте аудиокниги онлайн. Вальдемар Бонзельс. Приключения пчёлки Майи
Рубрики:  Аудиокниги

БЛУЗКА С ВОРОТНИКОМ

Пятница, 17 Августа 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛУЗКА С ВОРОТНИКОМ

1 (471x700, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Вяжем крючком № 2 2012

Пятница, 17 Августа 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком № 2 2012

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Ян Сибелиус. Грустный вальс.

Четверг, 16 Августа 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ИМеля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ян Сибелиус. Грустный вальс.

Настроение сейчас - Светлая грусть



 



3733824_64008 (220x240, 7Kb)

    

 По - моему, нет композитора, не написавшего хоть одного вальса. Недавно мы читали рассказы о вальсах Д.Д.Шостаковича, П.И.Чайковского, слушали прекрасную музыку. Уверена, что у каждого всё же есть один, самый любимый вальс. У меня это - "Грустный вальс" финского композитора Яна Сибелиуса.





Услышала я его в первый раз на концерте в Ленинградской филармонии в конце 60-х годов прошлого века.
Звучали знакомые мелодии вальсов Р.Штрауса, Ф. Шопена, П.И. Чайковского и вдруг объявили неизвестного мне ранее композитора и зазвучала мелодия... С первых же нот я была просто очарована нежной, и действительно грустной, музыкой - оркестр исполнял "Грустный вальс" Яна Сибелиуса.                                                                                                                                                        Композитор является национальной гордостью Финляндии, его именем названы улицы, театры, концертные залы страны. В Финлядии проводится Международный конкурс скрипачей имени Сибелиуса и наши музыканты добиваются на нём огромных успехов. Наши замечательные скрипачи - Эдуард Грач, Павел Коган, Сергей Хачатрян, Никита Борисоглебский завоёвывали в разные годы первые премии на  конкурсе.





С этого года в Турку будет проводиться хоровой конкурс им. Яна Сибелиуса.                                                                                                                                             Кто же он - Ян Сибелиус? Родился Сибелиус  8 декабря 1865 года в Хямеэнлинне Великого Княжества Финляндия. В семье было трое детей, Ян был средним. Все дети обучались музыке. Сначала Ян учился игре на фортепиано, но затем перешёл на скрипку. По окончании школы, юноша поступил на юридический факультет Императорского Университета в Хельсинки. Карьера юриста мало привлекала его и, вскоре, Ян ушёл из Университета и поступил в Музыкальный институт, где стал  лучшим учеником. Сибелиусу выделили стипендию и отправили на стажировку в Берлин, а затем в Вену. Окончив учёбу, Сибелиус возвратился в Хельсинки. Здесь началась его композиторская деятельность. Все произведения Яна Сибелиуса посвящены родной стране и пронизаны национальным колоритом Финляндии. Музыка композитора всегда привлекала к себе и великие дирижёры включали её в свои концерты.





Музыка к драматическим произведениям - излюбленный жанр композитора. "Грустный вальс" был написан к пьесе близкого друга и родственника - брата жены Яна -  Арвида Ярнефельта. Название драмы -  "Смерть". Содержание пьесы трагично: главный герой Паавали убеждён, что смерти не существует, но на протяжении спектакля теряет всю свою семью и смиряется перед её властью. Вальс написан к первой сцене, где участвуют мать и сын. Мать рассказывает сыну сон, в котором она собирается на бал. Когда сын засыпает, за женщиной приходит Смерть, которую она принимает за своего умершего мужа. Они танцуют вальс. Проснувшийся сын видит, что мать мертва. Грустная история, грустный вальс...

 Вальс исполняет Берлинский Филармонический оркестр под управлением дирижёра Курта Зандерлинка.
 




                   

Умер Ян Сибелиус 20 сентября 1957 года.


                        Материалы взяты из Интернета.

Рубрики:  классическая музыка

Жакет с косами

Четверг, 16 Августа 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с косами.

Жакет с косами.
jaket-s-kosami (406x436, 83Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Вязание

Наведи курсор и узнай значение клавиш

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Зи-зи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наведи курсор и узнай значение клавиш.


Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - Девчёнки против тётки, или как на стать старой калошей
Часть 2 - Волшебная точка
...
Часть 33 - Интересные советы из разных сфер жизни
Часть 34 - Как продлить жизнь срезанным цветам
Часть 35 - Наведи курсор и узнай значение клавиш.
Рубрики:  компьютер

Шиповник для похудения. Знаменитое диетическое средство!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шиповник для похудения. Знаменитое диетическое средство!

Шиповник для похудения

Шиповник для похудения

Шиповник для похудения применяли еще в советское время. В медицинской диете № 8 отвар этого плода фигурирует как чуть ли не самый популярный напиток. Действительно, он обладает множеством полезных свойств. Витамин С, которым изобилует приятная на вкус жидкость, помимо общеизвестного противопростудного эффекта, отвечает за скорость регенерации тканей, а ведь именно этот показатель является исключительно важным для человека, который худеет при помощи спорта. Напиток из шиповника приятен на вкус, имеет легкий аромат розы, и не содержит консервантов и искусственных усилителей вкуса. Таким образом, это идеальный чай для всех, кто желает снизить вес.

Отвар шиповника для похудения

Для приготовления 1 л отвара шиповника берем 50 г промытых чистых неизмельченных ягод, кладем в термос и заливаем 1 л кипятка. Настаивать рекомендуется в течение суток, а затем пить, немного подогрев, вместо обычного чая, как минимум 4 стакана в день.

Есть и другой рецепт – 100 г ягод варим на водяной бане в 1,5 л воды, и пьем по стакану за полчаса до еды. Помните, что отвар шиповника содержит многие полезные вещества и витамины, поэтому сочетать его прием с употреблением витаминно-минеральных комплексов и БАДов для снижения веса нужно осторожно. Отвар богат рутином, витамином К, С, железом, калием и магнием, так что прежде чем покупать «вдогонку» витамины для худеющих, посоветуйтесь с врачом.

Иногда советуют проводить на отваре разгрузочный день. На целый день следует взять 1 л отвара, 4 крупных яблока, 2 чайные ложки меда и 2 чайные ложки корицы. Яблоки запекаем в духовке, предварительно разрезав пополам и смазав срез медом и посыпав корицей. На один прием пищи берем стакан отвара шиповника, и одно яблоко. Делаем 4 приема пищи через равные промежутки времени, и стараемся не переедать «в свободное от разгрузки» время.

Отвар шиповника и диеты

Отвар шиповника может стать отличной заменой чаю или кофе, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты. Следовать этому рецепту не стоит, только если у вас есть аллергия, или риск гипервитаминоза из-за совместного употребления нескольких витаминных препаратов. Однако нужно иметь ввиду, что этот продукт лишь усилит иммунитет и улучшит самочувствие на диете. Он не способен заменить само ограничение калорий, и количества употребляемой пищи. Поэтому отвар лучше всего использовать в сочетании с диетой номер восемь или любой другой низкокалорийной диетой для похудения.

Иногда рекомендуют «шиповниковую диету»:

Завтрак: стакан отвара шиповника в горячем виде, чайная ложечка меда, 1 отварное яйцо.

Второй завтрак: 200 г каши из любого цельного зерна – гречки, коричневого риса, пшена с 1 десертной ложкой сиропа шиповника. Через полчаса – чай, кофе или сок.

Обед: любой суп на овощном бульоне без «поджарок» из овощей, гренок, сметаны и майонеза. Объем блюда – не более 300 мл, к супу допускается цельнозерновая булочка, или 1 печеная картофелина. В качестве десерта – отвар шиповника, подслащенный медом.

Полдник:100 г творога с 1 ч.л. сиропа шиповника и стаканом отвара.

Ужин: 200 г рыбы, креветок или любого другого белкового блюда, порция брокколи или тушеной белокачанной капусты без добавления растительного масла. Можно приправить острым томатным соусом.

На ночь следует выпить смесь 1 к 1 отвара шиповника и цветов ромашки. Можно добавить к вечернему напитку 1 ч.л. липового или гречишного меда.

Итак, шиповник используется для снижения веса как сопутствующее похудению средство, а не как самостоятельная замена диеты. Питайтесь разнообразно, и вы похудеете без лишнего стресса!

Советую прочитать: Семена льна для похудения

Рубрики:  похудение


Поиск сообщений в nadycha
Страницы: 649 ... 138 137 [136] 135 134 ..
.. 1 Календарь