7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Читать далее...

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ В ГОРОДЕ?

Когда на улице +35, перестают помогать не только кондиционеры, но и привычные средства по уходу. Чтобы сохранить в таких условиях ясность ума, хорошее самочувствие и красоту, нужно продумать все до мелочей. Наши советы помогут спастись от изнуряющей жары и не растаять.

Читать далее...

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СРЕССА

Эффективный способ быстро усмирить стресс - дыхательные упражнения.

Читать далее...

Маски против целлюлита

Маски - прекрасный способ борьбы с целлюлитом. Домашние маски против целлюлита разогревают кожу, стимулируют микроциркуляцию крови, выводят из организма лишнюю жидкость и очищают от шлаков.

Одним из лучших антицеллюлитных средств можно считать домашнюю маску с красным перцем, которая резко активизирует обмен веществ. Для ее приготовления требуется смешать по 5 г молотого перца чили и мускатного ореха, 1ст. ложку сливок, 100 г меда, 2 ст. ложки оливкового масла и 5 мл масла корицы или кайенского перца. Полученной смесью смажьте кожу в проблемной зоне, оберните пленкой и оставьте на четверть часа. Маску из красного перца можно делать несколько раз в неделю на протяжении месяца, однако она не подходит тем женщинам, кожа которых склонна к раздражению (маска печет, пробовали на себе!).

ДАЛЕЕ...

аж Массаж внутренних органов

В процессе лечения, специалистом проводиться дозированное надавливание на больной орган руками, под необходимым углом, по определенным законам.

В результате восстанавливаются и нормализуются функции органов, а это в свою очередь, отражается на состоянии здоровья в целом, продолжительности жизни, работоспособности, психоэмоциональном состоянии. С незапамятных времен массаж внутренних органов использовался в народной медицине как средство помогающее выжить в экстремальных условиях. Тяжелый физический труд, бытовые травмы, а так же войны были тому основной причиной.

Различные ранения и травмы, появляющиеся как сопутствующие жизнедеятельность человека того времени вынуждали людей искать способы помогающие устранить подобные явления. И конечно, самое основное показание, которое вынуждало людей заниматься животом – это боли. Облегчение состояния пострадавшего в первый момент травмы или заболевания через массаж внутренних органов заставляло людей, занимающихся подобной целительской деятельностью задуматься над поиском дополнительных средств, которые в дальнейшем помогали бы в его реабилитации. Такими средствами, усиливающими процесс восстановления были – травы, пиявки, пчелы, горшки, заговоры и т.д.

Например, горшки ставились с целью организации гематом на теле. Гематома, как мы сейчас можем сказать, рассматривая данную тему с научных позиций, решала проблему локального иммунитета, активизировала обменные процессы в месте их постановки на тело пациента.

Травы использовались для изгнания паразитов и активизации обменных процессов в организме.Пиявки использовались для улучшения кровоснабжения органов и крово извлечения.Заговоры для психологической и психической поддержки страждущего и т.д.Сегодня такая терапия названа висцеральной хиропрактикой.

Висцеральная хиропрактика (висцеральная – внутренняя, хиро – рука, практика – действия) – это воздействие на внутренние органы посредством надавливания, простукивания, сдвижения, массажа с целью восстановления положения органов и восстановления микроциркуляции в их околоорганных пространствах. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и устранение функциональных расстройств.

Тот массаж внутренних органов, который выполнялся нашими предками, о котором мы упоминали в начале нашей статьи – это аналог хиропрактики. Отличался он от современной висцеральной хиропрактики только наличием кон­цепции развития патологии в организме, а также большим количеством использующихся при мануальных действиях подручных средств, таких как: горшки, банки, пиявки и др.

Вся технология висцеральной хиропрактики представляется сле­ду­­ющим образом. В каждом заболевшем органе, как правило, находят парез нерв­ного волокна и спазм сосудов, следовательно, нет болезней без этих нарушений. В результате из-за недостаточного поступления кислорода, питательных веществ, венозного и лимфатического застоя, слабого оттока продуктов обмена и развития на этой почве патогенной микрофлоры начинается самоотравление клетки. В итоге нарушение работы капилляров ведет к возникновению многих болезней, а нередко является и их первопричиной.

Читать далее...

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых... или занятЫх... лёжа, сидя или как угодно...

http://knyagna.ru

Как избавиться от живота 

Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже?   На зарядку , йогу   и диеты силы воли не хватает. Что делать?  Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это  один из легких и приятных способов коррекции фигуры.

Уже в  первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно  в любом  месте и  в любое время: утром, находясь еще в  постели, на работе,  в автомобиле,  коротая время в  пробках, вечером, сидя перед телевизором.

Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.

1.  Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.

2. Нельзя выполнять при различных кожных и  грибковых заболеваниях.

3. Не рекомендуется выполнять его  при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей,  резких болях и  беременности.

4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.

5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.

Самомассаж живота. Техника выполнения

1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись,  лежа на спине, согнув ноги в коленях.  Сначала положите  обе руки на живот.  Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .

2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается  на месте без движения.

3. Сделайте это же 6 раз  за часовой стрелкой левой рукой. Правая  рука остается  на месте без движения.

Читать далее...

Упражнения Тибетских монахов. + Видео.

Комплекс из упражнений, которые продлевают молодость и повышают жизненный тонус, стимулируя полноценную циркуляцию энергии в теле. Эти упражнения тонизируют и укрепляют основные группы мышц, помогая обрести хорошую и быс тро восстанавливаемую физическую форму. Выполнение этого комплекса занимает около 10 минут. Все упражнения просты и доступны практически любому человеку, независимо от возраста и уровня подготовки. Они помогут Вам выглядеть и чувствовать себя значительно моложе, наделят Вас силой, улучшат здоровье, продлят Вашу жизнь и научат Вас получать от нее удовольствие.  Длительно и регулярно практикуя эти упражнения, Вы заметите положительные изменения в  физическом состоянии. Они принесут улучшение самочувствия, полное выздоровление или облегчение одной или более болезней. Повышение энергичности и выносливости, улучшение тонуса мышц, а также подвижности суставов и координации. Многие практикующие сообщают, что им теперь нужно меньше времени для ночного отдыха и что сон их стал более глубоким и освежающим. Люди, которые регулярно выполняют, говорят, что у них повысилась сопротивляемость распространенным заболеваниям, таким, как простуда и грипп. Упражнения ни в коем случае НЕ панацея! Регулярное выполнение Пяти Тибетских Ритуалов в правильной последовательности активизирует Ваш огромный резерв жизненной энергии и улучшает ее циркуляцию по телу. Результатом становится оздоровление, повышение энергичности и продление активной жизни. Панацея внутри каждого - это его жизненная энергия и иммунитет!  Первое упражнение Стоим прямо с вытянутыми в стороны руками на уровне плеч. Пальцы вместе, ладони открыты и обращены вниз. Начинаем кружиться волчком по часовой стрелке (вправо). Здесь важно не переусердствовать и прекратить вращение, как только появится головокружение. Чтобы "отодвинуть" предел головокружения, можно воспользоваться приемом, который широко используют в своей практике танцоры и фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Поворачиваясь, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом ориентир. Этот прием позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения. Оптимальное количество оборотов 21, но для первого раза хватит и трех.

Читать далее...

Рецепт имбирного скраба для тела

Необходимые ингредиенты:

имбирь, измельченный - 1 ч.л.,
миндаль, измельченный – 2 ст.л.,
коричневый сахар – 180 гр.,
мед – 2 ст.л.


В банке смешать все ингредиенты. Хранить в прохладном месте.

Перед применением смешать с достаточным количеством воды, чтобы скраб легко наносился на тело. После применения скраб смыть.

Как укрепить ногти в домашних условиях

Как известно, состояние ногтей – это во многом состояние нашего здоровья, поэтому если ногти стали мягкими, ломаются и расслаиваются, в первую очередь пересмотрите свой рацион, возможно в нем не хватает натуральной растительной пищи, а значит, сказывается нехватка природных витаминов и микроэлементов.

Наша пища должна быть для нас источником железа, кальция, кремния, магния, селена, серы, фтора, цинка, а также витамина А, витамина С и витамина Е, они в ответе за состояние ногтей. Поэтому наряду с полезными процедурами по укреплению ногтей включите в свой рацион питания блюда из молока, сыра, творога, рыбы, бобовых и злаковых культур (фасоль, овсяные и пшеничные отруби, ржаной хлеб, орехи, семечки, тыквенное масло).

Усвоению кальция мешает соль, поэтому следует уменьшить ее потребление.

Итак, как укрепить ногти в домашних условиях с помощью натуральных, доступных и полезных компонентов. 

Дальше

Готовим крем с аминофиллином от целлюлита самостоятельно

Однако все эти средства очень дороги, не всем доступны. Однако не стоит расстраиваться, можно приготовить крем с аминофиллином против целлюлита самостоятельно.

Но прежде чем, готовить и использовать эти средства, проконсультируйтесь с врачом, так как аминофиллин имеет ряд противопоказаний. Его нельзя использовать при повышенном давлении, сердечной недостаточности, гастрите, диареи, почечной недостаточности, беременности, грудном вскармливании т.д.

Если же противопоказаний нет, то эти рецепт для вас.
Можно просто смазать кожу раствором аминофиллина перед тренировкой или приготовить крем на его основе.

Крем 1

Смешайте любой антицеллюлитный крем – 50 г, с ампулой эуфиллина – 10 мл (это тот же аминофиллин, выпускается в таблетках или ампулах). Крем лучше наносить перед физическими нагрузками, перед прогулкой, походом в магазин, но никак не на ночь.

Крем 2

Смешайте раствор аминофиллина с растительным маслом 1:1, добавьте столько же вазелина и детского крема. Крем очень хорошо всасывается, не вызывает раздражение кожи.

Крем 3

Смешайте 2 мг димексида (это вещество хорошо транспортирует аминофиллин в ткани) с 10 мг аминофиллина. Запах у этого раствора не очень приятный, но красота требует жертв. Смазывайте этим средством проблемные места.

Крем 4

Крем (лучше всего подойдет нежирный крем) – 40 г., 1 ампула аминофиллин, 10 мл димексида смешать. Смазывайте этим кремом проблемные зоны и занимайтесь своими делами или сделайте гимнастику.

Крем 5

Таблетки эуфиллина измельчите в порошок, смешайте с тюбиком детского крема. Это хорошее сочетание: детский крем + аминофиллин против целлюлита. Отзывы женщин об этом креме в основном положительные. Дамы утверждают, что после 2 недель применения крема, кожа разглаживается.

Обертывания

1 вариант

Соедините димексид, эуфиллин, эфирное масло цитрусовых (лимон, апельсин или мандарин) и крем для эмульгации. Крем для обертываний готов.

Нанесите смесь на проблемные участки кожи и обмотайте пищевой пленкой. Теперь необходимо подвигаться, эффект от крема будет больше.
Сначала разогрейте мышцы танцевальными движениями под музыку. Затем сделайте гимнастику для бедер, пресса, ягодиц. Закончите упражнениями на растяжку. В это время сердцебиение приходит в норму, кожа остывает.

Эффект будет лучше, если после гимнастики сделать массаж силиконовыми банками от целлюлита (продаются в аптеке, цена – около 70 рублей). Процедура болезненная, особенно первое время.

Уже через две недели таких процедур кожа выравнивается, ноги становятся стройнее, исчезает «галифе». Курс – два месяца.

2 вариант

Сначала нанести аминофиллин в чистом виде, сильно втирая в кожу, затем – массажный крем, сверху оберните пищевой пленкой.

Массаж с аминофиллином

Добавьте в массажное масло диомексид и аминофиллин. Смажьте этой смесью кожу и сделайте антицеллюлитный массаж. После массажа смесь смывать ненужно. Наденьте антицеллюлитные шорты или обернитесь пищевой пленкой и походите по дому 2-3 часа. Уже через пять сеансов вы увидите результат.

Используя аминофиллин от целлюлита, следует помнить, что одно это средство не избавит вас от этой проблемы. В вашем расписании должны появиться – регулярные физические нагрузки, контрастный душ, массаж, обертывания, контроль над своим питанием.

Серия сообщений "как я стройнею!":

Часть 1 - мои планы на стройную жизнь
Часть 2 - как и с чего началось мое похудение или поход в мир стройных.
Часть 3 - фитнес и питание залог успеха в походе "за стройностью"
Часть 4 - Готовим крем с аминофиллином от целлюлита самостоятельно

С утра. Постельная гимнастика для красавиц и космонавтов

Это не Камастура. Утренняя тренировка в постели помогает проснуться и сэкономить время. Люди, практиковавшие постельную гимнастику, утверждают, что результат заметен уже через неделю. Впрочем, упражнения такие простые, что их стоит выполнять, даже если вы не ждёте видимого результата.


Красивая девушка в постели. Фото: © Иванов Кирилл

При выполнении постельной гимнастики очень важно правильное дыхание.

1). Лёжа в постели, слегка потянитесь и расслабьтесь. Селайете вдох-выдох. Затем вытягиваете руки и ноги - и сильно тянитесь, тянитесь... до сладкой истомы.


2). Лежа на спине втягиваете живот, стараясь как бы максимально «притянуть» его к позвоночнику. Читать далее...

Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса

Далее

Омоложение - одно упражнение!

Читать далее...

КОРЕЙСКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ : ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ

 

Корея подарила женщинам во всем мире немало новшеств и традиционных бьюти-рецептов. Корейские секреты красоты не менее значимы в косметическом мире, чем французские и японские бьюти-технологии.

  

Корейская философия чистой кожи заслуживает того, чтобы её изучать и применять. Европейки узнали о ней из медицинского труда 1600 года, который в мире известен как Dongui Bogam. А современные женщины могут быть благодарны Корее за такие новшества как BB крем, упаковки кремов с дозатором или искусственные ресницы, без которых сейчас сложно представить наши косметички.

За что следует поблагодарить кореянок, чьи секреты сейчас продлевают нам молодость и красоту?

забытые рецепты: Лечение касторовым маслом

Кто не знает данное слабительное лекарство? Я предвижу удивление, а может быть даже улыбку на Вашем лице. Вы, конечное, подумаете: а что можно сказать еще о касторке?

Хочу отметить, что в настоящее время препарат незаслуженно забыт. Он потерял свою былую популярность. Сейчас редко применяется, и мало кто из нас обращается к нему за помощью и исцелению.

Часто забываются хорошие и добрые лекарства, которые служили всем долгое время верой и правдой. Конечное, время сейчас другое. Появляются все новые и новые лекарства, про старые мало кто вспоминает, наверное, это зря. Хочу попытаться Вас в этом разубедить и рассказать о его других полезных свойствах.

Мы знаем касторовое масло, как слабительное средство. Данный вид растительного масла является натуральным продуктом, оно изготавливается из растения -клещевины.

Наверняка, другие полезные и лечебные свойства вряд ли кто назовет. А между тем, лекарство обладает многими другими интересными свойствами.

Его можно применять в самых разных жизненных ситуациях. Сейчас я расскажу Вам о том, при каких заболеваниях может Вам эффективно помочь растительный препарат.

В аптеке названное лекарство стоит сущие копейки, купите и имейте его в своей аптечке. Настанет момент, и Вы сможете им воспользоваться.

Заодно, может вспомните меня, о чем я Вам когда-то говорила.

Омоложение и долголетие-пользуйтесь-пока не секрет!

Омоложение и долголетие

Омоложение и долголетие

 

• 
  
  
  
  • 
    Содержание:
  
  
  
  
  
  
  • 
    Долголетие и молодость
  
  
  • 
    Тибетский рецепт омоложения.
  
  
  • 
    Рецепт вечной молодости
  
  
  • 
    Питание и сохранение молодости
  
  
  • 
    Рецепт Золотого корня
  
  
  • 
    Омоложение по фотографии
  
  
  • 
    Древний элексир молодости
  
  
  • 
    10 заповедей вечной молодости
  
  
  • 
    Почем рецепт вечной молодости?
  
  
  • 
    Как выиграть борьбу с возрастом?
  
  
  • 
    Гастрономическая диетическая кухня
  
  
  • 
    Омоложение организма
  
  
  • 
    Суточная циркуляция энергии "ЛА"
  
  
  • 
    Практики "Набирания соков"
  
  
  • 
    Гетеропротекторы
  
  
  • 
    Пептидные биорегуляторы
  
  
  • 
    Законы счастливой жизни
  
  
  • 
    Курс естественного омоложения (Аюрведа)
  
  
  • 
    200 уроков жизни
  
  
  • 
    Магия омоложения
  
  
  • 
    Семь принципов развития хороших отношений
  
  
  • 
    Омоложение и сон
  
  
  • 
    Золотые правила молодости
  
  
  • 
    5 способов вернуть волосам здоровье
  
  
  • 
    Молодость вернёт вода
  
  
  • 
    10 правил долгой жизни
  
  
  • 
    Молодое тело - непростое дело
  
  
  • 
    Омоложение и сознание
  
  
  • 
    Аэробика для лицевых мышц
  
  
  • 
    Управление Судьбой.
  
  
  • 
    Как избавиться от пигментных пятен?
  
  
  • 
    Китайское омолаживающее питание
  
  
  • 
    10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет
  
  
  • 
    Как сварить эликсир молодости
  
  
  • 
    5 удовольствий, продлевающих жизнь
  
  
  • 
    Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно!
  
  
  • 
    Омолаживающее дыхание
  
  
  • 
    Омолаживающие напитки
  
  
  • 
    Боремся со старостью
  
  
  • 
    КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!
  
  
  • 
    Обряды омоложения
  
  
  • 
    11 главных секретов долголетия
  
  
  
  

 

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ. СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА (Рецепты народной медицины)

Часто с возрастом у человека возникает так называемый синдром сухого глаза. Больные ощущают рези и «песок» в глазах, боли, раздражение от яркого света, ухудшение зрения. Справиться с неприятными симптомами помогут некоторые рецепты народной медицины.

■ Сок из листьев петрушки смешать с морковным соком (1:3), пить по 1 стакану смеси 2 раза в день перед едой.

■ При покраснении глаз смочить кусок марли свежевыжатым соком укропа или картофеля, прикладывать к глазам на 15-20 минут. Потом обязательно промыть глаза и дать им отдохнуть: не смотреть телевизор, не выходить на улицу.

■ Развести пчелиный мед теплой (не выше 45 градусов) дистиллированной (если нет, кипяченой) водой в соотношении 1:2. Закапывать 2 раза в день по 2 капли в каждый глаз. Использовать раствор и для примочек.Читать далее...

Диета обжорная

Мечта каждой женщины – есть и худеть. Мы предлагаем вам обжорную диету! Да, вы не ослышались! С помощью данной диеты вы сможете сбросить около трех килограмм лишнего веса всего за четыре дня. Ежедневное меню довольно питательно, что позволит сбрасывать лишний вес и не испытывать постоянное чувство голода.

День первый.

Четыреста грамм мяса в отварном виде и салат овощной. Лучше отдать предпочтение огурцам и помидорам, добавив зелень и немного сметаны.

День второй.

Два, отваренных в крутую, яйца, небольшой кусочек (грамм 60-70) сыра нежирных сортов и около полу килограмма любых фруктов.

День третий.

Пол литра бульона мясного, но только не очень жирного, салат овощной и триста грамм любых сушеных фруктов.

День четвертый.

Три картошки в отварном виде, 400-500 грамм творога жирного и такое же количество фруктов. Можно съесть помидор, но только небольшой, и немного зелени.

Ежедневное меню рассчитано на несколько приемов пищи. Готовить необходимо без добавления соли и других пищевых добавок.

http://medic.ymka.ru/dieta-obzhornaja.php