Без заголовка |
Зимой, не дай Бог Вам простудиться, но приготовив летом варенье из мяты будет у Вас лекарство от простуды или просто сладкий вкус лета.
|
Без заголовка |
Американская ассоциация кардиологов признала скакалку одним из самых эффективных тренажеров для сердечно-сосудистой системы. Такая форма нагрузки по энергозатратам эквивалентна бегу, зато приносит гораздо меньше вреда суставам и позвоночнику. Если вы хотите не только похудеть, но еще и укрепить сердечную мышцу, то вам определенно надо купить скакалку.
Светлана Мудрик / «Здоровье инфо»
10 минут прыжков со скакалкой заменяют 3 км на велосипеде, 12 минутплавания, 2 сета в теннис и бег на 1,5 км. Впечатляет?
Считается, что скакалка – исключительно девичье развлечение. Однако это всего лишь предрассудки: многие спортсмены, в частности, боксеры, футболисты, баскетболисты и фигуристы, используют скакалку для разминки, укрепления мышц ног и улучшения координации.
– Скакалка очень полезна для сердца. Она укрепляет верхнюю и нижнюю часть тела, сжигает много калорий за короткий промежуток времени. Если вы хотите разнообразить ежедневные тренировки, включите в них упражнения со скакалкой, – советует доктор медицинских наук доцент кафедры кардиологии Университета в Коннектикуте Питер Шульман.
Прыжки через скакалку – сложная форма физических упражнений, особенно для новичков, поскольку частота сердечных сокращений очень быстро растет, и ее трудно контролировать. Нельзя прыгать тем, у кого есть заболевание, при котором недопустимы высокие показатели пульса, например, при сердечных заболеваниях.
Считается, что при занятиях со скакалкой можно повредить плюсневые кости стопы, однако спортивные врачи утверждают, что такие травмывстречаются крайне редко. Боли в лодыжке могут появиться из-за прыжков на мягком ковре или из-за обуви с резиновой подошвой. И, наоборот, если прыгать на твердом покрытии, то можно стереть кожу на пальцах. Чтобы обезопасить себя, надевайте удобную обувь и прыгайте на мягкой, слегка пружинящей поверхности.
Как правильно прыгать?
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
-слоеное бездрожжевое тесто — 500гр
-филе куриных грудок — 2шт
-кунжутное семя
-соль, черный молотый перец
-растительное масло для смазывания
|
Без заголовка |
Раньше я не любила зеленые помидоры, пока на Новый год не попробовала их у своей давней подружки из Армении. Сейчас лето, вот и вспомнила про этот рецептик и уже 5 баночек на зиму закрыла. Хочу и вам предложить, уверена, что такие помидоры вам понравятся. Но все равно сделайте на пробу – 1-2 баночки (вкусы ведь у всех разные).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сегодня хочу предложить один из рецептов консервации баклажанов по-итальянски. Рецепт довольно простой,но бесконечно вкусный!
|
Без заголовка |
Вдруг вспомнилось далекое советское детство с неизменными пирожными: корзиночки, трубочки, бисквитные... И пошла искать по интернету лучший рецепт незабвенных корзиночек. Но, не тут-то было! С различным кремом: белковым, сливочным или заварным; с различными фруктами и повидлом... Одним словом: глаза разбегаются и "слюнки текут"!
Приношу глубокую благодарность авторам этих рецептов, а Вам желаю вдохновения в искусстве кулинарии и новых вкусовых впечатлений!
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Заговоры, ритуалы, молитвы":
Часть 1 - Заговор на красоту и радость.
Часть 2 - Заговор на радость.
...
Часть 15 - Молитва Ангелу-Хранителю
Часть 16 - Молитва
Часть 17 - Магия яблок
Часть 18 - Медовые ритуалы
Часть 19 - Ритуал на весеннее равноденствие
...
Часть 21 - Волшебные лунные ритуалы
Часть 22 - День летнего солнцестояния - обряды и ритуалы
Часть 23 - Время исполнения желаний
|
Без заголовка |
Думаю из этих рецептов, Вы найдёте для себя хоть один новый и он появится в Ваших заготовках на зиму. Все рецепты хороши.Такая подборка рецептов консервирования салатов из огурцов должна Вас заинтересовать.
Салат из огурцов
Потребуется: 3 кг огурцов, 2 ст. ложки чеснока, пропущенного через пресс, по 2 ст. ложки черного молотого перца и кориандра (в зернах), 100 г соли, 200 г сахара, 250 мл 6%-ного уксуса, 250 мл подсолнечного масла.
Нарезать огурцы так: поперек, пополам и вдоль на 4 части.
Смешать чеснок, черный молотый перец, семена кориандра, соль, сахар, уксус и растительное масло.
Этой смесью залить порезанные огурцы и оставить на 3 часа, накрыв посуду крышкой.
Через 3 часа полученной смесью заполнить банки. Стерилизовать 10-15 минут, закатать.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как помочь мужчине и устранить преждевременную эякуляцию? Препарат, который может восстановить потенцию дженерик дапоксетин купить можно на сайте по ссылке. Там же вы сможете прочитать отзывы, схему приема и информацию об эффективности данного препарата.
|
Без заголовка |
Делая это упражнение регулярно, Вы начнете развивать свое денежное сознание.
Всего 2-3 раза в неделю по 15 минут, и Ваше бессознательное начнет искать для Вас деньги.
Выполняя упражнение, Вы параллельно формируете позитивное мышление успешного и богатого человека. Найдите спокойное место, где Вам никто не помешает в течение 15-20 минут.
На чистом листе А4 своей рукой напишите заглавие:
«Мне нужны деньги для....» и напишите список всего того, что Вам нужно.
Смело вносите в свой список все, что пожелает Ваша душа, все, что Вы
посчитаете важным для себя: желаемые машины, квартиры, предметы роскоши
и пр. Сковывать себя в желаниях для этого списка крайне НЕжелательно.
Список без ограничений.
Напротив каждого пункта напишите его стоимость в удобной для вас валюте.
В результате Ваших действий у вас получится список желаний с указанной стоимостью.
Можете просуммировать для наглядности.
Это ВСЕ! Упражнение закончено.
Упражнение сработает 100%!!!
Потому что:
Во первых, когда Вы пишете список, включается фантазия и Вы
непроизвольно начинаете визуализировать – это настраивает Вашу
бессознательную сферу на движение к результату.
Во вторых, когда Вы составляете это список, начинает работать Космический Закон Притяжения.
Список актуализирует потребность и, как следствие, начинается притягивание денег и перечисленных благ в Вашу жизнь.
Это упражнение многие используют как регулярный прием для привлечения денег в свою жизнь.
Когда Вам срочно нужна большая сумма денег, садитесь и пишите свой список.
Автор: Рыбка Золотая
|
Без заголовка |
1. Летняя закуска из овощей со сливочным сыром и зеленью
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Посмотрите, такие рецепты консервирования помидор у Вас есть в копилочке ? Получаются очень вкусными и красивыми. Рассол тоже идёт с них очень хорошо. В общем - безотходные. Знакомьтесь- рецепты все хорошие и уже испробованы.
Полезные заметки
В летний сезон никак не обойтись без холодильного оборудования. Не знаю, как у Вас, а у нас жара , от которой просто нет сил. Хорошо есть такие магазины , как Kupiholod.ru , которые предлагают очень хорошее холодильное оборудование. Загляните сюда www.kupiholod.ru и посмотрите сами о чём я веду речь. У меня просто возникла проблема, попросили готовить обеды в офис на дому, а в такую жару мой холодильник большой даже не выдерживает, стал плохо охлаждать. Вот и пришлось мне подыскивать какое то удобное и хорошо охлаждающее оборудование. Но я нашла выход. Присмотрела холодильный шкаф. Купила его и осталась довольна. Все продукты охлаждённые, то что мне надо было. Пусть я даже и не буду в дальнейшем готовить обеды, но такой шкаф , я сделала вывод, будет домашним подвальчиком. Вместимость прекрасная. Так что , если у Вас такие есть проблемы, какие возникли у меня, то посетите магазин Kupiholod.ru. Ассортимент огромный. Более 1000 наименований оборудования, среди которого вы найдете все самое необходимое для оснащения магазина, ресторана, кафе, пищевого производства. Kupiholod.ru имеет целую сеть представительств в крупнейших городах России — большой центральный склад в Москве, филиалы в Санкт-Петербурге и Новосибирске.
|
Без заголовка |
Наверное, не найдется такого человека, который хотя бы однажды не обращался к рецептам народной медицины. Они выручают нас в самых различных ситуациях…
От артроза и остеохондроза
Рецепт от боли в пояснице и суставах. Для этого рецепта нужны камфара, порошок горчицы, взбитый яичный белок (1:1:2). Сначала растворите в 0,5 л водки камфару, затем добавьте туда горчицу и белок. Настаивайте неделю. Втирайте смесь в больные места ежедневно на ночь, укутав чем-нибудь теплым.
Квас из пшена
Квас из пшена чистит печень и поджелудочную железу. В 3-х литровую банку насыпьте 2 стакана промытого пшена, добавьте к нему 2-3 корочки ржаного хлеба, залейте все теплой кипяченой водой. Настаивайте в темном месте 3 дня. Готовность кваса определяется по появлению мелких пузырьков, как только они появятся, квас готов.
Слейте верхний слой, добавьте по вкусу сахар. Оставшуюся гущу снова залейте теплой водой, добавьте сахар, и квас будет готов через сутки. Пейте квас по 3 стакана в день в течение двух недель. Для улучшения вкуса в квас можно добавлять мяту, душицу, мелиссу.
Простой способ сбить температуру
Смешайте в равных частях водку и яблочный уксус. В этой смеси намочите шерстяные носки, отожмите и наденьте на ноги. Ложитесь в постель, укутайтесь одеялом. Носки сохнут очень быстро и температура снижается.
Календула поддержит сердце
Хорошим испытанным средством лечения сердечной недостаточности является такой рецепт: 2 ст. ложки сухих измельченных цветков календулы засыпьте в термос, залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 3-4 часа.
Затем процедите и принимайте по полстакана 3 раза в день. Курс лечения – месяц, месяц – перерыв и курс повторяется. Этот настой хорошо укрепляет сердечную мышцу.
Отруби при диабете
С помощью отрубей можно провести профилактику и лечение диабета. Заварите отруби в кипятке, через полчаса воду слейте, а кашицу добавьте в пищу.
Отруби, как источник пищевых волокон, способствуют замедлению всасывания сахара в толстом кишечнике, а это, в свою очередь, предотвращает резкое повышение уровня сахара в крови.
Соленый шарф при головной боли
При головной боли можно попробовать такое средство: намочите узкий шарф в соленой воде (0,5 стакана соли на 1 л воды). С одной стороны вотрите в шарф картофельный крахмал.
Наложите шарф «крахмальной» стороной на голову так, чтобы были закрыты лоб, виски, уши. Закрепите шарф косынкой, не стягивая туго голову. Держите до тех пор, пока не утихнет головная боль.
Хозяйственное мыло от ушибов
Натрите место ушиба мокрым хозяйственным мылом, когда подсохнет, натрите еще раз, потом еще и еще. В итоге ни боли, ни синяка.
Желудочный чай
Когда желудок болит и ноет, попробуйте успокоить его таким чаем: возьмите по чайной ложке зверобоя, душицы, чабреца, залейте траву 0,5 л кипятка. Настаивайте 20-30 минут и пейте на здоровье! Можно для вкуса добавить мед, кстати, мед еще и увеличивает эффективность трав.
Этот настой трав еще помогает в промозглую погоду, когда чувствуете, что начинаете простывать. А чай снимет симптомы.
Вкусное лекарство от простуды
Очень вкусное и полезное средство от простуды, особенно его любят дети. Оно еще и настроение поднимает. Это и понятно, ведь в его состав входят мед и грецкие орехи.
Стакан измельченных ядер грецких орехов смешайте с двумя стаканами меда и поставьте на слабый огонь. Пусть потомится, поварится в закрытой посуде минут 15. Только перемешивайте, а то пригорит. Затем это чудное сладкое лекарство убираете в прохладное темное место и принимаете по чайной ложечке 3-4 раза в день, если вдруг простыли.
Против холестерина
Этот рецепт даже врачи признают, потому что он на основе чеснока, который, как известно, главный враг холестерина. Возьмите 4-5 крупных долек чеснока и натрите на мелкой терке или пропустите через чеснокодавку.
Полученную чесночную кашицу залейте стаканом теплой кипяченой воды. Пусть настоится 2 часа, затем процедите, хорошо отожмите и настой поставьте в холодильник. Вечером добавляйте в молоко или кефир столовую ложку настоя, выпивайте и идите спать. (Ложка настоя на стакан жидкости).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Рецепты самых вкусных салатов. Забираем, чтобы не потерять!
![]() | 1. Салат с семгой Ингредиенты: |
|
Без заголовка |
Почему мне нравятся рецепты овощных запеканок? Потому что овощная запеканка – это полноценный горячий ужин для всей семьи. Огромным достоинством запеканок является возможность варьировать состав в зависимости от имеющихся в наличии продуктов. Также эти блюда могут содержать или не содержать в своем составе мясные (мясо, птица, субпродукты, фарш, бекон, сосиски и т.д.) и рыбные продукты, быть более или менее калорийными.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Магия желаний":Исполнение желаний
Часть 1 - Золотая минута для загадывания желаний
Часть 2 - Обряд на исполнение желания
...
Часть 5 - Исполнение желания
Часть 6 - Мандала - исполнение желания
Часть 7 - Чтобы было так,как я хочу
Часть 8 - Заклинание на успех
|
Без заголовка |
1. Очень удобный вид заправки
С ней можно готовить супы, борщи, мясо, рыбу.
ОВОЩИ ДЛЯ ЗАПРАВКИ.
1кг соли
По 0,5кг укропа и петрушки
0,5кг болгарского перца
1кг помидоров
1кг моркови
1кг репчатого лука
Приготовление:
Перец, морковь, лук очистить.
|
Без заголовка |
Так , этим летом, срочно запасайтесь чёрной смородиной. Сейчас я Вас познакомлю с одним изумительным рецептом - это ликёр из чёрной смородины. Его я ещё не пробовала делать, так как только его обнаружила на страничках интернета. Но уже представила его вкус. Присоединяйтесь! Это будет очень вкусно. Как раз на Новый год Вы и попробуете эту вкуснятину. Говорят, если смешать с белым сухим вином - получится коктейль Кир, если с шампанским - Кир Рояль . Пробовали такие коктейли? Нет? тогда стоит всё таки приготовить этот ликёр .
|
Без заголовка |
1.) КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯЖЬЕЙ ПЕЧЕНИ. Рецепт Ольги Кузнецовой.
ПОТРЕБУЕТСЯ:
● печень
● лук (обжарить)
● белый хлеб
● яйцо
● молоко
● соль
● перец черный молотый
● специи
КАК ДЕЛАТЬ:
1. Печень очистить от пленок.Обсушить, порезать и измельчить в блендере, выложить в миску.
2. Лук мелко порезать и обжарить на растительном масле.
Добавить к печенке.
3. Хлеб окунать в молоко, отжимать и крошить в миску с печенкой. Хлеба должно быть не мало, что бы масса была густоватой.
4. Добавить яйцо, соль, перец, специи.
5. Выкладывать ложкой на горячую сковороду с растительным маслом. Жарить на тихом огне. Печенка готовится очень быстро.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
|
Без заголовка |
Очищающий кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
|
Без заголовка |
![]() |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Кроме диет на основе чеснока можно использовать специальную тибетскую чесночную настойку для похудения. Конечно, она не дает столь быстрого похудения, но сбросить несколько лишних килограмм можно без особого труда. Кроме этого, чесночная настойка благотворно влияет на весть организм: она очищает сосуды, разжижает кровь, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшает целлюлит, стимулирует иммунитет в период эпидемий. Хотя основное предназначение чесночной настойки - очищение сосудов, крови и сердца от атеросклеротических бляшек, в результате ее применения организм омолаживается, улучшается зрение, обмен веществ и человек сбрасывает лишние килограммы.
Приготовление тибетского средства для очищения крови и сосудов Читать далее...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Кулинарный глобус":
Часть 1 - Лучшие настойки домашнего приготовления.
Часть 2 - Домашние настойки
...
Часть 19 - Два варианта украшения салата "Сельдь под шубой"
Часть 20 - Мини-запеканки
Часть 21 - Эх, яйца то, с сюрпризом! Рецепт закуски.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ЗАкон":
Часть 1 - Большой Брат следит за тобой..
Часть 2 - Бутылка с сюрпризом
...
Часть 11 - Правительство посчитало «лишних людей»....и задумало их убить?
Часть 12 - КАК ОБМАНУТЬ БАНКИ ??
Часть 13 - Что делать, если Вы не в состоянии оплачивать кредит
Часть 14 - Откровение «домушника» – где воры ищут деньги
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Защитная молитва.
Применяется всегда, в любой ситуации
помогает. Читается три раза:
первый – на выходе из дома,
второй – по дороге куда-то,
третий – на подходе к месту работы
или к нужному человеку.
«Мой Бог, пойдем со мной.
Ты – впереди, я – за тобой».
———
Молитву читают, выходя из дома:
«Перекрестясь, благословясь,
пойду из дома за ворота,
в ту сторону, куда охота.
С пути-дороги не собьюсь
и с бедою не столкнусь.
Зло подальше обойду,
а добро везде найду.
Не споткнусь, не расшибусь,
в дом с удачею вернусь!»
———
Старинная молитва на все случаи в жизни.
|