-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â n_mayack

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) ÂÑÅ_ÄËß_ÄÅÒÅÉ

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 29.09.2015
Çàïèñåé: 689
Êîììåíòàðèåâ: 217
Íàïèñàíî: 930


Ëå÷åáíèê ïîòîìñòâåííîãî äåðåâåíñêîãî çíàõàðÿ. Èñöåëåíèå íàðîäíûìè ìåòîäàìè ëþáûõ õâîðåé. 31.

Ñóááîòà, 30 Ìàðòà 2019 ã. 17:10 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÁÅËÎßÐ_2 Ëå÷åáíèê ïîòîìñòâåííîãî äåðåâåíñêîãî çíàõàðÿ. Èñöåëåíèå íàðîäíûìè ìåòîäàìè ëþáûõ õâîðåé. 31.

Ëå÷åíèå ãëèíîé íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèé

Áåçñîííèöà

· Ãëèíó õîðîøî ðàçìåøàòü â ïðîñòîêâàøå. Íàêëàäûâàòü íà ëîá õîëîäíûé êîìïðåññ. Îäíîâðåìåííî ñòàâèòü íà íîãè êîìïðåññ èç óêñóñà ñ ò¸ïëîé âîäîé.

Àíãèíà

· 1 ÷. ë. ãëèíû ðàçâåñòè â 1 ñòàêàíå âîäû. Ïðèìåíÿòü äëÿ ïîëîñêàíèÿ ãîðëà. Òàêæå ÷åðåç 1 ÷ âûïèâàòü ïî íåñêîëüêî ãëîòêîâ ïðèãîòîâëåííîãî ðàñòâîðà.  òå÷åíèå äíÿ ðàññàñûâàòü êóñî÷åê ãëèíû ïîïåðåìåííî ñ äîëüêîé ëèìîíà.

· Ñòàâèòü õîëîäíûå ïðèìî÷êè èç ãëèíû è ãîðÿ÷èå ïðèïàðêè íà ãîðëî. Äëÿ ïðèïàðîê íåáîëüøîå ìàõðîâîå ïîëîòåíöå îïóñòèòü â î÷åíü ãîðÿ÷óþ âîäó, õîðîøî îòæàòü è îáåðíóòü âîêðóã øåè.

×åðåç 1 ÷ ñíÿòü ïîëîòåíöå è ñäåëàòü õîëîäíóþ ïðèìî÷êó èç ãëèíû. Ãîðÿ÷èå ïðèïàðêè è õîëîäíûå ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè ÷åðåäîâàòü êàæäûé ÷àñ, ïîêà íå ñíèçèòñÿ òåìïåðàòóðà. Îäíîâðåìåííî ñòàâèòü ïðèìî÷êè èç ãëèíû íà íèç æèâîòà.

Àðòðèò

· Ïðèãîòîâèòü ãëèíÿíûé ðàñòâîð. Íàïèòàòü èì áîëüøîé âàòíûé òàìïîí è ðàñòèðàòü áîëüíîå ìåñòî. Äëÿ óñèëåíèÿ ýôôåêòà äîáàâèòü â ðàñòâîð 2–3 ò¸ðòûå çóá÷èêà ÷åñíîêà.

Òîøíîòà ïðè áåðåìåííîñòè

· Âî âðåìÿ òîøíîòû ïðèíèìàòü ïî 2 ÷. ë. ãëèíû, çàïèâàÿ âîäîé.

· Ñòàâèòü íà íèç æèâîòà òîíêóþ ãëèíÿíóþ ïðèìî÷êó 1 ðàç â äåíü.

Áîòóëèçì

· Ñíà÷àëà âûçâàòü ðâîòó, çàòåì ñðàçó âûïèòü 500 ìë âîäû ñ ãëèíîé è ñîêîì ëèìîíà.

Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí

· Ðàñòèðàòü áîëüíûå ìåñòà ãëèíÿíîé âîäîé ñ äîáàâëåíèåì òåðòîãî ÷åñíîêà.

· Äåëàòü ìåñòíûå áîëüøèå ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè, ÷àñòî èõ ìåíÿÿ.

Çîá

· Çîá è âñå ïðèïóõëîñòè è çàòâåðäåíèÿ èñ÷åçíóò ïîñëå ÷àñòîãî íàëîæåíèÿ ãëèíÿíûõ ïðèìî÷åê. Ïðîöåäóðû ïðîâîäèòü äî ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ. Ïðè ýòîì åæåäíåâíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó ìîðñêóþ êàïóñòó.

Ãëàçíûå áîëåçíè (âîñïàëåíèÿ, êàòàðàêòà, áåëüìî)

· Ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè íàêëàäûâàòü íà çàòûëîê, ëîá, ãëàçà è âèñêè ïîïåðåìåííî.

· Åæå÷àñíî äåëàòü êîìïðåññû èç ãëèíÿíîé âîäû íà ãëàçà. Äåòÿì ìîæíî ïðèêðûòü ãëàçà ñëîåì ìàðëè, à çàòåì íàêëàäûâàòü íå ñëèøêîì ïëîòíûé ñëîé ãëèíÿíîé ìàññû òî íà îäèí, òî íà äðóãîé ãëàç ïîïåðåìåííî.

· ×òîáû îòâëå÷ü èçáûòîê êðîâè îò ãîëîâû, íàëîæèòü íà ïîäîøâû íîã ãëèíÿíóþ ìàçü: êîìîê ãëèíû ðàçìî÷èòü â âîäå, ðàçìåøàòü äî êîíñèñòåíöèè ìàçè, äîáàâèòü íåìíîãî óêñóñà.

Íàëîæèâ ìàçü, îáåðíóòü íîãè ïëîòíîé ìàòåðèåé è íàäåòü òåïëûå íîñêè. Ìàçü äåðæàòü 1 ÷àñ.

Èçæîãà

· Õîðîøî ñíèìàåò èçæîãó ïðè¸ì ãëèíÿíîé âîäû âíóòðü.

Èíôåêöèîííûå çàáîëåâàíèÿ

· Ïèòü ãëèíÿíóþ âîäó ïî 1 ÷. ë. êàæäûå ïîë÷àñà. Ãëèíÿíàÿ âîäà íåéòðàëèçóåò âîçáóäèòåëåé áîëåçíåé.

· Âî âðåìÿ ýïèäåìèè ãðèïïà ïèòü ðàñòâîð ãëèíû â ñëàáîì âèíå.

Ìàñòîïàòèÿ

· Ïðèãîòîâèòü ãëèíÿíûé ðàñòâîð: â åìêîñòü èç áåëîãî ñòåêëà íàëèòü 500 ìë âîäû, äîáàâèòü 4–5 ñò. ë. ïîðîøêà ãëèíû, õîðîøî ðàçìåøàòü è ïîñòàâèòü íà ñîëíöå.

Ïèòü ýòó ñìåñü â òå÷åíèå 2–3 äíåé (à åñëè íåîáõîäèìî, òî è áîëüøå), êàæäûå 15–30 ìèí, ïðåäâàðèòåëüíî õîðîøî âçáàëòûâàÿ. Ïèòü ñëåäóåò ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè, ñíà÷àëà íåìíîãî ïîäåðæàâ âî ðòó.

· Ñòàâèòü íà ãðóäü è íèç æèâîòà îáèëüíûå ïðèìî÷êè èç ãëèíû. Äëÿ óñèëåíèÿ ýôôåêòà ïðèíèìàòü 1–2 ðàçà â äåíü îáû÷íûå âàííû.

Êîæíûå áîëåçíè (ýêçåìû, ïñîðèàç, êðàñíàÿ âîë÷àíêà)

· Ïèòü âîäó, íàñòîÿííóþ íà ãëèíå.

· Äåëàòü ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè íà ïîðàæåííûå ìåñòà.

· Ïðèíèìàòü ÷àñòè÷íûå è ïîëíûå âàííû ñ ãëèíÿíîé âîäîé.

Êàøåëü

· Êàøåëü ìîæíî ëåãêî óñïîêîèòü, ïîñàñûâàÿ êóñî÷åê ãëèíû è íàêëàäûâàÿ ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè íà ãîðëî è ãðóäü.

Ìàëîêðîâèå

· Ïðèíèìàòü âíóòðü ãëèíÿíóþ âîäó. Ïðèåì 1–2 ñò. ë. ãëèíû âíóòðü óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå, ñíèìàåò óñòàëîñòü, âîñïîëíÿåò íåäîñòàòîê ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ êîëè÷åñòâà êðàñíûõ êðîâÿíûõ òåëåö.

Âîñïàëåíèå íîñîâûõ ïàçóõ

· Äåëàòü ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè íà ëîá è çàòûëîê íåñêîëüêî ðàç â äåíü, ïðèìåíÿòü äî ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ.

· Ïðîìûâàòü íîçäðè ãëèíÿíîé âîäîé è íàñòîåì ÷èñòîòåëà.

· Ïðè êðîâîòå÷åíèÿõ èç íîñà, âûçâàííûõ íåñ÷àñòíûì ñëó÷àåì (â ðåçóëüòàòå ðåçêîãî óøèáà, óäàðà), ñðàçó æå ïîñòàâèòü ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè íà çàòûëîê, ëîá, ïëå÷è è íèç æèâîòà. Âàòíûå òàìïîíû, ñìî÷åííûå ãëèíÿíîé âîäîé, ïîëîæèòü â íîçäðè.

Áîëè â íîãàõ

· Ïðèãîòîâèòü ãëèíÿíóþ âîäó ñ äîáàâëåíèåì òåðòîãî ÷åñíîêà. Ïðèíèìàòü íîæíûå âàííû èëè ïðîâîäèòü ðàñòèðàíèÿ. Ýòîò ñïîñîá ìîæíî ïðèìåíÿòü è â ñëó÷àå, åñëè íîãè ïîñòîÿííî ìåðçíóò.

· Îïóñêàòü íîãè â ¸ìêîñòü ñ î÷åíü æèäêèì ðàñòâîðîì ãëèíû íà 20 ìèí. Ðàñòâîð ìîæíî èñïîëüçîâàòü 2–3 ðàçà.

Àäåíîèäû

· Óòðîì è âå÷åðîì çàêàïûâàòü â íîñ âîäó, íàñòîÿííóþ íà ãëèíå.

Îáëûñåíèå

· Ðàñòèðàòü ãîëîâó ñìåñüþ ò¸ðòîãî ÷åñíîêà, ëóêîâîãî ñîêà è ãëèíÿíîé âîäû. Ïðîöåäóðó ïðîâîäèòü 3 ðàçà â äåíü.

Îæîãè

· Ïðèëîæèòü ãëèíó ïðÿìî íà îæîã íåìåäëåííî. Ìåíÿòü ÷àùå.

· Áåëóþ àïòå÷íóþ ãëèíó (êàîëèí) ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðè îæîãàõ â êà÷åñòâå ïðèñûïêè.

Âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ ïå÷åíè

· Ïðè âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ ïå÷åíè, îñîáåííî ñ ïîâûøåíèåì òåìïåðàòóðû, ñòàâèòü íà îáëàñòü ïå÷åíè ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè, ÷åðåäóÿ èõ ñ ñîãðåâàþùèìè áîëåóòîëÿþùèìè êîìïðåññàìè èç ïøåíè÷íûõ îòðóáåé.

Ïøåíè÷íûå îòðóáè âàðèòü â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû äî òåõ ïîð, ïîêà ðàñòâîð íå ñòàíåò îäíîðîäíûì è íå çàãóñòååò. Ïîëó÷åííóþ ãîðÿ÷óþ êàøèöó íàíåñòè íà òêàíü ñëîåì 2 ñì, ñâåðõó ïîñûïàòü ò¸ðòûì ÷åñíîêîì.

Ñâåðíóòü òêàíü è, ïîêà êîìïðåññ ãîðÿ÷èé, ïðèëîæèòü ê áîëüíîìó ìåñòó íà 2 ÷. Ïîñëå ýòîãî ïîñòàâèòü ãëèíÿíóþ ïðèìî÷êó.

Îòëîæåíèå ñîëåé

· Ðàçâåñòè ãëèíó âîäîé äî êîíñèñòåíöèè ãóñòîé ñìåòàíû, íàëîæèòü íà ïîðàæåííîå ìåñòî â âèäå êîìïðåññà íà äëèòåëüíîå âðåìÿ. Ïðîöåäóðó ïîâòîðèòü íåñêîëüêî ðàç.

Ïîíîñ

· Ïðè ïîíîñàõ íåçàìåíèì ïðè¸ì ãëèíÿíîé âîäû âíóòðü.

Çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê

· Õîëîäíûå ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè ÷åðåäîâàòü ñ êîìïðåññàìè èç îòðóáåé èëè êàïóñòíûõ ëèñòüåâ. Íàêëàäûâàòü íà îáëàñòü ïî÷åê.

Îäíîâðåìåííî äåëàòü êëèçìû èç ãîðÿ÷åé âîäû ñ îëèâêîâûì ìàñëîì.  ðåçóëüòàòå ýòèõ ïðîöåäóð ïðîèñõîäèò äåçèíòîêñèêàöèÿ ïî÷åê.

Ðàíû

· Íà ë¸ãêèå ðàíû äîñòàòî÷íî íàëîæèòü ãëèíÿíóþ ïðèìî÷êó, ïðèäåðæàâ å¸ ðóêîé íåêîòîðîå âðåìÿ, ÷òîáû îíà ïëîòíî ïðèñòàëà. Ïîìîãàåò òàêæå ïðè óêóñàõ íàñåêîìûõ.

· Ïðè òÿæåëûõ ðàíàõ è îáèëüíîé ïîòåðå êðîâè ñíà÷àëà ïðèñûïàòü ðàíó ñóõèì ãëèíÿíûì ïîðîøêîì, à çàòåì íàëîæèòü òîëñòóþ ãëèíÿíóþ ëåï¸øêó, êðåïêî å¸ ïðèæàâ.

Ðàñòÿæåíèÿ

· Ïðè ðàñòÿæåíèè ñóõîæèëèé íàëîæèòü íà îïóõøåå ìåñòî ïëàñòûðü èç æ¸ëòîé ãëèíû, ðàçâåäåííîé óêñóñîì.

Ðîæà

· Ñóõîé ïîðîøîê ãëèíû ñìåøàòü ñ ïîðîøêîì èç òîë÷åíîãî êèðïè÷à (1: 1). Ïîäåðæàòü íåìíîãî â ò¸ïëîì ìåñòå, ÷òîáû ñìåñü ñëåãêà íàãðåëàñü.

Çàâåðíóòü ò¸ïëóþ ñìåñü â ñàëôåòêó è ïðèëîæèòü ê ìåñòó ðîæèñòîãî âîñïàëåíèÿ. Ïðîöåäóðó ïðîâîäèòü 4 ðàçà â ñóòêè. Ïðè ëå÷åíèè ãëèíîé è ïîëíîì ãîëîäàíèè ðîæà ïîëíîñòüþ ïðîõîäèò çà 3 äíÿ.

Âîñïàëåíèå óõà

· Ñòàâèòü ãëèíÿíûå ïðèìî÷êè íà çàòûëîê è ïðèêëàäûâàòü çà óõî òêàíü, ñìî÷åííóþ â ãëèíÿíîé âîäå èëè ïîëóæèäêîé ãëèíå. Ïðèêðûòü êîìïðåññ øåðñòÿíûì ïëàòêîì. Ïîâÿçêó ìåíÿòü êàê ìîæíî ÷àùå.

· Ïðè âîñïàëåíèè èëè íàãíîåíèè âëîæèòü â óõî âàòíûé òàìïîí, à çàòåì íàëîæèòü ãëèíÿíóþ ïðèìî÷êó.

Øïîðû

· Ïðåäâàðèòåëüíî ðàñïàðèòü íîãó, çàòåì îáëîæèòü ïîðàæåííîå ìåñòî ãëèíÿíîé ìàçüþ èëè ãëèíÿíûìè ëåïåøêàìè. Äåðæàòü 20 ìèíóò.

Âðà÷åâàíèå âîäîé è ëüäîì

Çàêàëèâàíèå

Ãëàâíàÿ öåëü çàêàëèâàíèÿ – ïðèó÷èòü îðãàíèçì ê ðåçêèì êîëåáàíèÿì òåìïåðàòóðû, ïîâûñèòü åãî óñòîé÷èâîñòü ê èíôåêöèÿì, âûðàáîòàòü íåâîñïðèèì÷èâîñòü ê çàáîëåâàíèÿì, â ÷àñòíîñòè ïðîñòóäíûì.

Îñíîâàíî çàêàëèâàíèå íà äâóõ ïðèíöèïàõ. Ïåðâûé èç íèõ – òðåíèðîâêà, ñîñòîÿùàÿ â ñèñòåìàòè÷åñêè ïîâòîðÿåìûõ ïî îïðåäåëåííîé ïðîãðàììå ðàçäðàæåíèÿõ.

Âòîðîé ïðèíöèï çàêëþ÷àåòñÿ â ïîñòåïåííîì óñèëåíèè èíòåíñèâíîñòè è óâåëè÷åíèè ïðîäîëæèòåëüíîñòè ðàçäðàæåíèé.

Õîæäåíèå áîñèêîì. Ñàìîå åñòåñòâåííîå è ïðîñòîå ñðåäñòâî çàêàëèâàíèÿ – õîæäåíèå áîñèêîì. Âåñüìà ïîëåçíî õîäèòü áîñèêîì ïî ìîêðîé òðàâå, ïðè ýòîì íå âàæíî, ñìî÷åíà ëè îíà ðîñîé, äîæäåì èëè ïðîñòî ïîëèòà âîäîé.

×åì áîëüøå âëàãè íà òðàâå, ÷åì äîëüøå è ÷àùå ìîæíî ñîâåðøàòü ïðîãóëêè ïî íåé, òåì ëó÷øèõ ðåçóëüòàòîâ ìîæíî äîáèòüñÿ. Âðåìÿ ïðîãóëêè äîëæíî ñîñòàâëÿòü 15–45 ìèí. Îêîí÷èâ ïðîãóëêó, íå ñëåäóåò âûòèðàòü íîãè, ëó÷øå ñðàçó æå íàäåòü ñóõóþ îáóâü.

Ïîñëå ýòîãî íóæíî ïîõîäèòü îáóòûìè íîãàìè ïî ñóõîìó ïåñêó èëè êàìíÿì, ñíà÷àëà óñêîðåííûì øàãîì, à çàòåì ïîñòåïåííî ïåðåéòè íà îáû÷íûé.

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü äàííîé ïðîöåäóðû çàâèñèò îò òîãî, êàê ñêîðî âûñîõíóò è ñîãðåþòñÿ íîãè, íî íå äîëæíà ïðåâûøàòü 15 ìèíóò.

Òàê æå, êàê õîæäåíèå ïî ìîêðîé òðàâå, äåéñòâóåò íà îðãàíèçì è õîæäåíèå ïî ìîêðûì êàìíÿì. Äëèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû ñ ëå÷åáíîé öåëüþ äëÿ áîëüíîãî ÷åëîâåêà – íå áîëåå 3–15 ìèí (â çàâèñèìîñòè îò ñîñòîÿíèÿ áîëüíîãî), ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé – äî 30 ìèíóò.

Ïðîãóëêè ïî ìîêðûì êàìíÿì îñîáåííî ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü ëþäÿì, ó êîòîðûõ ÷àñòî ìåðçíóò íîãè, à òàêæå òåì, êòî ïîäâåðæåí çàáîëåâàíèÿì âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé, êàòàðàì, ïðèëèâàì êðîâè ê ãîëîâå è âñëåäñòâèå ýòîãî ñòðàäàåò ãîëîâíûìè áîëÿìè.

 âîäó, êîòîðîé ïîëèâàþò êàìíè, ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî óêñóñà.
Áîëüøåãî ýôôåêòà, ÷åì â ïðåäûäóùèõ ñëó÷àÿõ, ìîæíî äîñòè÷ü õîæäåíèåì ïî òîëüêî ÷òî âûïàâøåìó ñâåæåìó ñíåãó.

Îäíàêî ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî òâåðäûé, çàìåðçøèé ñíåã äëÿ ýòîãî íåïðèãîäåí, òàê êàê îí î÷åíü ñèëüíî îõëàæäàåò. Êðîìå òîãî, íåëüçÿ õîäèòü ïî ñíåãó ïðè ñèëüíîì õîëîäíîì âåòðå, ðàçâå ÷òî âåñíîé, êîãäà ñíåã óæå íà÷èíàåò ñëåãêà òàÿòü ïîä ñîëíöåì.

Ïðîãóëêà ïî ñíåãó ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ 3–4 ìèí. Èíîãäà áûâàåò, ÷òî ïàëüöû íà íîãàõ, îòâûêøèå îò íàðóæíîãî âîçäóõà, âîñïàëÿþòñÿ, ñòàíîâÿòñÿ ãîðÿ÷èìè, áîëåçíåííûìè è ðàñïóõàþò. Ýòîãî íå ñëåäóåò ïóãàòüñÿ.

 òàêîì ñëó÷àå íóæíî ÷àñòî íàòèðàòü ñóõèå ïàëüöû ñíåãîì èëè îáìûâàòü ñíåãîâîé âîäîé.  òî æå âðåìÿ õîäèòü ïî ñíåãó ìîæíî, òîëüêî åñëè òåëî õîðîøî ñîãðåòî.

Åñëè ÷åëîâåê ìåðçíåò èëè åãî çíîáèò, åìó íóæíî ñíà÷àëà ñîãðåòüñÿ ñ ïîìîùüþ âûïîëíåíèÿ ðàçëè÷íûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Îñåíüþ ïðîãóëêó ïî ñíåãó ìîæíî ñ óñïåõîì çàìåíèòü ïðîãóëêîé ïî òðàâå, ïîêðûòîé èçìîðîçüþ.

Ïîãðóæåíèå ðóê è íîã â õîëîäíóþ âîäó. Ýòîò ïðîñòîé ñïîñîá çàêàëèâàíèÿ îêàçûâàåò ìíîæåñòâî îçäîðîâèòåëüíûõ ýôôåêòîâ:

· ñëóæèò äëÿ óêðåïëåíèÿ âñåãî îðãàíèçìà;
· áëàãîïðèÿòíî âîçäåéñòâóåò íà ïî÷êè, ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó îòäåëåíèþ ìî÷è, ÷òî ÿâëÿåòñÿ õîðîøåé ïðîôèëàêòèêîé çàáîëåâàíèé ïî÷åê, ìî÷åâîãî ïóçûðÿ, áðþøíîé ïîëîñòè;
· îáëåã÷àåò äûõàíèå;
· ïîìîãàåò ïðè ãîëîâíûõ áîëÿõ.

Äëÿ ïîãðóæåíèÿ ìîæíî èñïîëüçîâàòü îáûêíîâåííóþ âàííó. Ñíà÷àëà â õîëîäíóþ âîäó ïîãðóæàþò íîãè äî ëîäûæåê, çàòåì äî èêð, à åùå ëó÷øå, åñëè âîäà äîõîäèò äî êîëåí.

Ïåðâûå ïðîöåäóðû ñëåäóåò ïðîâîäèòü â òå÷åíèå 1 ìèí, çàòåì ïîñòåïåííî äîâåñòè èõ ïðîäîëæèòåëüíîñòü äî 5–6 ìèí. Ïîñëå ïðîöåäóðû íóæíî àêòèâíî äâèãàòüñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà òåëî íå ñîãðååòñÿ êàê ñëåäóåò.

Çèìîé ê âîäå ìîæíî äîáàâèòü ñíåã. Ëþäÿì ñ îñëàáëåííûì çäîðîâüåì äëÿ ïåðâûõ ïðîöåäóð ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ÷óòü òåïëóþ âîäó.

Êàê òîëüêî âû îñâîèòå ïðîöåäóðó ïîãðóæåíèÿ íîã è ïðèâûêíåòå ê íåé, ìîæíî ïîñòåïåííî äîáàâëÿòü ïîãðóæåíèå â âîäó ðóê. Ñíà÷àëà â õîëîäíóþ âîäó ïîãðóæàþò íîãè äî èëè âûøå êîëåí íå áîëåå ÷åì íà 1 ìèí.

Çàòåì, íàäåâ îáóâü, îáíàæàþò ðóêè äî ïëå÷ è ïîãðóæàþò èõ â õîëîäíóþ âîäó òàêæå íà 1 ìèí. Ñî âðåìåíåì ìîæíî ïåðåéòè ê îäíîâðåìåííîìó ïîãðóæåíèþ íîã è ðóê. Ýòî ïîìîãàåò óñèëèòü êðîâîîáðàùåíèå â êîíå÷íîñòÿõ.

Òåìïåðàòóðà òåëà ïðè âûïîëíåíèè äàííîé ïðîöåäóðû äîëæíà áûòü â íîðìå (íå äîëæíî áûòü îçíîáà).

Ïðè¸ìû âîäîëå÷åíèÿ

Âàííû. Îòåö ìåäèöèíû Ãèïïîêðàò ïðîïèñûâàë âàííû, êîãäà îñíîâíûå âèäû ëå÷åíèÿ íå äàâàëè ïîëîæèòåëüíîãî ðåçóëüòàòà. Ïðèåì âàííû áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà îðãàíèçì, ñíèìàåò óñòàëîñòü, âîññòàíàâëèâàåò íåðâíóþ ñèñòåìó è îìîëàæèâàåò êîæó.

Íîæíûå âàííû. Íîæíûå âàííû – ìåñòíàÿ ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêàÿ ïðîöåäóðà. Íî òåì íå ìåíåå îíà îêàçûâàåò âîçäåéñòâèå íà âåñü îðãàíèçì.

Õîëîäíûå íîæíûå âàííû ìîæíî ïðèìåíÿòü, ÷òîáû âûçâàòü ïðèëèâ êðîâè ê íîãàì è îòâåñòè êðîâü îò ãîëîâû è ãðóäè. Îäíàêî â îñíîâíîì èõ íàçíà÷àþò ñîâìåñòíî ñ äðóãèìè âîäîëå÷åáíûìè ïðîöåäóðàìè, êîãäà áîëüíîé ïî êàêèì-ëèáî ïðè÷èíàì íå ìîæåò ïðèíÿòü ïîëíóþ âàííó èëè ïîëóâàííó.

Äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé íîæíûå âàííû èñïîëüçóþò â êà÷åñòâå îñâåæàþùåãî è óêðåïëÿþùåãî ñðåäñòâà; îñîáåííî ïîëåçíû îíè ëåòîì, êîãäà ïîñëå óòîìèòåëüíîãî æàðêîãî äíÿ íå íàñòóïàåò ñîí.

Õîëîäíàÿ íîæíàÿ âàííà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ÷åëîâåê ïîãðóæàåò â õîëîäíóþ âîäó íîãè äî èêð èëè âûøå íà 1–4 ìèíóòû.

Ò¸ïëàÿ íîæíàÿ âàííà ñ ñîëüþ è çîëîé äåéñòâóåò óñïîêàèâàþùå è òàêæå âûçûâàåò ïðèëèâ êðîâè ê íîãàì. Õîðîøî ïîäõîäèò äëÿ ñëàáûõ, ìàëîêðîâíûõ è ïðåñòàðåëûõ ëþäåé, îñîáåííî æåíùèí, ïîêàçàíà ïðè âñåõ íàðóøåíèÿõ êðîâîîáðàùåíèÿ, ïðèëèâàõ êðîâè, áîëåçíÿõ ãîëîâû è ãîðòàíè, ñóäîðîãàõ è ò. ï.

 ò¸ïëóþ âîäó òåìïåðàòóðîé 31–33 °Ñ êëàäóò 1 ãîðñòü ñîëè è 2 ãîðñòè äðåâåñíîé çîëû è õîðîøî ïåðåìåøèâàþò. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû – 12–15 ìèí. Ñðàçó ïîñëå ýòîé ïðîöåäóðû íåëüçÿ ïðèíèìàòü õîëîäíóþ âàííó.

Èíîãäà ïî îñîáîìó ïðåäïèñàíèþ ìîæíî ïîäíÿòü òåìïåðàòóðó âîäû äî 38 °Ñ, íî òîãäà ïîñëå òàêîé âàííû íóæíî áûñòðî ïîãðóçèòüñÿ â õîëîäíóþ (íà 30 ñ).

Ò¸ïëàÿ âàííà èç ñåííîé òðóõè (ñòåáëåé, ëèñòüåâ, ñåìÿí) ïîëåçíà ïðè èçëèøíåé ïîòëèâîñòè íîã, îòêðûòûõ ðàíàõ, óøèáàõ, îïóõîëÿõ, ïîäàãðå, ïîâðåæäåíèÿõ îò òåñíîé îáóâè.

3–5 ãîðñòåé ñåííîé òðóõè çàëèòü êèïÿòêîì, íàñòàèâàòü â çàêðûòîé ïîñóäå, ïîêà âîäà íå îõëàäèòñÿ äî òåìïåðàòóðû 31 °Ñ. Íàñòîé ìîæíî íå ïðîöåæèâàòü. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû – 15–20 ìèí. Ïîñëå ïðîöåäóðû íóæíî îáìûòü íîãè õîëîäíîé âîäîé.

Ò¸ïëàÿ íîæíàÿ âàííà ñ îòâàðîì èç îâñÿíîé ñîëîìû ÿâëÿåòñÿ ëó÷øèì ñðåäñòâîì äëÿ ðàçìÿã÷åíèÿ çàòâåðäåíèé íà íîãàõ, ïîìîãàåò ïðè ñóñòàâíîì ðåâìàòèçìå, ïîäàãðå, ìîçîëÿõ, âðîñøèõ íîãòÿõ è ò. ï.

Ìîæíî âûëå÷èòü äàæå îòêðûòûå è ãíîÿùèåñÿ ðàíû íà íîãàõ. Îâñÿíóþ ñîëîìó îòâàðèòü 30 ìèí, çàòåì îõëàäèòü äî òåìïåðàòóðû 31–33 °Ñ. Ïðèíèìàòü âàííó â òå÷åíèå 20–30 ìèí. Ïî îêîí÷àíèè ïðîöåäóðû ñäåëàòü õîëîäíîå îáìûâàíèå.

Ïîëóâàííû. Ïîä ïîëóâàííîé ïîäðàçóìåâàþò òàêóþ âàííó, ïðè êîòîðîé âîäà äîõîäèò òîëüêî äî ñåðåäèíû æèâîòà, à èíîãäà è íèæå.

Ñïîñîáû ïðèíÿòèÿ ïîëóâàíí:

· ñòîÿ â âîäå òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû îíà áûëà âûøå èêð èëè êîëåí;
· ñòîÿ â âîäå íà êîëåíÿõ òàê, ÷òîáû áåäðà áûëè öåëèêîì â âîäå;
· ñèäÿ; ñîáñòâåííî, òîëüêî ýòîò ñïîñîá è åñòü íàñòîÿùàÿ ïîëóâàííà: âîäà äîñòèãàåò ïðè ýòîì ñåðåäèíû æèâîòà (ñî ñòîðîíû ñïèíû äîõîäèò äî ïîÿñíè÷íîé îáëàñòè).

Ïîëóâàííû íàïîëíÿþò òîëüêî õîëîäíîé âîäîé, îíè ÿâëÿþòñÿ ñðåäñòâîì çàêàëèâàíèÿ îðãàíèçìà. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû – íå áîëåå 3 ìèí. Áîëüíûå ìîãóò èñïîëüçîâàòü ýòè âàííû ëèøü ïî ñïåöèàëüíîìó ïðåäïèñàíèþ âðà÷à.

Ïåðâûå äâà ñïîñîáà ïðè¸ìà ïîëóâàíí ïîäõîäÿò äëÿ îñëàáëåííûõ ëþäåé. Ñ ýòîé ïðîöåäóðîé îíè ìîãóò ñîâìåùàòü ïîãðóæåíèå â âîäó ðóê äî ïðåäïëå÷üÿ.

Òðåòèé ñïîñîá ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé. Òàêèå âàííû õîðîøî òîíèçèðóþò, âîññòàíàâëèâàþò ñèëû, óêðåïëÿþò æèâîò. Ïðè ýòîì îíè ñïîñîáñòâóþò ëå÷åíèþ ãåìîððîÿ, êîëèê è ò. ï.

Óòðîì ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü õîëîäíîå îáìûâàíèå âåðõíåé ÷àñòè òåëà, à ïîñëå îáåäà èëè âå÷åðîì ïðèíèìàòü õîëîäíóþ ïîëóâàííó.

Ñèäÿ÷èå âàííû. Íàðÿäó ñ îáû÷íûìè ïîëíûìè âàííàìè èëè ïîëóâàííàìè ïðèìåíÿþòñÿ è ñèäÿ÷èå âàííû.

Õîëîäíûå ñèäÿ÷èå âàííû ñ÷èòàþòñÿ ñàìûì äåéñòâåííûì ïîñëå ïîëóâàíí âîäîëå÷åáíûì ñðåäñòâîì äëÿ îðãàíîâ íèæíåé ÷àñòè æèâîòà. Âàííû îáëåã÷àþò ðàáîòó êèøå÷íèêà, íîðìàëèçóþò âûäåëåíèå ãàçîâ, ñïîñîáñòâóþò íîðìàëüíîìó êðîâîîáðàùåíèþ.

Ñ öåëüþ çàêàëèâàíèÿ è ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé ñëåäóåò ïðèíèìàòü òàêèå âàííû 2–3 ðàçà â íåäåëþ. Äëÿ òåõ, êòî ñòðàäàåò áåññîííèöåé, ñèäÿ÷èå âàííû îñîáåííî ïîëåçíû. Ëó÷øå âñåãî èõ ïðèíèìàòü èìåííî íî÷üþ, êîãäà íåò ñíà.

Äëÿ ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû ñïåöèàëüíóþ ñèäÿ÷óþ âàííó ëèáî øèðîêèé íåãëóáîêèé òàç èëè áàäüþ íàïîëíÿþò õîëîäíîé âîäîé íà îáú¸ìà.

Áîëüíîé ñàäèòñÿ â íå¸ òàê, ÷òîáû íèæíÿÿ ïîëîâèíà æèâîòà, ïðèáëèçèòåëüíî äî ïî÷åê, à òàêæå âåðõíÿÿ ïîëîâèíà á¸äåð áûëè â âîäå. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû – 1–4 ìèíóòû.

Ò¸ïëûå ñèäÿ÷èå âàííû âñåãäà ïðîâîäÿò ñ äîáàâëåíèåì òðàâÿíûõ îòâàðîâ. Ïðèìåíÿòü èõ ìîæíî 2–3 ðàçà â íåäåëþ. Äëÿ ëå÷åíèÿ õðîíè÷åñêèõ íåäóãîâ îðãàíîâ áðþøíîé ïîëîñòè, íàïðèìåð ñâèùåé òîëñòîé êèøêè, ãåìîððîÿ è ò. ï., ò¸ïëûå âàííû íóæíî ÷åðåäîâàòü ñ õîëîäíûìè.

Ò¸ïëûå ñèäÿ÷èå âàííû ïðîòèâîïîêàçàíû, åñëè èìåþòñÿ íàðóæíûå îïóõîëè èëè îáíàðóæåíà ïðèìåñü êðîâè â ìî÷å.  ýòèõ ñëó÷àÿõ äàæå â ãèãèåíè÷åñêèõ öåëÿõ ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü äóø.

Ñèäÿ÷àÿ âàííà ñ îòâàðîì ïîëåâîãî õâîùà ÿâëÿåòñÿ õîðîøèì ñðåäñòâîì ïðè âîñïàëèòåëüíûõ ñîñòîÿíèÿõ ìî÷åâîãî ïóçûðÿ (öèñòèòàõ), ïðè òàê íàçûâàåìîì íåéðîãåííîì ìî÷åâîì ïóçûðå, à òàêæå äëÿ ëå÷åíèÿ ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè è ïðè çàòðóäíåííîì ìî÷åèñïóñêàíèè.

Ñèäÿ÷àÿ âàííà ñ îòâàðîì îâñÿíîé ñîëîìû îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå ïðè ëîìîòàõ ðàçíîãî ðîäà.

Ñèäÿ÷óþ âàííó ñ îòâàðîì ñåííîé òðóõè ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü ïðè çàïîðàõ, ãåìîððîå, ãàçàõ è êîëèêàõ â æèâîòå.

Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ îòâàðîâ óêàçàííûå òðàâû íóæíî çàëèòü êèïÿòêîì, âûäåðæàòü íåêîòîðîå âðåìÿ íà ñëàáîì îãíå, çàòåì îõëàäèòü äî òåìïåðàòóðû 30–37 °Ñ. Îòâàð äîáàâèòü â íàïîëíåííóþ òåïëîé âîäîé âàííó.

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû – îêîëî 15 ìèí. ×åðåç 3–4 ÷ ýòó æå âàííó ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê õîëîäíóþ.

Ïîëíûå âàííû. Ñ ëå÷åáíîé öåëüþ ïðèìåíÿþò õîëîäíûå è ò¸ïëûå ïîëíûå âàííû.

Ïîëíûå õîëîäíûå âàííû êàòåãîðè÷åñêè íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü áîëüíûì ëþäÿì! Ïðîöåäóðà ïðåäíàçíà÷åíà òîëüêî äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé. Âàííó íàïîëíÿþò õîëîäíîé âîäîé, áûñòðî ðàçäåâàþòñÿ è ïîãðóæàþòñÿ â íåå íà 1 ìèí.

Ðåêîìåíäóåòñÿ ñíà÷àëà ñåñòü â âàííó, áûñòðî îáìûòü âåðõíþþ ÷àñòü òåëà, çàòåì ïîëíîñòüþ ïîãðóçèòüñÿ â âîäó ïî øåþ, ïîñëå ÷åãî íåìåäëåííî âûéòè èç âîäû è, íå âûòèðàÿñü, ñðàçó îäåòüñÿ.

 òå÷åíèå ñëåäóþùèõ 15 ìèí íóæíî ýíåðãè÷íî äâèãàòüñÿ. Çà ýòî âðåìÿ òåëî äîëæíî îáñîõíóòü è ñîãðåòüñÿ äî íîðìàëüíîé òåìïåðàòóðû.

Ïîëíûå ò¸ïëûå âàííû ïîäõîäÿò äëÿ áîëüíûõ è çäîðîâûõ ëþäåé. Âàííó íàïîëíÿþò ò¸ïëîé âîäîé ñ òåìïåðàòóðîé 32–35 °Ñ, äëÿ ïîæèëûõ ëþäåé – 35–37 °Ñ. Ïîãðóæàþòñÿ â âàííó òàê, ÷òîáû âîäà ïîêðûâàëà âñå òåëî.

Ïðèíèìàþò âàííó â òå÷åíèå 25–30 ìèí. Ïî îêîí÷àíèè ïðîöåäóðû áûñòðî ïîãðóæàþòñÿ â ïðèãîòîâëåííóþ ðÿäîì õîëîäíóþ âàííó ïî øåþ. Çà íåèìåíèåì âòîðîé âàííû ìîæíî áûñòðî (çà 1 ìèí) îáìûòü âñ¸ òåëî õîëîäíîé âîäîé. Çàòåì, íå âûòèðàÿñü, íàäåâàþò ñóõóþ îäåæäó è ýíåðãè÷íî äâèãàþòñÿ, ïîêà íå îáñîõíåò òåëî.

Åñëè âàííó íàïîëíÿþò âîäîé ñ òåìïåðàòóðîé 38–43 °Ñ, òî â ýòîì ñëó÷àå èç òåïëîé âàííû â õîëîäíóþ ïåðåõîäÿò íå îäèí, à 3 ðàçà: 10 ìèí íàõîäÿòñÿ â òåïëîé âîäå, çàòåì 1 ìèí â õîëîäíîé – è òàê òðèæäû. Ïîñëåäíåé âñåãäà äîëæíà áûòü õîëîäíàÿ âàííà.

Ãëàçíûå âàííû. Âàííû äëÿ ãëàç ìîãóò áûòü òåïëûìè èëè õîëîäíûìè.

Õîëîäíàÿ âàííà: ëèöî îïóñêàþò â õîëîäíóþ âîäó, îòêðûâàþò â íåé ãëàçà è íå çàêðûâàþò â òå÷åíèå 15 ñ. Çàòåì ïîäíèìàþò ãîëîâó è ÷åðåç 30–60 ñ ñíîâà îïóñêàþò ëèöî â âîäó. Ýòó ïðîöåäóðó ïîâòîðÿþò 4–5 ðàç.

Õîëîäíàÿ âàííà ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ çäîðîâûõ, íî îñëàáëåííûõ èëè óñòàâøèõ ãëàç. Îíà óêðåïëÿåò è îñâåæàåò âåñü çðèòåëüíûé àïïàðàò êàê ñíàðóæè, òàê è âíóòðè.

Ò¸ïëûå âàííû äëÿ ãëàç ïðîâîäÿò òàê æå, íî òåìïåðàòóðà âîäû ïðè ýòîì äîëæíà áûòü 30–32 °Ñ, êðîìå òîãî, â íåå ìîæíî äîáàâèòü òðàâÿíîé îòâàð (óêðîïíûé èëè îòâàð î÷àíêè).

Ïî îêîí÷àíèè ïðîöåäóðû ëèöî è ãëàçà îêóíàþò â õîëîäíóþ âîäó èëè ïðîñòî ïðîìûâàþò ãëàçà õîëîäíîé âîäîé.

Ò¸ïëûå âàííû ïðèìåíÿþò äëÿ ðàçìÿã÷åíèÿ îïóõîëåé íà âíåøíåé ñòîðîíå âåê, à òàêæå äëÿ ïðîìûâàíèÿ ãíîéíûõ ñêîïëåíèé.

Ïàðîâûå âàííû. Ïàðîâûå âàííû âåñüìà ïîëåçíû, òàê êàê î÷èùàþò îðãàíèçì îò øëàêîâ, íî ïðèíèìàòü èõ ñëåäóåò óìåðåííî è îñòîðîæíî, èíà÷å îíè ìîãóò ïðè÷èíèòü âðåä.

Îñîáåííî ðåêîìåíäóþòñÿ ïàðîâûå âàííû ïðè ñèëüíûõ ñóäîðîãàõ â ðóêàõ è íîãàõ (òîãäà â âîäó ëó÷øå äîáàèòü îòâàð ñåííîé òðóõè). Ïîñëå ïàðîâûõ ïðîöåäóð ñëåäóåò îáìûòüñÿ õîëîäíîé âîäîé, ýòî óêðåïëÿåò è çàêàëÿåò òåëî.

Ïàðîâûå âàííû êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâîïîêàçàíû ïðè óêóñàõ ÿäîâèòûõ íàñåêîìûõ, çìåé, ñîáàê. Äëÿ óìåíüøåíèÿ âñàñûâàåìîñòè ÿäà ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü òîëüêî õîëîä.

Ãîëîâíàÿ ïàðîâàÿ âàííà. Ãîëîâíûå ïàðîâûå âàííû ýôôåêòèâíû ïðè ãîëîâíûõ áîëÿõ, ïðîñòóäå, øóìå â óøàõ, ðåâìàòè÷åñêèõ è êîíâóëüñèâíûõ áîëÿõ â âåðõíåé ÷àñòè òóëîâèùà, ïðè çàòðóäíåííîì äûõàíèè è äðóãèõ ÿâëåíèÿõ, ñîïðîâîæäàþùèõ êàòàðû ðàçíîãî ðîäà.

Èç-çà ñèëüíîãî äåéñòâèÿ ãîëîâíóþ âàííó ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü íå áîëåå 2–3 ðàç â íåäåëþ. Ïåðåä ïðîöåäóðîé ïîëåçíî ïðèíÿòü òåïëóþ íîæíóþ âàííó ñ çîëîé è ñîëüþ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 15 ìèíóò.

Äëÿ ïðîâåäåíèÿ ïàðîâîé âàííû òàç íàïîëíÿþò î÷åíü ãîðÿ÷åé âîäîé íà îáúåìà. Áîëüíîé, ðàçäåâøèñü äî ïîÿñà, ñàäèòñÿ íà âûñîêèé ñòóë è ñêëîíÿåòñÿ íàä òàçîì, âäûõàÿ ïàð.

Åãî âìåñòå ñ òàçîì íàêðûâàþò øåðñòÿíûì îäåÿëîì òàê, ÷òîáû ïàð íå âûõîäèë íàðóæó. Âî âðåìÿ ïðîöåäóðû ñëåäóåò ñîáëþäàòü îñòîðîæíîñòü: êîãäà ãîðÿ÷èå êëóáû ïàðà ñîïðèêàñàþòñÿ ñ ëèöîì è ãðóäüþ, íóæíî ðåãóëèðîâàòü ïîëîæåíèå ãîëîâû âî èçáåæàíèå îæîãà.

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû – 20–25 ìèí. Ïî îêîí÷àíèè ïðîöåäóðû âåðõíþþ ÷àñòü òåëà îáìûâàþò ïðîõëàäíîé âîäîé, ÷òîáû çàêðûòü ðàñøèðåííûå ïîðû. Íåêîòîðîå âðåìÿ ïîñëå ïàðîâîé âàííû íåîáõîäèìî àêòèâíî ïîäâèãàòüñÿ äëÿ àäàïòàöèè òåëà ê îêðóæàþùåé ñðåäå.

Çèìîé ïðèíèìàòü ãîëîâíóþ âàííó è îõëàæäàòü òåëî ïîñëå íåå ñëåäóåò òîëüêî â õîðîøî ïðîãðåòîé êîìíàòå. Ñðàçó ïîñëå âàííû íåëüçÿ âûõîäèòü íà ñâåæèé âîçäóõ, íóæíî îñòàâàòüñÿ â ïîìåùåíèè îêîëî 20 ìèí, ñîâåðøàÿ àêòèâíûå äâèæåíèÿ.

 âîäó äëÿ ïàðîâîé âàííû ðåêîìåíäóåòñÿ äîáàâëÿòü øàëôåé, ìÿòó, áóçèíó, ïîäîðîæíèê, ëèïîâûé öâåò, óêðîï, êðàïèâó èëè ñåííóþ òðóõó.

Ê ãëàçíûì ïàðîâûì âàííàì õîðîøî ïðèìåøèâàòü îòâàð èç óêðîïíîãî ïîðîøêà, î÷àíêè, òûñÿ÷åëèñòíèêà. Èçáàâèòüñÿ îò ñëèçè â ãîðëå ïîìîæåò ïàðîâàÿ âàííà ñ îòâàðîì òûñÿ÷åëèñòíèêà è êðàïèâû.

Íîæíàÿ ïàðîâàÿ âàííà. Íîæíûå ïàðîâûå âàííû ïðèìåíÿþò ïðè ðàçëè÷íûõ áîëåçíÿõ íîã: ïðè îáèëüíîì ïîòîîòäåëåíèè, îòñóòñòâèè ïîòîîòäåëåíèÿ, ïðè ïîñòîÿííîì îùóùåíèè õîëîäà â íîãàõ. Òàêèå âàííû ïîëåçíî ïðîâîäèòü ïðè âðîñøèõ íîãòÿõ, äëÿ ëå÷åíèÿ ìîçîëåé, íàòîïòûøåé è ò. ï.

Íà òàç ñ ãîðÿ÷åé âîäîé êëàäóò øèðîêóþ äîñêó. Áîëüíîé ñàäèòñÿ íà ñòóë, ñòàâèò îáíàæåííûå íîãè íà äîñêó íàä ïàðîì è îáîðà÷èâàåò èõ âìåñòå ñ òàçîì ïëîòíûì øåðñòÿíûì îäåÿëîì, ÷òîáû ïàð íå âûõîäèë íàðóæó.

Äëÿ óñèëåíèÿ ïàðà ÷åðåç 5–10 ìèí ïîñëå íà÷àëà ïðîöåäóðû â òàç ñ âîäîé êëàäóò ðàñêàëåííûé êàìåíü. Ëåãêàÿ ïàðîâàÿ âàííà äëèòñÿ îáû÷íî 15–20 ìèí.

Åñëè òðåáóåòñÿ áîëåå ñèëüíûé ýôôåêò, ïðîöåäóðó ñëåäóåò óâåëè÷èòü äî 25–30 ìèí – â ýòîì ñëó÷àå ðàñêàëåííûå êàìíè íóæíî îïóñêàòü â âîäó êàæäûå 5–10 ìèí.

Ïîñëå ïàðîâîé âàííû íåîáõîäèìî ñäåëàòü ïðîõëàäíîå îáìûâàíèå è òàê æå, êàê è â ñëó÷àå ñ ãîëîâíîé âàííîé, àêòèâíî ïîäâèãàòüñÿ íåêîòîðîå âðåìÿ, íå ïîêèäàÿ òåïëîå ïîìåùåíèå â òå÷åíèå êàê ìèíèìóì 20 ìèíóò.

Îáëèâàíèÿ. Îáëèâàíèÿ ïîëåçíû äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñèë ïîñëå ïåðåíåñåííûõ çàáîëåâàíèé.

Îáëèâàíèå íîã äî êîëåí. Íîãè îáíàæàþò âûøå êîëåí, îáëèâàíèå ïðîèçâîäÿò õîëîäíîé âîäîé èç íåáîëüøîé ëåéêè (4-ëèòðîâîé). Ïåðâóþ ëåéêó âûëèâàþò áûñòðî, îáëèâàÿ îáå íîãè ñíèçó ââåðõ îò ïàëüöåâ äî êîëåí è âûøå.

Ñëåäóþùèå ëåéêè âûëèâàþò ìåíåå ñèëüíîé ñòðóåé, íàïðàâëÿÿ âîäó íà îòäåëüíûå ìåñòà íîã, òî íèæå, òî âûøå, îñîáåííî íà êîëåííûå ÷àøå÷êè (ïîñðåäèíå, âïðàâî è âëåâî îò íèõ) è íà èêðû, òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû âîäà ðàâíîìåðíî ñòåêàëà âíèç ïî íîãàì.

 çàêëþ÷åíèå ïðîöåäóðû âîäó èç ïîñëåäíåé ëåéêè âûëèâàþò íà íîãè íå ÷åðåç íîñèê, à ÷åðåç ãîðëûøêî â 2–3 ïðè¸ìà.

Äëÿ îáëèâàíèÿ íîã íóæíî èñïîëüçîâàòü îò 2 äî 10 ëååê (4-ëèòðîâûõ). Ïåðâûå ïðîöåäóðû ñëåäóåò íà÷èíàòü ñ 2 ëååê, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ èõ êîëè÷åñòâî.

Îáëèâàíèå á¸äåð. Îáëèâàíèå ëó÷øå âûïîëíÿòü ñòîÿ. Âîäîé èç ïåðâîé ëåéêè áûñòðî îáëèâàþò íîãè ñíèçó ââåðõ îò ïàëüöåâ äî æèâîòà. Äàëüíåéøóþ ïðîöåäóðó íóæíî ïðîâîäèòü òàê æå, êàê è ïðè îáëèâàíèè íîã äî êîëåí.

Îáëèâàíèå íèæíåé ÷àñòè òåëà. Ýòó ïðîöåäóðó ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü òîëüêî ïîñëå òåïëîé ñèäÿ÷åé âàííû èëè íîæíîé ïàðîâîé âàííû.

Âîäó èç ïåðâîé ëåéêè âûëèâàþò íà òåëî ñçàäè, íà÷èíàÿ ñ íîã, ïåðåâîäÿ íà áåäðà è âûøå. Ñëåäóþùèå 3–4 èëè äàæå 6 ëååê âîäû âûëèâàþò íà íèæíþþ ÷àñòü òåëà, ãëàâíûì îáðàçîì íà îáëàñòü ïîÿñíèöû.

Îáëèâàíèå âåðõíåé ÷àñòè òåëà. Áîëüíîé îáíàæàåò âåðõíþþ ÷àñòü òåëà, à íà ïîÿñíèöó ïîâÿçûâàåò ïîëîòåíöå. Çàòåì íàêëîíÿåò òóëîâèùå âïåðåä òàê, ÷òîáû âñÿ âåðõíÿÿ ÷àñòü òåëà ïðèíÿëà ãîðèçîíòàëüíîå ïîëîæåíèå.

Äëÿ óäîáñòâà ìîæíî îïèðàòüñÿ îáî ÷òî-íèáóäü îáåèìè ðóêàìè. Âîäà ïðè ýòîì äîëæíà ñâîáîäíî ñòåêàòü âíèç, íå ïîïàäàÿ íà íèæíþþ ÷àñòü òåëà.

Âîäó èç ïåðâîé ëåéêè âûëèâàþò íà âåðõíþþ îáëàñòü ñïèíû ìåæäó ïëå÷àìè, íå îïóñêàÿ ñòðóþ íèæå ëîïàòîê, íî çàõâàòûâàÿ ïðè ýòîì ïðåäïëå÷üÿ ðóê: íà÷èíàÿ ñ ïðàâîé ðóêè è çàêàí÷èâàÿ ëåâîé.

Âòîðîé è òðåòüåé ëåéêîé îáëèâàþò âñþ ñïèíó è ïîçâîíî÷íèê, âñåãäà çàêàí÷èâàÿ êàêèì-íèáóäü ïëå÷îì. Ìåñòà, ïðåäíàçíà÷åííûå äëÿ îáëèâàíèÿ, íóæíî îáëèòü 3–4 ðàçà. Ãîëîâó íå íóæíî îáëèâàòü, à øåþ, íàïðîòèâ, ñëåäóåò îáëèâàòü ñèëüíî.

Äî è ïîñëå ïðîöåäóðû ñëåäóåò áûñòðî îáìûòü ãðóäü è, íå âûòèðàÿñü, àêòèâíî ïîäâèãàòüñÿ íåêîòîðîå âðåìÿ.

Íåðâíûå ëþäè íå âûíîñÿò ñèëüíîãî îáëèâàíèÿ. ×åì ðàâíîìåðíåå ñòåêàåò âîäà ïî îáëèòûì ÷àñòÿì, òåì ëåã÷å ïåðåíåñòè ýòó ïðîöåäóðó. Îñëàáëåííûì ëþäÿì äîñòàòî÷íî äëÿ îáëèâàíèÿ 1 ëåéêè, íà÷èíàþùèì – 1 èëè 2 ëååê, ïðèâûêøèì – 2–3 ëåéêè, ñèëüíûì è çäîðîâûì – 5–6 ëååê.

Îáëèâàíèå âåðõíåé ÷àñòè òåëà îáû÷íî ïðîâîäèòü ïîñëå ãîëîâíîé ïàðîâîé âàííû, à çàòåì ñðàçó æå ïðîâîäèòü è îáëèâàíèå íîã äî êîëåí. Ïîñëå âåðõíåãî îáëèâàíèÿ íà âåðõíþþ ÷àñòü òåëà íàäåâàþò áåëüå, à çàòåì îáëèâàþò êîëåíè. Îáà îáëèâàíèÿ âìåñòå ñïîñîáñòâóþò çàêàëèâàíèþ; îíè óêðåïëÿþò, ñîãðåâàþò, óëó÷øàþò öèðêóëÿöèþ êðîâè.

Îáëèâàíèå ðóê. Ïðîöåäóðó íà÷èíàþò ñ êèñòè è çàêàí÷èâàþò ó ïëå÷à. Îáëèâàþò âñåãäà îáå ðóêè ïî î÷åðåäè, äëÿ êàæäîé äîñòàòî÷íî îäíîé 1,5-ëèòðîâîé ëåéêè âîäû.

Ýòî îáëèâàíèå ïðèìåíÿþò äëÿ çàêàëèâàíèÿ ðóê, óñòðàíåíèÿ çàñòîÿ êðîâè â ðóêàõ, îíî ñïîñîáñòâóåò èçëå÷åíèþ îò ðåâìàòèçìà. Âìåñòî îáëèâàíèÿ ìîæíî äåðæàòü ðóêè â òå÷åíèå 1 ìèí â áüþùåì èç çåìëè èñòî÷íèêå èëè ïîä ñòðóåé õîëîäíîé âîäû èç âîäîïðîâîäà.

Îáëèâàíèå ñïèíû. Âîäîé èç ïåðâîé ëåéêè áûñòðî îáëèâàþò âñå òåëî ñçàäè ñíèçó ââåðõ îò ïÿòîê äî çàòûëêà. Ñëåäóþùèå 3–8 ëååê âûëèâàþò íà òåëî ñçàäè ðàâíîìåðíîé ñòðóåé ïîïåðåìåííî â äâóõ íàïðàâëåíèÿõ: îò øåè âíèç ê íèæíåìó êðàþ êðåñòöà è îò ïðàâîé ëîïàòêè ê ëåâîé. Ïðîöåäóðó çàêàí÷èâàþò áûñòðûì õîëîäíûì îáìûâàíèåì ãðóäè, æèâîòà, ðóê è íîã.

Îáëèâàíèå âñåãî òåëà. Îáëèâàíèå ïðîèçâîäÿò ñ îáåèõ ñòîðîí, ñïåðåäè è ñçàäè. Äîñòàòî÷íî 4 ëååê âîäû. Âîäîé èç ïåðâîé ëåéêè îáëèâàþò âñå òåëî.

Ñëåäóþùèå 3 ëåéêè âûëèâàþò íà ïîçâîíî÷íèê, ãëàâíûå íåðâíûå óçëû, ïî îáå ñòîðîíû çàòûëêà è íà îáëàñòü æåëóäêà.

Îñîáåííî ðåêîìåíäóåòñÿ ýòî îáëèâàíèå ïîëíûì ëþäÿì. Ïðîöåäóðà çàêàëèâàåò, óêðåïëÿåò, óñèëèâàåò öèðêóëÿöèþ êðîâè. Äëÿ áîëüíûõ è îñëàáëåííûõ ëþäåé ïðè ýòîì íóæíî èñïîëüçîâàòü âîäó ñ òåìïåðàòóðîé 19–22 °Ñ.

Îáëèâàíèå ãîëîâû. Ïðè ãëàçíûõ è óøíûõ áîëåçíÿõ âîäó ëüþò íà ãîëîâó òàê, ÷òîáû ñòðóÿ òåêëà çà óøè, çà ùåêè è äàæå â òå÷åíèå 2 ñ íà çàêðûòûå ãëàçà.

Íà÷èíàòü îáëèâàíèå ñëåäóåò ñ 1 ëåéêè âîäû, çàòåì ïîñòåïåííî äîâåñòè îáúåì äî 2 ëååê. Ïîñëå ïðîöåäóðû íóæíî ñðàçó æå âûñóøèòü âîëîñû.

Îáìûâàíèÿ. Ïîä îáìûâàíèåì ïîäðàçóìåâàåòñÿ îáòèðàíèå îáíàæåííîãî òåëà ãðóáûì ïîëîòåíöåì, ñìî÷åííûì â õîëîäíîé âîäå. Îáìûâàíèå áóäåò ýôôåêòèâíûì, åñëè òåëî îáòèðàòü ðàâíîìåðíî è ïî âîçìîæíîñòè áûñòðî (íå äîëüøå 1–2 ìèí).

Ïîëíîå îáìûâàíèå – ýòî îáòèðàíèå âñåãî òåëà, êðîìå ãîëîâû. Ïðîöåäóðó íà÷èíàþò, îáìûâàÿ ñ ïîìîùüþ ïîëîòåíöà ãðóäü è æèâîò, çàòåì ïåðåõîäÿò íà ñïèíó, ïîòîì îáìûâàþò ðóêè è íîãè.

Äëèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû – íå áîëåå 2 ìèí. Ïî å¸ îêîí÷àíèè, íå âûòèðàÿñü, íàäåâàþò ëåãêóþ îäåæäó è, àêòèâíî äâèãàÿñü íåêîòîðîå âðåìÿ, ñîãðåâàþò òåëî. Îáìûâàíèå ìîæíî äåëàòü ëþáîå âðåìÿ, íî ëó÷øå âñåãî ïðîâîäèòü åãî óòðîì.

Ìåñòíûå îáìûâàíèÿ ïðîâîäÿò ïðè âîñïàëåíèè îòäåëüíûõ ÷àñòåé òåëà (ðóê, íîã, ïàëüöåâ). Èñïîëüçóþò òå æå ïðàâèëà, ÷òî è ïðè ïîëíîì îáìûâàíèè.

Äëÿ áîëüíûõ ëþäåé ïîëíîå îáìûâàíèå ïðîâîäÿò ñëåäóþùèì îáðàçîì. Áîëüíîé ñàäèòñÿ â ïîñòåëè. Åñëè îí î÷åíü ñëàá, åãî ïðèïîäíèìàþò è áûñòðî (çà 30 ñ) îáìûâàþò ñïèíó è âåñü ïîçâîíî÷íèê.

Çàòåì áîëüíîé ëîæèòñÿ, åìó îáìûâàþò ãðóäü è æèâîò, à ïîòîì ðóêè è íîãè. Âñÿ ïðîöåäóðà äîëæíà çàíÿòü 3–4 ìèí. Äëÿ îáìûâàíèÿ î÷åíü ñëàáûõ áîëüíûõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü óêñóñ, ðàçáàâëåííûé âîäîé.

Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü îáìûâàíèå (îñîáåííî âñåãî òåëà) òåì, êîãî çíîáèò. Ñëåäóåò ñ êðàéíåé îñòîðîæíîñòüþ ïðèìåíÿòü îáìûâàíèÿ ïðè ñèëüíîé ëèõîðàäêå è áîëåçíÿõ, ñîïðîâîæäàåìûõ ñèëüíûì æàðîì.

 ýòîì ñëó÷àå ëó÷øå îòêàçàòüñÿ îò ïðîöåäóðû äî òîãî âðåìåíè, êîãäà ñîñòîÿíèå áîëüíîãî ñòàáèëèçèðóåòñÿ.

Êîìïðåññû – ðàçëè÷íûå âèäû ëå÷åáíûõ ïîâÿçîê, áûâàþò ñóõèìè è âëàæíûìè.

Êîìïðåññ íà òóëîâèùå. Îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå ïðè ñêîïëåíèè ãàçîâ â æåëóäêå è æèâîòå.

Áîëüøîé îòðåç ãðóáîé, íàïðèìåð ëüíÿíîé, òêàíè (ìîæíî ìåøêîâèíó) ñêëàäûâàþò â íåñêîëüêî ðàç òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû òêàíü ìîãëà ïîëíîñòüþ çàêðûòü øåþ, ãðóäü, æèâîò è áîêà ïî îáå ñòîðîíû òóëîâèùà.

Ñëîæåííóþ òêàíü íóæíî ñìî÷èòü õîëîäíîé (çèìîé – òåïëîé) âîäîé, õîðîøî îòæàòü è íàêëàäûâàòü íà òåëî áîëüíîãî. Ñâåðõó íàêðûâàþò øåðñòÿíûì îäåÿëîì èëè ïåðèíîé.

Øåþ íóæíî äîïîëíèòåëüíî îáåðíóòü êóñêîì ñóêíà èëè òåïëûì ïëàòêîì âî èçáåæàíèå ïðîñòóäû; ÷åðåç 45–60 ìèí êîìïðåññ ñíÿòü.

Ïîñëå ïðîöåäóðû áîëüíîé äîëæåí íåêîòîðîå âðåìÿ àêòèâíî ïîäâèãàòüñÿ, à åñëè íåò ñèë – ñîãðåòüñÿ â ïîñòåëè.

Êîìïðåññ íà ñïèíó. Îêàçûâàåò ëå÷åáíûé ýôôåêò ïðè áîëÿõ â ñïèíå, îñòåîõîíäðîçå, ëèõîðàäî÷íîì æàðå, çàñòîå êðîâè, èçáàâëÿåò îò áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå.

Ñëîæåííûé â íåñêîëüêî ðàç îòðåç ãðóáîé (ëüíÿíîé) òêàíè, ñìî÷åííûé â âîäå è îòæàòûé, ðàññòèëàþò íà øåðñòÿíîì îäåÿëå ïî âñåé äëèíå ñïèíû, íà÷èíàÿ îò ïåðâîãî ñïèííîãî ïîçâîíêà äî ñàìîãî êîíöà ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà.

Ïîä îäåÿëî (íå ïîä íàìî÷åííóþ òêàíü!) ìîæíî ïîëîæèòü êëååíêó. Íà êîìïðåññ óêëàäûâàþò áîëüíîãî ñïèíîé, çàêóòûâàþò ñî âñåõ ñòîðîí øåðñòÿíûì îäåÿëîì è çàêðûâàþò ñâåðõó òàê, ÷òîáû íå ïðîíèêàë âîçäóõ.

×åðåç 45 ìèí êîìïðåññ íóæíî ñíÿòü. Ïðè áîëåå äëèòåëüíîì ïðèìåíåíèè òêàíü íóæíî ñíîâà ñìî÷èòü, òàê êàê êîìïðåññ ýôôåêòèâåí òîëüêî õîëîäíûì.

Êîìïðåññû íà òóëîâèùå è ñïèíó ìîæíî ÷åðåäîâàòü èëè äåëàòü èõ îäíîâðåìåííî. Ïðè îäíîâðåìåííîì ïðèìåíåíèè øåðñòÿíîå îäåÿëî äîëæíî áûòü òàêîé âåëè÷èíû, ÷òîáû îíî ìîãëî çàêðûòü îáà êîìïðåññà. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû – 45–60 ìèíóò.

Êîìïðåññ íà æèâîò. Î÷åíü ïîëåçåí ïðè îòÿãîùåíèè æåëóäêà, êîëèêàõ, ïîìîãàåò îòîãíàòü êðîâü îò ñåðäöà è èç ãðóäíîé ïîëîñòè.
Áîëüíîãî óêëàäûâàþò â êðîâàòü.

Ñëîæåííóþ â 4–6 ðàç ëüíÿíóþ èëè ïîëîòíÿíóþ òêàíü íóæíî ñìî÷èòü â âîäå, îòæàòü è íàêëàäûâàòü íà íèæíþþ ÷àñòü æèâîòà (îò æåëóäêà âíèç); óêðûâàþò øåðñòÿíûì îäåÿëîì èëè ïåðèíîé.

Ïðîöåäóðà ìîæåò äëèòüñÿ îò 45 ìèí äî 2 ÷. Ê âîäå ìîæíî äîáàâèòü óêñóñ, îòâàð èç ñåííîé òðóõè, îâñÿíîé ñîëîìû, öèòâàðíîãî ñåìåíè (ïîëûíè öèòâàðíîé).

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ âîäîëå÷åíèÿ. Ïðîòèâîïîêàçàíèåì ê ïðèìåíåíèþ âîäîëå÷åáíûõ ïðîöåäóð ÿâëÿþòñÿ ñëåäóþùèå çàáîëåâàíèÿ è ñîñòîÿíèÿ:

· âûðàæåííûé àòåðîñêëåðîç;
· ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü â III ñòàäèè;
· èíôåêöèîííûå çàáîëåâàíèÿ;
· àêòèâíûå ôàçû òóáåðêóëåçà;
· íîâîîáðàçîâàíèÿ;
· êðîâîòî÷èâîñòü, çàáîëåâàíèÿ êðîâè è êðîâåòâîðíûõ îðãàíîâ.

ïî ìàòåðèàëàì ñàéòà: FiktionBook.ru

Ðóáðèêè:  çäîðîâüå/Ëå÷åáíèê ïîòîìñòâåííîãî äåðåâåíñêîãî çíàõàðÿ

ÁÅËÎßÐ_2   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñóááîòà, 30 Ìàðòà 2019 ã. 19:19 (ññûëêà)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó