В биатлоне работает принцип: победишь себя - победишь и остальных.

Я довольно быстро поняла, что первым делом надо перестать воспринимать все случившееся всерьез. Иначе можно действительно создать себе огромные психологические проблемы

Вот так же и с любой проблемой. Чем больше удерживаешь ее при себе, тем больший ущерб она наносит