Очень правильная мысль. Я бы тебе посоветовал записаться в секцию. Просто каждое утро лень что-то делать, себя заставлять, а так ты будешь платить (пусть и копейки, но важен сам принцип - я приду хотя бы потому, что заплатил), у тебя будет назначенное время, и вокруг тебя тренируются другие - это привносит оттенок соревновательности. Тяжелая атлетика, борьба, что-то такое - это фуфло. Плаванье идеально подойде - качком не будешь, но тело будет очень красиво и гармонично развито, к тому же будешь очень выносливым. Причем развиты будут не какие-то отдельные части тела, а всё оно - в воде работает абсолютно всё. Если станет потеплее - бегай по утрам, хотя бы небольшие дистанции.
Я года четыре живу по такому графику - поздняя осень-зима-ранняя весна - бассейн и плаванье. В остальное время - пробежки + легкая зарядка ежедневно.