Для того, чтобы кожа на руках оставалась как можно дольше молодой и свежей, ей необходимо обеспечить правильный уход.

Очень полезно ежедневно делать массаж рук. Предварительно руки надо смазать жирным кремом, растительным или оливковым маслом. Массаж длится не более 15-20 минут. Начните с легких поглаживающих движений. Движения должны быть медленными и приятными. Сядьте за стол, согните руку в локте и поставьте на стол. Большим пальцем другой руки совершайте слегка растирающие движения по внутренней и наружной стороне предплечья от запястья к локтю. Затем переходите к круговым движениям. Разомните пальцы, ладони. Постепенно переходите к растирающим движениям.

Массаж для пальцев и рук полезен не только для снятия усталости и поддержания красоты, но и для оздоровления организма в целом. На руках существуют акупунктурные зоны, на которые проецируются самые важные органы человека. Техника массажа ладоней и кистей рук для лечения различных заболеваний известно с древности.

Итак:

• большой палец отвечает за состояние головного мозга
• указательный палец отвечает за сотояние желудка
• средний палец отвечает за состояние кишечника
• безымянный палец отвечает за состояние печени
• мизинец отвечает за состояние сердца

Поэтому если у Вас есть проблемы с тем и иным внутренним органом, Вы можете оказать лечебное воздействие, массируя нужный палец.

  В Японии хорошо известен способ массажа ладоней с помощью грецких орехов. Вы также можете использовать с этой целью обычный шестигранный карандаш. Зажав карандаш между ладонями катайте его в руках, постепенно усиливая скорость и силу давления...

Описание техники массажа и гимнастики для рук