Цитата сообщения Лилёша Сезон кабачков. Оладьи на овсяномуке



Сейчас все худеют и овсяномука нам в помощь!
Особенно это популярно в Инстаграме. Все сидят на правильном питании и готовят на ней.
Я думаю у всех есть овсянка в доме.
И на завтрак приготовить такое блюдо не только вкусно, но и полезно.

на один средний кабачок:
1 яйцо
1 морковь
примерно 100 гр. овсяномуки

Так как овсянка у меня крупного помола. Я её помолола в измельчителе. У кого есть кофемолка, туда же её.
Натираем на крупной тёрке кабачок, морковь. Добавили всё остальное и оставили настояться 5 минут.
Кто использует овсянку мелкого помола, оставьте на большее время

Все быстро. Теперь или обжаривайте или выпекайте,полив маслом. Выбор за вами.
Подавала с соусом из творога, перетёртого со сметаной и зеленью
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник