Цитата сообщения liyanka Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.

По материалам сайта Дарьи Лисичкиной http://www.furor-dance.ru







Убираем “ушки” на бедрах

Один из самых распространенных дефектов формы ног – выпуклости на внешних поверхностях бедер, напоминающие “ушки”. Ноги выглядят так, словно вместо кожи на них натянули военные галифе.

Избавиться от этого изъяна помогут регулярные физические упражнения.





Упражнения для мышц внутренней стороны бедер









Скачать можно по ссылкам:

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект: http://depositfiles.com/files/tbcjlq9o5

Упражнения против "ушек" на бедрах: http://depositfiles.com/files/ygzv07wg1

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра: http://depositfiles.com/files/pq9vz9ji0

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра № 2: http://depositfiles.com/files/7wvf3k5eq