В наши дни оздоровительная система стремительно развивается в совершенно разных направлениях. Такая проблема как лишний вес очень остро стоит перед многими. Большинство оздоровительных центров используют методики, которые основаны на применении только натуральных компонентов. Из всего разнообразия самой действенной и популярной является горчичная ванна, у нее пальма первенства в борьбе с лишним весом

Свойства горчичной ванны

Двойной прогрев – это основное в принятии такой ванны. Но стоит сказать, что даже при таком сильном прогреве ванна не вызывает кожного раздражения. В этом ее огромное преимущество и отличие от других подобных методов. Горчичный порошок имеет также и эфирные свойства, в нем содержится мирозин. Этот фермент способствует быстрому расщеплению подкожных жиров.
 

Теплая горчичная ванна очень полезна и для здоровья в общем. Потому что когда вы ее принимаете, не только кожа прогревается, но и все органы. Капиллярная система активизируется и обеспечивает усиление кровотока. Сосуды расширяются, давление снижается. Организм полностью прогревается, это приводит к тому, что система выделения активизируется, обмен веществ улучшается, а процесс деления клеток значительно ускоряется. Внутренние органы также активизируются, что очень положительно сказывается на работе всего организма. Кровь разжижается, обновляется и обогащается кислородом. Тонус кишечника повышается, также становится лучше и функция почек, общий гормональный фон. Уже после того, как вы пролежите в ванне всего лишь 5 минут, организм значительно активизируется и начинает расщепление лишнего жира и вывод шлаков.
 

Кожа в горчичной ванне прогревается как в бане, и это очень полезно, так как она не приводит в напряжение сосуды и сердце. Действие на жир под кожей самое высокое. Это и есть необыкновенная особенность горчичной ванны. Ее назначают даже при такой болезни как гипертония.
 

Советы для правильного применения

1. В первую очередь, протестируйте свою кожу на наличие аллергической реакции.

2. Намажьте запястье небольшим количеством горчицы, лучше всего с тыльной стороны. По истечении тридцати минут смойте, результат оценивайте не в этот, а на следующий день. Если вдруг на коже появилась сыпь или покраснения, то вам нужно будет отказаться от процедуры принятия горчичной ванны.

   Лучшие рецепты

   Для первого варианта приготовления ванны вам понадобится горчичный порошок около 150 грамм. Сначала разведите его в теплой воде, и лишь потом вылейте в ванну. Температура воды не должна быть выше 16 градусов, если температуру увеличить, вы рискуете получить термический ожог. Принимайте ванну не больше десяти минут.
    

   Так как горчица действует на кожу довольно агрессивно, схема принятия насыщенной ванны должна проходить так:

   • Не стоит сидеть в ванне больше времени, чем положено для этой процедуры, а также обязательно оставайтесь в белье.
   • К применению этой процедуры есть и противопоказания, например, ее нельзя применять беременным, при опухолях и различных воспалительных процессах. Чтобы избежать неприятных последствий, обязательно сходите на консультацию к врачу.
   • Где-то около часа до и после ванны не ешьте и не пейте.
   • Область сердца не должна быть покрыта водой, это важно, об этом нельзя забывать!
   • Если во время принятия ванны у вас возникло слишком сильное сердцебиение или вы ощущаете нетерпимый дискомфорт, незамедлительно прервите процедуру и не используйте этот метод в дальнейшем.
   • После завершения процедуры нужно обмыться водой, но не пользуйтесь мылом. Потом разотритесь, наденьте что-то теплое, укутайтесь одеялом. Лучше всего проводить процедуру пред сном.
   • Чтобы сделать процедуру еще эффективнее, нанесите на места, где проявляется целлюлит специальную маску.
   • Лучшего результата вам поможет достичь сочетание спорта и правильного питания, плюс горчичная ванна.
   • ванна с добавлением горчичного порошка;
   • ванна с цельным молоком;
   • ванна с содой (столовая ложка);
   • ванильная ванна (1ст.л. ванили и Ѕ ст.

   • увлажняющего геля);

     После того, как вы завершите курс, сделайте небольшой перерыв.
      

     Второй способ

     Банку горчицы разведите одним стаканом воды, полученную смесь вылейте в ванну. Процедура должна длиться десять–двенадцать минут, применять не чаще, чем через день, около пятнадцати раз в месяц.
      

     Горчичную ванну нужно чередовать с молочно-солевой. Для приготовления такой ванны потребуется килограмм морской соли и молоко. Соль разведите в литре молока, желательно жирного, полученную смесь вылейте в теплую ванну. Принимайте ванну около двадцати минут
      

     Если у вас нет никаких индивидуальных особенностей или противопоказаний к применению горчицы, смело используйте ее для похудения и усовершенствования тела!
      

     Противопоказания к применению ванн с горчицей

     Горчичная ванна - прекрасный способ стимулировать здоровье организма и даже похудеть, но все же существуют случаи, при которых запрещено принимать такую ванну. Нельзя принимать горчичную ванну, если у вас есть какие-либо заболевания кожи, так как они могут обостриться еще больше. Нельзя принимать ванну, когда у вас повышена температура тела. Разгоряченное тело не нуждается в еще большем повышении температуры, вам может стать еще хуже и температура может подскочить в разы. Нельзя принимать ванну, если у вас заболевание онкологического характера, также не рекомендуется горчичная ванна при кровохарканье.
      

     Если же подобных болезней у вас нет, то вам не найти лучшего помощника в борьбе с лишним весом, чем горчичная ванна.
      

     Такая ванна способна творить чудеса! Уже за несколько недель вы сбросите лишний вес, проявления целлюлита уменьшатся, вы станете моложе и стройнее. Очень многие женщины уже убедились в этом на собственной практике!
      

     Горчичная ванна поможет девушкам, которые только начинают заниматься спортом, она поможет адаптироваться к восприятию нагрузок.

     • ванна с добавлением липового отвара;
     • горчичная ванна;
     • ванна с добавлением столовой ложки отрубей;
     • ванна с добавлением хвои.

http://www.allwomens.ru