-Ðóáðèêè

 -Âñåãäà ïîä ðóêîé

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â mtamara

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 23.04.2014
Çàïèñåé: 418
Êîììåíòàðèåâ: 35
Íàïèñàíî: 455


ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÎ ÍÀÊÎÏËÅÍÈÞ ÝÍÅÐÃÈÈ Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÐÈÒÌÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÄÛÕÀÍÈß

Âîñêðåñåíüå, 27 Èþëÿ 2014 ã. 19:20 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ alisa7753 Áåç çàãîëîâêà


Óïðàæíåíèÿ ïî íàêîïëåíèþ ýíåðãèè ñ ïîìîùüþ
ðèòìè÷åñêîãî äûõàíèÿ
. Äåëàéòå â òå÷åíèå 8 ñåêóíä
ãëóáîêèé âäîõ. Çàòåì çàäåðæèòå äûõàíèå íà òàêîå æå âðåìÿ, ïîñëå ÷åãî íà÷íèòå
êàê ìîæíî ìåäëåíåå âûäûõàòü.Ïåðâûå 3 äíÿ çàíÿòèé ýòèì óïðàæíåíèåì íå áîëåå 5 ìèíóò.


Ïîñëå 3 äíåé ,îñòàâøèåñÿ äíè ,â òå÷åíèå ïåðâîé íåäåëè óïðàæíåíèå íåîáõîäèìî ïðîäåëûâàòü
òðè ðàçà â äåíü ïî 10 ìèíóò.


 òå÷åíèå ïåðâîãî ìåñÿöà íå ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü
óïðàæíåíèå ïîçäíî âå÷åðîì. Ïîíà÷àëó îíî îêàçûâàåò âîçáóæäàþùåå äåéñòâèå,
ïîýòîìó íà÷èíàþùèé, íå áóäó÷è ñðàçó â ñèëàõ ñîâëàäàòü ñ ýíåðãèåé, äîëãî íå[ text → ]

 


 

Ðóáðèêè:  ÂÎÑÒÎ×ÍÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ÎÇÄÎÐÎÂËÅÍÈß
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó