Санскритское слово пранаяма – означает управление праной или жизненной энергией. Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его. Научившись управлять своей внутренней энергией, вы сможете направить ее на достижение любой желаемой цели и жизненной задачи. Всемогущая прана может исполнить любое ваше желание…

Техника исполнения:
Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
Глаза закрыты.
Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 сек. вдох, 5 сек., задержка, 5 сек., выдох, 5 сек., задержка на выдохе.
Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.
Когда дыхание установлено, представьте золотистый светящийся шар в районе макушки.
Представьте энергетический шар, как можно ярче.
Вообразите его еще ярче.
На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий золотой луч энергии.
На задержке дыхания этот луч питает яркий светящийся шар и заряжает его энергией.
На выдохе визуализируйте, что шар перемещается из макушки в любую часть вашего тела.
На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
Перемещайте шар в различные участки тела и органы.
Попробуйте открыть глаза и переметить шар за пределы тела.
Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
Энергетический шар может исцелять любые заболевания или исполнять ваши желания.
Зарядите шар, какой либо идеей и направьте на выполнение поставленной цели.
Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
Продолжайте до появления легкого утомления.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":
Часть 1 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 2 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
Часть 3 - Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы?
Часть 4 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
...
Часть 46 - Техника дыхания «Проращивание зерна духовного потенциала»
Часть 47 - Бутейко К.П. Дыхание смерти.
Часть 48 - Как правильно дышать по методу Бутейко