Ингредиенты:
1 зеленое яблоко большого размера
5-6 грецких орехов
4 ст. ложки овсяных хлопьев
4 ст. ложки минеральной негазированной воды
половина лимона толстокожего

Приготовление.
Хлопья овсяные необходимо залить минеральной водой на ночь, чтобы они хорошо набухли. Утром смешать овсяные хлопья с натертым на крупной терке зеленым яблоком. Ядра грецких орехов измельчить и смешать с мелко нарезанным толстокожим лимоном вместе с цедрой.

Но перед тем, как лимон измельчить, из него нужно выжать сок. Все подготовленные и измельченные ингредиенты перемешать и салат красоты заправить свежим соком лимона.