"Медитация - это не тренинг после работы. Это ДРУГОЙ СПОСОБ ВОСПРИЯТИЯ.
Повседневный. Это другое состояние ума.
Хм... Почитай что ли ОШО..что то по Дзен, по Дао...
Пойми...эээ..вот трудно то как на расстоянии...Медитация - это
нахождение ума постоянно в моменте "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС",плюс
НЕВОВЛЕЧЕННОСТЬ в процесс. Наблюдение.Что то вроде как ты смотришь
кино про самого себя,и нет эмоций, потому что всё ПРОСТО ПРОИСХОДИТ.
И это состояние тренируется. Что то вроде этого..
Тогда понимаешь на опыте, что ВСЁ И ВСЕ -ЕСТЬ ОДИН. И нет в мире
никого, кроме этого Одного. И понимаешь, где Он :-)
Состояние Игры и наслаждения."

Нашел и теперь не потерять)