Это называется негативный жим

а вы интересный индивид
odnl

здарова , а я хотелбы узнать как зовут тебя тот кто составил програму , так я давно тенируюсь но вес не поднемается а н пробовал твою систему и ъочу узнать ты кажется там в программе День 2(б) кажется чтот не понятное жим гантели в наклоне я думаю что это тяга в наклоне потому не как не совппадает по системе ... и скажи мне ты сам професионал или сам составил программу почему спаршиваю потому что я хочу начать тренироватся по этой системе и хочу знать какая программа удет после этих программ если знаеь напиши мне спасибо

Бред.Шварц не не может тренироваться, а ему это уже давно не интересно. Изначально его цель была стать известным ещё до приезда в калифорнию.Колеман 150 кг одной рукой на бицу?о_О не поверю пока не увижу.И моду на большие бёдра (как ты сказал ляжки) пошла со времён Тома Плаца

Посетите сайт WWW.BODY-BUILDING.MOY.SU

Увожаемый афтор здравствуйте !!! меня зовут jimm прчёл вашу стотью и попытаюсь ответить на ваше возмущение тем фактом что инструктор берёт деньги за консультацию!!! дело в том что тренировка в тренажорном зале может быть не только полезной но и привести к серьёзным травмам и возможно даже инвалидности!!! инструктор берёт плату не только исходя из того факта что тратит время на написание программы но и фактор тренированности клиента и фактор мотивации в данный момент правильность исполнения комплекса упрожнений и не маловажный фактор цель поставленная клиентом это только кажется всё очень просто но на самом деле выходит что далеко всё не просто!!!!также должен обратить ваше внимание что не каждый спортсмен даже професионал экстро класса может быть тренером или инструктором в атлетическом зале!!! я в этом убедился на личном опыте дело в том что я студент инстетута физической культуры и спорта вингейт в израиле и мы очень много часов проводим в практикуясь в залах тяжолой атлетики где тренируются такие спортсмены как мистер олимпия эли ана чемпион мира по пауэр лифтингу 95 года давид труман и так далее эти люди звёзды мирового спорта но когда мы спрашивали какое именно упражнение они выполняют многие из них не могли грамотно ответить на простой вопрос и тем более объяснить как правильно выполнить то или иное движение!!! век проб и ошибок ушол и слава богу мы научились многим вещам на ошибках пред идущих поколений !!!по этому думаю более безопасно и правильно доверить своё здоровье в руки тренера !!! но конечно в руки грамотного тренера!!!

Денис Цыпленков-мужик(!)

;)

Дневник Путешественника

Симпотяшечька, ха-ха) Хотя, на самом деле, все эти ампулы довольно заманчивые, зная какой от них эффект)

фу...бяка..бяка..бяка....=)

мама миа...
страшновато)
глядя на такоооооооое

Celeste, Не удивительно. Но у него не сколько мыщцы, сколько кости. Толщина его запястий в районе 30 см в обхвате;)

а мне не нравятся такие огромные мышцы!

blacks_square_inevit, Цыпленков то в добавок успешных выступлений в Лиге силового экстрима, чемпион мира по армспорту;)

а мне больше нравится Михаил Кокляев,у него добрая такая улыбка и жизнерадостный человек,да и на соревнованиях отличные результаты показывает)

то мне как бы все равно, и из-за этого в депрессию я на 2-3 недели не впаду
пипец)хана)))вот фраза))))я тааааааак хохотала=)))))))))

Verushik, спасибо!) про газеты и журналы подумаю;)

ты очень здорово пишешь,не раз говорила!)
а публиковаться можно сначала просто в какой-нибудь спортивной газете\журнале,а затем уже брать высшие ступени))
удачи!все получится)

most_muscular, а второй абзац там ключевой.

максС, я соглашусь со вторым обзацем. Но...даже не знаю соглашатся в целом, или...конечно спорить я не буду. Я подумаю. Озадачил

Исходное сообщение most_muscular: максС, почему?

хе-хе Я с тобой бессмысленную дипломатию разводитьне буду, тебе от дипломатии сейчас только вред по жизни, ты вроде парень адекватный, потому скажу по существу.
А по существу вот что - тебе в настоящее время писать книги, реально не в уровень. Книги тебе сейчас надо строго ЧИТАТЬ и только читать. Ну и заниматься, конечно, накапливать практический опыт. Начнешь писать книги - станешь еще одним из огромной массы долбоебов, которым кажется, что им есть чему научить остальных. Оно тебе надо?
Делиться своими ощущениями в блоге, это дело нужное и мега-полезное, для тебя самого прежде всего, но лезть в писатели... Мое категорическое мнение - нельзя. Рано.


LI 5.09.15

максС, почему?

Это будет мега-ошибочный шаг

LI 5.09.15

Если реально напишешь,то я обязательно прочту:)

Rad-Snow, вот-вот, это я и имел ввиду. Нестандартный подход! Только мне кажется, что совсем чего-то сверхъестественного у меня не получится, но...посмотрим;)!
Ну что-ж, посмотрим) спасибо, если бы прочел!

Только найди какой-нибудь нестандартный подход к написанию,тоесть сделай так,что бы было интересно себя читать было:)удачи:)я бы прочел твою книгу:)

а! все-таки наличие неподписанной и неаргументированной антипатии раздражает! это воплощение чувака с видео в знак протеста против спорта влепило
у тя днев очень важный, нужный и оригинальный - всегда знаю к кому обратица за помощью по теме спорта)))