извиняюсь, просто весь день у компа почти не был, батя сидел, асю не выключил я!
Пиши завтра часов до шести, постараюсь здесь быть, интересно...
Кстати, завтра вечером иду как раз на "Над пропастью" в "Театр за Чёрной речкой". Интересно глянуть, хотя боюсь ни хрена стоящего они там е поставили..
К слову, за 2 дня осилил "Отцов и Детей"..
Без нагрузок на спину можешь о нормальном культуризме забыть.
Приседания нах, становые тяги нах, а ведь ноги и спин-это около 3/4 всех мышц (там ещё нюансы есть)
Шраги нах, жим сидя нах- хорошо развитых плечей уже не будет.
ПРально..))жизнь любить надо..))
она одна как никак...))
и вообще слишком уж она короткая и слишком уж в ней много интересного и позитифного...чтобы ее не любить)))
Morsel, влт именно, Жек, что была. Да и это только предлог для моего к нему мнению.
не хочу ничего советовать по этому поводу. И хотел бы надеяться, что ошибаюсь. Хотя заведомо уже знаю, что нет..