рецепт от: Светлана

Ингредиенты:

форель
замороженные овощи
лук
майонез
специи

Рецепт приготовления - Рыбка в овощами (СВЧ):

Взять кусочек (можно замороженной) рыбки (я люблю форель), рядом кинуть замороженные овощи (брокколи, морковка, фасоль, перец сладкий и т. д., по вкусу).
Посыпать немного панировкой, посолить, поперчить, положить сверху репчатого лучку и полить майонезиком.
Поставить на 4-6 минут в микроволновку и готово.
А ещё можно на рыбку положить шампиньонов (из банки) и тоже лучку и майонеза.


Еще рецепты на: http://saechka.ru/recipes/recipe_1983

Серия сообщений "вторые блюда":
Часть 1 - Узбекский плов
Часть 2 - Буженин домашняя. Простой рецепт.
...
Часть 40 - "Ленивая" лазанья.
Часть 41 - Мягонькие карасики.
Часть 42 - Рыбка в микроволновке.
Часть 43 - Быстрый вкусный завтрак.
Часть 44 - Бные пироги, много, дизайн, начинки.
...
Часть 47 - Котлетки из куриного фарша с овсяночкой.
Часть 48 - Скумбрия аля горячего копчения. Быстро.
Часть 49 - Котлеты из гречки с творогом.