Прежде чем говорить об уходе, давай разберемся, что такое кожа. Начнем с того, что так мы называем лишь одну из ее составляющих. На самом деле эта составляющая — эпидермис, верхний слой кожи. Он постоянно обновляется: молодые клетки сменяют старые, отмершие, которые, в свою очередь, отшелушиваются с поверхности.

Второй слой кожи — дерма. Вот она-то и является настоящей кожей. Это плотная и эластичная оболочка, в которой содержатся кожные железы, волосяные мешочки (фолликулы), мышечные волокна, нервные клетки и кровеносные и лимфатические сосуды.

Самый глубокий третий слой — это подкожно-жировая ткань. В ней, как ты поняла из названия, находятся жировые клетки.

Кожа предназначена прежде всего для того, чтобы уберечь наш организм от вредных воздействий, например от холода, жары, разнообразных повреждений и инфекций.

❧ От солнечного излучения кожа защищает нас тем, что вырабатывает пигмент меланин. Кстати, в коже блондинок этого пигмента гораздо меньше, чем у брюнеток! Г

С помощью кожи мы можем вытерпеть и жару, и холод, ведь это превосходный терморегулятор организма! Кроме того, кожа — это орган дыхания, орган чувств, а также участник обмена веществ.

Не только нам нужно питание, кожа тоже нуждается в нем. Если все делать правильно, она будет здоровой и сияющей, без черных точек и угрей. А если с питанием проблемы — ничего не попишешь, ходить тебе с сухой или жирной кожей непонятного оттенка. Вдобавок ко всему еще и прыщи вылезут или нос начнет шелушиться.

Тебе необходимы фрукты и овощи. Они особенно хороши тем, что не только вкусные, но и полезные. Кроме того, они благотворно действуют на кожу, если делать из них маски или компрессы для кожи любого типа.

Картофель снимает усталость и разглаживает кожу. Свари 1 клубень картофеля в небольшом количестве молока, разомни, теплую кашицу нанеси на лицо. Эффект заметишь мгновенно!

Морковь очень хорошо действует на сухую кожу. 2-3 моркови натри на мелкой терке, смешай с 1 яичным желтком, нанеси на лицо. Через 20 минут смой теплой водой. Процедуру повторяй 1—2 раза в неделю.

Томат придает коже упругость и более темный оттенок. Возьми 1 томат, обдай его кипятком, сними кожицу, мякоть разомни и наноси на лицо каждый день на 10-15 минут. Кожа будет постоянно в тонусе.

Только помни, что маски нужно наносить правильно — так, чтобы они не попали на кожу вокруг глаз и рта.

Кроме того, ты сама можешь сделать натуральные средства для протирания лица. Для этого достаточно ломтика лимона или ложечки меда.

Лимон стягивает поры. Лучше всего смочить ватный диск сначала в фильтрованной кипяченой воде, слегка отжать его, а затем смочить в лимонном соке и протереть лицо.

Медовая вода смягчает и питает кожу. Ее очень просто приготовить: 1 ч. л. меда разведи в 1 стакане теплой воды и протирай этой водой лицо перед сном с помощью ватного диска.

Алтей лекарственный. Очень полезен отвар корней этого растения: 2 ст. л. сухого сырья разведи 0,5 л горячей воды. Кипяти в течение 30 минут. При воспалении кожи смочи салфетку в отваре и наложи на пораженное место на 10-15 минут.

Липа сердцелистная. Тебе будет полезен настой ее цветков: 10 г сухого сырья залей 1 стаканом кипятка, настаивай 1 час. Используй этот настой для умывания, он придает коже эластичность.

Ромашка аптечная. Также поможет настой цветков: 1 ст. л. сырья залей 1 стаканом кипятка, дай настояться 1 час, процеди. Используй в виде компрессов на уставшие веки. Крепким отваром ромашки мой лицо через день, не вытирая. Настой пригодится, если ты собираешься на вечеринку и хочешь придать коже красивый матовый оттенок. За несколько часов до вечера или дискотеки на лицо наложи марлю, смоченную в смеси сырого желтка, меда, растительного масла и крепкого отвара ромашки.

Тысячелистник обыкновенный станет настоящим спасением, если у тебя на коже слишком крупные поры. К кашице из свежей нарубленной травы добавь овсяные хлопья (1 ч. л.), перемешай и наноси на лицо.

Хвощ полевой полезен девушкам с жирной пористой кожей лица. Приготовь

настой травы: 1 ст. л. сухого сырья залей 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивай 1 сутки. Используй в виде примочек на ночь.

Шиповник коричный обладает тонизирующим и освежающим действием и благотворно влияет на кожу любого типа.

Эти продукты питания и растения помогут твоей коже сохранить красоту и молодость на долгие годы. Правда, помимо питания, необходим еще и правильный уход. Какой?

Что необходимо делать, чтобы стать красивой?
Думаю, ты не однажды замечала, что на просьбы красивых, ухоженных дам мужчины реагируют несколько иначе, чем на желания остальных. Да и отражение в зеркале, если оно тебе нравится, поднимает настроение и вселяет веру в собственные силы. Поэтому необходимость поддерживать в любой ситуации «презентабельный вид», — это аксиома, которую не надо доказывать.
Возьму на себя смелость утверждать: красота — это то, что мы создаем сами. Это ежедневный уход за собой — пусть не всеобъемлющий и не самый дорогой, но постоянный и последовательный. Современная жизнь требует от нас не только знаний основных секретов красоты, но и умения применять их на практике.
Говорят, в древней Спарте некрасивых мальчиков скидывали со скал. Ну, насчет того, что делать с мальчиками, — не знаю, а вот наша красота — целиком в наших руках. Привлекательная внешность — не что иное, как плод неустанных трудов. Конечно, можно от природы выглядеть как куколка и ждать, когда же все сокровища мира сами падут к твоим ногам, но. жизнь показывает, что все далеко не так просто.
Ты видела где-нибудь фотографии Дженифер Лопес без макияжа? А как ты думаешь, как сложилась бы судьба Памелы Андерсен, не сделай она в свое время пластическую операцию? Так что даже всеобщим кумирам приходится трудиться не покладая рук, чтобы радовать окружающих своей ангельской внешностью.
Вывод из всего сказанного выше прост: хочешь быть красивой — будь ею! Главное, что для этого требуется, — настойчивое желание и несколько свободных минут. Правда, сейчас разнообразных методик и способов достичь вершин красоты столько, что даже перечисление их заняло бы не одну страницу. Ежедневно радио, телевидение, модные женские журналы и любимая подруга рассказывают о новых способах подарить себе вечную молодость и привлекательность. Чтобы опробовать их, не говоря уж о том, чтобы включить в свой постоянный арсенал, уйдет добрая половина жизни. И как узнать, какие рецепты действительно важны, а на какие можно махнуть рукой?
А еще всегда, когда надо, этих рецептов, как назло, нет под рукой. Бывало с тобой такое?
Выкроишь полчаса для себя, любимой, наберешь в ванну теплой воды с душистой пеной, зажжешь свечи, приготовишься расслабиться и вознаградить свой организм за дикое напряжение последних дней, и. Вот точно помнишь, как на днях кто-то говорил, что несколько капель ароматического масла способны сотворить чудеса: снять напряжение, смягчить кожу и пробудить самые потаенные желания, но какого именно масла — сандала, миндаля или иланг-иланга, — хоть убей, вспомнить не можешь! Или еще хуже — вот оно, масло, под рукой, но что с ним делать? Капать в воду? Смазывать им тело? Принимать внутрь? И все полчаса насмарку! Будешь лежать в воде, напрягая память — и выйдешь из ванны не отдохнувшая и просветленная, а дерганная и злая.
К тому же жизнь любит устраивать нам экзамены. Вот так идешь себе, никого не трогаешь и вдруг. Почему-то именно «вдруг» все и происходит, и от этого не застрахована ни одна из нас. Неожиданная встреча со старой любовью — и ты лихорадочно вспоминаешь, мыла ли сегодня голову и не покраснели ли глаза от непрерывного общения с компьютером. Или нежданно-негаданно отправит начальник в командировку, а вещи не уложены и не факт, что «счастливая» блузка дожидается своего часа на плечиках, а не в корзине для грязного белья. Или друзья зовут на дачу, и ты вдруг обнаруживаешь, что не сделала педикюр, а твои босые ступни мало напоминают рекламные плакаты о беззаботном отдыхе. Да мало ли таких «вдруг» готовит нам судьба.