Есть очень короткая, всего в две строки молитва Иоанна Златоуста. Она невероятно гармонична. Позволяет почти мгновенно настроиться на Него. Победить тревогу, волнение, обрести уверенность, защиту — и все с помощью 6 слов и вашего собственного дыхания.

«Всей душой своею, Господи...» — на вдохе,

«Призываю Тебя!» — на выдохе.

Зафиксируйте состояние. Теперь у вас есть классная супер-рабочая психотехника восстановления душевного равновесия и спокойствия. Используйте, не забывайте!

Проверьте состояние своей души молитвой "Отче наш". Если внимательно отнесетесь к технологии, много интересного о себе сможете узнать. Это не молитва! Это самая настоящая психотехнология! Мощная и на все времена!

А еще есть прекрасная "Русская мантра" в исполнении антиОРкестра «Эti». Если послушаете, поможет вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Мне помогает...

Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски