Попробуй руки греть в капустном отваре (вода после варки капусты). И кожу заживляет, и против артрита... Еще распаренные овсяные хлопья хорошо. Мне помогает:)
А про питание - эх!... Кто может выдержать эти диеты?:(
что бы ручки не болели,попробуй(можно я на ты?)сделать курс восковых ванночек(у меня бабушка закройщицей-портнихой была)так ручки тоже болели,так вот эти ванночки помогали.....ох!а диеты...сама страдаю!
можно и самой,только воск косметический купить(в спец. магазине,где всё для парикмахеров и маникюра,а может и в аптеке есть)у нас и в маникюрных салонах делают.