LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
moderntalk
moderntalk
moderntalk
-
-
e-mail
-
(2)
pigletNiff-Niff
seoman111
-
: 25.03.2009
:
:
: 1156
:
, 20 2015 . 18:24
+
http://all-for-food.ru
.
- .
, , , . .
-
, , .
-
, : . .
-
˸ .
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/moderntalk/post356939718/">Прокачиваем нижний пресс</a><br/>Прокачиваем нижний пресс http://all-for-food.ru Прокачиваем нижний пресс.-Тяга коленей к животу в положении лёжа.Принимаем горизонтальное положение, руки помещаются за головой, ноги сгибаются в коленях, ступни лежат на полу. Из этого исходного положения производится подтягивание коленей к груди при небольшом поднятии тазовой области.-НожницыИсходное положение аналогичное, вытянутые ноги слегка разводятся в стороны, затем скрещиваются между собой.-СкручиваниеДля этого принимается исходное положение лёжа с руками за головой, затем поднимается верхняя часть туловища: при этом правым локтём нужно ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/moderntalk/post356939718/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA