Благодаря этому самоучителю фитнеса, вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.
5 специальных комплексов упражнений для начинающих:
Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка. http://www.softvay.ru/newsz/krasota-i-zdorove/519771-samouchitel-fitnes.html
превосходство blu-ray над dvd очевидно,как день и ночь...
будущее,точнее уже настоящее совершенно точно за тиражированием blu-ray дисков ,напрягает лишь одно - блю рэй формат далеко не бюджетный,но хочется надеяться что это всего лишь вопрос времени...
обязательный must have!!!!!!!просто великолепно,чтотиражирование blu-ray дисков,а точнее спортивных программ,а ещё точнее ЧМ 10 да ещё и в 3D,уже не кажется фантастикой,более того - каждый может себе позволить сие удовольствие
Завьюжило город. И ветер, как молот,
Колотит по стенам, по спинам овчинным.
Сегодня шары фонарей раскаленных
Сочельник посыпал изюмом и тмином.
Так сладко похрустывал воздух вечерний,
И облако в звездах, и детские сани,
И фото японского Аэрофлота,-
О боже, ну что же ты делаешь с нами!
Похрустовал ток, и жестокое пламя
До хруста лизало в пожаре витрины
Хрустальную рюмку и сумку из кожи,-
О боже, ну что же ты делаешь с ними!
Похрустывал снег под вороной хрустящей,
Похрустывал локоть мороженой ветки,
Но чьей-то походки хрустящие звуки,
Которые здесь исключительно редки,
Меня поразили. По хрусту в подьезде
Я сразу узнала - ведь я не глухая!-
Здесь топчется вечность на лестничной клетке,
Метелкою с валенка снег отряхая.
Ссылки битые. "СОЛО" не скачивается. Вообще думаю, что лучше лицензию купить. Программа 150 рублей стоит. По-моему не дорого, да и время на поиски кряка не тратить...
Вспомним времена нацистов Германии:
«"Там, где жгут книги, жгут в итоге и людей", - отметил задолго до того, как его книги были сожжены нацистами, немецкий писатель Генрих Гейне. Его пророчество подтвердилось. Большинство авторов того времени, чьи книги были публично сожжены, подвергались преследованиям, были вынуждены спасаться в эмиграции, некоторые были уничтожены физически. Философ и публицист Теодор Лессинг был застрелен в эмиграции вскоре после того, как в Германии сгорели на площадях его книги. Пацифист и лауреат Нобелевской премии мира, публицист Карл фон Осецкий был замучен в концентрационном лагере».
Землетрясение в Турции
7 ноября 1999 г. в Турции произошло страшное землетрясение, унесшее десятки тысяч жизней. Его эпицентр находился в городе Измит, где расположена главная военно-морская база США. Известно, что турецкие военные давно стали марионетками Израиля. Святотатство военных и стало причиной этой катастрофы.
Как сообщила иранская газета «Шейхан», в этот день в Измите проводился праздник с танцами полуголых девиц. В нем участвовали около трех тысяч военнослужащих Турции, были приглашены высшие офицеры армий Израиля и США.
В разгар торжества по приказу турецкого генерала принесли Коран, и один старший лейтенант-мусульманин стал читать аят, в котором Всевышний говорит, что он сохранит Коран. Генерал выхватил книгу, начал рвать ее листы и бросать их под ноги танцующим девицам, приговаривая: «Где ты, тот, кто написал в Коране: «Я ниспослал Коран и Я его сохраню»? Где тот, кто сохранит и защитит его?»
Страшно испугавшись гнева Всевышнего, старший лейтенант покинул базу. Как только он несколько удалился от базы, вспыхнул ослепительный свет, затем раздался сильный взрыв, от которого поднялся столб огня, потряс море и накрыл всю базу. Затем началось невиданное в этих местах девятибалльное землетрясение, сотрясшее все северные регионы Турции. Военно-морская база вместе с участниками «праздника» исчезла с лица земли. Турецкие, американские и израильские поисковые группы не смогли найти ни одного тела. Город Измит так же разрушился до основания, и только на фоне развалин сохранились мечеть и медресе. Несмотря на отчаянные попытки турецких властей и просионистких средств массовой информации, утаить истину не удалось. http://arbuz.tj/print/article/223
Рафис Кашапов.
В общем обустраивайся пока тут, а если что-то не поймёшь, спрашивай :)
Заходи ко мне в гости или становись моим читателем,
буду рад видеть тебя на своих страницах.