Спектр использования этой чудо-краски весьма широк:
- ею можно заменить спреи - мистики, нанеся на скрап-страничку кистью. А если вы привыкли всё-таки к спрею, то эта краска в жидком варианте и есть спрей-мистик.( только добавь воды :0)
- ею (как акварелью) можно раскрашивать штампики,
- с её помощью можно делать разноцветные ( или градиентные) оттиски (раскрасив печать кистью)
- ею можно оттенять и окрашивать чипборд или вырезки, а также тиснёные фактуры ( почти сухой кистью),
- эта краска великолепна в mixed-media,
...
Вообщем спектр применения этой краски весьма разнообразен, а купить в России её или проблематично или дорого.
Итак, приступим к производству перламутровой краски :0)
Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
На Востоке в древности, была создана последовательная система знаний о человеке, которая основана на способности каждого владеть своим телом и активизировать скрытые резервы организма. Эти знания были положены в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова, которая представляет собой комплекс специальных физических упражнений, направленных на восстановление функций позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей.
Cуставная гимнастика Норбекова — одна из методик оздоровления. Данная методика представляет комплекс упражнений для всех суставов человека, она приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Выполняя комплекс упражнений методики многие, люди пожилого возраста буквально вырастают, так как суставная гимнастика способствует выпрямлению позвоночника, нормализует его работу и работу межпозвоночных дисков.
Для чего нужна коррекция органов по системе Норбекова
Схему работы по коррекции органов можно передать 3-мя словами:
Контакт (связь с органом) – Образ (создание образа здорового, молодого органа) – Повеление (Да будет так!)
Подробное описание коррекции органов:
1. «Мышечный корсет»! (Осанка + Улыбка)
2. В душе создаете РАДОСТЬ за результат, который мы вот-вот получим.
3. Устанавливаем с органом «связь», переключив на него внимание. Это легко получается, когда мы просто думаем о нем или мысленно «смотрим» на него. Когда мы получаем «ответ» в виде какого-нибудь физического проявления в теле, то это значит, что работа уже началась. Таким сигналом может быть, например, пульсация, покалывание, ощущение тепла…. Любой приятный отклик в теле приветствуется! На налаживание «связи» отводится приблизительно 30 секунд.
4. Направляем в орган созидательные мысли. Стараемся этот орган наполнить, пропитать все его ткани чистотой, бодростью, свежестью, упругостью, силой, эластичностью, здоровьем, молодостью, целостностью, гармонией. Удерживаем это ощущение в органе в течение 30 секунд. Формируем и утверждаем в этой области образ силы, могущества, совершенства, молодости, здоровья, красоты! И с каждой секундой, с каждым мгновением усиливаем, увеличиваем это ощущение по нарастающей, по восходящей!
5. УТВЕРЖДАЕМ ЗДОРОВЬЕ! Вызываем новую волну созидательной силы, мощи, утверждения всего самого светлого, чистого, доброго, целостного, гармоничного. И создаем внутреннее утверждение, что ЭТО ТАК! Это еще 30 секунд.
6. ОТДЫХ! По-о-лный покой и расслабленность – 30 секунд. Создаем в этом органе покой, безмятежность, расслабленность настолько полно, насколько это возможно.
Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
Можете ли вы сейчас сходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете делать суставную гимнастику, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем вам будет все легче и легче садиться на шпагат. И в оди прекрасный день, даже если вам 90 лет - вы сядите на шпагат!
Закостенелый неподвижный позвоночник - это явление вашего образа жизни. Это признак лени! Делая суставную гимнастику вы не только сделаете подвизным позвоночник и все суставы, но и оздоровите весь организм.
Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед - восточный рецепт, который дошел и до нас.
Спектр использования этой чудо-краски весьма широк:
- ею можно заменить спреи - мистики, нанеся на скрап-страничку кистью. А если вы привыкли всё-таки к спрею, то эта краска в жидком варианте и есть спрей-мистик.( только добавь воды :0)
- ею (как акварелью) можно раскрашивать штампики,
- с её помощью можно делать разноцветные ( или градиентные) оттиски (раскрасив печать кистью)
- ею можно оттенять и окрашивать чипборд или вырезки, а также тиснёные фактуры ( почти сухой кистью),
- эта краска великолепна в mixed-media,
...
Вообщем спектр применения этой краски весьма разнообразен, а купить в России её или проблематично или дорого.
Итак, приступим к производству перламутровой краски :0)
Рекомендуем также посмотреть видео: Танцевальная тренировка
