КРАСИВАЯ СПАЛЬНЯ - СОВЕТЫ И ОШИБКИ  

Шапка-ушанка Drops

Плотность вязания: 12 п. и 16 р. лиц. глади серой пряжей на спицах №7 = 10 х 10 см.

Платочная вязка: лиц. и изн. ряды – ЛП.

Арановые узоры: вязать по схемам 1, 2, 3. Узоры показаны с лицевой стороны.

Общие правила вязания носков

 1. РАЗМЕР

Длина носка измеряется в сантиметрах и рассчитывается следующим образом: размер ноги надо разделить на 3 и умножить на 2 = длина ступни в сантиметрах. Например, размеру обуви 42 соответствует длина ступни 28 см.

Кабачковая запеканка с сосисками

Ингредиенты:

• 3-5 сосисок (зависит от размера)
• 2 вареных яйца
• 150 г сыра
• 1 крупный кабачок
• 2 помидора (либо ½ стакана томатного соуса или 1 чайная ложка томатной пасты)
• Соль, специи, чеснок, зелень по вкусу

Мужской пуловер с косами



Стильный мужской трехцветный пуловер, связанный спицами узором из кос.

Размеры: 50/52 (54)    

Если честно, то я думаю, что Вы самостоятельно должны решать куда заглянуть "первее" - в этот пост с удивительно простым и аппетитным рецептом шоколадной слойки или на специализированный портал, доступно, полно и разносторонне раскрывающий все вопросы грамотного похудения....

Поверьте, после такой вкуснятины не будет лишним освежить в своей памяти правила гармоничного питания, волшебные свойства различных чаёв и гимнастик, возможности современных кремов и многое другое...

Итак, за фигурой и здоровьем следим здесь: http://pohudejkina.ru (вместе с ШОКОЛАД СЛИМ), а за кулинарным наслаждением (тоже шоколадным) отправляемся  далее по строкам этой статьи!

Берем сразу быка за рога - для приготовления представленного здесь слоёного изыска нам понадобятся всего четыре компонента:

• слоёное тесто, предусмотрительно приобретенное в магазине;
• плитка шоколада, подозреваю, что к Вам она попадет тоже из магазина;
• куриное яйцо;
• орешки или другие варианты любимой посыпки.

Шить просто.
 

 

 

 

http://club.osinka.ru/topic-163335?p=14743207#14743207" />

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43992812475/P...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Серия сообщений "- из старых джинсов":
Часть 1 - Что можно сделать из джинс?
Часть 2 - Джинсовые фантазии. Часть 2
...
Часть 30 - Что можно сделать из джинсовой ткани
Часть 31 - ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ. ПОЛОСКИ ИЗ ТКАНИ С ПОМОЩЬЮ КАНЦЕЛЯРСКОГО НОЖА
Часть 32 - Простые крои и переделка старых вещей
Часть 33 - ШЬЕМ ИЗ ДЖИНСОВЫХ ШВОВ. ОРИГИНАЛЬНЫЙ МК!
Часть 34 - Уют в доме с помощью старых джинсов
...
Часть 41 - Джинсовые переделки. Бродилка по дневникам №10
Часть 42 - ЛОХМАТЫЙ КОВРИК ИЗ СТАРЫХ ДЖИНСОВ.
Часть 43 - Операция-утилизация. Лоскутные покрывала из джинс.

.

р-р 38 ( европ-й)

1 клетка 5 на 5 см

Мужской снуд Fishbone Snood

 
Замечательный снуд, который подойдет как мужчинам, так и женщинам. Очень модная вещь этого сезона.

Приблизительные размеры:
ширина: 25см
длина в сложенном виде: 60см 

Вот и со мною это приключилось - ужас, кошмар, катастрофа!!!

Ударили зимние морозы и практически прямой наводкой по мне - сегодня утром я не смогла застегнуть на себе зимнюю одежду и сапоги, так как мои объёмы, оказывается, значительно увеличились за последние месяцы.... Хорошо, что могу себе позволить сразу прикупить новые вещички, но ведь существует ещё и принцип!!! А посему, даю себе неделю на приведение себя в соответствующую форму! Я просто обязана уместиться в прошлогоднюю зимнюю одежду и обувь!

Поэтому сразу берусь за дело и вместо гимнастики кидаюсь в интернет, искать самые чудодейственные средства для ускорения обмена веществ и похудения.

Вот результаты первых поверхностных поисков. Подозреваю, что они будут интересны и полезны не только мне. Итак, повтор всем известных прописных истин!

Ах да! Я поставила себе цель только перечислить всё нужное для похудения и ускорения обмена веществ, если Вас что-либо особо заинтересует или наоборот, вызовет сомнения, Вы сможете все сами уточнить в интернете - информации по этим вопросам великое множество!

Что делать для ускорения обмена веществ.

1. Ешьте

Как укрепить мышцы, выполняя всего одно упражнение

 

"Планка"  идеальна для тех, кто хочет укрепить мышцы, выполняя всего одно упражнение, и у кого совершенно нет времени ходить в фитнес-клуб.

Особое внимание необходимо уделить технике выполнения планки. Планка – это статическое упражнение, то есть никаких лишних движений она не подразумевает. Важно понимать, что результат не заставит себя ждать, только при условии правильного выполнения этого упражнения.
Классический вариант планки. Примите упор лежа, вытяните руки под плечами (тело должно образовать прямую линию от плечевого пояса до ног). Ноги должны быть прямые, без прогиба в коленях, таз подкручен (не стремится вверх), мышцы пресса напряжены и, по возможности, подтянуты к ребрам.

Поясничный отдел должен быть плоским, а ноги, для увеличения нагрузки на мышцы брюшного пресса, — поставлены вместе. В идеале, это положение нужно стараться удержать как можно дольше, но если вы новичок, то для начала удерживайте себя в этом положении хотя бы 10-20 секунд, а потом увеличивайте время еще на 10 секунд. Этот вариант планки хорош для прорабатывания мышц брюшного пресса

красивый жакет спицами

 

Всем привет! Это снова я. С шерстью. Сумасшедшей и кусачей :)

Лето было малорезультативным, ибо отпуск, работа, куча каких-то дел. И вязалось мало. Плюс этот нижеобозначенный на картинке свитер угнетал меня еще с весны своим укором недовязанности в наших отношениях :) Вообще, изначально, это было два свитера. Из непонятной пряжи без бирок, но мой любимый цвет! Короче, связались два свитера, легли в шкафчик, пролежали лет 5 точно и тихо-мирно распустились. И какой-то хрен меня дернул спицами 2,75 аранчики повязать видите ли. Если честно - должно быть платье в пол. Но да, кидайте камни, я трус, лентяй и дезертир! Сломалась на талии еще... В итоге - свитер. Зато точно буду носить :)

Глядя на фото прошу не содрогаться, я тут "слегка" приболемши месяца на полтора, поэтому вид груууустный :) Но как только у моего друга-фотографа Кирилла появилось время отснять вязалки - я рванула прям из постели в парк!

Снималось ужасно холодно и переодеваться на улице сложновато :) Но оно того стоило - приятно посмотреть. Ну, мне, по крайней мере, точно! :))



С горловиной долго не думала - решила просто ничего не делать (хотя в планах был огрооомный воротник)! Лень - мать креатива :) Просто "рачий шаг". Юбку держу чтоб не упала, я снова похудела :(

А кто помнит пупырышный свитер?

Мы тут коллегиально в инстаграме подбирали шапку. Cкоро там же планируем вместе вязать шаль, дай Б-г случится это дело, премилая компания подобралась маньяков-вязальщиц.

Вот шапка и шаль. Хотя фасон шапки на фото не особенно виден ;) Какие-то нескончаемые 500 грамм midara jazz и абсолютно невесомые вещи.

Еще летом куплены были кроссовки на осень-зиму, замучена моя прекрасная Елена требованиями подобрать мне цвета "под кроссовки". Таки я ее доконала же :) Пряжа от wool&yarn с ошибочной маркировкой 400 м/100 гр. Соврали нещадно. Перемотана секционка в 2 нитки со сдвигом секций и добавлена одно болотная "норка".

http://ru-knitting.livejournal.com/5636617.html