Прочитал у pokaz пост http://www.liveinternet.ru/users/pokaz/post2387803/ даже встрял там с заезженной поговоркой...
И захотелось и мне рассказать о том как я переставал курить. Именно ПЕРЕСТАВАЛ, а не бросал.
Первый раз дело было 8 июля 1983 года. Я был на практике в аэропорту Апапельгино (Чукотка, Чаунский р-н) http://foto.chukotken.ru/categories.php?cat_id=28.
Прихожу раз с ночного дежурства, завтракаю, лезу в карман за папиросами - нет!(?) Забыл на работе!
А курил я в те времена только Беломор И курил так, что, как в народе говорят, из ж*пы никотин капал (пардон, мадам). После завтрака мне нужно было две три папиросы (прикуривались одна от одной). После сытного обеда, да если ещё рюмахенского хлопнешь - как минимум три - лучше пять(!)
А тут такой облом! И стрельнуть не у кого. На улице погода - дрянь! До магазина далеко. Но спать хоца... Ладно,- думаю,- обедать пойду - там и прикуплю. С этим и лёг баиньки...
На обеде с кем-то "ля-ля тополя" и забыл купить курево. В магазин опять было лень идти, погода опять дрянь... Так продолжалось два дня, до следующего дежурства.
Пришёл на работу. Моя пачка лежит некем не тронутая. Я её взял, покрутил в руках, даже достал папироску, но купить не стал - неохота было.
Прошло почти десять лет меня часто пытались совратить, сбить с пути истинного, но я был непокобелим ;), а тут сниться стало, что курю. Грешу, конечно, на рекламу Кэмэл, Мальборо, Лаки Стрейк... Такие моцики, машины, девчонки и мужественные парни, курящие сигареты.
Кончилось тем, что как-то в июле 1993 года мой приятель попросил меня прикурить ему сигарету (он за рулём в этот момент был), и я, в пылу нашей беседы, прикуривая непроизвольно затянулся (13-летний стаж курильщика кое-что значит;))... Во рту кака... Но через неделю я уже курил, как будто и не было безоблачно-табачных десяти лет.
Ощущения и перемены. Никаких. Как бегал по утрам, так и продолжал бегать, делать зарядку... Не потолстел, ни похудел... Круг общения если и не увеличился, то стал плотнее... Запах курева (не табака), особенно дешёвого, как раздражал, так и раздражает...

Второй раз произошёл 13 июля 2003 года.
Приболел я в самый разгар лета бронхитом. Кондиционер у нас в офисе сломался, а я сидел спиной к постоянно открытому окну. Вот и надуло...
Во время болезни (особенно в первые её дни) курить не очень-то хочется (курильщики знают;)), когда тут ещё и лёгкие затронуты - совсем курение яд!
Не покурил я так дней пять. Не тянет. Ну и не курю до сегодняшнего дня.
Ощущения и перемены. Как не бегал по утрам последние лет семь, так и не бегаю. Зарядку как делал по утрам, так и делаю. Вес набрал. Сузился круг общения (на работе). Запах курева, особенно дешёвого, как раздражал, так и раздражает...