Sanus per aquam – Здоровье от воды. Это понятие известно со времен Древнего Рима, римляне избавлялись от недугов и заболеваний с помощью купания в термальных источниках, и принимая ванны с термальной водой. Этот метод исцеления и получил название SPA (СПА). Комплекс процедур и программ, направленных на улучшение здоровья, внешнего вида с помощью водных процедур, гидромассажа, также SPA (СПА) означает комплекс косметических процедур, с помощью которых Вы сможете расслабиться, позаботиться о своем теле.
Spa-терапия в Спа салонах
О положительном влиянии водных процедур на состояние организма известно давно. Свое развитие организм начинает в водной среде, которая очень благоприятна для него. Учеными доказано, что чем чаще купать младенца в воде чуть теплее комнатной температуры, тем быстрее он развивается. В воде кожа как бы притягивает к себе свободные электроны, которых в воде намного больше, чем в воздухе. Плавание тоже очень полезно, во время задержки воздуха в легких (что естественно во время плавания), в организме удерживается большое количество углекислот, тем самым стимулируется биосинтез. Находясь в воде, Вы наслаждаетесь естественным массажем кожи и мышц, потовые железы очищаются, кожное дыхание активизируется.
В воде вес тела уменьшается, движения легки и свободны, улучшается кровообращение, в головной мозг поступает достаточно кислорода. Интересный факт был недавно обнаружен учеными, дело в том, что оказывается с момента рождения до полугодовалого возраста малыши могут держаться на воде без посторонней помощи. И если тренировать и развивать это качество, то малыш быстрее научится плавать, чем ходить.
Травмы, отклонения от развития, патологии развития можно лечить в воде. Благодаря принятию лечебных ванн и душей можно избежать проблем с органами дыхания, сердечно – сосудистой системы. В воде мы часто затаиваем дыхание. Любое погружение в воду происходит при задержанном дыхании. В этот момент в крови повышается содержание эндорфина – так называемого гормона радости. В крови повышается содержание углекислого газа, сосуды головного мозга расширяются, питание головного мозга улучшается. В результате нервные клетки насыщены кислородом, мозг восстанавливает поврежденные структуры.
Гидромассажные процедуры (ванны, бассейны) обеспечивают стимуляцию биологически активных точек, которыми на коже отражается нервная система. Организму необходима влага. Особенно полезны ванны с маслами и травами. В воде поры раскрыты, полезные вещества быстрее проникают в организм, таким образом, благоприятное действие идет как снаружи, так и изнутри.
Для очищения организма необходимо очистить и расширить протоки, кровеносные и лимфатические, а также поры кожи. Из пор выделяются токсины и вредные вещества, которые поглощаются водой. Особенно если Вы в сауне, из пор особенно активно выходят токсины и шлаки, загрязняющие и отравляющие организм. В ванну после сауны можно добавить летучие-ароматные вещества, способствующие растворению токсинов.
Парная или сауна очень полезны для выведения вредных веществ из организма. Организм прогревается, поры открываются, происходит обильное потоотделение, растворенные в поте вредные вещества выходят из организма через поры.
Гидромассажные ванны тоже помогают выделению вредных веществ и токсинов из организма. Особенно хорошо делать гидромассажные ванны с отварами трав, ментолом (поможет Вам быть в тонусе), нежирным молоком. Выделение через кожу в гидромассажной ванной будет, конечно же, слабее чем выделение в парной, основное выделение будет идти через почки. Женщинам со слабыми почками лучше очищаться в парной, а дамам с заболеваниями кожи (аллергия, грибок, герпес) лучше проводить водные процедуры в ванной.
SPA и здоровьеОчень полезны контрастные СПА процедуры. Сочетание холодной и теплой воды в контрастном душе помогает изменить действие кровотока. Кровоток идет то к коже, то в центр тела, все токсины и шлаки будут выходить через поры. Контрастные ванны SPA тоже хороши. Обычно в СПА салонах стоят рядом две ванны. В одной теплая вода, которая должна покрывать все тело, когда Вы находитесь в ней. В ванне Вам надо полежать около получаса. Мышцы за это время расслабятся, тело разогреется, поры раскроются и улучшится кровоток и питание головного мозга кислородом. Потом с помощью сотрудника SPA салона Вы перебираетесь в ванну с холодной водой и погружаетесь в нее с головой. Опять же дыхание задерживается, содержание эндорфина повышается. В холодной ванне нельзя находиться дольше одной минуты, чтобы тело не переохладилось, и Вы не простудились. Накинув халат, не вытираясь, сделайте пару несложных упражнений, походите. Тело должно приобрести нормальную температуру, Вам не должно быть холодно. Есть еще одна процедура – контрастная циклическая ванна, практикуемая в СПА салонах. Также стоят рядом две ванны. В первой температура вода 32-34 градуса. На десять минут Вы погружаетесь в теплую ванну, потом на одну минуту в холодную. Это надо проделать три раза без перерыва. Заканчиваете процедуру в холодной ванне. Если Вам неприятно погружаться в холодную ванну целиком, попробуйте сначала садиться в нее, обмывать грудь и шею. На голову желательно надеть шапочку для купания, чтобы не намочить волосы. Погружение в теплую воду расширяет поры, расслабляет организм, погружение в холодную воду укрепляет мышцы и кожу. В теплую ванну обязательно добавляются ароматические масла, травы, морская соль, соли Мертвого моря. После контрастного душа или ванны Вы почувствуете себя свежо, бодро.
Спа салоны и Spa курорты
Это невероятное удовольствие – оказаться на настоящем современном SPA курорте. Если у Вас достаточно свободного времени, и Вы располагаете необходимыми средствами, отправляйтесь в один из знаменитых курортов СПА – Карловы Вары в Чехии, Баден-Баден в Германии, Бат в Англии, Виши или Эвиан во Франции. Если Вы хотите не только пройти курс SPA процедур, но и отдохнуть, заранее забронируйте номер в СПА отеле.
В большинстве стран мира существуют хорошие SPA отели, которые могут порадовать Вас своими услугами. Если же времени у Вас не так много, посетите СПА салон в Вашем городе. Услуги современных SPA салонов и салонов красоты тоже не разочаруют Вас. Специалисты СПА салона могут даже приехать к Вам домой, если Вы не располагаете достаточным количеством времени.
SPA КурортыМировые СПА курорты с чистым воздухом, свежей природой, парками, салонами, ресторанами, кафе и магазинами ежегодно посещаются огромным количеством обеспеченных персон. Сочетание целебных свойств термальной воды, минеральных солей, водорослей и грязей с правильно подобранной SPA программой и индивидуально разработанной диетой нормализуют обмен веществ, возвратят Вам ощущение легкости, сотрут следы усталости и утомления, разгладят морщинки и избавят от целлюлита. Знаменитые СПА курорты – Карловы Вары в Чехии, Баден-Баден в Германии, Бат в Англии, Виши или Эвиан во Франции предлагают Вам также развлекательные мероприятия. Ваш СПА отель предложит Вам массу развлечений: спортивные игры на открытом воздухе, занятия аэробикой, танцы, катание на лошадях, пешие прогулки, обзор достопримечательностей. Отдых на SPA курорте запомнится Вам навсегда.
Термальная вода SPA курортов доставит Вам массу удовольствия. Каждый СПА курорт уникален и неповторим. SPA программы подбираются индивидуально, учитывая особенности вашего организма, состояния Вашей кожи. Процедуры, основанные на целебных свойствах термальной, минеральной, воды восстановят утраченные силы. Вы сможете избавиться от многих недугов и укрепить свое здоровье.
* SPA (СПА) в Чехии
* SPA (СПА) во Франции
* SPA (СПА) в Германии
* SPA (СПА) в Англии
* SPA( СПА) в Израиле – МЕРТВОЕ МОРЕ
* SPA (СПА) Италия. Абано и Монтегротто Терме
* SPA (СПА) Италия. Терме ди Сатурния
* SPA (СПА) Италия. Фьюджи
* SPA (СПА) Италия. Остров Искья
* SPA (СПА) Италия. Монтекатини Терме
* SPA (СПА) Италия. Форте Вилладж
* SPA (СПА) Испания. Мурсия
* SPA (СПА) Австрия. Баден
* SPA (СПА) Австрия. Бад Гастайн
* SPA (СПА) Австрия. Бад Лойперсдорф
Сегодня SPA (СПА) является международным понятием. Люди осознают лечебное воздействие воды на организм. Каждый человек сам для себя выбирает, какая водная программа ему подойдет, будет это контрастный душ, бассейн удовольствия или же просто песчаный пляж на берегу моря – любая из этих процедур будет полезна для сохранения молодости и хорошего самочувствия.
